هوس الحب عند الرجل: علاماته وكيفية التعامل معه

هل تشعرين أن شريك حياتك أو الرجل الموجود في حياتك يلاحقك دائمًا، أو يحاول السيطرة على حياتك أو عليك؟ ربما يكون مهووسًا بك؛ حيث إنها من علامات هوس الحب عند الرجل، تعرفي على العلامات الأخرى وكيفية التعامل معه.

 

هوس الحب عند الرجل

يعتبر هوس الحب عند الرجل شكلاً من أشكال اضطراب هوس الحب، وهو اضطراب نفسي قد يكون تأثيره مدمرًا على الطرفين في أي علاقة الحب، ولذلك يجب الانتباه له وتمييزه؛ للحصول على المساعدة اللازمة عند الحاجة لها.

 

علامات هوس الحب عند الرجل

إليك أبرز العلامات التي تدل على هوس الحب عند الرجل:

• •  إنه دائمًا على اتصال بك وينزعج إذا لم يكن ردك سريعًا بما فيه الكفاية.

• • يريد قضاء كل ساعة معك، ولا يرغب في فعل أي شيء دون وجودك أو أن يمتلك أي علاقات مستقلة عنك.

• • يريد أن يعرف مكان وجودك طوال الوقت، وقد تشعرين به يتتبعك أو يصرّ على معرفة مكان وجودك في كل الأوقات.

• • يحضر لأجلك ويفاجئك كثيرًا، في بعض الوقت هو أمر رائع ورومانسي، ولكن عندما يكون مبالغاً به قد يكون مزعجًا بالنسبة لك.

• • يخبر الجميع أنك له أو ملكه، وتظهر عليه سلوكيات استحواذ أمام الآخرين، ويصرّ على أن يعرف الجميع بعلاقتكم أو أنكم معًا.

• • نشط للغاية على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك، بحيث يبالغ في وضع الإعجابات، أو التعليقات، أو إعادة نشر منشوراتك.

• • يشعر بالغيرة من عائلتك أو أصدقائك، أو أي شيء في الحياة يبقيكِ مشغولة عنه.

• • التلاعب العاطفي من أهم علامات هوس الحب عند الرجل، لأنه لا يمانع أن يتلاعب بك عاطفيًا حتى تبتعدي عن الآخرين.

• • لا يريد غالبًا أن يكون في وضع جماعي معك، وربما تلاحظين أنه  نادرًا ما تقضي الوقت معه أثناء وجود أشخاص آخرين.

• • يعرف معلومات عنكِ لم تخبريه بها من قبل؛ مثل مكان ذهبت إليه إجازة، أو فرقتك الموسيقية المفضلة، أو أسماء أفراد عائلتك.

• • يتهمك بالخيانة أو عدم الإخلاص دون وجود أي دليل أو على ذلك بسبب التسكع مع صديق، أو التحدث إلى رجل بالشارع.

• • كلمات المرور لهاتفك أو حساباتك عبر الإنترنت بالنسبة للرجل المهووس بك أمرًا يجب عليك مشاركتك به.

• • يجعل جميع تصرفاته تبدو كأنها لصالحك، أو أنه يريد فعلها لضمان سلامتك أو حمايتك.

• • يهددك عاطفيًا أو جسديًا إذا فعلت شيئًا لا يحبه، أو لا يوافق عليه، أو حتى إذا حاولت الابتعاد عنه أو إنهاء ما بينكم.

قد يطلب منك الرجل المهووس في حبك تثبيت جهاز تتبع على هاتفك؛ حتى يتمكن من معرفة مكانك في كل الأوقات.

 

أسباب هوس الحب عند الرجل 

اضطراب أو هوس الحب له أسباب مختلفة، وأبرزها:

• • تم ربطه باضطرابات الصحة العقلية الأخرى مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، أو اضطراب الوسواس القهري (OCD)، أو اضطراب الشخصية الحدية (BPD).

• • الإصَابة في اضطرابات التعلق؛ حيث لا يتمكن الشخص من تكوين روابط صحية مع أشخاص آخرين، مما يؤثر على جودة العلاقات التي تربطه مع الآخرين وكيفية تعامله معهم.

• • تدني احترام الذات.

• • الميل إلى الشعور بمشاعر جيدة أو سيئة للغاية تجاه شخص ما.

• • الفصام.

• • الاضطراب الوهامي أو الاضطراب الضلالي.

علاج هوس الحب عند الرجل

بالأغلب يتم علاج اضطراب هو الحب باستخدام العلاج النفسي للمريض. وبشكل خاص إذا كان في علاقة حب، بحيث يساعد العلاج النفسي على:

• • مساعدة المريض والطرف الآخر على تصور علاقتهم بطريقة صحية.

