العلاج الإنساني: المعلومات الكاملة

تتنوع طرق العلاج النفسي، حيث إن ما يتيحه بعضها، لا يتوفر في البعض الآخر، ويعتبر العلاج الإنساني من ضمن أكثر العلاجات النفسية مرونة واعتماداً على المريض، حيث يعتمد على احتياجاته الشخصية أو مدى شعوره بذاته.

 

العلاج الإنساني

العلاج الإنساني (Humanistic Therapy) هو علاج نفسي يركز على الخصائص الإيجابية لدى الإنسان، وعلى انفراد كل شخص بصفاته وقدراته وطريقة نظره للعالم، حيث لا بد أن يكون الشخص على طبيعته ليتمكن من العيش بالطريقة الصحيحة.

وجدت مراجعة عام 2002 لـ 86 دراسة أن العلاجات الإنسانية كانت فعالة في مساعدة الناس على إحداث تغيير دائم بمرور الوقت.

 

طريقة عمل العلاج الإنساني

يعتمد العلاج الإنساني على فهم أكبر للطبيعة الإنساني والتقليل من التركيز على التجارب السابقة والتأثيرات البيئية على سلوك الشخص، حيث إن العلاج يعتمد على:

• أن الشخص لديه الدوافع الخاصة لتلبية حاجاته الداخلية، بالإضافة إلى قدرته على إيجاد أفضل الحلول والتغييرات اللازمة في حياته.
• فهم أفضل لوجهة نظر الشخص للعالم.
• تطوير قبول حقيقي للذات، من خلال الاحترام الإيجابي غير المشروط من قبل الآخرين والذات.
• التغلب على الرفض أو النقد من قبل الآخرين، وتأمين مساحة كافية للنمو الشخصي.

 

أساسيات العلاج الإنساني

يقوم هذا العلاج على مدى قدرة المريض على الحديث والتواصل اللفظي، حيث:

• يستخدم الأخصائي النفسي المقابلات أو الاستبيانات المفتوحة في العلاج.
• يتم وضع خطة علاجية مصممة لكل مريض خصيصاً تتناسب مع حاجاته ودوافعه.
• يحاول الأخصائي النفسي فهم طريقة تفكير المريض وشعوره والتعاطف معه، دون توجيه الجلسة إلى مواضيع محددة، مما يسهل على المريض الحديث بعفوية.
• يحاول الأخصائي النفسي احترام رأي المريض دون توجيه حكم أو تعاطف.

 

أنواع العلاج الإنساني

يوجد مجموعة متنوعة من العلاج الإنساني، والتي يمكن للمعالج النفسي الاختيار من بينها ما يناسب المريض، ومن هذه الأنواع:

علاج الجشطالت Gestalt Therapy

يركز هذا النوع من العلاج على التجارب الشخصية التي لم يتم حلها والخبرة التي أضافتها، بالإضافة إلى طريقة وصف الشخص لما يشعر به في اللحظة الحالية، من خلال بعض الأساليب يمكن للمريض معرفة ما يزعجه في الوقت الحالي، ومن ضمن هذه الأساليب:

• لعب الأدوار.
• المبالغة في السلوك.
• إعادة تمثيل الموقف.

علاج مركز على الشخص Client-Centered Therapy

يعتبر هذا النوع من العلاج هو الأساسي للعلاج النفسي، ويركز على تأثير الرفض أو النقد على النمو الشخصي للمريض وطريقة حياته بالتالي، وخلال العلاج:

• لا يبدي المعالج النفسي أي نوع من الانتقاد أو الرفض، بل يقوم بقبول المريض بغض النظر عن سلوكياته.
• توجيه المريض نحو العلاج دون نهج واضح أو إصدار أي حكم.

العلاج الوجودي Existential Therapy

يرتكز هذا النوع على الفلسفة بشكل كبير، وكيفية تأثير الأفكار الواعية أو غير الواعية على الحالة النفسية للشخص، حيث يساعد الشخص على:

• فهم مكانته في العالم من حوله، ومدى تأثيره في نظرته على العالم.
• فهم معنى الأشياء التي تحدث في حياة الشخص، وبالتالي تحمل المسؤولية تجاه القرارات والاختيارات، وامتلاك الحرية الكاملة للقيام بالتغييرات التي من شأنها تحسين النظرة الشاملة للحياة.

العلاج بالمعنى Logotherapy

يعمل هذا العلاج على تعزيز الرفاهية النفسية، وتخفيف أعراض بعض الحالات النفسية مثل الاكتئاب أو الصدمة النفسية في حال وجودها، بالإضافة إلى إيجاد طرق للتعامل مع الصعاب الحياتية وتعزيزها بالهدف والمعنى.

العلاج بالسرد Narrative Therapy

من خلال التركيز على سرد الشخص قصصه وخبراته الذاتية، يعمل هذا العلاج على المساعدة في:

• تحديد قيمه ومعتقداته أو مهاراته.
• فصل الشخص عن مشاكله، للتقليل من تأثيرها عليه.

