ما ستجده في هذا المقال:
تختلف أنواع الوسواس القهري الفكري وأعراضها، ويعتمد كل نوع منها على الوساوس أو الأفعال القهرية التي قد يعاني منها الشخص. والوسواس القهري يعد حالة نفسية تتضمن أفكارًا لا يمكن السيطرة عليها من الهواجس والأفعال القهرية.
أنواع الوسواس القهري الفكري
تشمل الأنواع البارزة من الاضطراب القهري ما يأتي:
الخوف من التلوث من أنواع الوسواس القهري الفكري
من أبرز ما يمكن ذكره ما يأتي:
- يعد الخوف من الجراثيم أو التلوث هوسًا شائعًا عند الذين يعانون من الوسواس القهري.
- يعاني ما يصل إلى 46% من المصابين بالوسواس القهري من الخوف من التلوث.
- يمكن هذه الحالة أن تسبب لهم الشعور بالضيق عند لمس الأشياء غير الضارة بشكل عام، مثل مقابض الأبواب.
- قد يعاني المصابون به من أعمال التنظيف القهرية.
- يمكن أن تشمل هذه الأفعال القهرية التنظيف المفرط للمناطق المحيطة بهم أو غسل اليدين باستمرار.
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع قضاء الكثير من الوقت في تنظيف أو غسل أيديهم مما يؤدي إلى مشكلات جسدية مثل تهيج الجلد أو النزيف.
قد يجد المصابون بهذا النوع من الوسواس القهري صعوبة في الانفصال عن المحفزات التي تسبب لهم الخوف والقلق والاشمئزاز.
الترتيب والتناظر من أنواع الوسواس القهري الفكري
تظهر الأبحاث أن ما يصل إلى 50٪ تقريبًا من البالغين الذين يعانون من الوسواس القهري يعانون من هواجس متعلقة بالتناظر. ويعتمد هذا النوع من الوسواس القهري على الحاجة إلى التماثل أو الانتظام.
جرب اختبار الوسواس القهري واعلم هل تعاني منه أم لا؟
التأكد المستمر من أنواع الوسواس القهري الفكري
من أبرز ما يمكن ذكره ما يأتي:
- قد يكون التحقق هو الإكراه الأكثر شيوعًا عند المصابين بالوسواس القهري.
- لا يعد السبب الدقيق لهذا النوع معروفًا.
- يعتقد البعض أنه قد يكون مرتبطًا بالخوف من إيذاء النفس أو الآخرين، أو الشك في الذات.
- قد يشمل الفحص القهري فحص أقفال الأبواب أو الموقد أو مفاتيح الإضاءة بشكل متكرر.
تشير الأفعال القهرية إلى السلوكيات غير المرغوبة أو الطقوس التي يشعر الأشخاص بأنهم مدفوعون لتكرارها مرارًا وتكرارًا.
اجترار الأفكار من أنواع الوسواس القهري الفكري
من أبرز ما يمكن ذكره ما يأتي:
- يتضمن الاجترار النفسي التفكير بشكل متكرر في المشاعر السلبية أو الضيق وأسبابها أو عواقبها أو التفكير فيها.
- تنطوي العديد من الهواجس المرتبطة بالوسواس القهري على اجترار الأفكار.
- تعد الأفكار المتطفلة من خصائص الوسواس القهري.
- قد تشمل هذه الأفكار؛ أفكار لإيذاء النفس أو الآخرين أو صور أو أفكار غير مرغوب فيها.
الاكتناز من أنواع الوسواس القهري الفكري
من أبرز ما يمكن ذكره ما يأتي:
- يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة من حالات نفسية أخرى مثل الوسواس القهري.
- يجد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الاكتناز صعوبة دائمة في التخلي عن ممتلكاتهم أو التخلص منها.
- يرجع ذلك جزئيًا على الأقل، إلى حاجتهم الملحوظة لحفظ الأشياء.
- يواجه هؤلاء الأشخاص مشاعر الضيق أو الانزعاج إذا حاولوا التخلص من أشيائهم.
- يمكن أن تؤدي الفوضى الناتجة عن الاكتناز إلى عدم القدرة على استخدام مساحات المعيشة.
- يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشكلات في مجالات العمل المهمة، مثل العلاقات أو الأنشطة الاجتماعية أو العمل.
لا تنجم الهواجس أو الأفعال القهرية في المقام الأول عن حالة أخرى، مثل اضطراب القلق العام (GAD) أو اضطراب الأكل.
تختلف الأعراض التي يعاني منها الشخص اعتمادًا على النوع المصاب به، ولكنها جميعها تنطوي على أفكار أو هواجس أو أفعال قهرية. تعرف أكثر عليها في الفقرة القادمة.
