ما ستجده في هذا المقال:
قد يتصف الشخص ببعض الصفات السلبية والتي تؤثر على طريقة تعامله مع الآخرين، ولكن الأنانية قد تبدو له مفيدة للوهلة الأولى وتمكن الشخص من الحصول على ما يريد. ولكن تقلل من العلاقات الاجتماعية بشكل كبير وقد تشعره بالنهاية بالمزيد من الوحدة.
ماذا تعني الأنانية؟
الأنانية (Selfishness) هي سمة سلوكية يعتمد عليها الشخص في أفعاله للحصول على مصالحه الخاصة دون مراعاة لتأثير أفعاله على الآخرين بشكل دائم. بحيث يرغب بتحقيق حاجاته ورفاهيته فقط، مما لذلك من تأثيرات سلبية على علاقات هذا الشخص.
قد يهمك: ما هي الاضطرابات النفسية الشخصية؟ وما هي أعراضها؟
هل تعتبر الأنانية أمراً طبيعياً؟
يُعتبر القليل من الأنانية أمراً طبيعياً بحيث يحاول الشخص الاهتمام بحاجاته لضمان الرفاهية النفسية أو الجسدية. مع تحقيق التوازن بين حاجات الشخص وحاجات الآخرين، ولكن جعل الشخص أبسط حاجاته في مرتبة أعلى من الحاجات الأساسية للآخرين باستمرار فهو يُعد سمة مرضية في الشخصية.
من الجيد الحصول على ما يريده الشخص مع ضمان تحقيق التوازن بين ما هو مهم له وما هو مهم للآخرين
أسباب تكون الأنانية لدى الشخص
على الرغم من أن الأنانية هي سمة شخصية، ولكن بعض العوامل تساهم بشكل كبير في تطور سمات حب الذات لدى الشخص، ومن بينها:
الاضطرابات النفسية
تؤثر الكثير من الاضطرابات النفسية في طريقة تفكير وتعامل الشخص مع الآخرين، ومن هذه الاضطرابات:
- اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع: أو السيكوباتية، حيث أن الشخص لا يمتلك تعاطف مع الآخرين ولا يشعر بالندم اتجاه الأمور المؤذية التي يقوم بها لإيذائهم.
- اضطراب الشخصية النرجسية: حيث يشعر الشخص بأنه أكثر أهمية من الآخرين، وبالتالي تتمحور جميع سلوكياته حول ذاته.
- الاكتئاب: خاصة في الحالات طويلة الأمد والتي تؤثر على أداء الشخص ونظرته إلى العالم من حوله وطبيعة علاقاته مع الآخرين.
- اضطراب الشخصية الهستيرية: والتي تحاول لفت انتباه الآخرين من خلال الاستجابة العاطفية المفرطة.
الطريقة التي يتم فيها تربية الأبناء تساعد بشكل كبير في توجيههم نحو الأنانية أو الإيثار، أو في منطقة أكثر حيادية من السمتين
الجينات
غالباً ما لدى الجميع جينات متناقلة حول الأنانية، ولكن وجود بعض الجينات متحورة تعمل على زيادة سلوك الإيثار.
البنية الدماغية
تعزز بعض التغييرات في البنية الدماغية خاصة في اللوزة والقشرة الحزامية الأمامية على زيادة الأنانية لدى الشخص.
قد يعزى أمر الأنانية في بعض الأحيان إلى الظروف الحياتية القاسية أو المواقف المجهدة التي يتعلم الشخص من خلالها الاستفادة من الأنانية
ما هي سمات الشخصية الأنانية؟
من خلال التعرف على السمات التي يتصف بها الشخص الأناني يمكن الحذر عند التعامل معه وبالتالي عدم السماح له بالقيام بالسلوكيات الإيذائية، ومن ضمن هذه السمات:
استغلال الآخرين
للحصول على ما يريده هذا الشخص فهو يقوم باستغلال أي شخص من شأنه المساعدة في ذلك، حيث يتبع شتى الأساليب ومن ضمنها التلاعب بالآخرين.
العلاقة مبنية على الحاجة
غالباً ما تكون علاقات الشخص الأناني مبنية على المصلحة من جهة واحدة، حيث أنه:
-
- دائماً ما يحتاج إلى شيء ما من الآخرين يحاول الوصول إليه.
- عند طلب المساعدة أو تقديم خدمة من قبله فهو لن يبادر أو يحقق للطرف المقابل ذات دون وجود دافع خاص لديه أو لن يساعد بأي شيء.