 

مقارنة بين العلاج الإنساني والأنواع الأخرى من العلاج النفسي

يختلف العلاج النفسي عن العديد من أنواع العلاجات النفسية الأخرى، حيث إنه:

• الحلول المباشرة: لا يحاول العلاج النفسي حل المشكلات بشكل مباشر، ولكن يعتمد على العلاقة الداعمة بين المريض والمعالج، وفهم المريض لذاته وأهدافه وقدراته.
• التركيز على الماضي: يحاول هذا العلاج التقليل من التركيز على الماضي على عكس الكثير من العلاجات الأخرى، وفي حال التطرق للأمر، يتم ربطه بكيفية تأثيره على تفكير الشخص الحالي.
• توجيه العلاج: لا يحدد هذا العلاج عدد الجلسات أو أسلوب العلاج أو تقنياته، بل يترك المريض يمضي في العلاج بتوجيه غير مباشر.
• حل المشكلات: لا يعتبر العلاج الإنساني نهجاً منظماً لحل المشكلات.

 

الحالات النفسية التي يعالجها العلاج الإنساني

غالباً ما يكون العلاج الإنساني أكثر فاعلية من الأنواع الأخرى من العلاجات في الحالات التالية:

• الاكتئاب.
• القلق.
• اضطرابات الشخصية.
• حالات فصام الشخصية.
• اضطرابات الهلع.
• حالات الإدمان المتنوعة.
• اضطراب الوسواس القهري (OCD).
• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
• مشكلات العلاقات.
• الصدمة النفسية.
• عند رغبة الشخص في الوصول إلى إمكانياته الكامنة.
• زيادة تقدير الذات في حالات تدني احترام الذات.
• البحث عن هدف واضح في حياتهم.

 

أساليب العلاج الإنساني

يمكن للمعالج النفسي استخدام وسائل متنوعة لتحقيق الهدف من العلاج الإنساني، ومن هذه الأساليب:

• مقابلات غير منظمة.
• الملاحظات أو التأملات.
• الأسئلة المفتوحة.
• لعب الأدوار.

 

انتقادات على العلاج الإنساني

تتنوع الانتقادات الموجهة للعلاج الإنساني، حيث يمكن أن تتضمن فئتين رئيسيتين، هما:

انتقادات تتعلق بالدراسات

حيث إن الدراسات المتعلقة بالعلاج الإنساني تعتبر ذات جودة متدنية، لعدم القدرة على مقارنة المجموعة البحثية بالمجموعة الضابطة، بالإضافة إلى اعتمادها على أشكال أقل موثوقية في البحث والدراسات.

انتقادات تتعلق بالعلاج ذاته

يتم انتقاد العلاج الإنساني اعتماداً على:

• عدم تقديم المعالجين النفسيين الكمية الكافية من التوجيه والإرشاد المطلوب.
• عدم القدرة على معالجة المشكلات العملية التي يواجهها الناس مثل الفقر.
• يعتبر هذا العلاج تحيزياً، حيث إنه مصمم خصيصاً للأشخاص الذين يمتلكون الرفاهية الزائدة من المال أو الوقت.

 

فاعلية العلاج الإنساني

على الرغم من الانتقادات المتعلقة بهذا النوع من العلاج، ولكن الدراسات أثبتت أن هذا العلاج فعّال على المستويات التالية:

• يلاحظ التحسن الكبير أو طويل الأجل على الأشخاص الذين تم علاجهم بهذه الطريقة مقارنة مع الأشخاص الذين لم يلجأوا للعلاج.
• يمكن مقارنته مع مدى فاعلية العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
• يمكن استخدام هذا العلاج في المشكلات المتعلقة بالعلاقات الأسرية أو الاجتماعية والمشكلات الشخصية والصدمات النفسية.
• يمكن استخدامه لعلاج حالات الاكتئاب أو المشكلات الذهانية، حيث إنه يفي بالمعايير المطلوبة.
• يلاحظ مساهمته الفعالة في الحالات المرضية المزمنة أو حالات الإدمان.

وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن الشباب الذين يعانون من ضغوط نفسية أظهروا تحسنًا في الأعراض العاطفية بعد تلقي العلاج الإنساني.

نصيحة عرب ثيرابي

يعتبر العلاج الإنساني من العلاجات النفسية المناسبة في الكثير من الحالات، فبالإضافة إلى الحالات النفسية السابقة، فإن الأخصائيين النفسيين في عرب ثيرابي ينصحون الأشخاص الذين يعانون من المشاعر التالية اللجوء إلى هذا النوع من العلاج:

• إن كان الشخص يعاني من الشعور بالكمال.
• افتقار الشخص إلى الدعم الإيجابي في حياته.
• السعي إلى تحسين النفس وتحقيق الذات.