ما ستجده في هذا المقال:
يقسم الناس عادة الاكتئاب النفسي إلى قسمين هما الاكتئاب السريري الذي يحتاج إلى علاج، أو الاكتئاب العادي الذي يمر به كثير من الناس. ويعرف الاكتئاب من ناحية طبية على أنه اضطراب مزاجي يسبب شعوراً مستمراً بالحزن أو فقدان الاهتمام أو المزاج المكتئب.
ويؤثر الاكتئاب عادة على الشعور والتفكير والتصرفات، ويمكن أن يتداخل مع قدرة الشخص على العمل أو سير الحياة اليومية. وتختلف أسباب الاكتئاب حسب نوعها. وينقسم الاكتئاب إلى أكثر من قسمين، وتختلف هذه الأنواع اعتماداً على أسبابها، أو لعوامل أخرى، ويمكن الحديث عن أبرز 6 أنواع شائعة من الاكتئاب النفسي.
الاكتئاب النفسي السريري أو الشديد
يتميز هذا النوع من الاكتئاب بالشعور المستمر بالحزن، ويشخص عادة المريض بهذا الاكتئاب إذا كان يعاني من 5 أو أكثر من الأعراض كل يوم تقريباً لمدة أسبوعين على الأقل. ومن أبرز الأعراض التي يمكن أن تظهر على مريض الاكتئاب السريري:
- فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة.
- التفكير السلبي وعدم رؤية الحلول الإيجابية.
- الشعور بالانزعاج أو عدم الراحة.
- العزلة أو الانسحاب.
- الإرهاق النفسي أو الخمول أو زيادة في النوم.
- فقدان الوزن أو زيادته.
- أفكار انتحارية، أو أفكار لإيذاء النفس.
- الشعور بالقلق أو الانفعال.
ويطلق على هذا النوع من الاكتئاب أسماء أخرى:
- الاضطراب الاكتئابي الحاد.
- الاكتئاب أحادي القطب.
- الاكتئاب الكلاسيكي.
- الاكتئاب الحاد.
يمكن علاج هذا النوع من الاكتئاب بطرق مختلفة مثل:
- العلاج بالكلام.
- العلاج بالأدوية.
- العلاج بالصدمات الكهربائية.
- تحفيز العصب المبهم.
- التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة.
لا يعد الاكتئاب الشديد قابلاً للشفاء ولكن مع العلاج المناسب يمكن إدارة الأعراض وتخفيفها بمرور الوقت.
الاكتئاب النفسي المستمر
يطلق على هذا الاكتئاب اسم عسر المزاج، أو الاكتئاب المزمن، أو الاضطراب الاكتئابي المستمر. ويستمر هذا الاكتئا عادة لمدة سنتين أو أكثر. ويمكن أن لا يكون حاداً مثل الاكتئاب الشديد ولكنه يمكن أن يؤثر على العلاقات والمهام اليومية ويجعلها أصعب. ومن أبرز أعراض الاكتئاب المستمر:
- اليأس أو الحزن الشديد.
- تدني احترام الذات.
- تغيرات في الشهية أو تغيرات في أنماط النوم.
- مشكلات في التركيز أو الذاكرة.
- الانسحاب أو العزلة الاجتماعية.
- الغضب أو التهيج
يمكن علاج هذا النوع من الاكتئاب بعدة طرق مثل:
- العلاج بالكلام.
- العلاج بالأدوية.
- استخدام الطريقتين الأدوية، والعلاج بالكلام.
يعاني بعض الأشخاص أيضًا من نوبات من الاكتئاب الشديد قبل أو أثناء إصابتهم باضطراب الاكتئاب المستمر. وهذا ما يسمى بالاكتئاب المزدوج.
الاكتئاب النفسي الذهاني
يمكن أن يعاني المصابون بالاكتئاب الشديد من الاكتئاب الذهاني، ولتشخيص هذا الاكتئاب يجب أن يعاني المريض من نوبة اكتئاب تستمر لأسبوعين أو أكثر مع الهلوسة أو الأوهام. ويختلف الاكتئاب الذهاني عن الفصام مع أنهما يشتركان في الأعراض الذهانية. ولا يمكن أن يتحول الاكتئاب الذهاني إلى فصام. وإنما على العكس يمكن أن يصاب الذين يعانون من الفصام بالاكتئاب.
وتشير الدراسات إلى أن 20% من المصابين بالاكتئاب الشديد يعانون من نوبات شديدة تسهم في ظهور أعراض ذهانية. ومن أبرز أعراض هذا الاكتئاب:
- مشكلات في الجلوس.
- فقدان الاتصال بالواقع.
- بطء في الحركة الجسدية.
- الهلوسة.
- الأوهام.
- جنون الارتياب أو البارانويا.
- الانسحاب أو العزلة الاجتماعية.
- صعوبة في التفكير.