مهما كانت حاجة الأناي بسيطة ولكن ذات قيمة كبيرة لديه مقارنة مع حاجات الآخرين، لذلك يجب عدم توقع وقوفه بجانب أي نجاح لأي شخص
عدم الاهتمام بمشاعر الآخرين
لا يمكن للشخصية الأنانية أن تبدي أي تعاطف لما يشعر به الأشخاص وإن كانوا مقربين، مما يجعل من العلاقة سمية.
الإبهار في البدايات
تتسم اللقاءات الأولية التي يقوم بها الشخص الأناني بمميزات مبهرة، حيث يمكن للمحيطين ملاحظة:
- تكوين الشخص الأناني الصدقات السريعة ويقع الآخرين في سحره منذ اللقاء الأول.
- مع مرور الوقت يكتشف الآخرين حقيقة أمر هذا الشخص ويحاولون الابتعاد عنه.
تجنب الصراعات
لن يتشاجر الشخص الأناني أو يتخذ المواقف الصراعية بسبب أي شخص آخر، حيث أن مصلحته هي ما تدفعه لاتخاذ المواقف فقط.
اعرف المزيد: علاج حل المشكلات (PST)
فوائد تقليل الأنانية لدى الشخص
في حال كان الشخص أناياً وحاول تقليل هذه السمة لديه، فإن الكثير من الفوائد يستطيع ملاحظتها في هذه الأثناء، ومن هذه الفوائد:
- تكوين المزيد من العلاقات الصحية، حيث يشعر الآخرين بعدم استغلالهم من قبل الشخص، وبالتالي البقاء إلى جانبه وتكوينه المزيد من العلاقات.
- يمكن للشخص تقليل التوتر الذي يشعر به من خلال الشبكة الاجتماعية الداعمة.
- التحلي بالمزيد من المرونة النفسية التي تساعده مع مواجهة المشكلات الحياتية دون الحاجة إلى استغلال الآخرين في ذلك.
- الشعور بالمزيد من السعادة النفسية، حيث أن الاهتمام بالآخرين وإبداء الاهتمام بهم يساعد في الشعور بالسعادة أو الرضا.
- تقدير الذات بشكل أفضل، حيث أن الشخص عند تقليل التركيز على نفسه وتوجيه تركيزه على الآخرين وتكوين العلاقات الإيجابية يساعد في رفع تقديره لذاته.
من المهم قضاء المزيد من الوقت مع الأشخاص الإيجابيين لتجنب التأثير السلبي للأناني
طريقة التعامل مع الشخص الأناني
تؤثر الطريقة التي نتعامل فيها مع الأشخاص الأنانيين على سلوكياتهم، ففي بعض الأوقات تساعد طريقة التعامل في استمرارهم باستغلال من حولهم دون التفكير بهم. ولكن لوضع حد للأمر يجب التعامل معهم على النحو التالي:
- التوضيح للشخص الأناني أن طريقة تعامله هذه ما هي إلا استغلال، حيث أن البعض قد لا يكون على دراية بسلوكياته هذه.
- عدم الخضوع لاستفزازهم بشأن رغباتهم، وفي ذات الوقت يجب عدم الدخول في جدالات لا طائل منها.
- عدم التعاطف مع الشخص الأناني، حيث أنه دائماً ما يميل إلى كسب تعاطف الآخرين للتمكن من تنفيذ حاجاته من خلالهم.
- التوقف عن تنفيذ ما يطلبه الشخص الأناني، وعلى الرغم من أهمية مساعدة الآخرين، ولكن هذا الشخص من المضر مساعدته.
- تقليل الوقت الذي نقضيه معه، حيث أنه غالباً ما يؤثر على النفسية بشكل سلبي ولا يمكن تجنب الأمر في هذه الأثناء.
- تقبل أمر أن الشخص الأناني لن يبدي أي تعاطف مع المحيطين، وبالتالي التقليل من الطموحات الكبيرة المبنية عليه.
- التقليل من التركيز على اهتمامات هذا الشخص والتركيز على الاهتمامات الخاصة.
- قطع العلاقة مع هذا الشخص في حال إصراره بشكل مستمر على استغلال الآخرين.
كلمة من عرب ثيرابي
التعامل مع شخصية أنانية قد يستهلك الكثير من طاقتك أو رفاهيتك النفسية، وقد يجعلك لا تقدّر قيمة نفسك الحقيقية ويُضعف ثقتك بنفسك. لذلك من المهم الحصول على الدعم الاجتماعي والنفسي لاستعادة ثقتك بنفسك واستحقاقك الذاتي. يمكنك الحصول على الدعم النفسي من أطباء وأخصائي عرب ثيرابي في أي وقت تحتاجه.
