حركات لا إرادية لها معاني نفسية

غالباً ما نقوم بحركات لا إرادية أثناء تعاملنا مع الآخرين، إلا أنهم قد يلتقطونها ويفسرونها بمعاني نفسية معينة، ومع أنها لا إرادية إلا أنه في بعض الأحيان نستطيع تدارك بعضها لإخفائها عن الآخرين وحجبهم عن الوصول إلى مكنوناتنا الداخلية، فما هذه الحركات وكيف يمكن تفسيرها؟

 

حركات لا إرادية لها معاني نفسية

يتم تسمية هذه الحركات اللا إرادية في علم النفس بلغة الجسد، وتمثل لغة تواصل غير منطوقة بين الأشخاص، حيث يمكن أن تحمل الكثير من الحالة العاطفية الداخلية لصاحبها، فهي تعكس ما يحمله من أفكار ومشاعر لا يبوح بها شفوياً.

 

أنواع الحركات اللا إرادية ومعانيها

يصعب حصر الحركات اللا إرادية التي يمكن للشخص أن يقوم بها، إلا أنها غالباً ما يتم تصنيفها تحت مجموعة من الفئات على النحو التالي:

تعابير الوجه Facial Expressions

على الرغم من اختلاف معاني الحركات اللا إرادية اعتماداً على الثقافات المتنوعة، إلا أن تعابير الوجه تبقى بالمعاني ذاتها باختلاف الثقافات، ومن هذه التعابير:

• فتح الفم

عند الشعور بالاندهاش يقوم الشخص بفتح فمه على اتساعه، بحيث يظهر ذلك بترك الفم مفتوحاً والعينين أيضاً، ورفع الحاجبين إلى أعلى مما يكون التجاعيد على الجبهة.

• فتح العينين بشدة

غالباً عندما ينتاب الشخص الشعور بالخوف فهو يفتح عينيه بحيث تظهر منطقة البياض العلوية بشكل كبير، مع شد الحاجبين بخط مستقيم بحيث تظهر تجاعيد بينهما. 

بهذه الحالة الشفاه غالباً ما تكون مشدودة للخلف أيضًا

• حركة الازدراء

عندما يشعر الشخص بالازدراء يظهر ذلك على شكل حركة لا إرادية يقوم فيها برفع جانب واحد من فمه إلى أعلى.

• نفخ الفم 

قد ينفجر هذا الشخص بأي وقت، إذا تنفس بشكل عميق مع ملء الفم بالأكسجين إلى درجة الانتفاخ، لذلك يجب الحذر.

قد يعض الشخص شفته السفلى عند شعوره بمزيد من القلق والتوتر، مما يساعد في تهدئة النفس

 

حركات الجسم Body Movement

يمكن أن تنقل حركات الجسم (اليدين والرجلين) أو طريقة الجلوس والوقوف والمشي الكثير من المعاني النفسية للآخرين، حيث تشتمل على:

• الضغط على الصدر

ومن خلال هذه الحركة اللا إرادية قد يشير الشخص إلى الضيق الذي يشعر به، بوضع اليد أو كلتا اليدين على الصدر، وعلى الرغم من ذلك فقد يدل على الشعور بالثقة بالنفس أحياناً.

• وقفة الثقة

تعكس الوقفة التي يقفها الشخص بين الآخرين مدى ثقته بنفسه، حيث أن الظهر المشدود والكتفين مع إبراز منطقة الصدر تدل على ثقته العالية بنفسه.

• تكتيف اليدين

عند شعورنا بالغضب قد نقوم بتكتيف يدينا معاً بحركة لا إرادية في محاولة للسيطرة على النفس وكبح الانفعال قدر الإمكان، أو يمكن أن نقبض كفينا بشدة كبيرة.

• اللعب بالخاتم أو الساعة

من خلال القيام باللعب المستمر بالخاتم أو الساعة يمكن الإشارة إلى التوتر الذي يشعر به الشخص.

وضع اليدين بين الفخذين حركة لاإرادية يظهر بها الشخص شعوره بعدم الأمان وانخفاض الثقة بشكل عام

• مرجحة الأرجل

عند الجلوس بوضعية يمكن من خلال مرجحة الأرجل ذهاباً وإياباً، فهذا يدل على مدى الشعور بالراحة والسعادة معاً.

