ما ستجده في هذا المقال:
من الطبيعي وجود التأتأة عند الأطفال، أو في مراحل مبكرة من عمر الإنسان. ولكن التأتأة عند الكبار أمر غير طبيعي، ويوجد بعض الأسباب الواضحة له.
أسباب التأتأة عند الكبار
من أبرز أسباب التأتأة عند الكبار:
العصبية
من أكثر أسباب تأتأة الكبار شيوعًا هي التعرض لصدمة، أو لسكتة دماغية أو إصابات الدماغ الأخرى. التي تجعله يتعرض للتلعثم لبضع ساعات أو وقت أطول، وعندها يجب مراجعة أخصائي نطق ولغة للمساعدة.
الأدوية
التلعثم من الأعراض الجانبية المحتملة لبعض أنواع الأدوية التي يتناولها الكبار، وفي حال حصل ذلك يجب التواصل مع الطبيب أو الحصول على استشارة لتبديل الدواء، و بمجرد تغييره تنتهي التأتأة.
التوتر
التوتر الشديد التي ينتج بسبب التعرض لصدمة عاطفية، أو مالية، أو تغيرات في الحياة قد يسبب اضطرابات الكلام، والتي من ضمنها التأتأة عند الكبار.
الانتكاس
الانتكاس من الأسباب الشائعة للتلعثم عند الكبار؛ حيث أنه عندما يتعافى الطفل من التأتأة في سن ما قبل المدرسة، من المحتمل أن يتعرض لانتكاسة وهو كبير عند تعرضه لصدمة نفسية ومن ثم تعود له التأتأة. وذلك مثل التعرض لتغيرات سن المراهقة أو الضغط العصبي.
خلل النطق التشنجي
من أسباب التأتأة عند الكبار خلل النطق التشنجي اضطراب يسبب تشنجات لا إرادية في عضلات الحنجرة، والذي يتسبب بكسر الصوت، ويكون تأثيره مشابه لتأثير التلعثم.
50 % على الأقل من حالات التأتأة تصاحب فقدان القدرة على الكلام أو تعذر الأداء اللفظي.
الوراثة
تزيد احتمالية التأتأة عند الكبار إذا كان هناك أحد أفراد العائلة يعاني من التأتأة، وعلى الرغم من أن التلعثم يمكن أن ينتقل في الجينات ولكن شدته قد تختلف من شخص لآخر.
أكثر من 80% من الأطفال الذين يتلعثمون لديهم تاريخ عائلي من التأتأة.
العوامل البيئية
تؤثر العوامل البيئية على تطور اللغة لدى الأشخاص، وإذا ما كان الشخص تعرض للانتقاد الكثير وهو صغير، أو التعليقات المهينة أو التنمر حول طريقة كلامه، من الممكن أن يؤثر عليه ذلك وهو كبير، وتبدأ لديه حالة التأتأة عند الكبار.
بنية الدماغ
بواسطة الرنين المغناطيسي، تبين أن آلية السمع لدى الشخص الذي يعاني من التأتأة لا تعمل بالطريقة المثلى، لذلك هناك إرتباط وثيق بين بنية الدماغ والتأتأة عند الكبار.
ما يقارب 2٪ من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 21- 49 عامًا يتلعثمون لأسباب تتعلق بالنمو.
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
يعمل هذا الاضطراب على زيادة احتمالية ظهور مشكلات في النطق أو صعوبة بالكلام بشكل مفاجئ.
الأمراض العضوية
قد تتسبب بعض الأمراض في ظهور التأتأة عند الكبار، وبشكل خاص عند كبار السن ومن هذه الأمراض:
- التهاب السحايا.
- تصلب الشرايين.
- مرض باركنسون.
تمارين علاج التأتأة عند الكبار
يتم علاج التلعثم عند الكبار بالكثير من الطرق المتنوعة، والتي يتم الحصول عليها بمساعدة أخصائي نطق ولغة، الذي يختار الطرق الأنسب لكل حالة، ومن التمارين المستخدمة:
- إطالة الكلام: أو الكلام السلس، وخلال هذا التمرين يتم إطالة مقاطع تحدث الشخص تدريجيًا حتى يُصبح قادرًا على التحدث بالمعدل الطبيعي.
- التحدث المستمر: حيث يقوم الشخص بالتحدث وقول الجمل دون توقف حتى يحتاج إلى التنفس.
- التوقف: في هذه الطريقة يجب على الشخص التوقف لبضع ثواني بعد التلعثم بكلمة معينة، ومن ثم تكرارها بتوتر أقل.
- الانسحاب: يُطلب من الشخص أن يستمر في كلامه دون أن يتوقف أبدًا حتى لو تعرض للتلعثم.
- إطالة الصوت: في تمرين إطالة الصوت يكون على الشخص إطالة الصوت في الأحرف الأولى قليلًا، وتخفيف الكلمة.
- استخدام المسرع: يكون على الشخص أن ينتج مقطع لفظي واحد مع كل نبضة من نبضات المسرع، ويتم زيادة السرعة تدريجيًا.
- الخطاب الكورالي: في الخطاب الكورالي يتحدث المعالج والشخص بصوت عالي، وينسحب المعالج تدريجيًا حتى يبقى الشخص يقرأ لوحده.
- التلعثم الكاذب: عندما يطلب من الشخص التلعثم ببعض الكلمات عن قصد، وبالتالي يشعر بالمزيد من التحكم في حديثه، ويقل التلعثم غير المقصود.
