ما ستجده في هذا المقال:
يستخدم المصابون بالوسواس القهري طقوساً أو أفعالاً قهرية مثل التنظيف للتعامل مع الأفكار أو المشاعر غير المرغوب فيها التي تتعلق بالاضطراب. ويمكن علاج اضطراب التنظيف القهري باستخدام علاجات مختلفة. ولكن ما هي أعراض الوسواس القهري المرتبط بالنظافة؟
ما هي العلاقة بين الوسواس القهري والنظافة؟
من أبرز ما يمكن ذكره عن العلاقة بينهما ما يأتي:
- لا يعد التنظيف عرضاً محدداً للوسواس القهري ولكنه من أكثر الطرق شيوعاً لظهور أعراضه.
- يعد التنظيف في هذا الاضطراب أكثر الأنواع الفرعية شيوعاً للوسواس القهري ويتضمن هواجس النظافة في الغالب.
- وجدت دراسات أن الذين يعانون من الوسواس القهري غالبًا ما يستخدمون إجراءات التنظيف القهرية للتخلص من الشعور بالذنب أو العار.
- أشارت الدراسات إلى أن التنظيف يعمل كشكل من أشكال التعويض الأخلاقي، مما يخفف من الشعور المرتبط بالذنب.
- قد أظهرت دراسات تصوير الدماغ أن التنظيف يمكن أن ينشط مناطق من الدماغ.
- يمكن للأفعال القهرية المتعلقة بالتنظيف أن تستغرق الكثير من الوقت، مما يعطل الحياة الاجتماعية أو الأكاديمية أو المهنية للشخص.
- ينطوي هذا الاضطراب على حاجة منهكة ومؤلمة في بعض الأحيان لتنظيف أو إعادة تنظيف مناطق أو عناصر معينة.
يعد غسل اليدين المفرط وتنظيف الأسطح أمثلة على التنظيف القهري الشائع في الوسواس القهري، ويؤثر على 75٪ من المصابين تقريباً.
نأتي الآن إلى إجابة سؤال المقال المطروح ما هي أعراض الوسواس القهري المرتبط بالنظافة؟ تابع الفقرة التالية لتطلع على أبرزها.
ما هي أعراض الوسواس القهري المرتبط بالنظافة؟
تشمل أبرز الأعراض المحتملة ما يأتي:
- الحاجة إلى تنظيم الأغراض أو المساحات الشخصية بطريقة معينة.
- الإفراط في غسل اليدين أو استخدام معقم اليدين.
- تطهير الأسطح أو الأشياء بشكل متكرر.
- إعادة ترتيب العناصر أو الأثاث ليكون متماثلًا أو على طريقة محددة.
- استغراق إجراءات النظافة أو التنظيف وقتًا طويلاً.
- وجود قواعد صارمة حول كيفية التأكد من نظافة الشيء.
- الإفراط في الحذر بشأن الطعام أو إعداده.
- اتخاذ الاحتياطات القصوى لتجنب الأمراض أو العدوى.
- الحاجة إلى التخلص من أي عناصر يحتمل أن تكون ملوثة.
- البحث طرق التنظيف المختلفة لساعات طويلة.
- التجنب الشديد للأشخاص أو الأماكن أو الأشياء التي قد تكون غير نظيفة.
- رفض استخدام المرافق العامة بسبب مخاوف التلوث.
قد يُظهر الشخص المصاب بالوسواس القهري خوفًا مفرطًا أو انشغالًا بالملوثات مثل الجراثيم أو الأوساخ أو سوائل الجسم أو المواد الأخرى.
تختلف الأسباب المحتملة التي يمكن أن ينشأ عنها الوسواس القهري المرتبط بالنظافة، ولا يوجد سبب واحد محدد. فما هي أبرز هذه الأسباب المحتملة؟ تابع الفقرة التالية.
ما هي الأسباب المحتملة للوسواس القهري المرتبط بالنظافة؟
تشمل الأسباب المحتملة ما يأتي:
الوراثة
يعتقد الباحثون أن وجود تاريخ عائلي للإصابة بالوسواس القهري أو وجود جينات محددة مرتبطة به يمكن أن يزيد من إصابة أحد أفراد العائلة بهذا الاضطراب.
هل الأمراض النفسية وراثية؟ اكتشف حقيقة الأمر
بنية الدماغ
وجد الباحثون اختلافات في بنية الدماغ عند المصابين بالاضطراب القهري مع اختلافات في كيفية عمل الدماغ. كما أن فهم الاختلافات في هياكل الدماغ يعد أمرًا مهمًا لأنه قد يشير إلى اتجاهات جديدة لعلاج الحالة.
