ما ستجده في هذا المقال:
يعاني عدد كبير من الناس من أعراض الحساسية سواء الحساسية الموسمية أو الغذائية. وتتراوح الأعراض من سيلان الأنف أو الطفح الجلدي وغيره. وتشير الدراسات إلى أنها قد تزيد من خطر الإصابة باضطرابات الصحة النفسية.
ما هي الحساسية؟
تعد الحساسية رد فعل من الجهاز المناعي تجاه مادة غريبة، والمعروفة أيضًا باسم مسببات الحساسية؛ إذ يطلق الجهاز المناعي أجسامًا مضادة لحماية الجسم:
- يمكن أن يتطور رد الفعل التحسسي بسبب الطعام أو العوامل البيئية.
- قد يكون من الصعب تشخيص الحساسية لأن الأعراض قد تشبه أعراض مشكلات طبية أخرى.
- لا يوجد علاج محدد لها ولكن العلاج يمكن أن يقلل من الأعراض.
قد تشمل الأعراض الشائعة والشديدة لهذه الحالة ما يأتي:
- حكة في العيون أو العطس.
- السعال أو خلايا النحل التي تشكل طفحًا جلديًا كبيرًا.
- زيادة التنفس عن طريق الفم.
- الصفير أو ضيق التنفس.
- الصداع أو السعال.
- آلام في الأذن أو التهابات الأذن.
- نزيف الأنف أو مشكلات في الجهاز الهضمي.
صنعت أدوية الحساسية (مضادات الهيستامين) لتحسين الأعراض، ولكن الآثار الجانبية تشمل النعاس الذي يمكن أن يتداخل مع الأنشطة اليومية وأنماط النوم.
كما ذكرنا بداية أن الحساسية قد يكون لها تأثير على الصحة النفسية، فكيف يمكن أن ينشأ هذا التأثير وكيف يرتبطان؟ تعرف أكثر في الفقرة التالية.
اقرأ: أعراض الحساسية النفسية المفرطة: ماذا يعني أن تكون حساسًا؟
كيف تؤثر الحساسية على الصحة النفسية؟
يعتقد بعض الباحثين أن المواد الالتهابية التي تسبب ردود فعل تحسسية في الجسم قد تؤثر أيضًا على الدماغ، وتلعب دورًا في الإصابة بالاكتئاب والقلق:
- قد تؤدي أعراض رد الفعل التحسسي إلى زيادة مستويات الكورتيزول وهو هرمون التوتر.
- وجدت دراسة أن الأكزيما التأتبية الناجمة عن هذه الحالة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 14٪، و17% في خطر التشخيص اللاحق للقلق.
- يتجنب حوالي 53% من البالغين المصابين بهذه الحالة التفاعلات الاجتماعية، مما قد يؤدي إلى العزلة وانخفاض نوعية الحياة.
- يمكن أن تتداخل الأعراض مع دورات النوم المنتظمة مما يساهم في الإرهاق الجسدي وتفاقم حالات الصحة النفسية.
- يعاني آباء الأطفال المصابين بهذه الحالة من ضغوط نفسية، حيث أشار 54% منهم إلى أنهم يشعرون بالقلق من تعرض أطفالهم لرد فعل تحسسي محتمل أثناء تناول الطعام خارج المنزل.
- وجدت دراسة أيضًا وجود علاقة قوية بين الحساسية الموسمية واضطرابات المزاج.
يمكن أن تؤدي الآفات الجلدية المرئية أو الحكة بسبب الحساسية إلى عواقب اجتماعية قد تؤدي إلى تفاقم حالات الصحة العقلية.
وجد الباحثون أن الحساسية ترتبط بطرق مختلفة بحالات الصحة النفسية. فما هي هذه الطرق؟ وما هي الحالات النفسية المرتبطة بها؟ تعرف على ذلك وأكثر فيما يأتي.
ما الاضطرابات النفسية المرتبطة بالحساسية؟
تشمل الاضطرابات والتأثير ما يأتي:
- الاكتئاب: أكدت الدراسات وجود علاقة قوية بين الاكتئاب وأعراضه واضطراب الاكتئاب الشديد والحساسية بشكل عام. كما ارتبط الربو ومرض الزهايمر وحمى القش بالاكتئاب.
- القلق: ارتبطت الحساسية بشكل عام بالقلق، مع ارتباط أقوى بمرض الزهايمر مقارنة بالربو أو حمى القش.
- الاضطراب ثنائي القطب: ارتبط الربو بالاضطراب ثنائي القطب وكذلك الحساسية بشكل عام.
- الفصام: تعد حمى القش هي الوحيدة المرتبطة بالفصام.
- العصابية: ارتبطت الحساسية بشكل عام والربو ومرض الزهايمر بالعصابية، وارتبطت حمى القش أيضًا بالعصابية بدرجة أقل.
