من الطبيعي وجود التأتأة عند الأطفال، أو في مراحل مبكرة من عمر الإنسان، إلا أن التأتأة عند الكبار أمر غير طبيعي، ويوجد بعض الأسباب الواضحة له.
أسباب التأتأة عند الكبار
من أبرز أسباب التأتأة عند الكبار:
العصبية
من أكثر أسباب تأتأة الكبار شيوعًا هي التعرض لصدمة، أو لسكتة دماغية أو إصابات الدماغ الأخرى التي تجعله يتعرض للتلعثم لبضع ساعات أو وقت أطول، وعندها يجب مراجعة أخصائي نطق ولغة للمساعدة.[مرجع1]
الأدوية
التلعثم من الأعراض الجانبية المحتملة لبعض أنواع الأدوية التي يتناولها الكبار، وفي حال حصل ذلك يجب التواصل مع الطبيب والحصول على استشارة لتبديل الدواء، و بمجرد تغييره تنتهي التأتأة.[مرجع1]
التوتر
التوتر الشديد التي ينتج بسبب التعرض لصدمة عاطفية، أو مالية، أو تغيرات في الحياة قد يُسبب اضطرابات الكلام، والتي من ضمنها التأتأة عند الكبار.[مرجع1]
الانتكاس
الانتكاس من الأسباب الشائعة للتلعثم عند الكبار؛ حيث أنه عندما يتعافى الطفل من التأتأة في سن ما قبل المدرسة، من المحتمل أن يتعرض لانتكاسة وهو كبير عند تعرضه لصدمة، وتعود له التأتأة، وذلك مثل التعرض لتغيرات سن المراهقة، والضغط العصبي.[مرجع2]
خلل النطق التشنجي
من أسباب التأتأة عند الكبار خلل النطق التشنجي اضطراب يُسبب تشنجات لا إرادية في عضلات الحنجرة، والذي يتسبب بكسر الصوت، ويكون تأثيره مشابه لتأثير التلعثم.[مرجع2]
الوراثة
تزيد احتمالية التأتأة عند الكبار إذا كان هناك أحد أفراد العائلة يُعاني من التأتأة، وعلى الرغم من أن التلعثم يُمكن أن ينتقل في الجينات إلا أن شدته قد تختلف من شخص لآخر.[مرجع3]
العوامل البيئية
تؤثر العوامل البيئية على تطور اللغة لدى الأشخاص، وإذا ما كان الشخص تعرض للانتقاد الكثير وهو صغير، أو التعليقات المهينة حول طريقة كلامه، من الممكن أن يؤثر عليه ذلك وهو كبير، وتبدأ لديه حالة التأتأة عند الكبار.[مرجع3]
بنية الدماغ
بواسطة الرنين المغناطيسي، تبين أن آلية السمع لدى الشخص الذي يعاني من التأتأة لا تعمل بالطريقة المثلى، لذلك هناك إرتباط وثيق بين بنية الدماغ والتأتأة عند الكبار.[مرجع6]
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
يعمل هذا الاضطراب على زيادة إحتمالية ظهور مشكلات في النطق وصعوبة بالكلام بشكل مفاجيء.[مرجع6]
الأمراض العضوية
قد تتسبب بعض الأمراض في ظهور التأتأة عند الكبار، وبشكل خاص عند كبار السن ومن هذه الأمراض:[مرجع7]
- التهاب السحايا.
- تصلب الشرايين.
- مرض باركنسون.
تمارين علاج التأتأة عند الكبار
يتم علاج التلعثم عند الكبار بالكثير من الطرق المتنوعة، والتي يتم الحصول عليها بمساعدة أخصائي نطق ولغة، الذي يختار الطرق الأنسب لكل حالة، ومن التمارين المُستخدمة:[مرجع4]
- إطالة الكلام: أو الكلام السلس، وخلال هذا التمرين يتم إطالة مقاطع تحدث الشخص تدريجيًا حتى يُصبح قادرًا على التحدث بالمعدل الطبيعي.
- التحدث المستمر: حيث يقوم الشخص بالتحدث وقول الجمل دون توقف حتى يحتاج إلى التنفس.
- التوقف: في هذه الطريقة يجب على الشخص التوقف لبضع ثواني بعد التلعثم بكلمة معينة، ومن ثم تكرارها بتوتر أقل.
- الانسحاب: يُطلب من الشخص أن يستمر في كلامه دون أن يتوقف أبدًا حتى لو تعرض للتلعثم.
- إطالة الصوت: في تمرين إطالة الصوت يكون على الشخص إطالة الصوت في الأحرف الأولى قليلًا، وتخفيف الكلمة.
- استخدام المسرع: يكون على الشخص أن يُنتج مقطع لفظي واحد مع كل نبضة من نبضات المسرع، ويتم زيادة السرعة تدريجيًا.
- الخطاب الكورالي: في الخطاب الكورالي يتحدث المعالج والشخص بصوت عالي، وينسحب المعالج تدريجيًا حتى يبقى الشخص يقرأ لوحده.
