النرجسي الخفي: المعلومات الكاملة

غالباً ما ندرك الشخص النرجسي من خلال تصرفاته الواضحة، إلا أن النرجسي الخفي لن يُظهر هذه الدلالات التي تشير على أنه نرجسي، لذلك فلا بد من التعمق في معرفته للتمكن من تحديد هويته والتعامل معه بالطريقة السليمة التي تضمن للشخص عدم تعرضه لتأثيراته السلبية.

من هو النرجسي الخفي؟

النرجسي الخفي هو شخص تظهر عليه أعراض وعلامات اضطراب الشخصية النرجسية بحيث يرغب في الحصول على الإعجاب والأهمية من قبل الآخرين، إلا أنه غالباً ما يخفي العلامات الأكثر وضوحاً، لذلك قد يكون من الصعب التعرف عليه في بعض الأحيان.(المرجع 1)

الأسباب الكامنة وراء النرجسية الخفية

لم يتمكن العلماء إلى الآن معرفة السبب في أن تكون النرجسية خفية لدى الشخص، إلا أن أسباب النرجسية بشكل عام هي:(المرجع 1) (المرجع 3)

• • العوامل الجينية.

• • الصدمات النفسية أو سوء المعاملة في مرحلة الطفولة.

• • طريقة تعامل الوالدين مع الطفل، حيث أن التركيز على مكانة الطفل وإنجازاته يساعد في ظهور النرجسية لديه.

• • السمات الشخصية لدى الشخص.

هل يوجد محفزات تثير سلوكيات النرجسي الخفي؟

يحاول النرجسي الخفي إخفاء السمات الداخلية المميزة للنرجسية بشكل كبير، إلا أنه في بعض المواقف يقف عاجزاً عن إخفاء ما يشعر به، فنرى هذه المشاعر تنفجر كالبركان، ومن هذه المواقف:(المرجع 1)

• • أن يتم تجاهل النرجسي الخفي.

• • تولد شعور بعدم الإحترام.

• • التهديدات المتعلقة بمدى غرور الشخص النرجسي.

• • الشعور بالخجل.

• • التواجد مع أشخاص أعلى مكانة منه.

• • شعور النرجسي الخفي بأن غيره لديه بعض الصفات بشكل أفضل منه.

• • امتلاك الغير أشياء أكثر قيمة منه.

• • عدم الحصول على الاهتمام المرجو.

• • الشعور بالغيرة من الغير.

• • فقدان السيطرة على الموقف.

سمات الشخص النرجسي الخفي

لا يحتاج الأمر إلى اختبارات أو فحوصات محددة لتحديد الشخص النرجسي الخفي، ويكفي أن تطابق سماته السمات الموضوعة في الدليل الإرشادي و التشخيصي للاضطرابات النفسية، فبالإضافة إلى سمات الشخصية النرجسية العامة فإن هذا النوع من النرجسية يمتاز بالسمات التالية:(المرجع 2) (المرجع 3)

• • الحساسية المفرطة اتجاه انتقاده من قبل الآخرين.

• • الخجل والانسحاب الاجتماعي، حيث أنه دائماً ما يركز على احتياجاته الشخصية ويتجاهل احتياجات الآخرين، بالإضافة إلى عدم صدقه يمنعه من التواصل الاجتماعي.(المرجع 6)

• • القيام بالسلوكيات العدائية.

• • تكوين العلاقات الاجتماعية والشخصية بصعوبة، أو عدم القدرة على المحافظة عليها.

• • يعاني من الاكتئاب.

• • غالباً ما يتلاعب بالآخرين ويلقي اللوم عليهم.

• • الحقد وتولد الضغائن في النفس.

• • يعاني من مشاعر الغيرة وحسد الآخرين.

• • لديه إحساس بالنقص.

• • يميل إلى إثارة عاطفة الآخرين للحصول على المكاسب الشخصية.

• • يميل إلى التقليل من شأن نفسه.

• • لديه تخيلات بالعظمة.

• • الحساسية المفرطة اتجاه ما يعتقده الآخرين.

• • الشعور بعدم الأمان.

• • الشعور بالتوتر والغضب المتزايد مع الكثير من المواقف التي لا يمكنه تحملها، مثل التعرض للنقد مما يدفعه الأمر إلى القيام ببعض سلوكيات الإيذاء لذاته وللآخرين.(المرجع 5)

• • كثرة محاولات الانتحار بسبب التعرض المستمر للتقلبات المزاجية وامتلاك الكثير من المشاعر السلبية مثل تفوق الآخرين والحسد والاكتئاب والغضب.(المرجع 5)

أقوال يشتهر بها هذا النرجسي

للتعرف على النرجسي الخفي فإن سلوكياته غالباً ما تكون محيرة وغير واضحة، لذلك فقد تساعد بعض الأقوال التي يشتهر بها في التعرف عليه، ومن ضمن هذه الأقوال:(المرجع 5)

• • لا أعلم عما تتحدث عنه.

