Doctor احصل على استشارة نفسية أونلاين

أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال: تعرف عليها واحمِ طفلك!

يؤثر نقص فيتامين (د) على أكثر من 1 مليار شخص في جميع أنحاء العالم. ويشيع نقصه عند جميع الفئات العمرية بما في ذلك الأطفال. ويمكن أن يؤثر نقصه سلبًا على نمو الطفل واستجابته المناعية وصحته النفسية. ونستعرض في المقال أبرز أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال.

 

أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال

يمكن ذكر أبرز أعراض نقص الفيتامين عند الأطفال الرضع والأطفال الأكبر سنًا كما يأتي:

أعراض نقص فيتامين د عند الرضع

تشمل أبرز الأعراض عند الرضع ما يأتي:

  • نوبات الصرع بسبب انخفاض مستويات الكالسيوم.
  • فشل النمو أو التهيج.
  • الخمول أو ضعف العضلات.
  • التهابات الجهاز التنفسي المتكررة.
  • يمكن أن يؤدي النقص الشديد في فيتامين د إلى الكساح، وهي حالة عظمية يمكن أن تسبب تشوهات في النمو أو تشوهات في المفاصل.
  • يؤثر الكساح على الرضع أو الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و23 شهرًا أو المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و15 عامًا.

يعد الأطفال والمراهقون الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة لنقص فيتامين د من الأطفال الذين يتمتعون بوزن صحي.

يعد نقص فيتامين د أمرًا شائعًا عند الرضع في جميع أنحاء العالم، حيث تتراوح معدلات انتشاره من (2.7-45%):

  • يكون الأطفال حتى عمر عامين أكثر عرضة للإصابة بهذا النقص لأنهم يتعرضون بشكل عام لأسعة الشمس أقل من البالغين.
  • قد لا يحصل الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصريًا أو الذين لا يحصلون على مكملات فيتامين د على ما يكفي من الفيتامين.
  • يوصي الباحثون بأن يحصل الأطفال الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية وجزئية على 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا بدءًا من الأيام القليلة الأولى من حياتهم.

أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال والمراهقين

يمكن أن يسبب نقص فيتامين د عند الأطفال الأكبر سنًا بقليل من الرضع عددًا من الأعراض، بما في ذلك:

  • التهيج أو تأخر النمو.
  • كسور العظام أو النمو البطيء.
  • ألم عضلي.

يكون نقص فيتامين د أكثر وضوحًا عند الأطفال الصغار مقارنة بالمراهقين، حيث أن العديد من المراهقين لا تظهر عليهم أعراض.

قد يعاني المراهقون من الأعراض التالية لنقص الفيتامين:

  • آلام في المفاصل أو ألم الظهر.
  • آلام في الفخذين أو الساقين.
  • الشعور بالألم عند صعود السلالم، أو عند الجري، أو عند الوقوف من وضعية القرفصاء.
  • ارتعاش الوجه أو التشنجات في اليدين والقدمين.
  • الألم أو الخمول أو التهيج.
  • الكساح أو لين العظام وهذا في حالات النقص الشديدة.

 

أعراض نقص فيتامين د النفسية عند الأطفال

يلعب نقص فيتامين د دورًا في تطور اضطرابات الصحة النفسية المختلفة عند الأطفال، مثل اضطراب الوسواس القهري والاكتئاب وأعراضه والفصام والقلق وغيره:

اضطراب الوسواس القهري

تشير الأبحاث إلى أن عددًا كبيرًا من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري يعانون من نقص فيتامين د:

  • وجدت دراسة أن الأطفال والمراهقين المصابين بالوسواس القهري لديهم مستويات أقل بكثير من الفيتامينات D وB12.
  • أشارت دراسة إلى أن الأطفال الذين يعانون من الوسواس القهري وانخفاض مستويات فيتامين د كان لديهم معدلات أعلى من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (87.5% مقابل 52.6%).

تشير أبحاث إلى أن نقص فيتامين د أثناء الحمل والطفولة المبكرة يرتبط ببعض حالات التوحد وهو اضطراب عصبي وتنموي.

