ما ستجده في هذا المقال:
على الرغم من السلوكيات الغريبة للأشخاص المحيطين، إلا أنه لا يمكن وصف أحدهم بالمريض النفسي ما لم يكن هناك بعض العلامات الدالة على ذلك بشكل حقيقي. لذلك إن كنت تبحث على إجابة واضحة حول كيف أعرف المريض النفسي ما لك إلا متابعة القراءة لاكتشاف أهم العلامات والأعراض التي يظهرها المريض النفسي.
علامات مهمة لأعرف المريض النفسي
تنتشر الأمراض والاضطرابات النفسية في الآونة الأخيرة بشكل كبير، وللتمكن من التعامل بشكل صحيح مع المريض النفسي لا بد من معرفة أنه يعاني من خطب ما قبل ذلك. من هنا تظهر أهمية معرفة العلامات التي يمكن من خلالها الاستدلال على ذلك. ومن ضمنها:
الشعور بالقلق والتوتر
يعتبر القلق والتوتر من الأمور الطبيعية في الحياة اليومية، إلا أن استمرار هذه المشاعر وتداخلها مع المواقف الحياتية واضطرار الشخص إلى تجنب بعض الأمور قد يشكل علامة على إصابته بمرض نفسي. ومن أعراض هذا القلق الجسدية:
- خفقان القلب.
- ضيق التنفس والصدر.
- الشعور بالصداع.
- التعرق المفرط.
- الارتعاش أو الاهتزاز.
- الشعور بالدوار.
- الانفعال والتهيج.
- الإصابة بالإسهال.
الشعور بالاكتئاب والتعاسة
غالباً ما يبدو المريض النفسي مكتئباً أو يشعر بالمزيد من الحزن والانفعال. من خلال ملاحظة أعراض الاكتئاب التالي أتمكن أن أعرف حقيقة مرضه:
- الشعور بالخدر.
- عدم امتلاك الحافز والطاقة.
- الدخول في نوبات من البكاء طوال الوقت.
- عدم الاستمتاع بالأشياء التي يستمتع بها عادةً.
إبداء الندم ولوم الذات
غالباً ما أجد المريض النفسي يشعر بالندم مختلف المواقف السلبية التي يمر بها، حيث أنه يحمل نفسه المسؤولية في ذلك. مما يشير إلى عدم تقديره لذاته بشكل الصحيح بالإضافة إلى وجود أزمة ثقة لديه.
مشكلات التفكير
غالباً ما يواجه المريض النفسي مشكلات متنوعة في طريقة تفكيره والإدراك المعرفي. لذلك يمكن ملاحظة:
- عدم القدرة على التركيز أو التذكر.
- فقدان التفكير المنطقي أو التحدث بشكل يمكن فهمه.
قد يمتلك المريض النفسي بعض المعتقدات غير عادية أو مبالغ فيها حول القدرات الشخصية. أو أن شخصاً آخراً يتحكم في أفكاره أو رؤيته أو سماعه أشياء لا يستطيع الآخرون رؤيتها.
بالإضافة إلى ما سبق، غالباً ما يظهر الشخص مجموعة من السلوكيات الغريبة عليه أو قد لا يكون الأشخاص المحيطين اعتادوا عليه منه. تابع القراءة ليتضح الأمر بشكل أكبر.
سلوكيات أعرف من خلالها أني أتعامل مع مريض نفسي
يمكن أن أعرف ما إذا كنت أتعامل مع مريض نفسي من خلال بعض السلوكيات التي يظهرها الشخص. فمثلاً غالباً ما يلاحظ:
- مشكلات النوم: من أولى العلامات الدالة على أن الشخص مريض نفسي هو اضطراب نمط النوم لديه. ويشمل هذا الاضطراب النوم أكثر أو أقل من المعتاد، أو النوم طوال اليوم والاستيقاظ طوال النهار.
- الانسحاب الاجتماعي: الابتعاد عن الأصدقاء أو المقربين وعدم المشاركة بالمناسبات الاجتماعية من الأمور الواضحة وبشدة لدى المريض النفسي.
- عدم الاهتمام بالنشاطات المفضلة: بغض النظر عن السبب سواء كان عدم امتلاك الطاقة أو فقدان الحافز أو عدم الشعور بالاستمتاع، فإن الشخص لا يبدي أي استمتاع في ممارسة ما كان يمارسه فيما سبق.
