ما ستجده في هذا المقال:
يصف الأطباء عادة حبوب مهدئة عادة لعلاج حالات مثل القلق أو اضطرابات النوم كما أنهم يستخدمونها كمخدر عام. ويمكنك استخدامها إذا كنت تريد ان تشعر بمزيد من الاسترخاء. ومن المهم أن تتوخى الحذر عند استخدامها نظرًا لأنها قد تسبب الإدمان.
كيفية عمل الحبوب المهدئة
تعمل المهدئات عن طريق:
- تعديل اتصالات عصبية معينة في الجهاز العصبي المركزي (CNS) في دماغك.
- تريح جسمك عن طريق إبطاء نشاط الدماغ.
- على وجه التحديد، تجعل الناقل العصبي المسمى حمض جاما أمينوبوتيريك (GABAT) يعمل لوقت إضافي.
- والحمض GABA هو المسؤول عن إبطاء دماغك.
- من خلال رفع مستوى نشاطها في الجهاز العصبي المركزي، تسمح المهدئات لـ GABA بإنتاج تأثير أقوى بكثير على نشاط الدماغ.
غالبًا ما تكون المهدئات لها تأثير في العديد من محاولات وخطر الانتحار والجرعات الزائدة العرضية.
بعد أن تعرفنا على كيفية عمل هذه الحبوب ننتقل إلى التعرف على أبرز أنواعها. فما هي أبرز هذه الأنواع؟ تابع لتعرف.
أنواع الحبوب المهدئة التي تسبب الإدمان
فيما يلي الأنواع الرئيسية لهذه الحبوب:
- البنزوديازيبينات (Benzodiazepines): المستخدمة في علاج القلق أو اضطرابات الهلع أو اضطرابات النوم.
- الباربيتورات (Barbiturates): تستخدم للتخدير أو علاج النوبات أو الأرق.
- المنومات: المستخدمة لعلاج اضطرابات النوم أو الأرق.
- المهدئات المتنوعة: تشمل الأدوية المهدئة الأخرى التي لا تندرج ضمن الفئات الأخرى.
تعد البنزوديازيبينات للقلق هي المجموعة الأكثر شيوعًا من المهدئات الموصوفة.
شأنها شأن جميع الأدوية يمكن أن تنشأ عن الأدوية المهدئة آثار جانبية مختلفة قد تكون قصيرة أو طويلة المدى. فما هي أبرز هذه الآثار؟
الآثار الجانبية للحبوب المهدئة
تشمل الآثار الجانبية ما يأتي:
آثار جانبية مباشرة
تشمل الآثار الجانبية المباشرة ما يأتي:
- النعاس أو الدوخة.
- عدم وضوح الرؤية أو عدم القدرة على الرؤية للمسافة المعتادة.
- ردود الفعل الضعيفة أو بطء في التنفس.
- عدم الشعور بنفس القدر من الألم كالمعتاد أو وجود مشكلة في التركيز أو التفكير (ضعف الإدراك).
- التحدث ببطء أكثر أو تلعثم الكلمات.
- الغثيان أو السعال المستمر.
- سيلان الأنف أو قلة الشهية.
- جنون العظمة أو الارتباك.
- تقلب المزاج.
آثار جانبية طويلة الأمد
تشمل الآثار الجانبية طويلة الأمد ما يأتي:
- النسيان أو فقدان الذاكرة بشكل متكرر.
- أعراض الاكتئاب، مثل التعب، أو الشعور باليأس، أو الأفكار الانتحارية.
- حالات الصحة النفسية مثل القلق.
- ضعف الكبد أو فشل الكبد بسبب تلف الأنسجة أو الجرعة الزائدة.
- الاعتماد على المهدئات التي يمكن أن تؤدي إلى تأثيرات لا رجعة فيها أو أعراض الانسحاب، خاصة إذا توقفت عن استخدامها فجأة
يمكن أن يكون الانسحاب من الأدوية المهدئة مهددًا للحياة، لذا يجب التحدث مع الطبيب إذا كنت تعتقد أنك تعاني من إدمان المهدئات.
بعد أن تعرفنا على الآثار الجانبية قصيرة وطويلة المدى ننتقل إلى الحديث عن أعراض الإدمان والجرعة الزائدة والانسحاب من الأدوية المهدئة.
أعراض إدمان الحبوب المهدئة
إذا كنت تعاني من إدمان المهدئات فستعاني من علامات الاعتماد على المهدئات والانسحاب منها، وسيظهر أيضًا بعض أو كل السلوكيات التالية:
- الرغبة الشديدة في تناول المهدئات.
- عدم القدرة على التقليل أو التوقف عن تناول المهدئات.
