ما ستجده في هذا المقال:
يُعد فهم ثم علاج الاضطرابات النفسية المتقدمة أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة النفس والجسم. وتتنوع هذه الاضطرابات من الاكتئاب الشديد إلى اضطرابات القلق المتقدمة. ويمكن لهذه الاضطرابات أن تؤثر على جودة حياة الفرد أو علاقاته الاجتماعية.
ما هي الاضطرابات النفسية المتقدمة وما العوامل التي قد تسببها؟
تشمل أبرز أنواع الاضطرابات النفسية المتقدمة ما يأتي:
- الاضطراب ثنائي القطب: يعد حالة صحية عقلية مرتبطة بتغيرات شديدة في المزاج والفكر والسلوك. ويمكن أن يغير مزاج الشخص من مرتفع إلى منخفض.
- الاضطراب الاكتئابي الرئيسي (MDD): يعد أحد أكثر الاضطرابات العقلية شيوعًا، ويعاني المصابون به من نوبة اكتئاب رئيسية واحدة على الأقل (خمسة أعراض أو أكثر لمدة أسبوعين على الأقل).
- الفصام: يعد نوعًا من أمراض الدماغ العصبية النفسية الخطيرة؛ وقد يعاني الأشخاص من الهلوسة أو الأوهام أو التفكير المضطرب أو انخفاض القدرة على العمل في الحياة اليومية.
- الاضطراب الفصامي العاطفي: يعد الاضطراب الفصامي العاطفي حالة نفسية مزمنة وله أعراض مشابهة للفصام، مثل الهلوسة أو الأوهام، مع أعراض إضافية لاضطراب المزاج، مثل الاكتئاب.
يعد المرض النفسي شائعًا؛ إذ يعاني حوالي 1 من كل 5 بالغين من مرض نفسي في مرحلة ما من مراحل حياتهم.
ما هي العوامل التي قد تسبب الاضطرابات النفسية المتقدمة؟
تشمل أبرز الأسباب ما يأتي:
- السمات الوراثية؛ فالمرض العقلي أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يعاني أقاربهم من الدم أيضًا من مرض عقلي
- يمكن لتغير كيمياء الدماغ والنواقل العصبية أن يؤدي إلى الاكتئاب أو اضطرابات عاطفية أخرى.
- مواقف الحياة العصيبة، مثل المشاكل المالية أو وفاة أحد الأحباء أو الطلاق.
- حالة طبية مستمرة (مزمنة)، مثل مرض السكري.
- تلف الدماغ نتيجة لإصابة خطيرة (إصابة دماغية رضحية)، مثل ضربة عنيفة على الرأس.
- تعاطي الكحول أو المخدرات .
- وجود تاريخ من الإساءة أو الإهمال في مرحلة الطفولة.
- مرض نفسي سابق.
يمكن أن تكون آثار المرض النفسي مؤقتة أو طويلة الأمد، ويمكن أن تعاني من أكثر من اضطراب في الصحة النفسية في نفس الوقت.
كيف يمكن للعلاج النفسي أن يساعد في الاضطرابات النفسية المتقدمة؟
يمكن أن يكون العلاج النفسي مفيدًا في علاج الاضطراب النفسي المتقدم (Advanced Psychological Disorder Treatment). فقد ثبت أنه يساعد على:
- تحديد السلوكيات أو العواطف أو الأفكار السلبية ثم تعلم كيفية تعديلها.
- فهم ثم تحديد المشكلات أو الأحداث الحياتية المرهقة مثل المرض الخطير أو الوفاة في الأسرة أو فقدان الوظيفة أو الطلاق.
- المساعدة على التعرف على جوانب المشكلات التي يمكن حلها أو تحسينها.
- استعادة الشعور بالسيطرة أو المتعة في الحياة.
- تعلم تقنيات التأقلم الصحية ثم مهارات حل المشكلات.
- تعلم كيفية التعرف على ما إذا كان الأشخاص معرضين لخطر إيذاء أنفسهم، ثم تعلم الأدوات لإدارة تلك المشاعر.
- التعافي من الإساءة.
- قد يساعد العلاج النفسي أيضًا في الأداء اليومي مثل: تحسين العلاقات في العمل أو المنزل.
- زيادة الرضا عن الحياة.
يمكن أن تسبب الحالة النفسية غير المعالجة مشاكل صحية عاطفية وسلوكية وجسدية شديدة.
ما هي الطرق والتقنيات المستخدمة في هذا العلاج؟
تشمل الأنواع والطرق المستخدمة في علاج الاضطرابات النفسية الحادة بالعلاج النفسي:
- العلاج النفسي الديناميكي: يهدف إلى مساعدتك على فهم معتقداتك ومشاعرك حتى تتمكن من تغيير الأنماط غير الصحية.
