ما ستجده في هذا المقال:
تعد اضطرابات الشخصية مجموعة من حالات نفسية محددة تنطوي على أنماط طويلة الأمد ومضطربة من التفكير أو السلوك أو المزاج أو التواصل مع الآخرين. وغالبًا لا يدرك المصابون بها أنهم يعانون من مشكلة ما.
فهم الاضطرابات الشخصية
يمكنك فهم هذه الاضطرابات بشكل أوضح في النقاط التالية:
- توجد 10 أنواع من اضطرابات الشخصية، لكل منها خصائص وأعراض مختلفة.
- قد تسبب الاضطرابات تصورات مشوهة للواقع أو سلوكيات غير طبيعية أو ضيقًا في مختلف جوانب الحياة، مثل العمل أو العلاقات أو الأداء الاجتماعي.
- قد لا يتمكن الذين يعانون من اضطراب الشخصية من التعرف على سلوكياتهم المزعجة أو التأثير السلبي الذي يحدثونه على الآخرين.
- تسبب هذه السلوكيات أو المواقف مشكلات وقيودًا في العلاقات أو اللقاءات الاجتماعية او بيئات العمل أو المدرسة.
- قد تجعل الأشخاص يشعرون بالعزلة، مما قد يساهم في الإصابة بالاكتئاب أو القلق.
تعد اضطرابات الشخصية قابلة للعلاج، ويمكن لمزيج من العلاج بالكلام أو الأدوية أن يقطع شوطًا طويلًا في العلاج.
يمكنك الاطلاع على الأنواع العشرة من هذه الاضطرابات في الفقرة التالية. وهذه الأنواع مقسمة في 3 مجموعات رئيسية. كل منها لها أعراض مشتركة.
أنواع الاضطرابات الشخصية
تشمل أنواع هذه الاضطرابات على ما يأتي:
اضطرابات الشخصية المجموعة أ
تتضمن الاضطرابات في المجموعة أ تفكيرًا أو سلوكيات غير عادية وغريبة الأطوار. وتشمل:
- اضطراب الشخصية المذعورة أو اضطراب الشخصية الفصامانية (شبه الفصامي).
- اضطراب الشخصية الفصامية.
اضطرابات الشخصية المجموعة ب
تتضمن اضطرابات الشخصية من المجموعة ب سلوكيات دراماتيكية وغير منتظمة. ويُظهر الذين يعانون من هذه الأنواع من الحالات مشاعر شديدة أو غير مستقرة أو سلوكيات متهورة. تشمل:
- اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (ASPD) أو اضطراب الشخصية الحدية (BPD).
- اضطراب الشخصية الهستيرية أو اضطراب الشخصية النرجسية.
قد يعاني الأشخاص من أعراض مختلطة لأكثر من نوع لاضطراب الشخصية.
اضطرابات الشخصية المجموعة ج
تتضمن اضطرابات الشخصية من المجموعة C قلقًا وخوفًا شديدين. وتشمل:
- اضطراب الشخصية التجنبية أو اضطراب الشخصية الاعتمادية.
- اضطراب الشخصية الوسواس القهري (OCPD).
تختلف الأسباب التي يمكن أن تعزى لها الاضطرابات الشخصية؛ إذ لا يوجد سبب محدد أو واضح إلى الآن. ولكن ما هي أبرز هذه الأسباب؟
قد يهمك: اختبار الاكتئاب المجاني من عرب ثيرابي
أسباب الاضطرابات الشخصية
تشمل أبرز الأسباب المحتملة ما يأتي:
- الوراثة: حدد العلماء جينًا به خلل قد يكون عاملاً في اضطراب الشخصية الوسواس القهري.
- تغيرات الدماغ: أشار الباحثون لاختلافات دقيقة في الدماغ عند الذين يعانون من اضطرابات شخصية معينة. ففي دراسة وجد الباحثون انخفاضًا حجميًا في الفص الجبهي من الدماغ عند مرضى اضطراب الشخصية الفصامية.
- صدمات الطفولة: كشفت إحدى الدراسات عن وجود صلة بين صدمات الطفولة ونشوء اضطرابات الشخصية.
- الإساءة اللفظية: في إحدى الدراسات، كان الذين تعرضوا للإساءة اللفظية في مرحلة الطفولة أكثر عرضة بثلاثة أضعاف للإصابة باضطرابات الشخصية الحدية أو النرجسية أو جنون العظمة في مرحلة البلوغ.
- العوامل الثقافية: قد تلعب العوامل الثقافية دورًا في نشوء هذه الاضطرابات كما يتضح من اختلاف معدلات اضطرابات الشخصية بين البلدان المختلفة.