أعراض أنواع الوسواس القهري الفكري
تشمل أبرز الأعراض حسب النوع ما يأتي:
أعراض الخوف من التلوث
قد يشمل من الأعراض ما يلي:
- القلق المستمر بشأن الجراثيم أو المرض.
- أفكار حول الشعور بالقذارة أو النجاسة (جسديًا أو عقليًا).
- المخاوف المستمرة بشأن التعرض للدم أو المواد السامة أو الفيروسات أو غيرها من مصادر التلوث.
- تجنب مصادر التلوث المحتملة.
- الإكراه على التخلص من العناصر التي يظنها قذرة حتى لو لم تكن كذلك.
- الإكراه على غسل أو تنظيف الأشياء الملوثة.
- اتباع طقوس تنظيف أو غسل محددة، مثل غسل اليدين أو فرك السطح لعدد معين من المرات.
من الشائع أن يعاني الأشخاص المصابون بالوسواس القهري من أكثر من حالة نفسية.
أعراض الترتيب والتناظر
قد تشمل هذه الأعراض:
- الحاجة إلى ترتيب وتنظيم العناصر أو الممتلكات بطريقة معينة.
- الحاجة الشديدة إلى التماثل أو التنظيم في الأشياء.
- التماثل في الحركات فمثلًا إذا خدشت ركبتك اليسرى، فيجب عليك أيضًا خدش ركبتك اليمنى.
- الإكراه على ترتيب الممتلكات أو غيرها من العناصر حتى تشعر بأنها “صحيحة تمامًا”.
- طقوس العد، مثل الحاجة إلى العد إلى رقم معين لعدد معين من المرات.
أعراض التأكد المستمر
قد تشمل الأعراض ما يلي:
- التحقق من الأخبار باستمرار للتأكد من عدم تعرض أحد أفراد الأسرة أو الأحبة لحادث.
- إعادة الرسائل النصية وقراءتها بشكل متكرر للتأكد من الموضوع.
- البحث عن الطمأنينة من الآخرين بشكل متكرر.
- طلب معلومات زائدة وبشكل قبل اتخاذ القرار.
وجدت مراجعة أن 69% من المصابين بالوسواس القهري أصيبوا بمرض نفسي آخر على الأقل على مدار حياتهم.
أعراض اجترار الأفكار
قد تشمل هذه الأفكار:
- أفكار لإيذاء النفس أو الآخرين.
- صور أو أفكار جنسية مزعجة.
- أفكار غير مرغوب فيها تتعلق بالدين.
- الشك والوسواس في إكمال شيء ما بشكل صحيح.
- الخوف من قول أو فعل شيء غير لائق في الأماكن العامة.
أعراض الاكتناز
تتضمن أعراض هذه الفئة ما يلي:
- القلق المستمر من أن رمي شيء ما قد يؤدي إلى ضرر بالشخص نفسه أو غيره.
- الحاجة إلى جمع عدد معين من العناصر لحماية النفس أو أي شخص آخر من الأذى.
- الخوف الشديد من التخلص من عنصر مهم أو أساسي عن طريق الصدفة.
- الشعور بالنقص عند عدم العثور على ممتلكات تم فقدها عن طريق الخطأ أو الرمي بعيدًا.
يختلف الاكتناز القهري عن اضطراب الاكتناز؛ والفرق الرئيسي بينهما هو الضيق المرتبط بالوسواس القهري والمرتبط بالاكتناز.
توجد أنواع أخرى فرعية من الاضطراب القهري ويقع معظمها ضمن أحد الأنواع الرئيسية. ويمكنك التعرف عليها في الفقرة التالية.
أنواع الوسواس القهري الفكري الأخرى
تشمل أبرز الأنواع الفرعية ما يأتي:
- الوسواس القهري النقي: وهو الوسواس القهري الذي يتضمن هواجس قائمة على التفكير فقط، دون أي مكون سلوكي أو قهري.
- الوسواس القهري الواقعي: قد يكون الشخص مهووسًا بحدث حدث له بالفعل أو شهده.
- الهواجس الجسدية: قد يركز الشخص بشكل مفرط على الطريقة التي يتنفس بها أو يراقب نفسه بحثًا عن علامات المرض.
نصيحة عرب ثيرابي
يتم علاج الاضطراب القهري عادة بطرق مختلفة تشمل:
- العلاج النفسي مثل العلاج بالتعرض.
- العلاج بالأدوية مثل مضادات الاكتئاب.
ولتجربة العلاج النفسي تواصل مع عرب ثيرابي الذي يمكن أن يساعدك على إيجاد طرق فعالة لتجاوز هذا الاضطراب أو غيره.
