الاكتئاب لدى المراهقين

بالإضافة إلى صعوبة مرحلة المراهقة على كل من الأهل والمراهق، فقد يأتي الاكتئاب ليزيد الأمر سوءاً، فما هو الاكتئاب لدى المراهقين، وكيف يتم علاجه.

الاكتئاب لدى المراهقين

يؤثر الاكتئاب على المراهقين بطريقة تختلف عما يؤثره على البالغين، حيث أنه ينتج بسبب ضغوطات مختلفة يواجهها المراهق وتؤدي إلى نتائج خطيرة وقد يعمل على تدمير شخصيته بالكامل، والتي تظهر على جميع جوانب حياة المراهق.(المرجع 1)

أسباب الاكتئاب لدى المراهقين

قد يكون عدة أسباب وراء إصابة المراهق بالاكتئاب، ومن ضمن هذه الأسباب:(المرجع 6)

• أسباب بيولوجية، حيث أن وجود بعض الاختلافات في دماغ المراهق تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب، ومن هذه الاختلافات انخفاض مستويات الناقلات العصبية المتنوعة.
• التعرض لأنواع الصدمات المختلفة في سن مبكر من حياة المراهق، مثل فقدان أحد الوالدين أو التعرض للاغتصاب أو إساءة التعامل.
• عامل وراثي، فقد أثبتت الدراسات أن الإصابة بالاكتئاب قد يكون متوارث وينتقل بالجينات.
• أنماط التفكير السلبية، حيث أن النمو في بيئات متشائمة وذات تفكير سلبي باستمرار تؤثر على طريقة تفكير المراهق.

أعراض الاكتئاب لدى المراهقين

تختلف أعراض الاكتئاب من مراهق لآخر، إلا أنه يمكن الانتباه لاختلاف السلوك الحالي عن السلوك السابق له، حيث يمكن أن تتمثل أعراض الاكتئاب لدى المراهقين على النحو التالي:(المرجع 1) (المرجع 2)

أعراض عاطفية

لا بد من الانتباه إلى التغيرات العاطفية التالية عند حدوثها للمراهق:(المرجع 1) (المرجع 2)

• مشاعر الحزن التي قد تتخللها نوبات من البكاء دون سبب وجيه.
• الغضب والانفعال السريع من الأمور البسيطة، والمزاج السيء والمنزعج.
• الشعور بالإحباط واليأس.
• فقدان الشعور بالاستمتاع والاهتمام بالهوايات أو الأنشطة الممتعة.
• الخلافات الدائمة من أفراد العائلة والأصدقاء.
• قلة احترام والثقة بالذات.
• الشعور بالذنب ولوم الذات ونقدها بشكل مستمر على الإخفاقات القديمة.
• عدم التمكن من تحمل مواقف الرفض أو الفشل أو الخسارة.
• عدم القدرة على التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات.
• عدم الثقة بالمستقبل، والنظرة إليه بطريقة سوداوية.
• تكرار الأفكار المتعلقة بالموت أو الانتحار.
• التعرض للتنمر المستمر من الأقران في المدرسة.
• التردد في جميع أموره.(المرجع 4)
• عدم قدرة المراهق على الشعور بعواطفه.(المرجع 4)

أعراض سلوكية

أما التغييرات السلوكية فهي تشتمل على:(المرجع 1) (المرجع 2)

• عدم امتلاك الطاقة والتعب بشكل مستمر.
• اضطرابات على صعيد النوم، سواء كان بالأرق أو النوم بشكل متواصل.
• اضطرابات على صعيد الأكل، سواء كان بفقدان الشهية وانخفاض الوزن، أو زيادة الشهية واكتساب المزيد من الوزن.
• تعاطي المخدرات وتناول الكحول.
• صعوبة في التفكير وتباطؤ في التحدث والحركة.
• آلام متنوعة دون وجود مرض عضوي.
• الانعزال عن الحياة الاجتماعية.
• ضعف أداء المراهق المدرسي.
• الغياب المتكرر عن المدرسة.
• عدم الاهتمام بالمظهر والنظافة الشخصية.
• القيام ببعض السلوكيات التخريبية أو الخطيرة أو المتهورة نتيجة الإصابة بنوبات من الغضب.
• إيذاء المراهق لنفسه.
• التفكير بالانتحار أو القيام ببعض المحاولات.
• الهروب بشكل متكرر من المنزل.
• الاستخدام الزائد للهاتف النقال في محاولة للهروب من الواقع.القيام بالسلوكيات اللامبالية والمتمردة.(المرجع 3)

اختلاف الاكتئاب لدى المراهقين عن اكتئاب البالغين

يعاني المراهقين أثناء اكتئابهم من بعض الأعراض بشكل أكبر من ظهورها أثناء اكتئاب البالغين، ومن هذه الأعراض:(المرجع 1)

• المزاج السيء والغضب والعدائية.
• كثير ما يشتكي المراهق المراهق من الآلم بشكل متكرر، حيث أنه يقوم بزيادة العيادة الطبية باستمرار للشكوى من آلامه.
• حساسية المراهق المفرطة تجاه النقد تزيد عند اكتئابه، إذ أن الأمور التي يمكن أن ينتقد عليها تزيد بطبيعة الحال.
• عند الابتعاد عن الآخرين والانعزال، فإن المراهق لا ينعزل بشكل كامل، وإنما يبقى بعض الأصدقاء المقربين منه على تواصل معهم.  

