ما ستجده في هذا المقال:
يعد الوسواس القهري (OCD) واضطراب الشخصية الوسواسية (OCPD) حالتان مختلفتان. والفرق الأساسي بينهما هو أن الاضطراب القهري يشمل الأفعال أو الوساوس القهرية، في حين أن اضطراب الشخصية الوسواسية لا يشمل ذلك. فما هو الوسواس القهري؟ وما هو اضطراب الشخصية الوسواسية؟
ما هو الوسواس القهري واضطراب الشخصية الوسواسية؟
يمكنك أن تتعرف أكثر على هذين الاضطرابين فيما يأتي:
ما هو الوسواس القهري؟
من أبرز ما يمكن ذكره ما يأتي:
- يعد الاضطراب القهري هو اضطراب في الصحة العقلية يتميز بالأفكار المفرطة والسلوكيات المتكررة.
- قد يكون الاضطراب القهري قابلًا للعلاج.
- يتميز الاضطراب القهري بالأفكار الوسواسية المتطفلة التي تجبر الشخص بعد ذلك على الانخراط في سلوكيات لتخفيف مشاعر الضيق والقلق.
يدرك المصابون بالاضطراب القهري أنهم يعانون من حالة نفسية على العكس من المصابين باضطراب الشخصية الوسواسية.
ما هو اضطراب الشخصية الوسواسية؟
من أبرز ما يمكن ذكره ما يأتي:
- يعد اضطراب الشخصية الوسواسية من اضطرابات الشخصية.
- يعد هذا الاضطراب اضطرابًا لمدى الحياة ويمكن أن يعطل الأفكار أو السلوك أو المزاج.
- يتميز بالاهتمام المفرط بالتفاصيل والسعي إلى الكمال.
- قد يحاول الشخص المصاب بالاضطراب أن يظل مسؤولاً عن أصغر تفاصيل حياته، حتى على حساب مرونته وانفتاحه على التجارب الجديدة.
- قد يجد الذين يعانون من هذه الحالة صعوبة في التواصل مع الآخرين. كما أن تفانيهم في السعي إلى الكمال أو السيطرة الصارمة يمكن أن تصعّب عليهم أداء وظائفهم.
تختلف أعراض الوسواس القهري عن أعراض اضطراب الشخصية الوسواسية من نواحٍ عدة. ويمكنك الاطلاع أكثر على الأعراض لكل منهما في الفقرة التالية.
اعرف المزيد: تعرف على أنواع الوساوس القهرية الغريبة
ما هي أعراض الوسواس القهري واضطراب الشخصية الوسواسية؟
يمكن الحديث عن الأعراض كما يأتي:
ما هي أعراض الاضطراب القهري؟
تتلخص أعراض المصاب بالاضطراب القهري في الأفكار أو الصور أو الدوافع المفرطة في بعض الأحيان. وتشمل الهواجس الأكثر شيوعًا:
- التلوث: الخوف من التلوث من سوائل الجسم، أو الجراثيم، أو المواد الكيميائية المنزلية، أو الملوثات البيئية.
- جنسيًا: الأفكار أو الصور الذهنية غير المرغوب فيها.
- العنف: الخوف المفرط من إيذاء النفس أو شخص آخر، أو الصور الذهنية المفرطة للعنف أو الرعب.
- الدين: قلق وسواسي من الإساءة إلى الله أو الأمور الدينية المقدسة.
- العلاقات: الخوف المفرط من الشريك ومن عيوب الشريك وصفاته.
يعتمد الاضطراب القهري على الخوف والقلق والجهود المبذولة للسيطرة على الشك أو عدم اليقين.
تشمل الأفعال القهرية في الوسواس القهري ما يلي:
- الإفراط في الغسيل أو التنظيف.
- تكرار الكلمات أو المهام.
- المبالغة في التأكد من بعض الأمور.
- إعادة ترتيب الأشياء حتى تشعر بأنها على ما يرام.
- العد أثناء القيام بالمهمة.
ما هي أعراض اضطراب الشخصية الوسواسية؟
تشمل أعراض اضطراب الشخصية الوسواسية ما يلي:
- التفاني المهووس في العمل والذي يؤثر على الأنشطة الأخرى.
- التركيز المهووس على القواعد أو القوائم أو التفاصيل البسيطة.
- عدم القدرة على إنهاء المهام بسبب الكمالية المفرطة.
- الهوس بالقواعد الأخلاقية.
- اتجاهات الاكتناز.
يعد (OCPD) اضطرابًا في الشخصية لذلك لا تتقلب السلوكيات فيه، بل تحدث باستمرار مع مرور الوقت.
