ما ستجده في هذا المقال:
يشعر معظم الناس في مرحلة من حياتهم بالقلق والتوتر وغالباً يختفي هذا الشعور من تلقاء نفسه. ولكن إذا كانت هذه المشاعر مستمرة فيجب حينها استخدام أدوية القلق والتوتر والخوف لتقليل الأعراض وإدارتها حتى لا تؤثر على الحياة اليومية.
لا تعالج أدوية القلق عادة القلق والخوف تماماً وإنما تساعد المريض في التخفيف من الأعراض. وتتوفر أنواع كثيرة من هذه الأدوية لاختلاف الأشخاص عن بعضهم فقد يتعين على المريض تجربة أنواع مختلفة للوصول إلى النوع المناسب. فما هي أبرز هذه الأنواع؟
مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين من أدوية القلق والتوتر والخوف
تعمل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية عن طريق زيادة مستويات السيروتونين. الذي يؤثر على المزاج أو الشهية أو النوم والذاكرة. ومن أبرز الأمثلة عليها:
- إسيتالوبرام (Escitalopram).
- فلوكستين (Fluoxetine).
- باروكستين (Paroxetine).
- سيرترالين (Sertraline).
الآثار الجانبية
من أبرز آثارها الجانبية ما يأتي:
- جفاف الفم أو الغثيان.
- ضعف في العضلات أو الدوخة.
- النعاس أو التعب.
- العجز الجنسي أو ضعف الانتصاب.
- الصداع أو الرؤية الضبابية.
- اضطرابات في النوم أو اضطرابات في المعدة.
- زيادة في الوزن أو الشعور بالقلق.
- الإسهال.
يتناول الأشخاص عادة مثبطات استرداد السيروتونين لمدة تتراوح بين (6-12) شهرًا لعلاج القلق ثم يقللون الجرعة تدريجيًا.
مثبطات إعادة امتصاص النورابينفرين من أدوية القلق والتوتر والخوف
تعد هذه المثبطات من فئة مضادات الاكتئاب التي تعالج الاكتئاب والقلق. وتعد من الخيارات الأولى لعلاج اضطرابات التوتر والقلق وتعمل عن طريق تقليل إعادة امتصاص الدماغ للسيروتونين والنورابينفرين. ومن أمثلتها:
- إيفكيسور (Effexor).
- سيمبالتا (Cymbalta).
- بريستيك (Pristiq).
الآثار الجانبية
من أبرز آثارها الجانبية ما يأتي:
- الإمساك أو زيادة الوزن.
- النعاس أو التعب.
- الدوخة أو الصداع.
- جفاف الفم أو اضطرابات في المعدة.
- زيادة ضغط الدم أو فرط التعرق.
- فقدان الشهية أو زيادة الوزن.
- مشكلات جنسية أو ضعف في الانتصاب.
- الغثيان.
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات من أدوية القلق والتوتر والخوف
تعد مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات من الفئات القديمة نسبياً. وعلى الرغم من احتمالية فعاليتها إلا أنها أقل استخداماً نظراً لآثارها الجانبية المزعجة. ومن أبرز أمثلتها:
- أميتريبتيلين (Amitriptyline).
- كلوميبرامين (Clomipramine).
- نورتريبتيلين (Nortriptyline).
- إيميبرامين (Imipramine).
الآثار الجانبية
من أبرز آثارها الجانبية ما يأتي:
- الدوخة أو النعاس.
- الارتباك أو عدم وضوح الرؤية.
- احتباس البول أو الإمساك.
- الاستفراغ أو الغثيان.
- زيادة الوزن أو فقدان الوزن.
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي أو الارتعاش.
- مشكلات جنسية أو ضعف الانتصاب.
- التعرق المفرط أو جفاف بالفم.
يمكن السيطرة على الآثار الجانبية في كثير من الأحيان عن طريق تغيير الجرعة أو التحول إلى دواء آخر من الأدوية ثلاثية الحلقات.
البنزوديازيبينات من أدوية القلق والتوتر والخوف
معلومات عامة
من أبرز المعلومات عن هذه الأدوية ما يأتي:
- تعد من المهدئات النفسية التي تقلل أعراض القلق والتوتر والخوف الجسدية.
- تعد فعالة جداً في علاج المشكلات قصيرة المدى.
- لا يصفها الأطباء إلا نادراً لأن فعاليتها تقل مع مرور الوقت كما قد تسبب الإدمان.
- لا يوصى باستخدامها عادة لمدة تزيد عن 6 أشهر.
- قد يتناول بعض الأشخاص البنزوديازيبينات للتحكم في القلق قصير المدى. على سبيل المثال، قد يأخذها الأشخاص الذين لديهم خوف من الطيران قبل الرحلة.
- يمكن تناول البنزوديازيبين مع مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية لمدة (2-4) أسابيع حتى تصبح المثبطات سارية المفعول.
- تساعد في علاج العديد من أنواع اضطرابات القلق، بما فيها اضطراب الهلع، أو اضطراب القلق الاجتماعي، أو اضطراب القلق العام.
