العيش مع مريض نفسي قد يُسبب معاناة على الشخص والأشخاص المحيطين به، وقد تكون سلوكاته غير متوقعة في بعض الأحيان، وتجعلك الشخص نفسه يتساءل عن كيف تعيش مع مريض نفسي؟
العيش مع مريض نفسي
التواجد مع مريض نفسي ليس بالأمر السهل، وسوف يكون تحديًا بالنسبة للأشخاص من حوله، ولكن يوجد بعض الطرق التي قد تجعل الأمور أسهل، ومنها:
تقديم الدعم
من المهم للغاية تقديم الدعم عند العيش مع مريض نفسي؛ حيث أنه قد يُعاني من الصدمة بسبب إصابته، بالإضافة للخوف والإحراج من المرض النفسي، ولذلك يجب تقديم الدعم الكامل له مع احترام خصوصيته، ومنحه المساحة التي يرغب بها، ويُمكن تقديم الدعم حسب الآتي:[مرجع1]
- تقديم الدعم للشريك: تقديم الدعم للزوج أو الزوجة يكون من خلال التواجد لأجله، والاستماع له، وتذكيره بالتغيرات الإيجابية والاعتراف بها.
- تقديم الدعم للطفل: دعم الطفل يكون من خلال الاستماع له جيدًا عندما يتحدث، وتصديقه، ويُمكن دعوة الأخوة للمشاركة في الحوارات والدعم.
- تقديم الدعم للصديق: إذا كان المريض صديق يجب تشجيعه للحصول على علاج نفسي، والبقاء على تواصل معه حتى لو أظهر أعراض الانسحاب الاجتماعي.
المحافظة على الحدود عند العيش مع مريض نفسي
من الجيد أن يُثقف الشخص نفسه حول المرض النفسي، ولكن عند التواجد مع مريض نفسي لا يجب أن يتولى الشخص المقرب منه علاجه، بل يجب عليه أن يكتفي بتقديم الدعم، والحب، والتعاطف أثناء علاجه، والحصول على المساعدة الطبية من أحد المختصين في العلاج.[مرجع1]
الحصول على المساعدة
لا بأس من الحصول على المساعدة من أحد المقربين أو المختصين عند التواجد مع مريض نفسي، حيث يجب على الشخص أن يبقى قويًا، وأن يتعامل بشكل جيد مع جميع المشاعر التي قد يمر بها مثل الإحباط، والحزن، والغضب، وغيرها.[مرجع1]
التواصل الجيد
التواصل الجيد من أهم ما يجب فعله عند العيش مع مريض نفسي، حيث يجب على الشخص التواصل مع المريض النفسي، والمحافظة على التواصل مع الأصدقاء والمقربين، والمعالجين والمختصين، والمحافظة على حدود التواصل المنطقية بين كل منهم.[مرجع2]
طرق الرعاية عند العيش مع مريض نفسي
أحيانًا عند العيش مع مريض نفسي قد تقع على عاتق مسؤولية رعايته والاهتمام به، وذلك على النحو الآتي:
مناقشة التشخيص
بعد اتخاذ الخطوة الأولى والحصول على المساعدة من أحد الأطباء أو المختصين، من المهم مناقشة التشخيص مع المريض النفسي، والتعرف على الأعراض المحتملة، وطريقة العلاج، ومقدار الرعاية الذي سوف يحتاجه.[مرجع3]
الذهاب معه إلى مواعيد الطبيب النفسي
عند التواجد مع مريض نفسي والذهاب معه إلى مواعيد الطبيب النفسي سوف يقدم له ذلك الكثير من الدعم، ولكن يجب الحصول على موافقة المريض النفسي في البداية، ويُساعد الطبيب النفسي الشخص على معرفة كل ما يحتاجه حول المرض النفسي، والعلاج، والأدوية، وكيف يُمكنه المساعدة.[مرجع3]
مراقبة الأدوية
رعاية مريض نفسي تستوجب على الشخص أن يراقب الأدوية التي يتناولها المرض النفسي؛ حيث أنه غالبًا ما توصف الأدوية في علاج الأمراض النفسية، ويجب أن تؤخذ كل يوم في نفس الوقت لتُعطي أحسن النتائج، ومن الأمور التي يُمكن فعلها عند تتبع الأدوية:[مرجع3]
- الحرص على أن يتناول المريض النفسي الدواء في الوقت المحدد.
- التعرف على الآثار الجانبية، ومعرفة الطرق الصحيحة للتعامل معها.
- مراقبة مزاج وسلوك المريض النفسي عند تغيير الدواء.
- بعض الأدوية يُمنع جمعها مع العقاقير، أو الكحول، وغيرها، ولذلك يجب الانتباه جيدًا لذلك.
كتابة قائمة بالمعلومات المهمة
يجب كتابة المعلومات المهمة عند العيش مع مريض نفسي لتسهيل الوصول لها عند الحاجة، ويُمكن تحضير قائمة بالأمور التالية:[مرجع3]
- أرقام الهواتف للاتصال في حالة الطوارئ.
- خطة أمان إذا كان المريض النفسي معرض لخطر الانتحار.
- جميع الأدوية التي يتناولها المريض النفسي، والآثار الجانبية التي يجب الانتباه لها.
نصائح حول العيش مع مريض نفسي
من النصائح المهمة عند العيش مع مريض نفسي:[مرجع2][مرجع4]
- التحدث مع المريض النفسي بصراحة ووضوح، وتشجعيه على أن يكون صادقًا.
- القراءة عن المرض النفسي من مصادر موثوقة.
- تشجيعه على الحصول على علاج، والاستمرار في حياته والاستمتاع بها.
- توضيح الأمور التي يُمكن أن يفعلها الشخص ويُقدمها في رعاية المريض النفسي، والأمور التي لا يستطيع عليها.
- الحصول على دورات تدريبية لمقدمي الرعاية الصحية النفسية.
- الانضمام لمجموعات دعم الصحة النفسية؛ لمقابلة أشخاص آخرين في نفس الوضع.
- التحدث لأخصائي الرعاية النفسي عند وجود أي حديث حول إيذاء النفس، أو الأفكار الانتحارية.
- الحصول على مساعدة خارجية وخطة بديلة في حال لم يكن الشخص قادرًا على رعاية المريض النفسي.
- المحافظة على توازن الحياة الشخصية للشخص الذي يقدم الدعم والمساعدة.
- الاسترخاء من خلال آداء العبادات، وتمارين التنفس العميق، والتمارين الرياضية.
- التركيز على الأمور التي يُمكن القيام بها.