تكشف فحوصات الدماغ عن اختلافات في مستقبلات هرمون الأستروجين وكمية المادة البيضاء في أدمغة المصابين بهذا الاضطراب.
البيئة
يرتبط التوتر والصدمات بزيادة خطر الإصابة بهذا الاضطراب. وأشارت دراسة إلى أن نوعين من صدمات الطفولة من المرجح أن يؤديا بشكل خاص إلى أعراض الاضطراب القهري: وهما سوء المعاملة أو التفكك الأسري.
أسباب أخرى
تشمل الأسباب الأخرى ما يأتي:
- سمات الشخصية: كأن يكون الشخص يملك شخصية عصبية كثيراً.
- الصحة النفسية: يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات التوتر أو القلق أو الحالات النفسية الأخرى إلى زيادة نسب الإصابة بالاضطراب القهري.
- التهابات بانداس: يمكن لأنواع محددة من التهابات المناعة الذاتية أن تزيد من نسب الإصابة به.
يمكن للذكريات أو الصور أو الأفكار المتطفلة أو مصادر التلوث الثانوية أن تثير الأفكار أو الأفعال القهرية..
تختلف العلاجات التي يمكن اتباعها لتقليل الأعراض المرتبطة بالوسواس القهري المرتبط بالنظافة. يمكنك أن تتعرف على أبرزها في الفقرة التالية فتابع معنا.
ما هو علاج أعراض الوسواس القهري المرتبط بالنظافة؟
تشتمل العلاجات المحتملة على ما يأتي:
- العلاج بالتعرض ومنع الاستجابة: ثبت أنه فعال خاصة للذين يعانون من إجراءات التنظيف القهرية. ويقلل من حساسيتهم تجاه مسببات الوسواس القهري، ويعلمهم مهارات التأقلم لمقاومة الرغبة في الانخراط في سلوكيات قهرية.
- العلاج بالقبول والالتزام: هو علاج قائم على الوعي الذهني، ويشجع المرضى على مراقبة أفكارهم الوسواسية دون الانخراط فيها بشكل كبير.
- العلاج المعرفي السلوكي: يساعد الأشخاص على تحدي أنماط التفكير غير العقلاني وإجراء تغييرات دائمة على سلوكهم. وقد يتضمن بعض عناصر العلاج بالتعرض.
- العلاج بالأدوية: مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان للمساعدة في تخفيف الأفكار المتطفلة والوسواسية.
يوصى دائمًا بتناول الأدوية النفسية جنبًا إلى جنب مع العلاج النفسي وليس كعلاج مستقل.
أسئلة وأجوبة عن الوسواس القهري المرتبط بالنظافة؟
هل يمكنك منع أعراض الوسواس القهري المرتبط بالنظافة؟
لا يمكنك منع هذا الاضطراب ولكن التشخيص أو العلاج المبكر يمكن أن يساعدك في السيطرة على الأعراض أو تقليل تأثيرها على حياتك.
كيف يمكن تشخيص أعراض الوسواس القهري المرتبط بالنظافة؟
يمكن للطبيب النفساني أن يشخص حالتك عن طريق إجراء مقابلة معك ومناقشة أفكارك أو أنماط سلوكك أو سؤالك عن الأعراض التي تعاني منها. كما يمكن أن يساعد الفحص البدني في التشخيص.
لا ينبغي عليك التوقف عن تناول الدواء فجأة، لأن ذلك يمكن أن يسبب انتكاسة في الأعراض أو أعراضاً انسحابية.
هل يمكن علاج أعراض الوسواس القهري المرتبط بالنظافة بالتحفيز العميق للدماغ؟
نعم، يمكن استخدام التحفيز العميق للدماغ في العلاج. وذلك بزرع أقطاب كهربائية في الدماغ تنتج نبضات كهربائية قد تساعد في تغيير أفكارك أو سلوكياتك.
متى تطلب المساعدة المتخصصة؟
يجب عليك أن تطلب المساعدة إذا كان التنظيف القهري يستغرق أكثر من ساعة يومياً أو كان يتداخل مع الروتين أو المسؤوليات العادية.
قد تختفي الأعراض بنفسها خاصة إذا ظهرت لأول مرة أثناء الطفولة. وقد يحتاج آخرون إلى علاج طويل الأمد للسيطرة على الأعراض.
نصيحة عرب ثيرابي
إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب فيمكنك العثور على معالج أو طبيب نفسي عبر الإنترنت الذي يعطيك خيارات أكثر وبنفس الوقت تكون أقل جهداً ووقتاً. يمكنك تجربة خيارات العلاج في عرب ثيرابي الذي يملك متخصصين وأطباء نفسيين مميزين موودين على مدار الساعة لمساعدتك.
