ما ستجده في هذا المقال:
ما معنى الاكتئاب بشكل عام؟ الاكتئاب هو اضطراب من الاضطرابات المزاجية التي تسبب شعوراً بالحزن وفقدان الاهتمام. كما يؤثر على المشاعر والتفكير والتصرفات. وقد يواجه المريض صعوبة في القيام بالأنشطة العادية أو غيرها.
قد يتطلب الاكتئاب علاجاً طويل الأمد في بعض الأحيان. وعلى الرغم من ذلك فإن الأدوية أو العلاج النفسي يمكن أن تكون مفيدة. وتختلف أنواع الاكتئاب ومفاهيمها وأعراضها في بعض الأحيان. وسنتحدث في المقال عن نوعين من الاكتئاب فتابع معنا.
ما معنى الاكتئاب غير النمطي؟ وما هي أعراضه؟
يمكن الحديث عن أبرز المعلومات حول هذا النوع كما يأتي:
ما معنى الاكتئاب غير النمطي؟
من أبرز المعلومات عن المعنى يمكن أن نذكر:
- يعد الاكتئاب غير النمطي نوعاً من أنواع الاكتئاب.
- يعاني المرضى بهذا النوع من أعراض مشابهة للأعراض التي يعاني منها المصاب بالاكتئاب الشديد مع اختلاف في عرض واحد.
- العرض المختلف هو المزاجية؛ أي إن مزاجا لمريض قادر على التحسن إذا حدث شيء إيجابي على عكس الاكتئاب الشديد.
- يشار إلى هذا الاكتئاب باسم الاكتئاب الشديد ذي السمات غير النمطية وهو شائع جداً.
- يمكن أن يبدأ في عمر مبكر ويشخص عادة في سنوات المراهقة.
- قد يستجيب المرضى بهذا النوع من الاكتئاب بشكل أفضل لنوع من مضادات الاكتئاب المعروف باسم مثبطات أوكسيداز أحادي الأمين (MAOI).
إن السبب المحتمل لهذا الاكتئاب حدوث خلل في بعض الناقلات العصبية، بما فيها الدوبامين والسيروتونين والنورإبينفرين، والتي تؤثر على الحالة المزاجية.
ما أسباب الاكتئاب غير النمطي؟
قد ينشأ هذا النوع من الاكتئاب نتيجة أسباب مختلفة. منها:
- التاريخ العائلي.
- حالات طبية محددة مثل ثنائي القطب أو اضطرابات القلق أو الرهاب الاجتماعي أو اضطراب تشوه الجسم.
- استعمال المواد الممنوعة يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة به.
ما أعراض الاكتئاب غير النمطي؟
يعاني الأشخاص الذين يعانون من علامات وأعراض الاكتئاب غير النمطية من الأعراض الأساسية للاكتئاب، مثل:
- سوء المزاج أو حدوث تغيرات في الشهية.
- صعوبة في النوم أو التعب.
- صعوبات في التركيز أو آلام في الجسم.
- زيادة في الوزن أو زيادة في الشهية.
- شعور بالثقل في الساقين أو الذراعين.
- النوم لفترات طويلة في الليل أو أثناء النهار.
- الحساسية الشديدة تجاه الرفض أو النقد.
- مزاج سعيد بعد حدث إيجابي أو أخبار سعيدة.
- الأرق أو الصداع.
- اضطرابات في الأكل.
يعد إجراء التشخيص الصحيح خطوة حاسمة في الحصول على العلاج، وللتشخيص يجري الطبيب تشخيصاً سريرياً شاملاً.
ما معنى الاكتئاب التفاعلي؟ وما هي أعراضه؟
يمكن الحديث عن أبرز المعلومات حول هذا النوع كما يأتي:
ما معنى الاكتئاب التفاعلي؟
من أبرز المعلومات حول معنى الاكتئاب التفاعلي ما يأتي:
- يطلق على الاكتئاب التفاعلي اسم الاكتئاب الظرفي.
- تحدث أعراض هذا النوع من الاكتئاب استجابة لمشكلة خارجية أو ضغوط معينة.
- يمكن أن تحاكي أعراض هذا النوع أعراض الاكتئاب الشديد.
- لا يعد هذا الاكتئاب حالة رسمية يمكن تشخيصها إنما يصف ردود الفعل النفسية السلبية التي قد يتعرض لها الأشخاص نتيجة ظروف صعبة.
- يمكن أن تختفي الأعراض عند بعض الأشخاص ولكن يمكن أن تصبح أسوأ عند البعض الآخر.
ما أسباب الاكتئاب التفاعلي؟
يعد التوتر الناتج عن الظروف الخارجية هو السبب الأساسي لهذا النوع من الاكتئاب. إذ يمكن أن يحدث نتيجة أحداث أو مواقف خارجية تسبب الضغط مثل الانفصال أو فقدان الوظيفة، أو التشخيص بمرض آخر. ولا تعد الظروف أو الأحداث التي تسبب هذا الاكتئاب دائماً سلبية وإنما قد ينشأ عن ظروف إيجابية مثل الحمل أو بعد التخرج وغيرها.