- العلاج بين الأشخاص: يركز على سلوكياتك وتفاعلاتك مع عائلتك وأصدقائك. ويهدف إلى تحسين مهارات الاتصال وزيادة احترامك لذاتك خلال فترة قصيرة.
- العلاج المعرفي السلوكي (CBT): يساعدك على تحديد ثم تغيير التصورات الخاطئة التي قد تكون لديك عن نفسك أو العالم من حولك.
- العلاج بالقبول والالتزام (ACT): يعلمك كيفية فهم ما تشعر به في أي لحظة ثم إدارة سلوكك بناءً على قيمك.
- العلاج الجدلي السلوكي (DBT): يستخدم للمرضى المعرضين لمخاطر عالية أو الذين يصعب علاجهم.
يمكن أن يبدأ الاضطراب النفسي في أي عمر؛ من الطفولة حتى سنوات البلوغ اللاحقة ولكن معظم الحالات تبدأ في وقت مبكر.
هل يمكن للعلاج النفسي عبر الإنترنت للاضطرابات النفسية أن يكون فعالًا؟
يمكن أن يساعد العلاج النفسي في علاج الاضطرابات النفسية المعقدة ويكون فعالًا في أحيان كثيرة. وتتضمن بعض الحالات التي يمكن علاجها بفعالية بالعلاج عبر الإنترنت ما يلي.
- الاكتئاب الشديد: أظهرت الأبحاث أن العلاج عبر الإنترنت يمكن أن يكون بنفس فعالية العلاج وجهاً لوجه في علاج الاكتئاب.
- اضطراب الهلع: يمكن أن يكون العلاج عبر الإنترنت أيضًا علاجًا فعالًا لاضطراب الهلع، وهو اضطراب قلق يؤثر على ما يقدر بنحو 2.7٪ من البالغين.
- اضطراب القلق الاجتماعي: تشير الأبحاث إلى أن العلاج عبر الإنترنت قد يكون خيار علاج فعال للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.
- اضطراب القلق العام: أظهرت الدراسات أن العلاج المعرفي السلوكي على الإنترنت فعال مثل العلاج وجهاً لوجه في علاج اضطراب القلق العام.
يمكن أن يكون العلاج عبر الإنترنت أيضًا أداة مفيدة لمساعدة الأشخاص على التعامل مع الإجهاد والتوتر والقلق.
متى لا ينبغي استخدام علاج الاضطرابات النفسية المتقدمة عبر الإنترنت؟
لا يُنصح بالعلاج عبر الإنترنت للحالات التالية:
- عندما يعاني الشخص من حالة عقلية شديدة جدًا أو يعاني من أفكار الانتحار أو إيذاء النفس.
- قد يحتاج الذين يعانون من إدمان خطير أو أعراض أكثر شدة لحالة نفسية إلى علاج أكثر كثافة مما يمكن أن توفره الخيارات عبر الإنترنت.
- قد يكون العلاج عبر الإنترنت والرسائل النصية أحيانًا مكملًا مفيدًا للعلاج التقليدي.
- قد لا يكون علاج بعض الحالات الشديدة مثل الاضطراب ثنائي القطب أو الإدمان أو اضطراب ما بعد الصدمة أو الفصام مناسبة للعلاج عبر الإنترنت فقط مفيدًا لوحده.
- قد يكون مفيدًا مع العلاجات التقليدية.
إذا كنت تعاني من مرض نفسي؛ فإن اتخاذ خطوات للسيطرة على التوتر وتعزيز احترام الذات قد يساعد في إبقاء الأعراض تحت السيطرة.
ما هي التداعيات السلبية في حال تجاهل العلاج؟
تشمل المضاعفات المرتبطة أحيانًا بالمرض النفسي غير المعالج ما يلي:
- التعاسة أو انخفاض الاستمتاع بالحياة.
- الصراعات الأسرية أو صعوبات العلاقات.
- العزلة الاجتماعية أو مشكلات التبغ أو الكحول أو المخدرات الأخرى.
- التغيب عن العمل أو المدرسة، أو مشكلات أخرى تتعلق بالعمل أو المدرسة.
- المشكلات القانونية أو المالية.
- إيذاء النفس أو إيذاء الآخرين بما في ذلك الانتحار أو القتل.
- ضعف الجهاز المناعي أو أمراض القلب والحالات الطبية الأخرى.
نصيحة عرب ثيرابي
باستخدام خدماتنا المتميزة في العلاج النفسي المتقدم، نحن في عرب ثيرابي نلتزم بتقديم الدعم الشامل والمهني لكل فرد يسعى لتحسين صحته النفسية.
دعنا نساعدك على استعادة التوازن والسعادة في حياتك. اكتشف الطريق نحو الشفاء والتطور الشخصي مع فريقنا من المعالجين النفسيين المؤهلين؛ ابدأ رحلتك نحو العافية النفسية اليوم.
