Doctorاحصل على استشارة نفسية أونلاين
مثبطات الأوكسيداز أحادي الأمين للاكتئاب والنظام الغذائي: ما العلاقة؟

مثبطات الأوكسيداز أحادي الأمين للاكتئاب والنظام الغذائي: ما العلاقة؟

توصف مثبطات الأوكسيداز أحادي الأمين (MAOIs) عادة للاكتئاب، أو قد يتم وصفها أحياناً لعلاج مرض باركنسون وهذا خارج نطاق استخدامها الأساسي. يمكن أيضاً أن توصف هذه المثبطات لعلاج اضطرابات القلق مثل اضطراب الهلع.

كما تستخدم في علاج اضطراب القلق الاجتماعي، أو اضطراب ما بعد الصدمة. وإذا كنت تتناول هذا الدواء فعليك أن تتجنب بعض الأطعمة تماماً أو تخفف منها. وذلك لاحتمالية تفاعلها الشديد مع هذه الأدوية. دعنا نتعرف أولاً على هذه المثبطات بشكل أوسع.

 

ما هي مثبطات الأوكسيداز أحادي الأمين للاكتئاب؟

من أبرز المعلومات التي يمكن ذكرها حول هذه المثبطات ما يأتي:

  • تعد هذه الأدوية من أوائل الأدوية التي استخدمت في علاج الاكتئاب.
  • تم إدخال مضادات أخرى بديلة عنها بسبب تفاعلاتها الغذائية أو الدوائية إضافة إلى آثارها الجانبية.
  • تعد خياراً جيداً لبعض الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المقاوم للعلاج والاضطراب ثنائي القطب.
  • توصف هذه المثبطات في كثير من الأحيان لعلاج الحالات التي تؤثر على الأعصاب والدماغ، مثل مرض باركنسون.
  • تعمل هذه المثبطات على الناقلات العصبية الموجودة في الدماغ والتي تنظم وظائف الجسم المختلفة.
  • تعمل على النواقل الدوبامين ثم النورإبينفرين ثم السيروتونين.
  • تساعد هذه الناقلات العصبية على تنظيم المزاج والنوم والطاقة والتحفيز. كما أنها مسؤولة عن موازنة استجابة القتال أو الهروب المرتبطة بكيفية الاستجابة للتوتر والقلق.

ستحتاج إلى تجنب أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التيرامين أثناء تناول (MAOI). 

تتضمن أبرز هذه الأدوية ما يأتي:

  • إيزوكربوكسازيد (Isocarboxazid).
  • فينيلزين (Phenelzine).
  • ترانيلسيبرومين (Tranylcypromine).
  • سيليجيلين (Selegiline).

إذا وصف الطبيب لك هذه الأدوية فسيخبرك حتماً عن أن تمتنع عن تناول بعض الأطعمة خاصة التي تحتوي على مادة محددة. نظراً لاحتمالية حدوث تفاعلات قد تكون خطيرة. يمكنك أن تتعرف أكثر على هذه المادة وكيفية تفاعلاتها مع الدواء في الفقرة التالية.

قد يهمك: متى تختفي أعراض أدوية الاكتئاب؟

 

لماذا يجب الامتناع عن بعض الأطعمة عند تناول مثبطات أحادي الأمين للاكتئاب؟

من أبرز المعلومات التي يمكن ذكؤها ما يأتي:

  • تعد مادة التيرامين من المواد الطبيعية الموجودة في بعض الأطعمة، وفي الحالات العادية لا يوجد أي ضرر من تناولها.
  • يصنف التيرامين على أنه مركب يؤثر على ضغط الدم، وعادة ما يتم تنظيمه بواسطة إنزيم (MAO).
  • تقوم مثبطات (MAOI) بتقييد إنزيم (MAO) لتقليل أعراض الاكتئاب والقلق. وإذا تم ذلك يمكن أن يصل التيرامين إلى مستويات عالية بشكل خطير في جسمك.
  • يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى التيرامين إلى تضييق الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير.

ستحتاج إلى الاستمرار في تجنب هذه الأطعمة  لمدة 2-4 أسابيع بعد التوقف عن تناول أدوية مثبطات الأوكسيداز أحادي الأمين.

بعد أن تحدثنا عن العلاقة بين هذه المثبطات وبعض أنواع الأطعمة وكيفية حدوث التقاعل بينها. يمكننا أن نتحدث عن أبرز أنواع الأطعمة التي تحتوي على مادة التيرامين. تعرف عليها في الفقرة التالية.

