غالبًا ما يظهر الشخص المصاب في اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) على أنه أناني ومميز، إلا أن ذلك تعويضًا عن الشعور القليل بقيمة الذات، ويُمكن أن يجعل الشخص يواجه مشكلة في التعامل مع الآخرين.[مرجع1]
ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟
اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو اضطراب يجعل الشخص يهتم كثيرًا برغباته واحتياجاته التي لا نهاية لها، ويمتلك شعورًا داخليًا بعدم الأمان، وبأنه أقل من الآخرين، ومليء بالفراغ، وهو من أكثر الاضطرابات النفسية في الشخصية شيوعًا، وتظهر أعراضه في أواخر سنوات المراهقة وبداية مرحلة البلوغ.[مرجع1]
أنواع اضطراب الشخصية النرجسية
تظهر النرجسية في أشكال عديدة، ومنها:
العلنية أو الفخمة
يميل النرجسي العلني لأن يكون أكثر انفتاحًا، وبعيد كل البعد عن التعاون، كما يكون أناني ومتغطرس؛ حيث يمتلك صورة ذاتية كبيرة عن نفسه واحترام كبير لنفسه، مما يجعله شديد الثقة والحزم، وفي بعض الأحيان يُبالغ في تقدير ذكائه العاطفي.[مرجع2]
الخفية أو الضعيفة
من الشائع عن اضطراب الشخصية النرجسية السيطرة في المواقف الاجتماعية، إلا أنه في النرجسية الخفية يكون الشخص انطوائي، وشديد الحساسية للنقد، ويُعاني من تدني احترام الذات، كما يُمكن أن يكون دفاعي وعدواني، ويكون أقل عرضة لتقدير ذكائه العاطفي.[مرجع2]
المجتمعية
النرجسي المجتمعي ينظر إلى نفسه على أنه مميز، ويدعي أنه يهتم كثيرًا في المجتمع والعدالة، كما أنه يعرّف عن نفسه بأنه داعم وغير أناني، بينما تصرفاته تكون على عكس ذلك تمامًا.[مرجع2]
المعادية للمجتمع
على العكس من النرجسي المجتمعي؛ يتخذ النرجسي المعادي للمجتمع سلوكًا تنافسيًا في المواقف الاجتماعية، ويفترض أن جميع المواقف بها فائز وخاسر فقط، والذي يجعله عدواني وعدائي، ويميل للاستخفاف بالآخرين، ولا يتسامح معهم بسهولة.[مرجع2]
الخبيثة
النرجسية الخبيثة يمتلك جميع العلامات النموذجية لاضطراب الشخصية النرجسية، ويكون مصابًا بجنون العظمة وعدوانيًا، وقد يكون ساديًا ويستمتع بتعذيب الآخرين، كما يُظهر سلوك معادي للمجتمع، ويتجاهل حقوق الآخرين وسلامتهم.[مرجع2]
علامات وأعراض اضطراب الشخصية النرجسية
من أبرز علامات وأعراض اضطراب الشخصية النرجسية:
جنون العظمة
العظمة من علامات النرجسية المميزة، وهي عبارة عن شعور غير واقعي بالتفوق، واعتقاد الشخص بأنه مميز ولا يُمكن فهمه إلا من أشخاص مميزين آخرين، كما يعتقد أنه أفضل من الآخرين، ويميل للكذب حول إنجازاته ومواهبه.[مرجع2]
العيش في عالم خيالي
نادرًا ما يكون الواقع مناسب للشخص النرجسي، لذلك يبني عالم خيالي خاص به مليء بالتشويه، وخداع الذات، والتفكير السحري، ويمتلك تخيلات كبيرة من تمجيد الذات، والقوة، والجاذبية، وهي ما تحميه من مشاعر الفراغ الداخلي والعار، ولذلك يتجاهل الحقائق والآراء التي تتعارض مع عالمه الخيالي.[مرجع2]
الحاجة إلى الثناء والإعجاب
يحتاج النرجسي للكثير من الثناء والإعجاب من الآخرين فيما يتناسب مع صورته لنفسه، ولإشباع غروره، لذا غالبًا ما يُحيط نفسه بأشخاص يلبون احتياجاته، وفي حال عارض أي شخص ذلك يتعامل معه النرجسي على أنه قام بخيانته.[مرجع2]
الشعور بالأفضلية
نظرًا لأن النرجسي يرى نفسه مميز يتوقع أن يتم تفضيله دائمًا، ويؤمن أنه يستحق الحصول على كل ما يريده ويرغب به، وأن جميع الأشخاص من حوله موجودين لتحقيق رغباته، وعند رفض أي من رغباته يتحول لشخص غاضب وعدواني.[مرجع2]
التنمر والاستخفاف بالآخرين
يشعر النرجسي بالتهديد عند مواجهة شخص يمتلك شيء لا يملكه، وبشكلٍ خاص الثقة والشعبية، ولذلك يعمل على الاستخفاف بالآخرين، والتنمر عليهم لإرضاء غروره، وقد يصل به الاحتقار إلى الهجوم والشتم، وتهديد الآخرين حتى ينتصر.[مرجع2]
عدم التعاطف
افتقار العاطفة من أكثر علامات اضطراب الشخصية النرجسية شيوعًا؛ حيث لا يمتلك النرجسي أي تعاطف أو مشاعر تجاه الآخرين، ويستغلهم في تحقيق أهدافه وغاياته، ولا يهتم أبدًا في تأثير سلوكياته على الآخرين.[مرجع3]
التلاعب
السيطرة أو التلاعب من علامات الشخصية النرجسية الشائعة والمنتشرة؛ حيث يعمل النرجسي على اكتساب إعجاب الآخرين في البداية، ومن ثم يبدأ في تحقيق غاياته وأهدافه، ولا مانع لديه من السيطرة على الآخرين لاكتساب أي شيء لنفسه.[مرجع3]
أسباب اضطراب الشخصية النرجسية
من أبرز الأسباب المحتملة لاضطراب الشخصية النرجسية:[مرجع4][مرجع5]
- سوء المعاملة أو التعرض لصدمة.
