ما ستجده في هذا المقال:
مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي وسهولة الوصول إليها والاطلاع على أخبار العالم من حولنا. نتنبه دائمًا إلى السعي وراء المكانة الاجتماعية. وهذه الظاهرة ليست حديثة وإنما رافقت البشر منذ نشأتهم فكيف يمكن أن نفهم قلق السعي إلى المكانة؟
فهم قلق السعي إلى المكانة
من أبرز ما يمكن ذكره:
- تسمح لنا في مجتمعنا اليوم منصات وسائل التواصل الاجتماعي بمقارنة أنفسنا بالآخرين باستمرار.
- لذلك فقد أصبح القلق من المكانة ظاهرة سائدة.
- يشير قلق المكانة إلى الخوف من أن يُنظر إلى الشخض على أنه أقل شأنا أو غير مناسب من حيث الوضع الاجتماعي.
- غالبًا ما يؤدي هذا القلق بالأفراد إلى الانخراط في الاستهلاك المظهري. وهي ممارسة يقوم فيها الأشخاص بشراء وعرض السلع والخدمات الفاخرة كوسيلة لتعزيز مكانتهم الاجتماعية.
إن إدراك وتقدير صفاتنا وإنجازاتنا الفريدة يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط الذي يدفعنا إلى مقارنة أنفسنا بالآخرين باستمرار.
دور المقارنة الاجتماعية
تعد المقارنة الاجتماعية المستمرة التي تحدث في حياتنا اليومية أحد العوامل الأساسية التي تساهم في قلق المكانة. إذ يرى الأفراد عبر مواقع التواصل كثيرًا الصور المنسقة لحياة الآخرين التي تبدو مثالية. وهذا التعرض المستمر لإنجازات الآخرين وممتلكاتهم يمكن أن يخلق شعوراً بالنقص ويغذي الرغبة في مواكبة الوضع الراهن المتصور.
قد يهمك: اختبار القلق التقييمي من عرب ثيرابي
وهم الوضع الاجتماعي
من أبرز ما يمكن ذكره:
- ظهر الاستهلاك غير الضروري كرد فعل على القلق من المكانة.
- حيث يسعى الأفراد إلى إظهار صورة إيجابية أو الحصول على تقدير الآخرين من خلال شراء سلع فاخرة أو الانخراط في أمور باهظة.
- يأمل الناس في الإشارة إلى وضعهم الاجتماعي أو الحصول على موافقة أقرانهم.
- ومع ذلك قد يكون هذا السعي للحصول على المصادقة الخارجية في كثير من الأحيان عابرًا وضحلاً.
- يعد وهم المكانة الاجتماعية المستمد من الممتلكات المادية أمرًا مؤقتًا والضغط من أجل الحفاظ على هذه الصورة أو تجاوزها باستمرار يمكن أن يصبح مرهقًا نفسيًا وماليًا.
العواقب المالية
من أبرز ما يمكن ذكره:
- قد يوفر دفعة الاستهلاك الواضح دفعة قصيرة المدى لاحترام الفرد لذاته. إلا أنه يمكن أن يكون له آثار ضارة طويلة المدى على الموارد المالية الشخصية.
- يلجأ العديد من الأفراد إلى الإنفاق المفرط، والذي غالبًا ما يتجاوز إمكانياتهم، في محاولة لمواكبة التوقعات الاجتماعية المتصورة.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم الديون أو الضغوط المالية أو الاستهلاك المستمر للحفاظ على الصورة المطلوبة.
للتحرر من الحلقة المفرغة للقلق من المكانة والاستهلاك من الضروري أن نحول تركيزنا من التحقق الخارجي إلى الرضا الداخلي.
بعد أن تعرفنا على مفهوم قلق السعي إلى المكانة بشكل عام. ننتقل إلى الحديث عن فهم قلق المكانة عند آلان دي بوتون في كتابه قلق السعي إلى المكانة.
قلق السعي إلى المكانة عند آلان دي بوتون
حدد المؤلف آلان دي بوتون عدة أسباب لقلق المكانة نذكر من أبرزها ما يأتي::
- السعي إلى الحب: يسعى الناس عادة إلى الحصول على المكانة الاجتماعية للحصول على الحب من الغير. فإذا كانوا في وضع اجتماعي منخفض فلن يحصلوا على هذا الحب.
- الهروب من نظرة الازدراء: قد يدفع الخوف من المتكبرين الذين يساوون بين المكانة الاجتماعية والقيمة الإنسانية إلى تجاهل قسم كبير من الناس وازدرائهم.
- توقعات عالية: يرى المؤلف أن أن الثورة الاستهلاكية الكبرى تسببت بالألم النفسي لأنها رفعت توقعاتنا بمجال السلع المادية ثم الطموح.