 

الإيماءات Gestures

يجب الحرص عند استخدام الإيماءات بشتى أنواعها، حيث أن الإيحاءات أو حركات اليدين المعبرة أثناء الحديث قد تحمل معاني غير المعروفة للشخص ذاته في مناطق أخرى، ومن ضمن هذه الإيماءات:

• الإشارة للشخص بالتحدث

عند بسط الكف باتجاه شخص معين، فإنها إشارة إليه بإمكانية الحديث أو جاء دوره للكلام، أو يمكن الإشارة إليه بالأصبع.

• إشارة التوقف 

بوضع كف اليد مقابل الطرف الآخر، فإننا نوجهه للتوقف إلى هذا الحد.

• وضع اليدين خلف الرأس

خلال الجلوس، يقوم الشخص بوضع يديه خلف رأسه في محاولة لإسناده، مع ترك الكوعين للخارج مما يشغل مساحة أكبر ويظهر الثقة الكبيرة بالنفس.

• فرك اليدين معاُ

غالباً ما يفرك الشخص يديه معاً عند شعوره بالإثارة أو عند توقع نتيجة معينة، حيث أنه عند فرك اليدين السريع يتوقع الشخص أن تكون النتيجة إيجابية. ولكن عند فرك اليدين ببطء يتوقع الشخص أن تكون النتيجة سلبية.

• مسك اليدين معاُ خلف الظهر

يضع الشخص يديه خلف ظهره خلال وقوفه أو مشيه في إشارة منه لامتلاكه السلطة في المكان، أو قد تدل على احترام الموقف والوثوق بالطرف الآخر.

في محاولة لتهدئة النفس قد يقوم الشخص بقضم أظافره كسلوك إعتاد عليه، وعادةً ما تشير إلى أن الشخص يشعر بالتوتر أو القلق في هذه الأثناء.

• اللعب بالشعر

قد يلعب الشخص بشعره خاصة النساء عند الشعور بالراحة أو الشعور بالرضا والثقة بالنفس.

• إمالة الرأس

لا يميل الأشخاص رأسهم ويظهرون رقابهم إلا في حالة الشعور بالراحة والأمان بشكل كبير.

 

الاتصال البصري Eye Contact

نحتاج إلى التواصل البصري للاستمرار في المحادثات وإبداء مدى الاهتمام بالطرف المقابل، حيث أن طريقة النظر يمكن أن تشير إلى الكثير من المشاعر المخفية، ومن أنواع الاتصال البصري:

• التحديق بالآخرين

لا يُعد التحديق بالآخرين من الأمور المحببة، فهو يرسل معاني الترهيب للطرف المقابل، حيث يشير التحديق غير المفرط إلى توجيه التهديدات.

قد يلجأ الشخص إلى إخفاء نظراته في حال كان مراوغاً أو محتالاً، كما يمكن أن يشير الأمر إلى الشعور بالخجل.

• النظر لجهة اليسار

عندما يحاول الشخص استعادة الذكريات فهو غالباً ما ينظر إلى جهة اليسار.

• النظر لجهة اليمين

ينظر الشخص إلى الجهة اليمنى عندما يمتلك الأفكار الإبداعية، بالإضافة إلى احتمالية أن يكون مخادعاً في بعض المواقف.

 

اللمس Touch

يمكن أن نقوم بلمس الوجه أو الرأس، كما يمكن أن نلمس الآخرين من خلال المصافحة وغير ذلك، فقد تتضمن حركات اللمس اللا إرادية على:

• الشعور بالتعب

عند الشعور بالتعب الجسدي أو النفسي يقوم الشخص بفرك عينيه أو جفنيه بحركة عشوائية للتقليل من الشعور بالتعب والإجهاد.

• اشغال اليدين بأي شيء

يظهر مدى شعور الشخص بالملل أثناء المحادثات أو الانتظار بشكل لا إرادي من خلال الحركات التي تقوم بها اليدين، وإيجاد أي شيء يمكن اشغالهما به.

حك الرقبة حركة يقوم بها الشخص تلقائياً عند توتره أو شعوره بعدم الأمان أيضاً.

• لمس الأذن بشكل متكرر

إن لم تكن فعلاً تحك، فهذه الحركة اللا إرادية ما هي إلا وسيلة يمكن أن يفرغ بها الشخص شعوره بالتوتر والقلق من الموقف الحالي.