ما ستجده في هذا المقال:
يسبب الرهاب الاجتماعي خوفاً وقلقاً من التفاعلات الاجتماعية المختلفة. ويمكن حل الرهاب الاجتماعي بالأدوية المختلفة مثل الأدوية المضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب أو غيرها. وهذه الأدوية تمنع المضاعفات الشديدة لهذا الرهاب وتساعد المرضى على إدارة الأعراض.
إذا كنت تعاني من الرهاب الاجتماعي فمن المحتمل أن تعاني من هذا الخوف بشكل يومي. وإذا لم تعالجها فإنها يمكن أن تتسبب في تجنبك لبعض الأنشطة أو التفاعلات وتؤثر سلباً على عملك وعلاقاتك وحياتك اليومية. نبدأ الحديث في الفقرة التالية عن الرهاب الاجتماعي ومثبطات السيروتونين الانتقائية.
تشير الدراسات إلى أن أكثر من 50% من الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي يتحسنون مع العلاج النفسي والأدوية.
حل الرهاب الاجتماعي بمثبطات السيروتونين الانتقائية
من أبرز المعلومات التي يمكن ذكرها حول هذه المثبطات ما يأتي:
- تعد هذه المثبطات الخيار الأول لعلاج الرهاب الاجتماعي لأمانها وفعاليتها.
- تمنع مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ناقل السيروتونين (SERT) من إعادة امتصاص السيروتونين الناتج عن الخلايا العصبية السيروتونينية.
- يساعد هذا النشاط على تخفيف القلق عند المريض عن طريق زيادة مستويات السيروتونين لتحفيز المستقبلات في الدماغ لفترات أطول.
- قد يستغرق من (2-4) أسابيع قبل أن تبدأ في ملاحظة تحسنات كبيرة، إلا أنه يجب أن تتصل بالطبيب إذا لم تلاحظ أي تغييرات بعد (4-6) أسابيع من استخدام هذه المثبطات.
- اعتمادًا على اسم العلامة التجارية للدواء الموصوف وشدة الأعراض التي يعاني منها الشخص، يمكن للشخص تناول 1-3 أقراص مرة واحدة يوميًا، إما في الصباح أو في الليل.
اعرف المزيد: هل الأدوية النفسية تسبب الإدمان؟
الأنواع والآثار الجانبية
تشمل أبرز أنواع هذه المثبطات ما يأتي:
- فلوكستين (Fluoxetine) أو سيرترالين (Sertraline).
- باروكستين (Paroxetine) أو سيتالوبرام (Citalopram).
- إسيتالوبرام (Escitalopram).
يمكن علاج الرهاب الاجتماعي بالعلاج المعرفي السلوكي، أو بعض الأدوية، أو مزيج من الاثنين معاً.
تشمل بعض الآثار الجانبية الممكنة لهذه المثبطات ما يأتي:
- القلق أو الدوخة.
- الصداع أو اضطرابات في النوم.
- تغيرات في الوزن أو مشكلات في الجهاز الهضمي.
- جفاف في الفم أو اضطرابات جنسية مختلفة.
- تغيرات في الشهية أو أعراض القلق.
بعد أن تحدثنا عن النوع الأول من هذه الأدوية ننتقل إلى الحديث عن النوع الثاني وهو مثبطات امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين الانتقائية. فكيف تعمل هذه المثبطات للرهاب الاجتماعي؟ وما هي أبرز أنواعها وآثارها الجانبية المحتملة؟
حل الرهاب الاجتماعي بمثبطات النورإبينفرين الانتقائية
من أبرز المعلومات التي يمكن ذكرها حول هذه المثبطات ما يأتي:
- تعمل هذه المثبطات على زيادة كمية السيروتونين والنورإبينفرين في الدماغ عن طريق منع إعادة امتصاصهما.
- قد يوصي الأطباء باستخدامها كعلاج فعال إذا لم ينجح العلاج السابق.
- يمكن أن تساعد زيادة مستويات السيروتونين والنورإبينفرين في تنظيم مزاج الشخص وتخفيف القلق.
- يأخذ الطبيب عوامل عدة قبل وصف نوع منها مثل؛ شدة الأعراض والتفاعلات المحتملة وغيرها.
- يكمن الفرق الرئيسي بينها وبين السابقة هو أن هذه المثبطات تعمل على اثنين من الناقلات العصبية، ولكن الأولى تعمل على السيروتونين فقط.
إذا لاحظت أي تغيرات مفاجئة في المزاج أو السلوك بعد البدء بتناول الدواء فاتصل بالطبيب مباشرة.
الأنواع والآثار الجانبية
تشمل أبرز أنواع هذه المثبطات ما يأتي:
- ديسفنلافاكسين (Desvenlafaxine) أو فينلافاكسين (Venlafaxine).
- دولوكستين (Duloxetine) أو ليفوميلناسيبران (Levomilnacipran).
تشمل بعض الآثار الجانبية الممكنة لهذه المثبطات ما يأتي:
- الصداع أو فقدان الشهية.