- الثناء المفرط.
- العيش في بيئة غير صحية.
- سوء التربية من الوالدين، مثل الدلال المفرط، والرعاية المبالغ بها.
- امتلاك كمية أقل من المادة الرمادية في الجزء الأمامي الأيسر من الدماغ، وهو الجزء المرتبط بالتعاطف، والتنظيم العاطفي، والرحمة.
- امتلاك مزاج شديد الحساسية منذ الولادة.
- تعلم التلاعب من الوالدين أو الأقران.
- النشأة مع توقعات غير واقعية من الوالدين.
- تلقي المديح المفرط من الوالدين، وأي شخص يركز على القدرات والمظهر.
تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية
لا يُمكن تشخيص النرجسية الشخصية إلا بمساعدة أخصائي نفسي، ويتم تشخيصه بناءً على مجموعة من الاستبيانات والاختبارات الشخصية، ويعتمد على:[مرجع4]
- إظهار الشخص ضعف في الأداء الشخصي في مجالات مختلفة.
- الشعور الكبير بالأهمية الذاتية.
- السعي خلف الاهتمام والتعاطف.
- الاستمرارية والاستقرار في إظهار الأعراض والعلامات.
- أن لا تكون الأعراض ناتجة عن ثقافة الشخص أو بيئته.
- أن لا تكون الأعراض بسبب تأثير المخدرات أو حالة طبية عامة.
علاج اضطراب الشخصية النرجسية
يُمكن علاج الشخصية النرجسية بأحد الطرق التالية:[مرجع4]
- العلاج النفسي الديناميكي: وهو علاج فردي للشخصية النرجسية، ويكون طويل وصعب في بعض الأحيان.
- العلاج السلوكي المعرفي: يُساعد الشخص على تغيير أنماط تفكيره وسلوكه، وخلق صورة ذاتية أكثر واقعية.
- الأدوية: التي تستخدم لعلاج القلق والاكتئاب المصاحب للاضطراب، وبشكل عام لا تكون فعالة على المدى الطويل.
متى يجب الحصول على المساعدة؟
نادرًا ما يلجأ النرجسي للحصول على المساعدة لأنه لا يدرك أنه يعاني من مشكلة، وبمجرد الاعتراف يجب الحصول على المساعدة وزيارة طبيب نفسي إذا ظهرت الأعراض التالية:[مرجع6]
- الشعور بالاكتئاب أو القلق.
- وجود تقلبات مزاجية.
- تعاطي المخدرات أو الكحول.
- التفكير أو التحدث عن إيذاء النفس والأفكار الانتحارية.
التعامل مع اضطراب الشخصية النرجسية
من أفضل الطرق لعلاج النفس ومساعدة النفس عند مواجهة الشخصية النرجسية:[مرجع7]
- تقبل حقيقة أن الناس غير مثاليين، بما في ذلك الشخص نفسه، وأفراد العائلة، ومقدمي الرعاية.
- تذكير النفس أن القيمة الذاتية لا تعتمد على الكمال أو المثالية.
- مسامحة النفس حول التوقعات التي لا يُمكن الوصول لها.
- السماح للنفس بتجربة المشاعر بدلًا من محاولة التحكم في النتائج.
- تحديد الدوافع خلف النرجسية والغضب الذي ينتج منها.
- الاحتفال في الانتصارات والانجازات الشخصية.
- التدرب على حب الذات.
- تدوين الأفكار والمشاعر ومصدرها.
- تعلم طرق إدارة الإجهاد لتجاوز سلوكيات التجنب.
- ممارسة تمارين التأمل لمعالجة المشاكل بشكل مختلف.
- التحدث مع النفس بلطف.
- عيش كل يوم بيومه.
- تنمية حب الذات.
- التعبير عن المشاعر بطرق إبداعية مثل الرسم، والكتابة، والموسيقى، والرقص.
- قضاء وقت طويل في الأماكن الطبيعية لتقليل مشاعر القلق، والتوتر، والاكتئاب.