الأنواع
من أبرز أنواعها يمكن أن نذكر ما يأتي:
- الكلورديازيبوكسيد (Chlordiazepoxide).
- ألبرازولام (Alprazolam).
- لورازيبام (Lorazepam).
- الديازيبام (Diazepam).
- كلونازيبام (Clonazepam).
الآثار الجانبية
يمكن أن تسبب البنزوديازيبينات أعراضاً مختلفة من أبرزها ما يأتي:
- النعاس أو الارتباك.
- مشكلات في الرؤية أو صداع.
- مشاعر الاكتئاب أو الدوخة.
- فقدان الذاكرة أو عدم التركيز.
- مشكلات في التوازن أو الكلام.
- اضطرابات في المعدة أو التعب.
- القلق أو الأرق.
- مشكلات في النوم أو حدوث النوبات.
- الإدمان.
إذا كنت تتناول البنزوديازيبين بانتظام لأكثر من أسبوعين، فمن المهم عدم إيقاف الحبوب فجأة، لأن ذلك قد يسبب أعراض انسحاب غير مرغوب فيها.
أدوية أخرى لعلاج القلق والتوتر والخوف
يمكن التطرق إلى أدوية أخرى يمكن استخدامها لعلاج القلق والتوتر والخوف كما يأتي:
حاصرات بيتا
تستخدم حاصرات بيتا أحياناً للمساعدة في تخفيف أعراض الخوف والقلق الجسدية. وتشمل آثارها الجانبية الشائعة ما يأتي:
- التعب أو الدوخة.
- برودة في أصابع القدمين أو اليدين.
- مشكلات في النوم أو النعاس.
- ضيق في التنفس أو الغثيان.
- الاكتئاب أو انخفاض في ضغط الدم.
- زيادة في الوزن.
بوسبيرون
يستخدم هذا الدواء لعلاج القلق والتوتر على المدى الطويل وهو يزيد من السيروتونين الذي يساعد على تحسين المزاج وتخفيف القلق. ومن أبرز آثاره الجانبية ما يأتي:
- النعاس أو التعب.
- رؤية ضبابية أو الدوخة.
- جفاف بالفم أو الإسهال.
- الصداع أو آلام العضلات.
- ضعف التركيز أو مشكلات في النوم.
- التعرق أو الصداع.
- الأرق أو العصبية.
يمكن أن يؤثر بوسبيرون على مستويات الجلوكوز في الدم، لذلك يجب استخدامه بحذر إذا كنت تعاني من مرض السكري.
مثبطات أوكسيداز أحادي الأمين
تعمل هذه المثبطات عن طريق زيادة الناقلات العصبية التي تنظم الحالة المزاجية. وتستخدم عادة لعلاج الاكتئاب ولكن يمكن استخدامها لعلاج القلق. ومن أبرز آثارها الجانبية:
- الإسهال أو الإمساك.
- جفاف بالفم أو الغثيان.
- الأرق أو النعاس.
- الدوخة أو الصداع.
- صعوبة في التبول أو العجز الجنسي.
- مشكلات في النوم أو التعرق.
- زيادة الوزن أو انخفاض في ضغط الدم.
من المفيد عند تناول أدوية القلق أن يجري الإنسان تعديلات على نمط حياته أو يلجأ إلى العلاج النفسي أيضاً. وهذان الأمران يمكن أن يساهما في زيادة تخفيف التوتر والقلق والخوف. ولكن ما هي هذه التعديلات؟ وما هي العلاجات النفسية المقترحة؟
العلاجات المكملة لأدوية القلق والتوتر والخوف
من أبرز هذه العلاجات المكملة يمكن أن نذكر ما يأتي:
- الرياضة: تساهم الرياضة عادة في تقليل التوتر والخوف وتعزز الإحساس العام بالرفاهية والهدوء.
- البابونج: يمكن لشاي البابونج أن يخفف أعراض القلق والخوف.
- الروائح العطرية: قد تساعد روائح الزيوت العطرية المخففة في تقليل القلق والتوتر، مثل الخزامى أو زهر البرتقال.
- العلاج بالقبول والالتزام: يتضمن هذا العلاج التركيز على القيم وتعلم قبول الأفكار والمشاعر.
- العلاج الجدلي السلوكي: يمكن أن يساعد في تخفيف القلق عن طريق تعلم مهارات جديدة.
- العلاج بالتعرض: يتضمن هذا العلاج التعرض للمحفزات للمساعدة في العلاج.
نصيحة عرب ثيرابي
إذا كنت تعاني من القلق والتوتر والخوف يمكنك الاتصال أو مقابلة الطبيب ليساعدك في العثور على أفضل . ومن المرجح أن يشمل العلاج الدوائي والنفسي إذا كانت الأعراض مزمنة. كما يجب أن تتبع كافة التعليمات الصادرة عن المعالج. ويمكنك الاستعانة بالأطباء والأخصائيين في عرب ثيرابي لمساعدتك على التشخيص ثم العلاج.