- انخفاض الأداء والإنتاجية: إذا كان المريض النفسي طالباً فإن تأثير ذلك يظهر من خلال تدني نتائجه الأكاديمية. أما إذا كان موظفاً فغالباً لن يكون مديره في العمل راض عن أدائه.
- تغيرات في الشهية: أيضاً تعتبر من العلامات الواضحة في حالة المرض النفسي. فقد يفقد الشخص شهيته أو تزيد مما ينعكس مباشرة على وزنه وصحته البدنية.
- زيادة الحساسية: في بعض الأحيان يصبح المريض النفسي أكثر حساسية حسية مما سبق. حيث يلاحظ انزعاجه من الأصوات المرتفعة أو الإضاءة الساطعة أو الروائح القوية أو حتى للمس.
سلوكيات المريض النفسي ذات التأثيرات الممتدة
في حال الشك بحالة الشخص ومدى تمتعه بالعافية النفسية، لا بد من اتخاذ أقصى أنواع الحذر في حال إظهاره لبعض السلوكيات الخطيرة أو التي قد يتأثر بها غيره. ومن هذه السلوكيات:
- الانفعالات العاطفية: على الرغم من أن المريض النفسي يعاني من تقلبات نفسية، إلا أنني يمكنني أن أعرف هذا الشخص من خلال الانفجارات العاطفية والانفعال الشديد تجاه أي موقف كان.
- العصبية المفرطة: لا بد من ملاحظة مدى عصبية المريض النفسي. حيث أن شكه وخوفه من الآخرين تملي عليه التعامل بهذا الشكل معهم.
- السلوكيات المحفوفة بالمخاطر: في بعض الحالات يظهر الشخص عدم مبالاته تجاه المخاطر والتهديدات، فيقدم على ممارسات قد تعود عليه بالنتائج السلبية دون تفكير أو اكتراث منه.
يمكن أن يظهر المريض النفسي بعض السلوكيات غير الطبيعية أو الغريبة أو بشكل عام غير معهودة لدى الشخص.
لكن هل يكفي ملاحظة بعض العلامات ليتم تشخيص الشخص بالمرض النفسي أو إصدار الحكم عليه، أم نحتاج إلى تشخيص؟ تعرف على أهم النقاط التي يعتمد عليها المعالج النفسي لتشخيص الحالة.
هل بحاجة إلى التشخيص لأعرف أن الشخص مريض نفسي؟
على الرغم من أن توفر مجموعة من العلامات والسلوكيات السابقة قد يشير بشكل كبير إلى أن الشخص يعاني من مرض أو اضطراب نفسي. إلا أنه في حقيقة الأمر لا يمكن إنكار ضرورة التأكد من قبل مختص نفسي لمعرفة الحالة بشكل دقيق. حيث يحتاج هذا الأخصائي النفسي إلى النظر في مجموعة من النقاط قبل إصدار التشخيص، ومنها:
- تجارب المريض السابقة، والتي تتضمن المشاعر والسلوكيات والأعراض الجسدية.
- طول الفترة الزمنية التي يعاني فيها الشخص من الأعراض المختلفة.
- مدى تأثير هذه الأعراض على الحياة اليومية.
يمكن أن يكون استخدام المواد للتأقلم مثل الكحول أو المخدرات علامة على وجود مشاكل في الصحة النفسية. كما يمكن أن يؤدي استخدام هذه المواد أيضاً إلى الإصابة بمرض نفسي.
كلمة من عرب ثيرابي
لا تقل الصحة النفسية أهمية عن الصحة الجسدية، لذلك فإن تمتع الشخص بالرفاهية والعافية النفسية يساعده في الشعور بارتفاع مستوى جودة الحياة لديه. وللتعرف على ما إذا كنت تتمتع بصحة نفسية جيدة فإن الأخصائيين النفسيين في عرب ثيرابي يوضحون مجموعة من الخصائص لذلك، ومنها:
- الشعور بالرضا عن النفس.
- عدم سيطرة المشاعر السلبية، مثل الخوف والغضب والغيرة والذنب والقلق.
- امتلاك العلاقات الشخصية الدائمة والمرضية.
- الشعور بالراحة عند التعامل مع الآخرين.
- القدرة على الضحك.
- القدرة على احترام النفس والآخرين حتى لو كانت هناك اختلافات.
- القدرة على قبول خيبات الأمل في الحياة.
- القدرة على تلبية متطلبات الحياة والتعامل مع المشاكل عند ظهورها.
- اتخاذ القرارات الشخصية.
- التكيف مع البيئة المحيطة.