لا تعد أسباب الاضطراب القهري أو اضطراب الشخصية الوسواسية مفهومة تمامًا ولكن توجد عدة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بأحدهما. فما هي عوامل الخطر للاضطرابين؟
ما هي عوامل خطر الوسواس القهري واضطراب الشخصية الوسواسية؟
ما هي عوامل الخطر للوسواس القهري؟
من الممكن أن يكون الاضطراب القهري مرتبطًا بما يلي:
- كيمياء الدماغ: قد يكون الوسواس القهري مرتبطًا بضعف التواصل بين أجزاء الدماغ.
- الوراثة: أظهرت الدراسات وجود مكون وراثي للوسواس القهري. فالأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الوسواس القهري هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
- الإجهاد والبيئة: يمكن لإصابة الدماغ، أو العدوى، أو الصدمات النفسية، أو الأحداث المجهدة أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالوسواس القهري.
- التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم أعراض الوسواس القهري.
- الالتهابات: الاضطرابات العصبية أو النفسية عند الأطفال والمرتبطة باالتهابات (PANDAS) قد تزيد من فرص إصابة الطفل بالوسواس القهري.
أشارت دراسات إلى أن المشكلات المتعلقة بالنواقل العصبية مثل السيروتونين قد تلعب دورًا مهمًا في الاضطراب القهري.
ما هي عوامل الخطر لاضطراب الشخصية الوسواسية؟
قد تؤثر العوامل التالية على فرصة الإصابة باضطراب الشخصية الوسواسية:
- الوراثة: أظهرت الدراسات أن الاضطراب من المرجح أن يحدث عند الذين لديهم تاريخ عائلي للحالة.
- اضطرابات التعلق: وجدت دراسة أن اضطراب الشخصية الوسواسية قد يبدأ في مرحلة الطفولة إذا كان هناك اضطرابات تعلق.
- أخرى: قد تزيد اضطرابات أخرى من فرص الإصابة به مثل الاكتئاب أو اضطرابات الأكل أو اضطراب قلق المرض.
وجدت دراسة أن 7.8% من البالغين سيعانون من اضطراب الشخصية الوسواسية في مرحلة ما خلال حياتهم.
كما أن المفهوم والأعراض وعوامل الخطر مختلفة في كل منهما فسيكون كذلك الأمر بالنسبة إلى العلاج. إذ يمكن علاج كل منهما بطرق مختلفة، فما هي أبرز هذه الطرق؟
ما هو علاج الوسواس القهري واضطراب الشخصية الوسواسية؟
يمكنك الاطلاع أكثر على العلاجات كما يأتي:
ما هو علاج الوسواس القهري؟
يمكن أن تشمل خيارات العلاج للاضطراب القهري ما يلي:
- العلاج المعرفي السلوكي: الذي يركز على تغيير أنماط التفكير السلبية المرتبطة بالاضطراب القهري.
- العلاج النفسي الديناميكي: الذي يهدف إلى مساعدتك على فهم أفكارك أو عواطفك حتى تتمكن من اتخاذ خيارات صحية في حياتك اليومية.
- الأدوية: قد يوصي الطبيب بتناول الأدوية للمساعدة في السيطرة على بعض الأعراض خاصة إذا كنت تعاني أيضًا من حالة أخرى مثل الاكتئاب.
يمكن للتعليم وتحسين الوصول إلى العلاجات الفعالة أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من أي مرض نفسي.
ما هو علاج اضطراب الشخصية الوسواسية؟
يمكن لهذا الاضطراب أن يجعل التواصل مع الآخرين أكثر صعوبة أو يخلق قدرًا كبيرًا من التوتر. ويمكنك تعلم بعض استراتيجيات التأقلم مع الاضطراب. مثل:
- ثقف نفسك: قد يساعدك ذلك في ملاحظة المحفزات التي تسبب الأعراض حتى تتمكن من اتخاذ خطوات للتعامل معه.
- إدارة التوتر: حافظ على مستويات توتر منخفضة وحاول تطوير خطة لتقليل التوتر.
- مارس الرعاية الذاتية: لا تهمل نفسك وفكر في جعل الرعاية الذاتية جزءًا منتظمًا من يومك.
- جرب اليقظة الذهنية والتأمل: يمكن أن تساعدك اليقظة الذهنية على اتخاذ خطوات لتهدئة نفسك وتخفيف التوتر.
لا توجد أدوية محددة لاضطراب الشخصية الوسواسية، ولكن نفس الأدوية التي تعالج الوسواس القهري يمكن أن تكون مفيدة.
نصيحة عرب ثيرابي
إذا كنت تعاني من أعراض أحد هذين الاضطرابين وكنت تبحث عن المساعدة. يمكنك أن تجرب العلاج النفسي عبر الإنترنت وذلك من خلال التواصل مع الأطباء والمختصين في عرب ثيرابي الموجودين على مدار الساعة لمساعدتك على التخلص من الاضطرابات النفسية المختلفة.
