ما ستجده في هذا المقال:
تختلف أنواع الوساوس القهرية التي تصاحب اضطراب الوسواس القهري كثيراً من شخص لآخر. والوسواس القهري هو الذي يتضمن وجود وساوس أو أفعال قهرية تسبب ضيقاً أو تعطلاً في الحياة اليومية.
ما هي أنواع الوساوس القهرية الرئيسية؟
تشمل الأنواع الرئيسية للوساوس القهرية ما يأتي:
التلوث والتنظيف من الوساوس القهرية
يعاني المصابون بهذا النوع من أفكار هوسية حول الإصابة بالمرض أو الجراثيم. وترتبط دوافعهم بالنظافة ولكنها تكون بشكل غير عادي. فمثلاً:
- قد ينشئ المصاب طقوساً تتضمن غسل يديه عدة مرات حتى تنزف.
- الإفراط في استخدام المواد المنظفة المختلفة للتأكد من أن بيئتهم آمنة من الملوثات.
- تجنب لمس الأشياء اليومية مثل مقابض الأبواب أو استخدام الحمامات العامة.
تشير الأبحاث إلى أن المصابين بهذا النوع قد يعانون من اشمئزاز شديد أو بشكل متكرر وأكثر من معظم الناس.
إلى جانب الأوساخ أو الجراثيم، قد يعاني المصاب أيضاً من مخاوف بشأن:
- الدم أو الأغذية الفاسدة.
- سوائل الجسم أو الزجاج المكسور.
اعرف المزيد: علاج وسواس النظافة وأفضل النصائح من الأطباء
الشك والتحقق من الوساوس القهرية
يفتقر المصابون بهذا النوع غالباً إلى الثقة في ذاكرتهم أو أحكامهم. كما أنهم يعانون من الشك والوسواس في تصورهم للواقع وقد يشككون في الأمور التي حدثت للتو. فمثلاً إذا غادر المصاب المنزل فسيعود عدة مرات ليتأكد من إقفاله للباب.
كما أن شعورهم بعدم اكتمال الأمر يعد شائعاً فمثلاً؛ قد يقفل المصاب باب منزله مرات عديدة حتى لو كان الباب مغلقًا في المرة الأولى. وهذا الشعور بعدم الاكتمال يمكن أن يدفعهم إلى تكرار المهمة حتى يشعروا أنها صحيحة تمامًا.
مهما كان نوع الوسواس القهري لديك، فإن العلاجات مثل العلاج بالتعرض يمكن أن يساعدك في تقليل الأعراض ثم استعادة حياتك.
الترتيب والتنظيم من الوساوس القهرية
يحتاج المصابون بهذا النوع إلى الترتيب أو النظام في كل أمور حياتهم، وهذا يعني أنهم قد يقضون ساعات من يومهم في ترتيب الأشياء نفسها مرات عديدة للوصول إلى معايير محددة.
من أبرز الأفعال القهرية التي تندرج ضمن هذه الفئة ما يأتي:
- إعادة ترتيب العناصر في المنزل حتى يشعر أنها صحيحة.
- نقل العناصر لعدد محدد من المرات.
- عد العناصر مرات متكررة.
الأفكار غير المقبولة من الوساوس القهرية
يملك المصابون بهذا النوع من أفكار بعيدة عن قيمهم سواء كانت جنسية أو عنيفة أو ممنوعة. والمصابون بهذا النوع قد يجدون صعوبة في السماح لهذه الأفكار بالمرور من عقولهم وإنما يفكرون بها دائماً.
يصاب الأطفال المصابون بـ (PANDAS) بالوسواس القهري فجأة بعد الإصابة بالبكتيريا العقدية مثل التهاب الحلق العقدي أو الحمى القرمزية.
بعد أن تعرفنا على أبرز الأنواع الرئيسية للوساوس القهرية سنتعرف على أنواع أخرى من هذه الوساوس وهي الأنواع الفرعية. فعلي ماذا تشتمل هذه الوساوس؟
ما هي أنواع الوساوس القهرية الفرعية؟
تشمل بعض أنواع الوساوس الفرعية ما يأتي:
الادخار أو الاكتناز
من أبرز ما يمكن ذكره ما يأتي:
- يتضمن الاكتناز جمع العناصر التي يعدها الآخرون ذات قيمة محدودة، مثل المجلات القديمة أو الملابس أو الإيصالات وغيرها.
- يكون الاكتناز مصحوبًا بمخاوف هوسية من فقدان العناصر التي قد تكون هناك حاجة إليها يومًا ما أو الارتباط العاطفي المفرط بالأشياء.
