ما ستجده في هذا المقال:
من الرغم من استخدام النرجسي أساليب عدة في محاولته للفت الانتباه إليه والتقليل من شأن الأشخاص المحيطين، إلا أن أساليبه هذه باتت معروفة للعديد ممن حوله. فهو دائماً ما يستخدم عبارات نرجسية محددة تشير إليه وتجعل من يكون علاقة جديدة معه يعرف حقيقة أمره.
إن لم تكن على دراية بعبارات وطريقة حديث الشخص النرجسي بعد، فإن هذه المقالة ستساعدك على ذلك.
عبارات نرجسية يستدل من خلالها على النرجسي
بسبب انتشار الأشخاص النرجسيين من حولنا، فقد أصبح من السهل التعرف عليهم وتمييزهم من خلال ما يحملونه من سمات وسلوكيات. بالإضافة إلى ذلك فإن العبارات النرجسية الشائعة لم تتيح لهم الفرصة للاختفاء، بل أصبحت دالة عليهم وبشدة. ومن ضمن هذه العبارات:
لماذا تشعر بالغيرة
على الرغم من معرفة النرجسي للإجابة بشكل دقيق، فهو غالباً ما يقوم بأفعال تؤدي إلى شعور الطرف المقابل بهذه الطريقة السلبية. ومع ذلك فهو يشعر بالانزعاج ويبدي استغرابه من انزعاج الآخر، حيث أنه يريد من الضحية أن تتألم وتشعر بالضيق دون أن يقوم بإلقاء اللوم عليه.
اعرف المزيد: الغيرة | كل ما تحتاج معرفته!
أشعر بالأسف من أجلك، لكن الخطأ كان خطأك
غالباً ما يقوم النرجسي بالكثير من السلوكيات التي يهدف من خلالها إيذاء من حوله، ومع ذلك فهو يستخدم كلمات لطيفة لإزالة الاتهام عنه فيما حصل للطرف المقابل.
يلقي النرجسي اللوم على الطرف المقابل لتخليص نفسه من الشعور بالذنب أو لإبعاد التهمة عنه.
لستَ مركز الحياة
في حال واجه النرجسي شخص أخر يشكو أو يتحدث عن احتياجاته، فإنه يبدأ في التقليل من شأن هذه الاحتياجات في محاولة منه للانتقال للحديث عن احتياجاته الخاصة. وفي هذه الحالة يسعى إلى جعل الطرف الآخر يشعر بالخجل أو الذنب لحديثه عن نفسه في أنانية مُطلقة من النرجسي.
تبدو غير منطقي
لا يمكن للنرجسي أن يحقق الوعود التي قطعها للآخرين أو ينفذ ما يطلب منه، لذلك يحاول المماطلة وإضاعة الموضوع وإخفاء ارتباكه في حال تكرار الطلب من خلال التظاهر بعدم الفهم أو حصول تشويش له. فمثلاً قد يقول “ليس لدي فكرة عما تقوله” أو “أنت تقوم بالتشويش علي”.
عبارات نرجسية أخرى يستخدمها النرجسي
هناك المزيد من العبارات التي يقوم الأشخاص ذوي الشخصية النرجسية بتكرارها بشكل ملقت. ومن بينها:
- أنا لم أقل ذلك: غالباً لن يعترف النرجسي بما قاله أو فعاله تجاه الآخرين، بل أن أي محاولة من الضحية لمواجهته سيقابلها بالإنكار أو التهرب بطرق مختلفة. وفي الكثير من الأحيان قد يحول الموضوع إلى إتهام مقابل من طرفه، فيقول مثلاً “أنت لا تتذكر الأمور بالشكل الصحيح” أو “لديك خيال خصب”.
- أنت أناني: على الرغم من اتصاف النرجسي بالأنانية، إلا أنه يصف ضحيته بها في سبيل جعلها تشعر بالندم أو تقلل من احترامها لذاتها عندما تقوم بالدفاع عن نفسها ضده. أو قد يقول لها أنها تحاول أن تبدو دائماً أنها على حق وأنه هو المخطئ.
- أنا أذكى منك: يرى النرجسي نفسه أذكى من الجميع، لذلك ينبغي على الجميع الاستماع إليه وتطبيق ما يقوله لهم، لذلك كثيراً ما نراه يعطي تعليمات لمن حوله دون استثناء.