• • استِخدام التوكيدات الإيجابية والأساليب الأخرى لتعزيز احترامه لذاته. 

• • فِي حال معاناة المريض من أي اضطرابات نفسية أخرى يتم علاجها أيضًا.

كيفية التعامل مع هوس الحب عند الرجل

إليكَ أبرز وأهم الطرق التي تساعدك بالتعامل مع الرجل المهووس بالحب:

وضع حدود واضحة

أول ما يجب عليك فعله هو وضع حدود واضحة للرجل المهووس حول الأمور المحظورة، وذلك من خلال:

• • اختاري وقتاً ومكاناً مناسبين للتحدث عن مشاكل العلاقة ما بينكما، والأفضل اختيار مكان هادئ في وقت الفراغ.

• • خططي لما تريدين قوله أو مناقشته قبل الجلوس مع الرجل المهووس، ولا تبالغي بالتخطيط ولكن كوني على دراية بالأمور كلها التي تريدين قولها.

• • وضحي للرجل المهووس جميع السلوكيات غير اللائقة التي تجعلك تشعرين بالخوف، أو عدم الارتياح.

• • دعي شريكك يعرف أنك تتفهمين مشاكله مع الثقة أو الغيرة، إلا أنه بحاجة لإيجاد وسائل مناسبة للتعبير عنها أو التعامل معها بشكل أفضل.

• • حاولي استخدام عبارات تدل على انزعاجك، ولكن ابتعدي عن أسلوب إلقاء اللوم على الرجل المهووس.

• • يجِب أن تكون لديك خطة واضحة للمضي قدمًا بعد انتهاء علاقتك أو ابتعادك عن الرجل المهووس.

حافظي على التواصل مع الآخرين

مهما حصل معك في حياتك أو مع الرجل المهووس بك ابتعدي عن الانعزال عن الآخرين، وبشكل خاص إذا كان الرجل يشجعك على قطع علاقاتك بالآخرين، أو يكون سعيدًا عندما تواجهين مشكلة مع أحدهم، قد تكون تصرفاته على النحو الآتي:

• • تلاحظين أنه لا يحب أن تكوني على الهاتف، أو مشغولة بشيء آخر عندما يكون في الجوار.

• • يشوه سمعة علاقاتك الشخصية مع الآخرين ويجعلك لا تحبينها.

• • يُحاول السيطرة على علاقاتك الشخصية أو أن يتحكم بها ويحدد من عليك رؤيته، أو من عليك الابتعاد عنه.

• • محاولِة الحد من اتصالك بالآخرين.

استعيدي قوتك

بمجرَد إعادة تقييم العلاقة وإجراء محادثة صريحة مع الرجل المهووس بك أنت بحاجة إلى استعادة قوتك، وننصحك بفعل الآتي:

• • لَا تتخذِ أي قرارات سريعة خوفًا من رد فعل الرجل المهووس بك. 

• • قرري ما عليك القيام به من أجل نفسك، ولزيادة شعورك بالإنجاز.

• • أعيدي وضع الحدود عند الضرورة أو إذا شعرتِ بحاجتك لذلك.

• • وضحِي له أكثر من مرة عندما يتجاوز حدوده أو يتصرف بطريقة مهووسة تزعجك.

• • كوني مستعدة للابتعاد عنه إذا لم تتغير الأمور، ولكن تعرضّك لإساءة عاطفية دليل على وجوب ابتعادك فورًا.

احصلي على الدعم الاجتماعي

لن يكون من السهل التعامل مع هوس الحب عند الرجل، لذا عليك الحصول على الدعم الاجتماعي، على سبيل المثال:

• • ابحثي عن الأشخاص الذين يقدرونك، وتقربي منهم قدر المستطاع.

• • تواجدي بالقرب من الأصدقاء وأفراد الأسرة الداعمين، ومن يهتمون بك، ويشجعونك على النجاح والإنجاز.

• • تواصلي مع الأشخاص الإيجابيين الذين يرفعون ثقتك بنفسك ويجعلونك تشعرين بشكل أفضل.

• • تعرّف على أشخاص جدد تتشارك معهم بعض الهوايات أو الاهتمامات المختلفة.

كلمة من عرب ثيرابي

منصة عرب ثيرابي من منصات العلاج النفسي الموثوقة التي بإمكانك التواصل معها بسرية تامّة للتحدث عن شريك حياتك المهووس بك، أو للحصول على المساعدة لنفسك أو له من خلال الاستشارة الفردية أو علاج الأزواج.