تشير نتائج الدراسات التي أجريت على اضطراب الشخصية المرتابة إلى تغير في وظائف اللوزة الدماغية.
لتشخيص هذه الاضطرابات يجب عليك أن تستشير الأخصائي النفسي. ولكن يتم التشخيص عادة بخطوات محددة. تعرف أكثر على كيفية التشخيص في الفقرة التالية.
تشخيص الاضطرابات الشخصية
يتم التشخيص بالخطوات التالية:
- الفحص البدني: قد يقوم طبيبك بإجراء فحص بدني ثم يطرح أسئلة حول صحتك. وقد يربط طبيبك أعراضك بمخاوف صحية جسدية أساسية.
- تقييم الصحة النفسية: قد يحيلك طبيبك العام إلى أخصائي الصحة النفسية. لمناقشة أفكارك أو مشاعرك أو سلوكك، وقد يتضمن استبيانًا للمساعدة في تحديد التشخيص.
- الدليل التشخيصي: قد يقارن الأخصائي النفسي أعراضك بالإرشادات الواردة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5-TR).
- الاختبارات النفسية العصبية: قد يحيلك طبيبك إلى دكتور نفسية وعصبية أو طبيب نفساني سريري لإجراء اختبارات الشخصية أو المعرفية لفهم كيفية رؤيتك وتفسيرك للعالم من حولك بشكل أفضل.
الحالات الأخرى، مثل الاكتئاب أو القلق قد تجعل معرفة اضطراب الشخصية أمرًا صعبًا أو ما إذا كان يعاني من اضطراب في الشخصية أصلًا.
يمكن أن يختلف العلاج اعتمادًا على نوع الاضطراب لديك وشدته. وقد يشمل العلاج النفسي والأدوية. تعرف أكثر على العلاجات في الفقرة القادمة.
علاج الاضطرابات الشخصية
يشمل العلاج الأنواع التالية:
العلاج الجدلي السلوكي
من أبرز ما يمكن ذكره:
- يمكن أن يشمل جلسات جماعية أو فردية.
- يتعلم الأشخاص كيفية تحمل التوتر أو تحسين العلاقات.
- يهدف هذا العلاج إلى تعليم الأشخاص كيفية تغيير أنماط التفكير السلبي حتى يتمكنوا من التعامل بشكل أفضل مع التحديات اليومية.
- يركز على علاج السلوك الخطير، مثل السلوك الذي قد يؤدي إلى الانتحار، وكذلك السلوك الذي يمكن أن يعيق العلاج أو يؤثر على نوعية الحياة.
- يتكون من جلسات أسبوعية فردية مع المعالج، ويمكن أن يستمر العلاج لمدة عام تقريبًا.
يتضمن هذا العلاج أيضًا طرقًا للسيطرة على عواطفك أو التعامل مع الضيق أو ممارسة اليقظة الذهنية.
الأدوية
لا توجد أدوية محددة لعلاج هذه الاضطرابات. ومع ذلك، قد تكون أدوية معينة مفيدة في تقليل أعراض اضطراب الشخصية المختلفة، مثل:
- مضادات الاكتئاب: التي يمكن أن تساعد في تحسين المزاج المكتئب أو الغضب أو الاندفاع.
- مثبتات المزاج: التي تمنع التغيرات المزاجية الشديدة ثم تقلل من التهيج أو العدوانية.
- الأدوية المضادة للذهان: والمعروفة أيضًا باسم مضادات الذهان، والتي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الذهان مثل الهلوسة أو الأوهام.
- الأدوية المضادة للقلق: التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق أو الإثارة أو الأرق.
قد تجعل بعض الأدوية المضادة للقلق الشخص اكثر اندفاعًا ولذلك لا يتم استخدامها مع بعض أنواع اضطرابات الشخصية.
العلاج في المستشفيات
يوصى بهذا الخيار إذا كان الاضطراب خطيرًا جدًا وتحتاج إلى البقاء في المستشفى للحصول على رعاية مناسبة. أو عندما تكون في خطر مباشر لإيذاء نفسك أو شخص آخر.
نصيحة عرب ثيرابي
إذا كنت تعاني من أحد هذه الاضطرابات يمكنك أن تساعد نفسك على إدارة أعراضك كما يأتي:
- لا تفوت جلسات العلاج النفسي. ويمكنك التواصل مع المختصين في عرب ثيرابي لتحديد موعد للبدء بالعلاج عبر الإنترنت.
- تناول الأدوية الخاصة بك حسب التوجيهات.
- تعرف على حالتك أكثر.
- كن نشيطًا لتتمكن من إدارة أعراض الاكتئاب أو القلق المصاحب للاضطرابات الأخرى.