اعرف المزيد: كلمات يقولها النرجسي|أشهرها ودلالة استخدامها
أشهر العبارات النرجسية المستخدمة في العلاقات الغرامية
من المعروف أن العلاقة الغرامية مع الشخص النرجسي تختلف عن جميع العلاقات. حيث أن الانبهار والتميز في بداية العلاقة ما يلبث أن يختفي ليحل مكانه لا مبالاة وابتعاد بارد. إن كنت قد بدأت بعلاقة جديدة مع شخص نرجسي فاكتشف حقيقة أمره من خلال العبارات النرجسية التالية:
اندلاع الحب
غالباً ما يغمر النرجسي الطرف المقابل بحب لا مثيل له في بداية العلاقة، حيث أن اللافت للانتباه في هذه الحالة أن كمية الحب لا تتناسب مع هذه المرحلة. فالتعلق الذي يبديه النرجسي يظهر من خلال العبارات التالية:
- أنا اعتبرك صديقاً للروح.
- لم أقابل شخص مثلك من قبل.
- أنت أكثر شخصاً يفهمني بهذا الشكل.
- أشكر القدر الذي جمعنا معاً.
- لم أشعر بهذا الشعور تجاه أي شخص سابقاً.
- أنت صديقي الوحيد، فهل أنا صديقك الوحيد؟
- لست بحاجة إلى الآخرين، فأنا أكتفي بك.
- أنت ذكي للغاية أو مبدع وجميل ومثالي.
- سنبقى معاً للأبد.
- لطالما كنت أحلم أن ألتقي شخص مثلك.
انخفاض الحب
ما أن يبدأ الطرف المقابل بالتعلق بالشخص النرجسي، حتى يبدأ الأخير بالابتعاد والتقليل من الاهتمام بالشريك بطرق ملتوية. إلا أن الأمر قد يكون واضحاً، حيث يستخدم النرجسي في ذلك العبارات التالية:
- عرفت الآن لماذا لم تنجح علاقاتك السابقة؛ فأنت تظن أنك على حق ولا تستمع إلى الآخرين.
- لديك فوضى عاطفية، ولا يمكنني أن أحتمل هذه الفوضى التي تعيش بها.
- كلما قضيت المزيد من الوقت معك، كلما زاد كرهي لك، لقد كنت أكثر لطفاً وذكاءً فيما مضى.
- لا يمكنني تصديق أنك قمت بخداعي طوال هذه الفترة.
- أنت مجنون أو أنت حساس.
- لا عجب أن لا أحد يحبك.
- الجميع يكرهك، ولكن دائماً ما أدافع عنك.
- ما مشكلتك؟
- أَنت شخص غير آمن.
- لماذا تبكي، فدموعك لا تعنيني.
- ألست أنا أهم من أصدقائك؟
- أنت شخص متلاعب.
يشعر الطرف المقابل بأن شيئاً خاطئاً يحدث في هذه المرحلة. ولكن النرجسي لديه مبرراته التي يلقيها على شريكه، حيث يتهمه بمشاعر الغيرة أو الجنون.
التخلي والابتعاد
في نهاية العلاقة الغرامية أو بعد ترك الضحية مدمرة، يبدأ النرجسي في استخدام عبارات أكثر قسوة مع الشريك في محاولة لإنهاء علاقته به. حيث يلاحظ استخدامه العبارات التالية:
- الجميع يكرهك.
- أنت شخص سيء.
- أنا أفضل ما حصل لك على الإطلاق.
- لا يمكن لأحد أن يحبك.
- أنت فعلت كل ذلك لنفسك.
- استمتع ببقائك وحيداً بقية حياتك.
- لن يصدقك أحد، فالجميع يعرف بأنني أن الصادق لا أنت.
- أَنت من جعلني أعاملك بهذه الطريقة.
- أنا لم أسيء إليك أبداً ولم أخدعك، ولكن أنت من فعل ذلك.
غالباً ما يترك النرجسي ضحيته عندما يجد شخص آخر يمكن تحطيمه أو الاستفادة منه بشكل أكبر.
نصيحة عرب ثيرابي
قد يكون الشخص النرجسي أحد والديك أو من أصدقائك أو حتى شريك في الحياة الزوجية، لذلك فإن التعامل مع هذه الشخصية غالباً ما يؤدي إلى تأزم الحالة النفسية للطرف المقابل.
وبسبب من عدم القدرة على إنهاء العلاقة في الكثير من الحالات، فلا بد من معرفة كيفية التعامل مع هذه الشخصية بطريقة تقلل من تأثيراتها على من حولها.
لذلك ينصح الأخصائيين النفسيين في عرب ثيرابي بالاهتمام بالنفس ورعاية ذاتك بشكل أكبر في هذه الأثناء. بالإضافة إلى عدم التردد في التحدث مع أحد المختصين في حال شعورك بالحاجة إلى ذلك.