- يميل المصابون به إلى الشعور بالقلق أو الاكتئاب أكثر من الأشخاص الذين يعانون من الأنواع الفرعية الأخرى.
- يكون المصابون غالباً غير قادرين على الحفاظ على عمل ثابت.
يمكن أن يحدث الاكتناز القهري بشكل مستقل عن الوسواس القهري.
الوسواس القهري في العلاقة
يتضمن هذا النوع تجربة أفكار وسواسية وقهرية تتعلق بالعلاقة الرومانسية للشخص. وغالبًا ما يتميز بمخاوف أو شكوك شديدة حول العلاقة، بما في ذلك ما إذا كان شريكهم يحبهم، أو القلق المفرط على سعادة شريكهم أو غير ذلك.
الوسواس القهري لأفكار قديمة
يعاني المصابون بهذا النوع الفرعي من أفكار متشككة متكررة؛ فمثلاً قد يشعرون بالقلق بشأن أشياء فعلوها عن طريق الخطأ في الماضي. مثل ما إذا كانوا قد سرقوا شيئًا ما عن طريق الخطأ أو نسوا دفع ثمن شيء ما في المتجر.
الوسواس القهري المؤذي
من أبرز ما يمكن ذكره عن هذا النوع ما يأتي:
- يشعر المصاب بهذا النوع بالقلق بشأن قدرته أو رغبته في إيذاء الآخرين.
- يمكن أن يمتد هذا الخوف إلى إيذاء أنفسهم أو الأشخاص الذين يحبونهم أو حتى إيذاء شخص غريب.
- قد يكون مصحوباً بصور أو أفكار عنيفة غير مرغوب فيها.
يمكن أن ينشأ الوسواس القهري عند الأطفال نتيجة اضطراب في المناعة الذاتية.
الوسواس القهري الديني
قد يتحول الدين في هذا النوع إلى مصدر قلق بدلاً من أن يكون مصدر راحة، وتكون الأفكار الوسواسية فيه مثل: ماذا لو كنت مذنباً؟ أو هل ما أفعله يعد خطأ أخلاقياً أو أمراً صحيحاً؟
قد تتساءل هل يمكن أن يتم تشخيص إصابتك بنوع محدد من أنواع الوساوس القهرية؟ يمكنك التعرف على الإجابة في الفقرة التالية فتابعها.
كيف يمكن تشخيص الوساوس القهرية؟
لا يوجد تشخيص محدد لكل نوع من أنواع الوساوس، وإنما توجد أعراض شائعة للوسواس القهري. وهذه الأعراض المحددة توصف بأنها نوع من أنواع الوساوس. وظهور الأعراض بطرق مختلفة، ينشئ عدداً لا حصر له من أنواع الوسواس القهري.
إذا كنت تعتقد أن الوسواس القهري الذي تعاني منه خاص بنوع معين، ناقش هذا الأمر مع أخصائي الطب النفسي.
يعتمد علاج الوسواس القهري على عوامل مختلفة، مثل؛ شدة الأعراض أو وجود اضطرابات أخرى مثل الاكتئاب، أو أمور أخرى. ولكن كيف يمكن العلاج بشكل عام؟
كيف يمكن علاج الوساوس القهرية؟
يمكن علاج الاضطراب القهري بالطرق التالية:
- يعد العلاج المعرفي السلوكي وتحديداً العلاج بالتعرض ومنع الاستجابة العلاج الأكثر شيوعًا لأشكال مختلفة من الوسواس القهري.
- يمكن أن تكون مجموعات الدعم مفيدة أيضًا. لذلك حاول البحث عن مجموعة قريبة منك أو عبر الإنترنت.
- يمكن استخدام بعض الأدوية في العلاج وذلك حسب ما يصفه الطبيب مثل مضادات الاكتئاب.
- يمكن علاج الوسواس القهري بالعلاج أو الأدوية أو مزيج من الاثنين معاً.
- يمكن استخدام العلاج بالقبول والالتزام في العلاج.
يمكن أن لا يتحسن الاكتناز مع الأدوية ولكنه قد يستجيب بشكل جيد مع العلاج النفسي.
نصيحة عرب ثيرابي
إذا كنت تعاني من أعراض الوساوس القهري أو الاضطرابات المرتبطة به راجع المختصين لمساعدتك على العلاج. جرب خيارات العلاج النفسي عبر الإنترنت فهي أسهل وأقل جهداً. اتصل بالمختصين في عرب ثيرابي الموجودين لمساعدتك على مدار الساعة.