إن تعزيز الشعور بالامتنان لما لدينا بالفعل، بدلاً من السعي المستمر للحصول على المزيد، يمكن أن يؤدي إلى حياة أكثر رضا وسعادة.
بعد أن تحدثنا عن بعض أسباب قلق المكانة عند آلان دي بوتون. ننتقل إلى الحديث عن الأسباب الأخرى التي تدفعنا إلى السعي إلى المكانة. فما هي أبرز هذه الأسباب؟
أسباب شعورنا بالحاجة إلى السعي للمكانة
تشمل أبرز الأسباب المحتملة ما يأتي:
الجانب النفسي وراء القلق من المكانة
من المألوف في مجتمع اليون أن تشعر بالضغط المستمر لمواكبة أحدث الاتجاهات، أو امتلاك أحدث الأدوات، أو تحقيق مستوى معين من النجاح. وتُعرف هذه الظاهرة بقلق المكانة. ويشير إلى الخوف من عدم الارتقاء إلى مستوى التوقعات المجتمعية والقلق الذي ينشأ من مقارنة الذات بالآخرين.
التأثيرات الثقافية
من أبرز ما يمكن ذكره ما يأتي:
- تلعب وسائل الإعلام والإعلانات دورًا مهمًا في إدامة قلق المكانة.
- تخلق الإعلانات إحساسًا بالرغبة أو الشوق للمنتجات التي تساهم برفع وضعنا الاجتماعي.
- يستغل المعلنون مخاوفنا ثم يقنعوننا بأن امتلاك أشياء معينة سيجعلنا أكثر سعادة وجاذبية ونجاحًا.
- يقوم المسوقون بشكل استراتيجي بإنشاء أسلوب حياة طموح نشعر بأننا مضطرون إلى متابعته.
- يقودنا هذا إلى الانخراط في شراء الأشياء المختلفة ليس من أجل قيمتها الجوهرية، ولكن للإشارة إلى وضعنا الاجتماعي للآخرين.
تأثير المادية على الرفاهية
- أظهرت العديد من الدراسات وجود علاقة سلبية بين المادية والرفاهية.
- وجدت إحدى الدراسات أن الذين يعطون الأولوية للقيم المادية يعانون من مستويات أقل من السعادة أو الرضا عن الحياة.
- يمكن أن يؤدي السعي المستمر لعلامات النجاح الخارجية إلى دائرة لا تنتهي من عدم الرضا، حيث تتصاعد رغباتنا وتوقعاتنا باستمرار.
- في المقابل، يميل الذين يعطون الأولوية للقيم الجوهرية مثل النمو الشخصي أو العلاقات أو المشاركة المجتمعية إلى تجربة مستويات أعلى من الرفاهية.
إن فهم ديناميكيات القلق من المكانة والاستهلاك الواضح أمر ضروري في التعامل مع تعقيدات المجتمع الحديث.
بعد أن تحدثنا عن المفهوم والأسباب المحتملة ننتقل إلى الحديث عن أمر مهم آخر وهو كيفية التخلص من هذا القلق. تابع الفقرة القادمة لتعرف أكثر.
كيفية التخلص من قلق السعي إلى المكانة
يمكنك اتباع النصائح التالية للتخلص من هذا القلق كما يأتي:
- ركز على قيمك وأولوياتك الخاصة: بدلًا من مقارنة نفسك بالآخرين، حدد ما يجلب لك السعادة والرضا حقًا. وقم بمواءمة أفعالك وأهدافك مع قيمك الخاصة.
- الامتنان: حاول أن تكون ممتنًا لما لديك بالفعل في حياتك من خلال التركيز على الإيجابيات.
- الحد من وسائل التواصل الاجتماعي: فكر في أخذ فترات راحة من وسائل التواصل الاجتماعي أو تنظيم صفحاتك لتشمل محتوى أكثر إيجابية وإلهامًا.
- تعزيز الروابط الحقيقية: استثمر الوقت أو الطاقة في بناء علاقات هادفة مع الآخرين.
من خلال إدراك تأثير المقارنة الاجتماعية، والعوامل الثقافية، يمكننا اتخاذ خطوات لإعطاء الأولوية لقيمنا ورفاهيتنا.
نصيحة عرب ثيرابي
.إذا كنت تقلق بشأن مدى جودة ياتك أو كنت تغار من نجاح أصدقائك أو تعاني من قلق المكانة ولم تستطع التعامل مع هذه الحالة وحدك. فيمكنك التواصل مع المختصين في عرب ثيرابي الذين يمكنهم تقديم المساعدة لك وجعل حياتك أفضل.
