ما ستجده في هذا المقال:
يمكن أن يعزى سبب ألم الرأس من الخلف إلى أمور كثيرة. وتشمل الصداع الأولي الذي يحدث من تلقاء نفسه دون سبب أساسي والصداع الثانوي الذي يعد أحد أعراض مرض أو حالة كامنة. فما هي الأسباب الأكثر شيوعًا؟
ألم الرأس من الخلف بسبب صداع التوتر والقلق
من أبرز ما يمكن ذكره ما يأتي:
- يعد الصداع الناجم عن التوتر والقلق النوع الأكثر شيوعاً من الصداع الأولي الذي يمثل ما يقرب من 90٪ من جميع حالات الصداع خلف الرأس.
- يسبب صداع التوتر ألمًا حول الجزء السفلي الخلفي من الرأس والذي يمكن أن ينتشر إلى الرقبة والعينين.
- قد يكون الصداع خفيفًا إلى متوسط الشدة وعادةً ما يكون ثنائيًا (يؤثر على جانبي الرأس).
- يُعتقد أن صداع التوتر يحدث عندما تشتد عضلات الرقبة وفروة الرأس فجأة.
- تشمل المحفزات المحتملة التوتر أو الاكتئاب أو القلق أو إصابة الرأس.
- يمكن أن تساهم الوضعية السيئة أيضًا في التسبب في التوتر في الجزء العلوي من الظهر والرقبة والكتفين.
- تشمل الأعراض المحتملة الأخرى؛ الحساسية للضوء أو الصوت أو تصلب الكتف وأعلى الظهر أو صعوبة في التركيز.
يحدث صداع التوتر العرضي من 10 إلى 15 يومًا في الشهر ويمكن أن يستمر من 30 دقيقة إلى يومين.
أسباب ألم الرأس من الخلف الأخرى
تشمل الأسباب الأخرى ما يأتي:
التمارين الرياضية
يحدث الصداع الناجم عن ممارسة الرياضة نتيجة للنشاط البدني الشاق:
- تبدأ الأعراض فجأة أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو بعدها مباشرة وسرعان ما تصبح شديدة.
- قد تؤدي مجموعة واسعة من التمارين إلى إثارة هذا الألم، بدءًا من رفع الأثقال أو الجري.
- تشمل الأعراض ألمًا نابضًا على جانبي الرأس والذي يمكن أن يستمر من 5 دقائق إلى يومين.
الصداع العنقودي
يمكن أن يسبب الصداع العنقودي ألمًا شديدًا في منطقة واحدة من الرأس خاصة حول العينين وخلف الرأس. ويمكن أن تستمر من 15 دقيقة إلى بضع ساعات قبل أن تختفي تمامًا. تشمل الأعراض أيضًا:
- الأرق وعدم النوم أو احمرار وتورم حول العين.
- احتقان بالأنف أو جلد شاحب.
- تعرق الوجه أو الجفون المتدلية.
يسبب الصداع العنقي أيضًا ألمًا أحادي الجانب (من جانب واحد) يبدأ في الرقبة وينتقل من مؤخرة الرأس إلى الأمام.
الألم العصبي القذالي
يعد الألم العصبي القذالي نوعًا مميزًا وأقل شيوعًا من الصداع الذي يؤثر على الجزء الخلفي من الرأس:
- قد يتعلق الأمر بتلف أو تهيج الأعصاب القذالية التي تمتد من الجزء الخلفي من الرقبة إلى قاعدة فروة الرأس.
- قد تسبب الأمراض الكامنة أو توتر الرقبة أو عوامل أخرى غير معروفة الضرر أو التهيج.
- تشمل بعض الأعراض الأخرى؛ خفقان القلب المستمر والألم الحارق أو حساسية للضوء وغيرها.
- تعد السمة المميزة للألم العصبي القذالي هو الألم بعد الضغط على الجزء الخلفي من الرأس وفروة الرأس.
الصداع النصفي
يسبب هذا الصداع ألمًا نابضًا وخفقانًا يبدأ عادةً على جانب واحد من الرأس ويمكن أن يشق طريقه نحو الجزء الخلفي من الرأس والرقبة أو خلف العينين:
- يمكن أن يستمر الصداع النصفي في أي مكان من 4 إلى 72 ساعة.