يمكن أن يؤدي الضغط الناتج عن الحساسية إلى تفاقم الأعراض النفسية الموجودة بالفعل.
يمكن أن تؤثر ضبابية الدماغ وقلة التركيز بشكل كبير على الحياة اليومية، ولكن السؤال المهم هي يمكن أن ترتبط ضبابية الدماغ بحالات الحساسية؟
هل يمكن أن تؤدي الحساسية إلى ضبابية الدماغ؟
يمكن أن تنجم ضبابية الدماغ عن الحساسية:
ما هي ضبابية الدماغ الناجمة عن الحساسية؟
يمكن أن تمتد الاستجابات المناعية الناجمة عن هذه الحالة إلى الدماغ، مما يؤدي إلى مجموعة من الصعوبات المعرفية التي يشار إليها عادة باسم ضبابية الدماغ الناتج عن الحساسية.
تشمل الأعراض المحتملة ما يأتي:
- صعوبة التركيز: غالبًا ما تجعل ضبابية الدماغ التركيز على المهام أو الحفاظ على الانتباه لفترات طويلة صعبًا.
- التعب العقلي: يمكن أن تؤدي ردود الفعل التحسسية إلى استنزاف الطاقة العقلية، مما يسبب الشعور بالإرهاق والتعب النفسي.
- مشكلات الذاكرة: غالبًا ما يصبح تذكر المعلومات أو التفاصيل أو الأحداث أكثر صعوبة عند التعرض لضبابية الدماغ.
- معالجة المعلومات ببطء: قد تتباطأ السرعة التي يعالج بها الدماغ المعلومات عند المعاناة من ضبابية الدماغ. وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مؤقت في مهارات حل المشكلات.
- الارتباك: ضبابية الدماغ قد تسبب لك صعوبة في تنظيم الأفكار.
- صعوبة العثور على الكلمات الصحيحة: أحد أعراض ضبابية الدماغ هو صعوبة العثور على الكلمات للتعبير عن النفس في المحادثة.
تختلف الأعراض في شدتها؛ فقد تكون خفيفة أو شديدة، وغالبًا ما تحدث مع الأعراض الأخرى مثل العطس والاحتقان والحكة.
ما الذي يسبب ضبابية الدماغ؟
تشمل الأسباب الشائعة لضبابية الدماغ:
- الأعراض الجانبية للأدوية: بعض الأدوية بما في ذلك مضادات الهيستامين من الجيل الأول يمكن أن تسبب ضعف الذاكرة والنسيان والنعاس.
- قلة النوم: يؤدي الحرمان من النوم وسوء نوعية النوم إلى زيادة صعوبة التركيز بالإضافة إلى أعراض أخرى لضبابية الدماغ.
- صداع الجيوب الأنفية: يؤدي تراكم السوائل في الجيوب الأنفية بسبب احتقان الأنف الناتج عن الحساسية إلى ألم في الوجه وضغط وصعوبة في التركيز.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض باستمرار أو كانت شديدة فاستشر الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
يمكن تخفيف أعراض هذه الحالة بطرق مختلفة يمكنك التعرف عليها في الفقرة التالية. فتابع معنا القراءة.
كيف يمكن أن تخفف من أعراض الحساسية؟
يمكن تخفيف أعراض الحساسية بواحد أو أكثر من الطرق التالية:
- يشير بعض الأطباء إلى أن العلاج بالتنويم المغناطيسي أظهر نتائج إيجابية.
- يقول الياحثون أيضًا أن الوخز بالإبر يمكن أن يكون طريقًا آخر محتملًا للراحة؛ فقد أظهرت الأبحاث أن الوخز بالإبر قلل بشكل كبير من أعراض الحساسية الأنفية
- يوصي الأطباء باتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يحتوي على نسبة عالية من الألياف والأوميجا 3 والبروبيوتيك.
- يإضمكن لافة الفواكه أو الخضروات الطازجة المليئة بمضادات الأكسدة أن يعزز جهاز المناعة.
- قد يساعد تجنب العطور مثل العطور أو الشموع في التخلص من المحفزات.
- يشجع الأطباء أيضًا البالغين والأطفال على اتباع أسلوب حياة نشط يساهم في الصحة الجسدية أو العاطفية.
يمكن للتحدث مع الأخصائي النفسي يمكن أن يساعد في تقليل مستويات التوتر وتوفير أدوات لإدارة المشاعر.
نصيحة عرب ثيرابي
اعلم أن الأطباء يشجعون الذين يعانون من هذه الحالة على التحدث بصراحة عن أي أعراض تتعلق بالصحة النفسية قد يعانون منها. ولذلك إذا كنت تعاني من أحدها فتواصل مع المختصين في عرب ثيرابي واطلب المساعدة المتخصصة والعلاج المناسب.
