ما ستجده في هذا المقال:
يعد وسواس الاكتناز من أخطر أنواع الوسواس القهري، ويحدث عندما يشعر المصابون به بأنهم مجبرون على الاحتفاظ بالأشياء التي لا قيمة لها بالنسبة لغيرهم. وبمكن مع مرور الوقت أن تجعل هذه الممتلكات الكبيرة المنزل غير صالح للعيش.
ما هو الاكتناز الذي يعد من أخطر أنواع الوسواس القهري؟
يمكنك التوسع في التعرف على الاكتناز بقراءة ما يأتي:
- يعد اكتناز الوسواس القهري نوعًا من الوسواس القهري، حيث يكون لدى الأشخاص استجابات عاطفية قوية للحصول على الممتلكات والاحتفاظ بها.
- يؤدي الاكتناز إلى الفوضى في مساحة المعيشة مما يؤدي إلى صعوبة في القيام بالوظائف اليومية، وهذا قد يؤثر على نوعية الحياة.
- توجد بعض أوجه التشابه بين اضطراب الوسواس القهري واضطراب الاكتناز، إلا أنهما حالتان منفصلتان لهما أعراض وعلاجات مختلفة.
قد يرتبط الوسواس القهري والاكتناز ارتباطًا وثيقًا، ومع أن الشخص يمكن أن يعاني من اضطراب واحد، إلا أنه غالبًا ما يعثر عليهما معًا.
كيف يرتبط الاكتناز والوسواس القهري؟
يُعتقد عمومًا أن الاكتناز هو أحد أنواع الوسواس القهري، ومع ذلك لا يُظهر جميع الأشخاص المصابون بالاضطراب القهري هذه الحالة. ولكن العديد من الأشخاص المصابين بالاكتناز لديهم أيضًا أفكار وسواسية وقهرية حول الحصول على الممتلكات وتخزينها والتخلص منها.
أحد الأسباب التي جعلت الخبراء يعدون الاكتناز مرتبطًا بالوسواس القهري هو التداخل بين الحالتين. فقد أشارت دراسة إلى أن 24٪ من المشاركين بالدراسة وجميعهم مصابون بالوسواس القهري أظهروا أعراض الاكتناز.
أشارت دراسة أن ما يقرب من 18٪ من المشاركين الذين يعانون من اضطراب الاكتناز القهري قد استوفوا أيضًا معايير الوسواس القهري.
لماذا يعد الاكتناز من أخطر أنواع الوسواس القهري؟
قد لا يدرك الذين يعانون من هذه الحالة مدى خطورتها على الرغم من أنهم يعيشون في منزل غير صالح للسكن نتيجة لذلك:
- قد تشكل أكوام العناصر أو الأشياء المخزنة مخاطر لنشوء الحريق وقد تجعل الوصول إلى بعض مناطق المنزل صعبًا.
- يمكن أن تزيد تعفن الطعام والقمامة من خطر الإصابة بالأمراض المعدية، خاصة إذا كانت تجذب الحشرات أو القوارض.
- قد تؤدي إلى حصول ضعف في القدرة على تحضير الطعام.
- عدم القدرة على الحفاظ على النظافة الشخصية.
- الصراع بين الأشخاص الموجودين في المنزل.
- الانعزال الاجتماعي أو مخاطر الصحة والسلامة الأخرى.
جرب اختبار الوسواس القهري واعلم هل تعاني منه أم لا؟
ما هي أعراض الاكتناز من أخطر أنواع الوسواس القهري؟
تشمل الأعراض والعلامات الأفعال القهرية والهواجس، وعندما يعاني شخص ما من هواجس تتعلق بالاكتناز، فقد يعتقد:
- بحدوث شيء سيئ إذا تخلص من تذكارات الطفولة.
- سيفقد جزءًا من هويته إذا تخلص من الأغراض الشخصية.
- قد يؤدي رمي الهدايا إلى تعريض الشخص الذي أهداها له للخطر.
- كل قطعة في المنزل ملوثة ويمكن أن تلوث التذكارات والأشياء الأخرى.
- بالحاجة إلى شراء أو امتلاك عدد معين من العناصر التي سيحتفظ بها.
يمكن أن تكون أعراض اكتناز الوسواس القهري شديدة، ولكن من المهم أن تعرف أن هناك علاجًا متاحًا وليس عليك أن تعاني وحدك.
يمكن أن تشمل السلوكيات القهرية التي قد ينخرط فيها شخص مصاب بالوسواس القهري الاكتنازي ما يلي:
- الاحتفاظ بالعناصر المكسورة أو غير القابلة للاستخدام أو عديمة الفائدة.