- تشمل أعراض الصداع النصفي الأخرى التي قد تواجهها الغثيان والضعف والحساسية للضوء والأصوات.
- تتضمن بعض المحفزات الرئيسية؛ التوتر أو القلق أو الأضواء الساطعة أو الأصوات العالية أو الروائح القوية.
- يمكن أن تستمر بعض الأعراض بعد زوال الصداع النصفي.
- تشمل بعض أعراض ما بعد الصداع النصفي الإرهاق الذهني، أو آلام الرقبة، أو الشعور بأنك بحاجة إلى مزيد من النوم.
يمكن أن يشير الألم في الجزء الخلفي من رأسك إلى نوع أكثر خطورة من الصداع، مثل صداع انخفاض الضغط أو الصداع العنقي.
علاج ألم الرأس من الخلف
يمكن تقليل معظم حالات الصداع باستخدام أدوية تخفيف الألم المتاحة دون وصفة طبية. ويكون العلاج أكثر فعالية عندما يعتمد على السبب الدقيق للصداع. قد يشمل العلاج المناسب:
- صداع الانزلاق الغضروفي: قد يشمل العلاج الأدوية أو تعديلات تقويم العمود الفقري أو الجراحة إذا لزم الأمر.
- الألم العصبي القذالي: يمكن العلاج من خلال مزيج من العلاج بالثلج والحرارة، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية والعلاج الطبيعي، والتدليك، ومرخيات العضلات الطبية.
- صداع التوتر: عادةً ما يتم علاج صداع التوتر باستخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية أو مضادات الاكتئاب أو مرخيات العضلات.
- الصداع النصفي: قد يصف أخصائي الرعاية الصحية دواءً وقائيًا، مثل حاصرات بيتا، أو أدوية فورية لتخفيف الألم.
- الصداع العنقودي: يركز علاج الصداع العنقودي على تقصير فترة الصداع، وتقليل شدة الهجمات، ومنع المزيد من النوبات وقد يشمل العلاج الأدوية.
لا يسبب الاستخدام العرضي لمسكنات الألم أي مشاكل. ومع ذلك عند تناولها لفترات طويلة قد تسبب ألمًا خلف الرأس.
متى ترى الطبيب لعلاج ألم الرأس من الخلف؟
إذا كنت تعاني من الصداع جنبًا إلى جنب مع أي من الأعراض التالية، فمن الضروري الحصول على الرعاية الطبية الطارئة
- تغيرات مفاجئة في شخصيتك، بما في ذلك تقلب المزاج غير المعتاد أو الانفعالات.
- الحمى، أو تيبس الرقبة، أو الارتباك، أو انخفاض اليقظة إلى درجة لا يمكنك فيها التركيز على المحادثة.
- اضطرابات بصرية، أو تلعثم في الكلام، أو ضعف، أو خدر في أي مكان في الجسم.
- الصداع الشديد بعد ضربة على الرأس.
- الصداع الذي يأتي فجأة، خاصة إذا كان قد أيقظك من النوم.
- صداع متكرر أو شديد أو يتعارض مع الأنشطة اليومية.
- صداع شديد جديد بعد سن الخمسين، أو أثناء الحمل، أو لدى شخص يعاني من ضعف المناعة.
- حدوث الصداع بعد العطس أو السعال أو ممارسة الرياضة.
- الاحتياج إلى تناول مسكنات الألم بانتظام للسيطرة على الألم.
يتطلب الصداع الشديد المصحوب بالارتباك أو الضعف أو الرؤية المزدوجة أو فقدان الوعي عناية طبية فورية.
نصيحة عرب ثيرابي
قد ينجم ألم الرأس من الخلف عن حالات أخرى، يذكرها لك عرب ثيرابي كما يأتي:
- يمكن أن ينجم عن الجفاف وسكون الألم خفيفًا أو شديدًا.
- تشمل أعراض الجفاف الأخرى المرتبطة بصداع الجفاف العطش الشديد أو قلة التبول أو البول الداكن.
- يمكن أن يشير الصداع الشديد المفاجئ، الذي يؤثر عادة على الرأس بأكمله، إلى السكتة الدماغية.