• • أنت شخص مفرط الحساسية وترغب في الأدوار الدرامية.

• • انت شخص محظوظ للغاية بسبب لطفي وصبري عليك.

• • ألا يمكن إزعاج شخص آخر بهذه الأمور؟

• • ربما نسيت.

• • أنا أقوم حالياً بأمور مهمة، لذلك لا يمكني إزعاج نفسي بمشاعرك أو أفكارك.

• • دائماً ما تسيء فهم ما أقوله لك.

• • لماذا لا تولي المزيد من الانتباه لي؟

ما هو الفرق بين النرجسي الخفي والنرجسي العلني؟

على الرغم من تشابه بين الحالتين في الصفات الأساسية مثل الحاجة إلى الإعجاب ونقص التعاطف مع الآخرين، إلا أن الفرق بينهما يكمن في السلوك الخارجي، حيث أن:(المرجع 1) (المرجع 4)

• • لا يظهر النرجسي الخفي الكثير من العلامات المميزة للنرجسية، في حين أن النرجسي العلني يتميز بإظهار جميع العلامات بشكل جلي وواضح.

• • في حين أن النرجسي الخفي يميل إلى الإنطوائية والابتعاد عن الحياة الصاخبة، فإن النرجسي العلني تكون حياته صاخبة ويميل إلى التواجد بين الآخرين.

• • يصعب في الكثير من المواقف التعرف على النرجسي الخفي، مما يتسبب في تلاعبه بالكثير من الأشخاص، أما النرجسي العلني فقد يأخذ الآخرين حذرهم منه لظهوره بشكل واضح أمامهم.

ترابط النرجسية الخفية مع الاضطرابات النفسية الأخرى

في بعض الأحيان تتداخل أعراض وسمات النرجسي الخفي مع بعض الاضطرابات النفسية الأخرى، حيث قد يعاني هذا الشخص من:(المرجع 2)

• • اضطراب الشخصية المعادي للمجتمع.

• • اكتئاب ثنائي القطب.

• • اضطراب الشخصية الحدية.

• • اضطراب الشخصية الهستيرية.

• • إدمان المخدرات.

• • اضطرابات الشخصية الأخرى.

مصطلحات تشير إلى النرجسية الخفية

يمكن إيجاد الكثير من المصطلحات التي تشير إلى النرجسية الخفية (Covert Narcissism)، ومن ضمن هذه المصطلحات:(المرجع 4)

• • النرجسية المغلقة closet narcissism.

• • النرجسية الانطوائية introverted narcissism.

• • النرجسية الضعيفة vulnerable narcissism.

كيفية التعامل مع النرجسي الخفي

يصعب على الشخص الاستمرار في العلاقة مهما كان نوعها مع النرجسي الخفي، إلا أنه من خلال اتباع النصائح التالية يمكن للشخص المحافظة على العلاقة والتقليل من السلبيات الناتجة:(المرجع 3) (المرجع 5)

• • الحصول على المعلومات الكافية عن النرجسية الخفية، مما يوفر للشخص معايير محددة يمكن من خلالها تحديد سلوكيات النرجسي بشكل أوضح.

• • تحديد الحدود الواضحة والثابتة عند التعامل مع هذا الشخص، للتقليل من المواقف السيئة المتوقعة.

• • عدم أخذ الأمور على محمل شخصي، بالإضافة إلى عدم التفاعل أو المشاركة في التعليقات السلبية أو المؤذية التي ينشرها.

• • تساعد الشبكة الاجتماعية الجيدة في الحصول على الدعم النفسي اللازم عند الحاجة، وتقديم منظور مختلف للأمور.

• • عند التعرض لمواقف سيئة من النرجسي الخفي، لا بد من مواجهته بحقيقته ولفت انتباهه لسلوكياته المزعجة، وإن أنكر هذا الأمر.

• • تشجيع هذا الشخص على الحصول على الدعم والعلاج النفسي المناسب، فعلى الرغم من عدم اعترافه بمدى سوء وضعه، إلا أن الأخصائيين النفسيين في موقع عرب ثيرابي يمكنهم تسليط الضوء على سلوكياته المزعجة للآخرين، والعمل على تقديم المساعدة اللازمة لعلاجه.

• • عدم تقديم الأعذار، حيث أن أفكار هذا النرجسي لا تعكس حقيقة سلوكيات الآخرين، لذلك لا يوجد ما يستدعي للاعتذار أو تقديم التبريرات.(المرجع 2)

عدم المبادرة للتغيير من سلوكيات أو صفات هذا الشخص، حيث أن عدم اعترافه بالأمور السلبية قد يجعل الوضع متفاقماً بشدة.(المرجع 2)