- شراء عدد معين أو كمية معينة من الأشياء.
- رفض التخلص من أي أغراض أو تذكارات شخصية.
- الاحتفاظ بالأشياء الملوثة بدلاً من التخلص منها.
- التحقق باستمرار من عدم فقدانهم أو تخلصهم من الأشياء.
- أداء طقوس معينة قبل شراء الأشياء أو التخلص منها.
ما هي أسباب الاكتناز من أخطر أنواع الوسواس القهري؟
يشير الباحثون إلى وجود عوامل مختلفة قد تساهم في الاضطراب مثل:
- الوراثة: ما يصل إلى 85% من الذين يعانون من اكتناز الوسواس القهري لديهم فرد واحد على الأقل من العائلة مصاب بهذا الاضطراب.
- الدماغ: يعتقد بعض الخبراء أن هذا الاضطراب قد يكون نتيجة لخلل في وظائف المخ وتدعم الدراسات هذا الاقتراح.
- العوامل البيئية: قد تساهم عوامل أخرى في اكتناز الوسواس القهري مثل النشأة في الفقر، أو أحداث الحياة المجهدة.
غالبًا ما يكون الاكتناز معقدًا بسبب الحالات النفسية مثل الاكتئاب وأعراضه والقلق، والتي تحدث عند 75٪ من المصابين به.
كيف يتم علاج الاكتناز من أخطر أنواع الوسواس القهري؟
يمكن العلاج بطريقة أو أكثر مما يأتي:
العلاج النفسي
لقد ثبت أن العلاج المعرفي السلوكي الذي يتضمن المساعدة على تغيير طريقة التفكير واتخاذ القرارات بشأن الممتلكات علاج فعال لهذا الاضطراب. ويمكن أن يستغرق العلاج وقتًا وقد يتطلب أكثر من نوع من التدخلات مثل:
- مقابلة سريرية ثم تقييم وظيفي لسلوك الشخص.
- التثقيف النفسي لتحسين رؤية الشخص ثم مساعدته على فهم الاضطراب بشكل أفضل.
- تحديد الأهداف بالتعاون بين المريض والمعالج.
الأدوية
لا يوجد حاليًا أي علاجات دوائية معتمدة لاضطراب الاكتناز، ولكن:
- قد يكون للأدوية المضادة للاكتئاب (بما في ذلك SSRIs وSNRIs) إمكانات محدودة كعلاج للاكتناز.
- تكون الأدوية أكثر فعالية إذا كان الشخص يعاني من حالة نفسية أخرى مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD).
- يتم أيضًا دراسة المنشطات النفسية أو المعززات المعرفية كعلاجات محتملة.
قد تكون مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات فعالة عندما لا تكون مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية فعالة.
التأقلم
بالإضافة إلى البحث عن علاج لحالتك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إدارة الأعراض والصحة العامة:
- اطلب الدعم: يمكن أن يؤدي الاكتناز إلى العزلة الاجتماعية، مما قد يزيد من صعوبة الحصول على المساعدة والدعم لذلك تواصل مع الأصدقاء وأفراد العائلة.
- ممارسة الرعاية الذاتية الجيدة: تأكد من أنك تتناول وجبات منتظمة وصحية وتلتزم بالنظافة الجيدة.
- ركز على الخطوات الصغيرة: يمكنك إحراز تقدم نحو التعافي، ولكن ستستغرق العملية وقتًا وقد تحتاج إلى تقسيم أهدافك إلى خطوات أصغر وأكثر قابلية للتحقيق.
- قبول المساعدة: يمكن أن يكون التخلص من الأشياء مرهقًا، لذلك اطلب من أصدقائك وأحبائك مساعدتك في تنظيف وتنظيم منزلك.
إن تعلم المزيد عن علاجات الوسواس القهري والاكتناز هو الخطوة الأولى التي يمكنك اتخاذها لإدارة الحالة التي تواجهها والتعايش معها.
نصيحة عرب ثيرابي
اعلم أن المساعدة دائمًا متاحة وقد تكون هذه المساعدة شخصية أو يمكنك الحصول عليها عبر الإنترنت. إذ إن خيارات العلاج النفسي عبر الإنترنت أسهل وأقل جهداً ولكنها تمتلك ذات النتيجة المرجوة من العلاج الشخصي. لذلك جرب التواصل مع عرب ثيرابي للبدء في العلاج.