الوقاية من الاكتئاب لدى المراهقين 

عند ملاحظة شعور المراهق بالإحباط، فإن هذا الأمر قد يدل على بدء مرحلة الاكتئاب لديه، لذلك فإن حث المراهق على الأمور التالية قد تؤدي إلى تجنبه من الوقوع في نوبة شديدة:(المرجع 2) (المرجع 5)

• تكوين علاقات صداقة جديدة، حيث أن الصداقة لدى المراهق من أكثر الأمور التي تزيد ثقته بنفسه، وتساعده على البقاء في الحياة الاجتماعية.
• البقاء منشغلاً في الأمور التي يفضلها، مثل ممارسة الرياضة، أو المشاركة في النشاطات المدرسية أو الأعمال التطوعية، أو ممارسة الهوايات المفضلة، مما تقلل فرصة التفكير في الأمور السلبية.
• المشاركة في مراكز التدريب التي تقدم مهارات جديدة يمكن أن يكتسبها المراهق.
• طلب المساعدة والدعم من أحد الأشخاص الكبار الذين يمكن للمراهق الثقة بهم.
• ممارسة الرعاية النفسية، حيث أن الاهتمام بالشؤون الذاتية للمراهق تقلل من انخراطه بالأفكار السلبية وتزيد من ثقته بنفسه.
• التقليل من استخدام الهاتف النقال، ومساعدة المراهق على البقاء في الحياة الواقعية قدر الإمكان.
• اللجوء إلى العلاج النفسي في أقرب وقت وفور الشعور بالأعراض للوقاية من تدهور الأعراض المفاجئ.

علاج الاكتئاب لدى المراهقين 

لا بد من علاج الاكتئاب لدى المراهقين فور اكتشافه، إذ يشكل خطر حقيقي، ويعتمد العلاج على شخصية المراهق ومدى شدة الحالة لديه، ومن الطرق العلاجية المتبعة:(المرجع 5)

العلاج بالكلام Talk Therapy

يمكن من خلال العلاج بالكلام اكتشاف الأسباب الكامنة خلف اكتئاب المراهق، بالإضافة إلى اكتشاف المواقف المزعجة له، وتعليمه الطرق الملائمة للتأقلم ومواجهة هذه المواقف.(المرجع 5)

العلاج السلوكي المعرفي CBT

من خلال العلاج السلوكي المعرفي يمكن استبدال الأنماط الفكرية والسلوكية السلبية التي يتبناها المراهق بأخرى أكثر إيجابية وصحة.(المرجع 5)

العلاج التفاعلي Interpersonal Therapy

يعمل العلاج التفاعلي على تطوير العلاقات الصحية بين المراهق ومدرسته ومنزله و أصدقائه.(المرجع 5)

العلاج الدوائي

يختلف نوع العلاج الدوائي الذي يتلقاه المراهق المصاب بالاكتئاب بناءً على حالته، إلا أنه في بعض الحالات النادرة قد تكون النتيجة المترتبة على تناول الدواء سيئة للغاية، لذلك يجب أن يكون الأمر تحت مراقبة طبية، ومن الأدوية التي يمكن وصفها:(المرجع 3) (المرجع 5)

• الادوية المثبطة لامتصاص السيروتونين، مثل بروزاك (Prozac)، وهو دواء يمكن وصفه للأعمار بين (8 -18) عام..
• دواء فلوكاستين (Fluoxetine) للأعمار فوق 8 أعوام.(المرجع 6)
• دواء إسيتالوبرام (Escitalopram) للأعمار التي تزيد عن 12 عام.(المرجع 6)

الإقامة في المستشفى

في بعض الحالات الشديدة والتي تشكل خطر على حياة المراهق والمقربين منه، فإن الإقامة في المستشفى هي الحل الوحيد إلى أن يتم السيطرة على الحالة.(المرجع 3)

مضاعفات الاكتئاب لدى المراهقين 

ينتج عن الاكتئاب لدى المراهقين الكثير من المضاعفات والنتائج السلبية، مثل:(المرجع 2)

• إدمان الكحول والمخدرات.
• المشكلات المدرسية وتراجع التحصيل الأكاديمي.
• المشكلات العائلية واضطراب العلاقات الاجتماعية.
• محاولات الانتحار المتكررة.