بالأغلب تكون المازوخية مدمرة نفسيًا للشخص المازوخي، وحتى عند التعامل مع شخص مازوخي سوف يظهر تأثير شخصيته على العلاقة، ومن الممكن أن يسبب الكثير من المشاكل أو الصراعات.
محتويات المقال
طرق التعامل مع شخص مازوخي
يوجد بعض الطرق التي تساعد على التعامل مع شخص مازوخي، ومنها:
الصبر
قبل أي شيء يجب أن يتحلى الشخص بالصبر والكثير منه حتى يتمكن من التعامل مع مازوخي، كما يجب عليه أن يبتعد عن إخبار المازوخي عن سلوكياته المهزوزة.
تجنب فرض الرأي
من المهم للغاية أن لا يقوم الشخص فرض رأيه على الشخص المازوخي، أو أن يجعل المازوخي يقوم بالأمور التي يريدها هو؛ حيث إن هذه السلوكيات تعزز المازوخية.
الهدوء
بدلًا من الغضب على المازوخي عندما لا يمكنه اتخاذ قرار أو يتخلى عن شيء يريده يجب التعامل معه بهدوء؛ لأن الغضب سوف يجعله ينكمش على نفسه من جديد، وينعزل للقليل من الوقت.
الفهم
يفضل محاولة فهم أسباب وجذور شخصية المازوخي عند التعامل معه؛ لتعزيز مشاعر التعاطف معه.
التمسك به
واحدة من الأخطاء التي ترتكب عند التعامل مع شخص مازوخي هي تهديده بالرحيل عنه ما لم يفعل بعض الأمور، والهجر من أكثر الأشياء التي يخاف منها الشخص المازوخي، والأفضل تقديم الدعم له، والسماح له بأن يعبر عن مشاعره ويتصرف بالطريقة التي يرغب بها.
تشجيعه على الانفتاح
غالبًا لم يمتلك المازوخي أي فرصة في حياته للتعبير عن آرائه الخاصة، أو مشاعره، أو أفكاره، لذا يجب منحه هذه الفرصة، وتشجيعه على الانفتاح والتحدث بكل شيء يرغب به.
نصائح حول التعامل مع شخص مازوخي
للتعامل مع شخص مازوخي بطريقة جيدة يجب فعل الآتي:
التثقيف حول المازوخية
التعلّم قدر الإمكان عن الميول المازوخية، وفهم أنها مشكلة نفسية تؤثر على قدرة الشخص على إقامة علاقات متوازنة؛ حيث يميل الشخص لأن يكون الضحية.
الابتعاد عن الهيمنة والسيطرة
الحرص على التوقف عن محاولات الهيمنة أو السيطرة على الشخص المازوخي، والسماح له باتخاذ قراراته الخاصة، وعدم الانصياع لمتطلباته وتلاعبه.
مساعدة الشخص المازوخي
من أساسيات التعامل مع شخص مازوخي هي مساعدته على التخلص من المازوخية، وذلك من خلال الآتي:
-
- مساعدة المازوخي على الانخراط في مجموعات أكبر؛ حتى يتمكن من التعامل مع جميع الناس على قدم المساواة والاحترام.
- تشجيعه حتى لا يضع نفسه في دور أقل.
- تعلّم المازوخي مهارات الاتصال، أو مهارات العلاقات الصحية.
- اقتراح الحصول على العلاج والمساعدة من طبيب أو معالج.
- مساعدته لتغيير أفكاره السلبية لأفكار أكثر إيجابية.
- تعزيز ثقته بنفسه، وزيادة احترامه لذاته.
- تحسين نظرة الشخص المازوخي الذاتية.
علامات التعامل مع شخص مازوخي
عند التعامل مع شخص مازوخي قد تظهر بعض العلامات في تصرفاته أو سلوكياته، وذلك مثل:
-
- عدم القدرة على معرفة إذا ما كان المازوخي غاضبًا إلا من خلال التصرفات العدوانية.
- خوف الشريك المازوخي من التعبير عن مشاعره أو أفكاره؛ خوفًا من تجاهل مشاعره أو التخلي عنه.
- إحساسه بالخجل والذنب إذا تصرف أو عبر عن نفسه علانية.
- بذله الكثير من الجهد حتى يتمكن من إثبات وجهة نظره، وأنه جيد بما فيه الكفاية.
- انعدام شعوره بالحب مهما قام الشريك بالفعل لأجله.
- كثرة انتقاده لنفسه، والشريك أو حتى للآخرين من حوله.
- يواجه صعوبة في الرفض أو قول “لا”.
- رفض الحصول على أي مساعدة من أي شخص آخر.
- الشكوى بإفراط دون تصديق أن أي شيء قد يتغير.
- يستصعب الثقة في الآخرين.
- يميل للتضحية بنفسه لأجل الآخرين؛ للحصول على الحب والموافقة منهم.
- الشعور بعدم الارتياح عندما تكون أمور حياته جميعها سلسة وسهلة.
- الانجذاب للأشخاص النرجسيين ممن يمتلكون شخصيات جذابة.
- الفشل في الدفاع عن النفس، والتعامل بلطف ورحمة مع جميع الأشخاص حتى لو كانوا لا يستحقون ذلك.
- الميل للخضوع مع تدني احترام الذات.
- السماح للآخرين باستغلاله، والشعور بشكل جيد حول ذلك.
- السعي المبالغ به للكمالية أو المثالية.
- إطلاق الأحكام على النفس عند الشعور بأي طريقة سلبية.
لماذا يصبح الشخص مازوخياً؟
في أغلب الأوقات يكون السبب بأن الشخص أصبح مازوخيًا هو الطريقة التي تمت تربيته بها أو البيئة التي نشأ بها؛ حيث يتم معاملته على أنه شخص لا قيمة له، ولا يستحق الحب، وتستمر معه هذه المشاعر حتى يصبح بالغًا، ويتصرف بالسلوكيات المازوخية دون وعي منه.
كلمة من عرب ثيرابي
يعد الحديث مع معالج أو طبيب مختص للحصول على المساعدة أو العلاج عند التواجد في بيئة المازوخي من الأمور المهمة خاصة عندما لا يستطيع الشخص التعامل مع الشخص المازوخي؛ حيث يقول المختصون في عرب ثيرابي أن المُعالج يساعد في الأمور التالية:
- التعامل مع المشكلات العاطفية المحيطة بالسلوك المازوخي.
- التدريب على استراتيجيات إدارة الغضب.
- تجنب الاعتماد على المازوخي للشعور بالسلوك.