الاكتئاب والقلق

أشارت دراسات إلى وجود ارتباطات بين الاكتئاب والقلق ونقص فيتامين د:

  • كشفت دراسة أن فيتامين د قد يلعب دورًا في استعادة التوازن بين الناقلات العصبية GABA (المهدئة) والغلوتامات (المثيرة).
  • أظهرت مراجعة وجود علاقة بين فيتامين د واضطراب الاكتئاب الشديد.
  • أشارت دراسات إلى أن مكملات فيتامين د تحسن أعراض القلق.

الفصام

يلعب انخفاض مستويات فيتامين د دورًا في نشوء مرض الفصام:

  • أشارت دراسة إلى ارتباط نقص فيتامين د عند الرضع بزيادة خطر الإصابة بالفصام في وقت لاحق من الحياة. 
  • تشير التقديرات إلى أن 65-70% من المصابين بالفصام لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د، وأكثر من نصفهم يعانون من هشاشة العظام.
  • يعاني المصابون بالفصام غالبًا من سوء التغذية والصحة بشكل عام، ويكونون أقل نشاطًا، وغالبًا ما يعانون من حالات طبية أخرى وكلها عوامل يمكن أن تؤثر على مستويات فيتامين د.
  • تشير بعض الأدلة إلى أن تناول المكملات لمدة 12 شهرًا كان مرتبطًا بأعراض أقل لمرض الاكتئاب والقلق لدى المصابين بالفصام.

اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط

تشير بعض الأدلة إلى أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم مستويات فيتامين د أقل بكثير من أولئك الذين لا يعانون منه. ولذلك يقول الباحثون إن علاج نقص فيتامين د لدى هذه الفئة من السكان أمر مهم.

وجدت تجربتان أن الجرعات العالية من فيتامين د تحسن الأعراض الأساسية لمرض التوحد لدى حوالي 75% من الأطفال المصابين بهذه الحالة.

 

علاج أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال

سيحدد الطبيب البروتوكول الأنسب لعلاج نقص فيتامين د عند الطفل. وقد تختلف خطة العلاج بسبب عوامل مثل الحالات الطبية الأساسية والعمر وشدة النقص. على سبيل المثال:

  • أقل من 3 أشهر: 2000 وحدة دولية (50 ميكروغرام) من المكملات الغذائية عن طريق الفم يوميًا لمدة 3 أشهر.
  • الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و12 شهرًا: 2000 وحدة دولية (50 ميكروجرام) من المكملات الغذائية عن طريق الفم يوميًا لمدة 3 أشهر أو جرعة واحدة قدرها 50000 وحدة دولية (1250 ميكروجرام).
  • الأطفال من عمر 12 شهرًا إلى 12 عامًا: 3000-6000 وحدة دولية (75-150 ميكروجرام) من المكملات الغذائية عن طريق الفم يوميًا لمدة 3 أشهر أو جرعة واحدة قدرها 150000 وحدة دولية (3750 ميكروجرام).
  • الأطفال فوق 12 عامًا: 6000 وحدة دولية (150 ميكروجرام) من المكملات الغذائية عن طريق الفم يوميًا لمدة 3 أشهر أو جرعة واحدة قدرها 300000 وحدة دولية (7500 ميكروجرام).
  • عند المراهقين: يمكن علاج نقص فيتامين د بـ 300000 وحدة دولية (7500 ميكروغرام) تعطى إما كجرعات أسبوعية أو جرعات يومية متعددة.

طريقة الوقاية من نقص فيتامين د هي حصول الطفل على ما يكفي من فيتامين د في نظامه الغذائي ثم التعرض الآمن لأشعة الشمس.

 

نصيحة عرب ثيرابي

إذا أردت أن تقي طفلك من نقص فيتامين د فاتبع الخطوات التي يذكرها لك عرب ثيرابي كما يأتي:

  • دعه يتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل الأسماك الدهنية أو منتجات الألبان أو البيض او عصير البرتقال.
  • عرضه لأشعة الشمس بطريقة آمنة لمدة 5-30 دقيقة يوميًا.
  • قد يحتاج إلى المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.