- الأرق أو الإسهال.
- ألم في المعدة أو الغثيان أو القيء.
- مشكلات جنسية أو زيادة التعرق.
ننتقل في الحديث إلى النوع الثالث من هذه الأدوية وهي حاصرات بيتا. فكيف تعمل هذه الحاصرات للرهاب الاجتماعي؟ وما هي أبرز أنواعها وآثارها الجانبية المحتملة؟
حل الرهاب الاجتماعي بحاصرات بيتا
من أبرز المعلومات التي يمكن ذكرها حول حاصرات بيتا ما يأتي:
- توصف هذه الأدوية خارج نطاق استخدامها الأصلي لعلاج أمراض القلب وتستخدم لعلاج الرهاب الاجتماعي.
- يمكن أن تساعد حاصرات بيتا في تخفيف أعراض الرهاب الاجتماعي مثل الرجفة، والتعرق، وسرعة ضربات القلب.
- تعمل عن طريق منع إطلاق هرمونات التوتر الأدرينالين والنورادرينالين مما يؤدي إلى بطء في معدل ضربات القلب.
قد تكون البنزوديازيبينات الخيار الثاني لعلاج المرضى الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي.
الأنواع والآثار الجانبية
تشمل أبرز أنواع هذه الحاصرات ما يأتي:
- بروبرانولول (Propranolol) أو أتينولول (Atenolol).
- ميتوبرولول (Metoprolol) أو نيبيفولول (Nebivolol).
- بيسوبرولول (Bisoprolol) أو كارفيديلول (Carvedilol).
تشمل بعض الآثار الجانبية الممكنة لهذه الحاصرات ما يأتي:
- بطء في معدل ضربات القلب أو الإمساك.
- انخفاض في ضغط الدم أو فقدان الذاكرة.
- برودة اليدين أو القدمين
- صعوبة في النوم أو الاكتئاب.
- ضعف جنسي عند الرجال.
- الدوخة أو النعاس.
- مشكلات في النوم.
بعد أن تحدثنا عن أبرز 3 أنواع من أدوية علاج الرهاب الاجتماعي يمكننا أن نتحدث عن أفضل نوع يمكن استخدامه. فما هي أفضل الأنواع؟ تعرف عليها في الفقرة التالية.
اعرف المزيد: سلبيات وإيجابيات الأدوية النفسية
الأدوية الأفضل لحل الرهاب الاجتماعي
من أبرز المعلومات التي يمكن ذكرها:
- تعد مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية من أدوية الرهاب الاجتماعي الأولى.
- أظهرت الأبحاث أن أكثر من نصف من تناولوا هذه الأدوية شهدوا تحسناً في أعراضهم.
- تمتلك مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية أيضاً خطراً أقل للآثار الجانبية مقارنة بمضادات الاكتئاب الأخرى، مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs) أو مثبطات الأوكسيداز أحادي الأمين (MAOIs).
- يمكن أن تساعد هذه المثبطات في علاج الأعراض الأخرى التي قد يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من الرهاب القلق الاجتماعي، مثل الاكتئاب.
قد تكون التمارين الرياضية؛ مثل الجري أو ركوب الدراجات مفيدة لبعض الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي.
بعد أن تحدثنا عن الأنواع الثلاثة الأبرز والنوع الأفضل للعلاج يمكن أن نطرح سؤالاً آخر، وهو كيف يمكن أن أختار النوع الأفضل لحالتي التي أعاني منها؟ وهل يمكن أن لا يناسبني النوع الأفضل الذي تم ذكره؟ تابع الفقرة لتعرف الإجابة.
كيفية اختيار الدواء الأفضل لحل الرهاب الاجتماعي
يمكن أن لا يكون النوع الأفضل وهو مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مناسبة لك، وعندها يجب أن تختار نوعاً آخر يكون أفضل لك. اتبع الخطوات:
- يجب أن تحصل قبل اختيار الدواء على تشخيص دقيق من قبل الطبيب؛ فالتشخيص مهم جداً لأن العديد من الاضطرابات النفسية تشترك في أعراض مشابهة مع حالة أخرى.
- بعد التشخيص، قد يستغرق إيجاد الدواء الأفضل وقتاً. ففي بعض الأحيان تكون الوصفة الطبية الأولى هي المناسبة له، في حين قد يخضع شخص آخر لعدة تجارب دوائية قبل أن يشعر بالراحة.
- تأكد من العمل الدائم مع الطبيب واسأله عن أي آثار جانبية محتملة عندما يتكيف جسمك مع الدواء.
نصيحة عرب ثيرابي
إذا أردت استخدام علاجات أخرى يمكنك تجربة العلاج النفسي أو العلاج بالكلام. يذكر لك عرب ثيرابي أبرز أنواع هذا العلاج:
- العلاج المعرفي السلوكي.
- العلاج الجماعي.
- العلاج بالقبول والالتزام.
- العلاج الجدلي السلوكي.