- استخدام المهدئات في المواقف غير الآمنة أو الخطيرة.
- تجنب المواقف أو الأشخاص الذين لا يدعمون تعاطي المهدئات.
- إنفاق مبالغ كبيرة من المال أو أوقات كبيرة على المهدئات.
- إهمال مسؤوليات استخدام المهدئات.
أعراض السمية والجرعة الزائدة
إذا تناولت كميات زائدة من بعض المهدئات فقد يؤدي ذلك إلى الوفاة. وتشمل أبرز الأعراض:
- التخدير الشديد أو كلام غير واضح.
- اختلاج الحركة أو تثبيط الجهاز التنفسي.
- الغيبوبة.
إذا كنت تتناول الدواء المهدئ الموصوف لك تمامًا وفقًا التعليمات يجب ألا تواجه أعراض الانسحاب عند الانتهاء من دورة الدواء.
أعراض انسحاب الحبوب المهدئة
إذا كنت تسيء استخدام المهدئات وتوقفت عن تناول هذه الأدوية أو قللت منها بعد الاستخدام المكثف لبضعة أسابيع أو أكثر، فمن المحتمل أن يكون لديك أعراض الانسحاب، بما في ذلك:
- القلق أو فقدان الشهية.
- الارتعاش أو الذعر الليلي.
- ارتفاع درجة الحرارة أو زيادة معدل ضربات القلب.
- تنفس سريع أو النوبات.
إذا كنت تخشى من استخدام الحبوب المهدئة لعلاج الاضطرابات النفسية المختلفة فيمكنك تجربة البدائل الممكنة بعد استشارة الطبيب كما في الفقرة التالية.
بدائل الحبوب المهدئة
إذا كنت قلقًا بشأن الاعتماد على الأدوية المهدئة، فتحدث مع طبيبك حول البدائل الممكنة:
- يمكن لمضادات الاكتئاب، مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، أن تساعد في علاج اضطرابات القلق أو الهلع.
- يمكن أن تساعد تقنيات تقليل التوتر أيضًا، مثل: الرياضة أو التأمل أو العلاج بالروائح العطرية والزيوت العطرية (خاصة اللافندر).
- يعد النوم الجيد أداة أخرى للمساعدة في إدارة اضطرابات النوم.
- اذهب للنوم واستيقظ في نفس الوقت (حتى في أيام إجازتك) ولا تستخدم الأجهزة الإلكترونية بالقرب من وقت النوم.
إذا لم تساعدك تغييرات نمط الحياة على النوم، فتحدث مع طبيبك حول تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، مثل الميلاتونين.
لا تقلق إذا كنت تعاني من إدمان الحبوب المهدئة إذ إن العلاج ممكن. ولكن أولًا يجب مراجعة الطبيب واتباع النصائح والإرشادات المطلوبة.
علاج إدمان الحبوب المهدئة
يتم العلاج عادة كما يأتي:
- يتم تشجيع الذين يعانون من إدمان المهدئات على العثور على برنامج لإزالة السموم تحت إشراف طبي في بداية علاج تعاطي المخدرات.
- توفر الرعاية التي تقدمها العديد من برامج التخلص من السموم للمرضى الداخليين إشرافًا مستمرًا يساعد في معالجة أعراض الانسحاب عند ظهورها.
- تشير الأدلة إلى أن المدمنين على المهدئات يستفيدون من وصف أدوية قصيرة المفعول للتحكم في أعراض الانسحاب، مع تقليل كمية المهدئات التي يستخدمونها.
- أظهر هذا النظام نتائج واعدة في إزالة السموم من المهدئات.
- بعد الانتهاء من التخلص من السموم، فمن المستحسن أن يستمر أي شخص يعاني من الإدمان في برنامج تعاطي المخدرات.
- تقدم هذه البرامج التأهيلية الاستشارة أو المزايا الأخرى للمقيمين.
- تكون خدمات الرعاية اللاحقة وخطط العلاج طويلة المدى غالبًا جزءًا من البرنامج الشامل.
يمكن أن تؤثر المهدئات أيضًا سلبًا على نمو الجنين، تحدثي إلى الطبيب إذا كنت أثناء الحمل أو تفكرين في الحمل.
نصيحة عرب ثيرابي
إذا أردت العلاج من إدمان المهدئات وكنت تتساءل عن المدة التي سيستغرقها العلاج فإن عرب ثيرابي يشير إلى أن المدة تعتمد على:
- طول المدة التي استخدمت فيها الدواء.
- تشخيصات إضافية.
- مواد إضافية تستخدمها.
- شدة الإدمان.