 

ما هي الأطعمة التي يجب الامتناع عنها عند تناول مثبطات أحادي الأمين للاكتئاب؟

يجب أن تتجنب الأطعمة التالية أثناء تناولك مثبطات الأوكسيداز أحادي الأمين:

اللحوم

يجب أن تتجنب الأنواع التالية من اللحوم:

  • اللحوم المعالجة أو اللحوم المدخنة مثل النقانق أو السلامي أو البيبروني.
  • السمك المدخن.
  • كبد البقر أو كبد الدجاج.
  • لحوم اللانشون أو مكعبات المرق المصنوعة من اللحم.
  • بدائل اللحوم المعتمدة على الصويا.
  • الكافيار أو الرنجة المجففة أو المخللة.
  • كل ما يحتوي على معجون الروبيان أو السمك المقدد.

الحليب ومنتجات الألبان

يجب أن تتجنب الأنواع التالية من الحليب ومنتجات الألبان:

  • بعض أنواع الجبن المعتقة أو الناضجة مثل الشيدر أو البارميزان.
  • اللبن أو الحليب غير المبستر.
  • البروبيوتيك

اسمح دائمًا للطبيب النفسي أو الصيدلي بمعرفة الأدوية التي تتناولها حتى يتمكنوا من تحديد ما إذا كانت مثبطات أوكسيداز أحادي الأمين آمنة بالنسبة لك. 

الخميرة والأطعمة المخمرة

  • خبز الخميرة محلي الصنع أو خبز العجين المخمر.
  • أي طعام مصنوع من منتجات الخميرة المركزة أو خميرة البيرة مثل الميسو والترياكي.
  • مخلل الملفوف أو المخللات بشكل عام.

أطعمة أخرى

من أبرزها يمكن أن نذكر:

  • يجب أن تتجنب منتجات فول الصويا المخمرة مثل التوفو.
  • تجنب الفواكه الناضجة أو الفواكه المجففة أو الأفوكادو أو قشور الموز (ليس الموز نفسه).
  • الفول أو الفاصولياء الخضراء الإيطالية.
  • القهوة يجب أن تكون بكميات محدودة.
  • المثلجات التي تحتوي على الصويا أو بدائل الحليب أو الزبادي.

كما أن هناك أنواعاً من الأطعمة يجب تجنبها إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها. يمكنك أن تتعرف على أبرزها في الفقرة التالية فتابع معنا.

اعرف المزيد: أطعمة عليك تجنبها في حالة الاكتئاب والقلق

 

ما هي الأطعمة التي يمكن تناولها مع مثبطات أحادي الأمين للاكتئاب؟

تشمل الأطعمة التي يمكنك تناولها ما يأتي:

  • اللحوم أو الدواجن أو الأسماك الطازجة والمخزنة بشكل صحيح.
  • اللحوم أو الدواجن أو الأسماك المعلبة عند تناولها مباشرة بعد فتحها.
  • الكاسترد أو معظم أنواع الجبنة الطازجة مثل الجبن القريش.
  • التوفو غير المخمر.
  • الفواكه أو الخضروات الطازجة أو المجمدة أو المعلبة.

تخزين الأغذية أو الأطعمة بشكل صحيح وتجنب حدوث تلف فيها يمكن أن يساعد في تقليل مستويات التيرامين.

إذا تناولت هذه الأطعمة أو الأطعمة التي لم يتم ذكرها وتحتوي على التيرامين مع هذه المثبطات فمن المحتمل أن يبدأ مستوى التيرامين عندك بالارتفاع مما سيؤدي إلى ارتفاع سريع في ضغط الدم مع ظهور أعراض. ولكن ما هي هذه الأعراض؟

 

ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم بسبب تداخل التيرامين مع مثبطات أحادي الأمين للاكتئاب؟

تشمل أعراض ارتفاع ضغط الدم ما يأتي:

  • ألم في الصدر الذي قد يكون مصحوباً بضيق في التنفس.
  • الارتباك أو الإغماء.
  • معدل ضربات القلب سريع أو غير منتظم.
  • الصداع أو الصداع الشديد.
  • الغثيان أو القيء.
  • نزيف في الأنف أو القلق الشديد.
  • التعرق
  • تغيرات أو اضطرابات في الرؤية.

في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي الارتفاع الشديد في ضغط الدم إلى نزيف في الدماغ (السكتة الدماغية النزفية). 

 

نصيحة عرب ثيرابي

يقدم لك موقع عرب ثيرابي أبرز النصائح التي يمكنك اتباعها حتى تتمكن من تجنب الحصول على كميات عالية من التيرامين أثناء تناولك لهذه المثبطات.اتبع ما يأتي:

  • تجنب الأطعمة الناضجة والفاسدة.
  • لا تتناول الأطعمة المطبوخة والمخزنة في الثلاجة لأكثر من 48 ساعة.
  • اطبخ أو جمّد الأطعمة الطازجة خلال 24 ساعة من الشراء.
  • تناول الأطعمة المعلبة والمجمدة مباشرة بعد فتحها أو طبخها مباشرة.