- التلعثم الكاذب: عندما يُطلب من الشخص التلعثم ببعض الكلمات عن قصد، وبالتالي يشعر بالمزيد من التحكم في حديثه، ويقل التلعثم غير المقصود.
- إعادة الهيكلة المعرفية: التي تُساعد الشخص على استبدال أفكاره السلبية والخاطئة عن نفسه بأفكار إيجابية وتشجيعية.
التوقف عن التأتأة عند الكبار
يُنصح بفعل الأمور التالية للتوقف عن التأتأة عند الكبار:
الاسترخاء
التلعثم قد يُسبب الشعور بالإحراج والخجل عند التعامل مع الآخرين، والذي بدوره يسبب التوتر، ولذلك الاسترخاء يُساعد في تقليل التلعثم والسيطرة عليه، وذلك مثل ممارسة تمارين اليقظة والتأمل.[مرجع5]
تغيير طريقة الكلام
تُساعد تغيير طريقة الكلام والتلاعب بطريقة إنتاج الأصوات على التوقف عن التأتأة، ويتم تعلم ذلك عن طريق تعلم تمارين النطق، وتصحيح آلية التحدث.[مرجع5]
التركيز على التنفس
الطريقة التي يتنفس بها الشخص أثناء حديثه تؤثر على طريقة كلامه، ولذلك يجب التركيز على طريقة التنفس حتى يخرج الكلام بطريقة صحيحة، وتقليل التوتر والقلق أيضًا.[مرجع5]
تسجيل الصوت
يُساعد تسجيل الصوت الشخص على معرفة أنماط الكلام التي يتبعها، ومعرفة الأمور التي يجب عليه تعديلها لتحسين طريقة كلامه، والتخلص من التأتأة، وذلك من خلال تسجيل الصوت أثناء التحدث، ومن ثم الاستماع للصوت، وكتابة الملاحظات، والعمل على حلها.[مرجع5]
التمثيل
قد يكون ذلك غريبًا بعض الشيء إلا أن التمثيل يُساعد بشكل كبير في التخلص من التأتأة عند البالغين؛ حيث أن التمثيل يعمل على تغيير وجهة نظر الشخص لنفسه.[مرجع5]
الانخراط في المواقف الاجتماعية
غالبًا ما يتجنب الشخص الذي يُعاني من التأتأة التواجد في المواقف الاجتماعية أو الانخراط بها، تجنبًا للإحراج بسبب التلعثم، ولكن من أفضل الطرق للتغلب على التلعثم في الانخراط في المواقف الاجتماعية، والتحدث مع الأشخاص المختلفين.[مرجع5]
التعامل مع التأتأة عند الكبار
يمكن التغلب على التأتأة عند الكبار عند طريق مجموعة من التمارين الذاتية، ومنها:[مرجع8]
التنفس الحجابي
يعتبر التنفس الحجابي والتنفس العميق إحدى الطرق التي يستخدمها أخصائي النطق لمساعدة في حل مشكلات النطق، ويكون من خلال:[مرجع8]
- الجلوس بشكل مستقيم.
- وضع إحدى اليدين على البطن والأخرى على الصدر.
- أخذ نفس عميق من الأنف بحيث يشعر الشخص أن بطنه انتفخ واليد ارتفعت قليلاً.
- الانتظار بعض الوقت.
- إخراج الهواء ببطء مع الشعور بانخفاض اليد.
- يجب تكرار التمرين 3 مرات في اليوم.
الاسترخاء التدريجي
يساعد هذا التمرين على استرخاء العضلات بشكل عام والتقليل من القلق وخفض ضغط الدم، ويمكن تطبيقه كالتالي:[مرجع8]
- الاستلقاء بشكل مسطح.
- مد اليدين مع جعل الفين متجهين إلى أعلى.
- الأبعاد ما بين الأرجل.
- المحافظة على التنفس بشكل بطئ.
- التركيز على عضلات الجسم إبتداءً من عضلات القدمين، بحيث تشد العضلات مدة 5 ثواني ثم يتم ارتخائها.
- القيام بالأمر ذاته لباقي العضلات صعوداً إلى عضلات الرقبة.
التحدث أثناء الزفير
حيث يساعد البدء في التحدث عن البدء بإخراج الهواء من الرئتين على تسهيل النطق وتعديل بعض المشكلات، ويكون على النحو التالي:[مرجع8]
- استنشاق الهواء بشكل كبير من الأنف.
- البدء بالحديث عن البدء بإخراج الهواء.
- تطبيق التمرين باستمرار في المنزل أثناء الحديث مع العائلة.
التوقف والصياغة
وهو تمرين يعتمد على التوقف أثناء الحديث أو القراءة الجهرية مما يساعد على التنفس بالشكل المناسب وفي الأوقات الضرورية للتمكن من إكمال القراءة من جديد.[مرجع8]