ما أعراض الاكتئاب التفاعلي؟
تشبه علامات هذا الاكتئاب أعراض الاكتئاب النموذجية، ومن أبرز الأعراض الشائعة للاكتئاب التفاعلي ما يأتي:
- التغيرات العاطفية مثل الشعور بالحزن أو تقلبات المزاج أو الانفعال.
- العزلة الاجتماعية أو الانسحاب من العائلة أو الأصدقاء المقربين.
- انخفاض الطاقة أو قلة التحفيز أو قلة الاهتمام بالأنشطة والناس.
- مشكلات في التفكير، مثل ضبابية الدماغ أو الأفكار المتشائمة.
- تغيرات في الأكل أو النوم أو العادات اليومية الأخرى مثل النظافة.
- ضعف الأداء في العمل مثل التأخر في مواعيد التسليم أو المسؤوليات الأخرى.
- الانسحاب من الأعمال الروتينية أو الأنشطة الممتعة أو المسؤوليات الأخرى.
- تغيرات في نمط الحياة مثل زيادة التدخين أو الأمور غير الصحية الأخرى.
- التفكير في الانتحار أو اليأس.
- آلام في الجسم مثل الصداع أو آلام العضلات أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
- تغيرات في المظهر مثل زيادة الوزن السريعة أو فقدان الوزن.
إذا كانت الأعراض متقطعة أو خفيفة فلا تدعو للقلق، ولكن عندما تصبح أكثر خطورة وتتداخل مع الحياة اليومية فقد يكون ذلك مؤشرًا على الاكتئاب التفاعلي.
ما علاج الاكتئاب غير النمطي والتفاعلي؟
ما علاج الاكتئاب غير النمطي؟
يمكن علاج الاكتئاب غير النمطي بالطرق التالية:
- تعد مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) من الأدوية الجيدة نسبياً وهي أدوية الخط الأول لعلاج هذا الاكتئاب.
- أشارت بعض الأبحاث إلى أن المرضى الذين يعانون من الاكتئاب غير النمطي يستجيبون بشكل أفضل لمثبطات أوكسيداز أحادي الأمين (MAOIs).
- تشمل مثبطات (MAOIs) نارديل (Nardil) أو ببارنات (Parnate) أو ماربلان (Marplan).
- قد يتم وصف (SSRIs) أولاً بسبب آثارها الجانبية الخفيفة أو المحتملة أو لعدم وجود قيود على الغذاء المتناول معها.
- قد يستخدم بوبروبيون (Bupropion) لعلاج هذا الاكتئاب، ويوصف عادة مع المضادات الأخرى.
- يمكن استخدام العلاج النفسي أو العلاج بالكلام وهو جزء مهم من خطة علاج الاكتئاب غير النمطي.
- يمكن أن يساعد العلاج المعرفي السلوكي على تطوير مهارات التأقلم لإدارة التوتر بشكل أفضل.
- قد يستخدم العلاج الجدلي السلوكي أو العلاج النفسي الديناميكي أو العلاج بين الأشخاص وغيره لعلاج هذا الاكتئاب.
- قد يشمل العلاج طريقة أخرى وهي العلاج بالضوء.
ما علاج الاكتئاب التفاعلي؟
من أبرز المعلومات حول علاج الاكتئاب التفاعلي ما يأتي:
- يعد العلاج النفسي هو العلاج الرئيسي لهذا الاكتئاب ولكن يمكن استخدام الأدوية أيضاً.
- قد يشمل العلاج النفسي الاستشارة الفردية أو الجماعية مع الأخصائي النفسي.
- يمكن استخدام العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج بالقبول والالتزام.
- تهدف هذه العلاجات إلى تطوير مهارات جديدة للتكيف مع التوتر والاكتئاب. كما قد تهدف إلى فهم أعراض الاكتئاب والاستجابة لها بشكل أفضل.
- يمكن استخدام علاج إزالة الحساسية لحركة العين وإعادة المعالجة أو العلاج المعرفي للتعامل مع الذكريات المؤلمة.
نصيحة عرب ثيرابي
لا يعد الاكتئاب عامة من الأمراض التي يمكنك أن تعالجها بنفسك وإنما يجب أن تستشير الأطباء أو الأخصائيين للمساعدة في العلاج. لكن يمكنك اتباع خطوات الرعاية الذاتية أن تساعدك في العلاج مثل الالتزام بخطة العلاج، ثم الانتباه إلى العلامات التحذيرية، إضافة إلى ضرورة الاعتناء بالنفس. وهنا ننصحك بطلب المساعدة من الأطباء في عرب ثيرابي للعلاج السليم.
