تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية على الجسم بطرق مختلفة، حيث يمكن أن يعاني الشخص من العديد من الأعراض دون أن يعرف أنه مصاب بإحدى مشكلات الغدة الدرقية. فقد يتم تشخيص اكتئاب خمول الغدة الدرقية لديه على أنه حالة اكتئاب منفصلة.
محتويات المقال
اكتئاب خمول الغدة الدرقية (Depression in Hypothyroidism)
هو اكتئاب ناتج عن إصابة الشخص بخمول في نشاط الغدة الدرقية، بحيث تصبح لا تنتج الكميات اللازمة من الهرمونات. مما يؤثر على جميع وظائف الجسم، بالإضافة إلى التأثير على الحالة المزاجية للشخص.
كيف يحصل اكتئاب خمول الغدة الدرقية
بالإضافة إلى تأثير قلة هرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية على الحالة المزاجية للشخص، فإن الأعراض الناتجة عن كسل الغدّة الدَرقية تسبب بحد ذاته إصابة البعض بالاكتئاب، ومن هذه الأعراض:
- شعور الشخص بالتعب المستمر.
- عدم امتلاك الشخص الطاقة التي تمكنه من القيام بأعماله، أو الشعور بشكل دائم بالخمول.
- ضعف التركيز عند الشخص.
- الرغبة بالبقاء في السرير أو النوم بشكل مفرط.
وجدت إحدى الدراسات أن 63.5 ٪ من المشاركين الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية تحت الإكلينيكية. أو لديهم أعراض خمول الغدة الدرقية أظهروا أعراض الاكتئاب.
الخلط بين الاكتئاب والإصابة بخمول الغدة الدرقية
تتشابه الكثير من أعراض الاكتئاب التي تصيب الشخص مع الأعراض الناتجة عن الإصابة بكسل الغدة الدرقية. ومن هذه الأعراض المتشابهة:
-
- تباطؤ حركات الشخص بشكل عام.
- فقدان الشهية للطعام.
- الشعور بالتعب المفرط عند القيام بأي مجهود كان.
- عدم امتلاك الطاقة اللازمة للقيام بالمهام الموكلة للشخص.
- عدم القدرة على التواصل مع الآخرين (في حالة الاكتئاب بسبب عدم الرغبة، أما في حالة كسل الغدة الدرقية بسبب عدم امتلاك الطاقة لذلك).
- يعاني الشخص من صعوبة في تذكر الأمور المختلفة.
- يجد الشخص نفسه يعاني من تحليل المعلومات أو التفكير بشكل عام.
- اكتساب المزيد من الوزن.
- انخفاض الرغبة الجنسية لدى الشخص.
التفريق بين الاكتئاب وخمول الغدة الدرقية
يوجد العديد من الدلائل التي يمكن الانتباه إليها لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من اضطراب مزاجي (الاكتئاب) أو أن الأعراض التي يشكو منها عبارة عن اكتئاب خمُول الغدة الدرقية، وهذه الدلائل هي:
-
- اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو المعملية الخاصة بالغدة الدرقية لفحص مستويات الهرمونات المتعلقة بها.
- النظر في بعض الأعراض الأخرى: فإن كان المريض يعاني من الإمساك، جفاف أو تساقط الشعر، بحة في صوته، تيبس في العضلات، الشعور بالبرد باستمرار، فإنه يعاني من كسل الغدة الدرقية وليس اكتئاباً منفصلاً.
الإصابة بالاكتئاب الحاد وخمول الغدة الدرقية
أثبتت الدراسات أن حوالي 49% من الأشخاص الذين يعانون من كسل الغدة الدرقية يصابون أيضاً بالاكتئاب الحاد، وإن لم تظهر عليهم أعراض الاكتئاب الحاد جميعها، ولكن يبقون يعانون منه لفترة زمنية طويلة.
علاج اكتئاب خمول الغدة الدرقية
يمكن علاج هذا الاكتئاب بعدة طرق، منها:
الأدوية البديلة للغدة الدرقية
غالباً ما تكون الأدوية الخاصة لعلاج كسل الغدة الدرقية كافية لعلاج الاكتئاب الناتج عنها، حيث إنها تعمل على زيادة مستويات الهرمونات الخاصة بها، ومن ثم اختفاء جميع الأعراض المرافقة للحالة. مع الانتباه أن تناول المريض هذه الأدوية بالإضافة إلى الأدوية الخاصة بالاكتئاب يمكن أن يحدث تداخل.
أدوية مضادات الاكتئاب
في حالات الاكتئاب الحاد المرافقة لخمول الغدة الدرقية، والتي لا تستفيد من الأدوية البديلة للغدة الدرقية، يمكن استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب لها.
في إحدى الدراسات القديمة. أظهر 23٪ من الأشخاص الذين تناولوا هرمون الغدة الدرقية مع العلاج المضاد للاكتئاب تحسنًا في أعراض الاكتئاب.
العلاج الذاتي
يمكن للمريض اتباع بعض الاستراتيجيات الخاصة التي تعمل بشكل سريع على التخفيف من الأعراض التي يعاني منها. ومن ضمن هذه الاستراتيجيات:
-
- الحصول على كمية كافية من النوم يومياً، حيث أن النوم (7 – 8) ساعات يومياً يُعد مثالياً.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، والتي تساعد في زيادة ضربات القلب، ومن ثم تقل أعراض الاكتئاب.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء، حيث إن اختيار ما يناسب المريض والمواظبة عليها تقلل من مستويات التوتر التي تزيد من حدة الاكتئاب.
- توزيع المهام التي تحتاج إلى تركيز على الساعات التي يكون فيها التركيز في أعلى مستوياته، بالإضافة إلى تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة يساعد في إتمامها.
- اللجوء إلى العلاج بالضوء (Light Therapy) والذي أثبت فاعليته في علاج حالات الاكتئاب لفترة طويلة.
- ممارسة النشاطات الروحانية مثل الصلاة، والتي تعمل على تقليل التوتر أو القلق الذي يشعر به الشخص.
نصيحة عرب ثيرابي
ننصح في عرب ثيرابي باللجوء إلى العلاج بالكلام سواء كان المريض يتناول الأدوية المضادة للاكتئاب أو لا، فهذا العلاج يساعده في التخلص من المشكلات النفسية التي يعاني منها، من ضمن أنواع هذا العلاج:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
- العلاج النفسي الديناميكي (Psychodynamic Psychotherapy).