- انخفاض الأداء في العمل أو المدرسة.
يمكن علاج هذا النوع من الاكتئاب بعدة طرق مثل:
- العلاج بالأدوية مثل استخدام مزيج من الأدوية المضادة للاكتئاب أو الأدوية المضادة للذهان.
- العلاج بالصدمات الكهربائية.
الاكتئاب النفسي الهوسي
يتضمن الاكتئاب النفسي الهوسي نوبات من الهوس أو الهوس الخفيف. وتتناوب هذه النوبات مع نوبات الاكتئاب، وتصنف نوبات الهوس الخفيف على أنها أقل خطورة من نوبات الهوس. والاكتئاب الهوسي اسم قديم للاضطراب ثنائي القطب ولتشخيص المريض بثنائي القطب يجب أن يعاني المريض من نوبة هوس لمدة 7 أيام على الأقل. وتشمل نوبات الهوس ما يأتي:
- قلة النوم مع طاقة مرتفعة.
- التهيج.
- زيادة في احترام الذات والثقة بها.
- سرعة في الكلام أو ترتيب الأفكار.
- سلوك محفوف بالمخاطر وغير طبيعي.
أما نوبات الاكتئاب في الاكتئاب الهوسي فهي تشبه أعراض الاكتئاب الشديد ومن أبرزها:
- الحزن أو الفراغ.
- قلة الطاقة أو التعب.
- مشكلات في النوم أو صعوبات في التركيز.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة.
- أفكار انتحارية.
تحدث الهلوسة عندما ترى أو تسمع أو تشم أو تتذوق أو تشعر بأشياء ليست موجودة بالفعل. مثال على ذلك سماع أصوات أو رؤية أشخاص غير حاضرين.
يمكن علاج الاكتئاب الهوسي بعدة طرق مثل:
- العلاج بالكلام.
- العلاج بالأدوية، مثل الليثيوم، أو مثبتات المزاج.
- استخدام الطريقتين الأدوية، والعلاج بالكلام.
اكتئاب ما بعد الولادة
يحدث اكتئاب ما بعد الولادة أثناء الحمل أو خلال 4 أسابيع بعد الولادة. ويمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل أو الولادة إلى تغيرات في الدماغ يمكنها أن تؤدي إلى تقلبات مزاجية. ويمكن علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالأدوية، مثل مضادات الاكتئاب. ويعتقد أن هذا الاكتئاب يحدث نتيجة لمجموعة متنوعة من العوامل، من أبرزها:
- التغيرات الجسدية الناتجة عن الحمل.
- التغيرات الهرمونية.
- مشكلات صحية نفسية سابقة.
- اضطرابات في النوم.
ومن أبرز الأعراض التي يمكن أن تظهر على المصابة باكتئاب ما بعد الولادة:
- الحزن أو القلق.
- الغضب.
- صعوبة في رعاية الطفل أو رعاية النفس.
- أفكار لإيذاء النفس أو إيذاء الطفل.
الاكتئاب المزعج السابق للحيض
تعاني النساء المصابات باكتئاب ما قبل الحيض من الاكتئاب وأعراض أخرى تحدث قبل بدء الدورة الشهرية أو بدايتها. ويمكن أن تظهر أعراض جسدية أو نفسية وعلى الرغم من ذلك فإن الأعراض النفسية تكون أكثر حدة. ومن أبرز الأعراض الإضافية للاكتئاب والتي يمكن أن تعاني منها المرأة:
- الصداع، أو آلام المفاصل أو العضلات.
- آلام في الثدي.
- اليأس أو الحزن.
- الغضب أو التهيج.
- تقلبات مزاجية شديدة.
- مشكلات في النوم، أو انخفاض في الطاقة.
- صعوبات في التركيز.
- نوبات الهلع أو القلق.
- الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
تبدأ أعراض الاكتئاب السابق للحيض عادةً قبل 7 إلى 10 أيام من موعد الدورة الشهرية، وتقل شدتها خلال أيام قليلة من بداية الدورة.
نصيحة عرب ثيرابي
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بأي نوع من الاكتئاب، فمن المهم أن تتابع مع طبيب، لأن هذه الأنواع قابلة للعلاج على الرغم من أن إيجاد العلاج المناسب قد يستغرق فترة من الزمن. ويمكنك أن تعطي الطبيب أكبر قدر من المعلومات حول الأعراض التي تعاني منها، مثل:
- متى لاحظت الأعراض أول مرة؟
- كيف أثرت على حياتك اليومية؟
- هل تعاني من أي اضطرابات نفسية أو صحية أخرى؟
- هل تتناول أي نوع من الأدوية؟
ويمكننا أن ننصحك في عرب ثيرابي بالأطباء والأخصائيين المميزين والذين يمكنهم مساعدتك في تشخيص الأعراض ثم علاجها حتى لا تكون سبباً في تطورها إلى أمراض أخرى.