- إعادة الهيكلة المعرفية: التي تساعد الشخص على استبدال أفكاره السلبية والخاطئة عن نفسه بأفكار إيجابية أو تشجيعية.
التوقف عن التأتأة عند الكبار
ينصح بفعل الأمور التالية للتوقف عن التأتأة عند الكبار:
الاسترخاء
التلعثم قد يسبب الشعور بالإحراج أو الخجل عند التعامل مع الآخرين، والذي بدوره يسبب التوتر. ولذلك الاسترخاء يساعد في تقليل التلعثم والسيطرة عليه، وذلك مثل ممارسة تمارين اليقظة أو التأمل.
تغيير طريقة الكلام
تساعد تغيير طريقة الكلام أو التلاعب بطريقة إنتاج الأصوات على التوقف عن التأتأة، ويتم تعلم ذلك عن طريق تعلم تمارين النطق، وتصحيح آلية التحدث.
التركيز على التنفس
الطريقة التي يتنفس بها الشخص أثناء حديثه تؤثر على طريقة كلامه، ولذلك يجب التركيز على طريقة التنفس حتى يخرج الكلام بطريقة صحيحة، وتقليل التوتر والقلق أيضًا.
تسجيل الصوت
يساعد تسجيل الصوت الشخص على معرفة أنماط الكلام التي يتبعها، ومعرفة الأمور التي يجب عليه تعديلها لتحسين طريقة كلامه، والتخلص من التأتأة، وذلك من خلال تسجيل الصوت أثناء التحدث، ومن ثم الاستماع للصوت، وكتابة الملاحظات، والعمل على حلها.
التمثيل
قد يكون ذلك غريبًا بعض الشيء إلا أن التمثيل يساعد بشكل كبير في التخلص من التأتأة عند البالغين؛ حيث أن التمثيل يعمل على تغيير وجهة نظر الشخص لنفسه.
الانخراط في المواقف الاجتماعية
غالبًا ما يتجنب الشخص الذي يعاني من التأتأة التواجد في المواقف الاجتماعية أو الانخراط بها. تجنبًا للإحراج بسبب التلعثم، ولكن من أفضل الطرق للتغلب على التلعثم في الانخراط في المواقف الاجتماعية أو عند التحدث مع الأشخاص المختلفين.
التعامل مع التأتأة عند الكبار
يمكن التغلب على التأتأة عند الكبار عند طريق مجموعة من التمارين الذاتية، ومنها:
التنفس الحجابي
يعتبر التنفس الحجابي أو التنفس العميق إحدى الطرق التي يستخدمها أخصائي النطق لمساعدة في حل مشكلات النطق، ويكون من خلال:
- الجلوس بشكل مستقيم.
- وضع إحدى اليدين على البطن والأخرى على الصدر.
- أخذ نفس عميق من الأنف بحيث يشعر الشخص أن بطنه انتفخ واليد ارتفعت قليلاً.
- الانتظار بعض الوقت.
- إخراج الهواء ببطء مع الشعور بانخفاض اليد.
- يجب تكرار التمرين 3 مرات في اليوم.
الاسترخاء التدريجي
يساعد هذا التمرين على استرخاء العضلات بشكل عام والتقليل من القلق أو خفض ضغط الدم، ويمكن تطبيقه كالتالي:
- الاستلقاء بشكل مسطح.
- مد اليدين مع جعل الفين متجهين إلى أعلى.
- الأبعاد ما بين الأرجل.
- المحافظة على التنفس بشكل بطئ.
- التركيز على عضلات الجسم ابتداءً من عضلات القدمين، بحيث تشد العضلات مدة 5 ثواني ثم يتم ارتخائها.
- القيام بالأمر ذاته لباقي العضلات صعوداً إلى عضلات الرقبة.
التحدث أثناء الزفير
حيث يساعد البدء في التحدث عن البدء بإخراج الهواء من الرئتين على تسهيل النطق وتعديل بعض المشكلات، ويكون على النحو التالي:
- استنشاق الهواء بشكل كبير من الأنف.
- البدء بالحديث عن البدء بإخراج الهواء.
- تطبيق التمرين باستمرار في المنزل أثناء الحديث مع العائلة.
التوقف والصياغة
وهو تمرين يعتمد على التوقف أثناء الحديث أو القراءة الجهرية مما يساعد على التنفس بالشكل المناسب وفي الأوقات الضرورية للتمكن من إكمال القراءة من جديد.
نصيحة عرب ثيرابي
بالإضافة إلى الحاجة إلى معالج النطق للتخلص من التأتأة لدى الكبار، فإن لا بد من اللجوء إلى العلاج النفسي للتقليل من التوتر والقلق الذي يشعر به الشخص نتيجة للتأتأة التي يعاني منها، حيث غالباً ما يستخدم الأخصائيون النفسيون في عرب ثيرابي أحد الأساليب العلاجية التالية:
- العلاج المعرفي السلوكي.
- علاج القبول والالتزام.
- العلاج العقلاني الانفعالي السلوكي.
[5 Ways Adults Can Develop a Stutter]
[Developmental & Acquired Causes Of Stuttering In Adults]
[What Causes Stuttering In Adults, And What Can You Do About It?]
[Stuttering Therapy Activities for Adults]
[7 Easy-To-Follow Tips That Will Help You Stop Stuttering]
[13 Stuttering Exercises For Adults: Reduce Stuttering At Home]
