ما ستجده في هذا المقال:
تغفل الكثير من السيدات الحوامل عن سكري الحمل (Gestational diabetes). فبينما يحمل هذا النوع مخاطر صحية على الأم والجنين، إلا أنه غالبًا ما يظهر بأعراض خفيفة أو غير محددة، مما يجعل تشخيصه في وقت مبكر (Early diagnosis) أمراً بالغ الأهمية. فما هي أعراض سكر الحمل؟
ما هو سكر الحمل؟
يعد سكري الحمل (GD أو GDM) نوعًا من مرض السكري يتطور حصريًا أثناء الحمل عندما ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير (فرط سكر الدم (Blood sugar)):
- يحدث ذلك عندما تمنع الهرمونات من المشيمة قدرة الجسم على استخدام أو إنتاج الأنسولين.
- يساعد الأنسولين الجسم على الحفاظ على الكمية المناسبة من الجلوكوز في الدم.
- يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الجلوكوز في الدم إلى مضاعفات الحمل.
- يظهر سكري الحمل عادةً في منتصف الحمل، بين 24 و28 أسبوعًا.
- سيطلب الطبيب إجراء فحص دم للتحقق من سكري الحمل.
- لا يعني الإصابة بسكري الحمل أنك كنت مصابة بالفعل بمرض السكري قبل الحمل. وإنما تظهر الحالة بسبب الحمل.
- يتمكن الأطباء عادة من المساعدة في إدارة الحالة من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة أو النظام الغذائي.
لا تعاني معظم السيدات من مضاعفات خطيرة من مرض سكري الحمل وينجبن أطفالًا أصحاء.
ما هي الأعراض الشائعة لسكر الحمل؟
تشمل أبرز الأعراض (Symptoms) المحتملة ما يأتي:
- كثرة التبول أو الشعور بالعطش الشديد.
- التعب والإرهاق أو الغثيان.
- عدم وضوح البصر أو الرؤية.
- الحكة التناسلية أو مرض القلاع.
ما علاقة سكر الحمل بالاكتئاب؟
قد يلعب الاكتئاب دورًا في تشخيص مرض سكر الحمل وذلك في عدة نظريات:
النظرية الأولى:
- قد يؤدي الاكتئاب إلى زيادة التوتر وهرمون الكورتيزول.
- يعارض الكورتيزول عمل الأنسولين.
- يؤدي تأثير الكورتيزول على الأنسولين إلى مقاومة الأنسولين (Insulin resistance) وزيادة وزن الجسم، وبالتالي تطور مرض السكري الحملي.
النظرية الثانية:
يمكن للاكتئاب أن يزيد من الالتهاب في الجسم (من خلال جزيئات تسمى السيتوكينات والبروتينات التفاعلية سي)، ومن المرجح أن تحدث مقاومة الأنسولين في حالة الالتهاب المتزايد.
النظرية الثالثة:
قد تجد النساء المصابات بالاكتئاب أنفسهن غير قادرات على رعاية أنفسهن أثناء الحمل بالطريقة التي يرغبن فيها. ويرجع ذلك إلى أن مرض الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الطاقة أو التعب أو انخفاض الحالة المزاجية أو انعدام الدافع، مما يجعل رعاية الذات أصعب.
تعني الإصابة بسكري الحمل أيضًا أنك في خطر متزايد للإصابة بداء السكري من النوع 2 في المستقبل
كيف يؤثر الاكتئاب على السكري الحملي؟
إذا كنت قادرة على التعرف على علامات أو أعراض الاكتئاب في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ثم علاجها وفقًا لذلك فقد يقلل ذلك من خطر الإصابة بسكري الحمل أو المضاعفات الأخرى المرتبطة باكتئاب الحمل. ومع ذلك:
- تواجه النساء المصابات بالاكتئاب اللاتي يصبن بسكري الحمل معركة أكثر صعوبة في إدارة مرض السكري مقارنة بنظيراتهن غير المصابات بالاكتئاب المصاحب.
- يعزى ذلك إلى أن الاكتئاب يستنزف الطاقة والدافع وبالتالي يجعل من الصعب الالتزام بنظام غذائي صارم وإدارة الأدوية أو الأنسولين.
- يزيد الاكتئاب من أفكار المرأة السلبية، ويمكن أن يكون تشخيص سكري الحمل بالإضافة إلى الاكتئاب ضربة قاسية ويؤدي إلى المزيد من المشاعر أو الأفكار السلبية.
- جربي اختبار الاكتئاب مجانًا من عرب ثيرابي.
إذا كان مرض الاكتئاب متزامنًا مع ارتفاع السكري الحملي، فإن علاج أعراض المزاج والقلق أمر مهم بالإضافة إلى التحكم في اختلال توازن السكر.
هل تؤدي أعراض سكر الحمل إلى زيادة الاكتئاب؟
وجدت العديد من الدراسات أن هناك ارتفاعًا في القلق عند تشخيص سكري الحمل أو أثناء أسابيع العلاج الأولية. لكن النساء المصابات بسكري الحمل لا يصبن بحالة قلق مستمرة تستمر طوال فترة الحمل، وخاصة بعد تلقي العلاج أو الاستشارة حول كيفية إدارة مرض السكري.
ومع ذلك اقترحت العديد من الدراسات أن سكري الحمل مرتبط بزيادة خطر ظهور أعراض الاكتئاب بعد الولادة. فقد أظهرت الدراسات أن 34% من النساء المصابات بمرض السكري الحملي عانين من أعراض الاكتئاب بعد الولادة.
يعد العلاج النفسي أثناء الحمل، مع التركيز بشكل خاص على الأفكار السلبية أو القلق المرتبطة بتشخيص مرض السكري الحملي أحد الخيارات العلاجية.
كيف يؤثر سكر الحمل على الأم والجنين؟
تشمل التأثيرات المحتملة على الأم أو الجنين ما يأتي:
- زيادة وزن الطفل عند الولادة: إذا كان مستوى السكر في الدم أعلى من النطاق الطبيعي، فقد يتسبب ذلك في نمو طفلك بشكل كبير جدًا.
- الولادة المبكرة: قد يزيد ارتفاع نسبة السكر في الدم من خطر المخاض المبكر أو الولادة قبل الموعد المحدد. أو قد يوصى بالولادة المبكرة لأن الطفل كبير الحجم.
- صعوبات تنفسية خطيرة: قد يعاني الأطفال المولودون قبل الأوان من متلازمة الضائقة التنفسية – وهي حالة تجعل التنفس صعبًا.
- انخفاض نسبة السكر في الدم: قد يعاني الأطفال من انخفاض نسبة السكر في الدم بعد الولادة بفترة وجيزة. وقد تسبب نوبات نقص السكر الشديدة نوبات صرع لدى الطفل.
- السمنة ومرض السكري من النوع الثاني: الأطفال معرضون لخطر أكبر للإصابة بالسمنة أو مرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة.
- ولادة جنين ميت: يمكن أن يؤدي عدم علاج مرض السكري الحملي إلى وفاة الطفل إما قبل الولادة أو بعدها بفترة وجيزة.
- خطر إصابة الأم بارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل: يزيد مرض السكري الحملي من خطر إصابتك بارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى تسمم الحمل.
- الولادة القيصرية: من المرجح أن تخضعي لعملية قيصرية إذا كنت تعانين من سكري الحمل.
إذا كنت تعانين من سكري الحمل، فمن المرجح أن تصابي به مرة أخرى أثناء الحمل في المستقبل.
كيف يمكن الوقاية من السكري الحملي؟
لا توجد ضمانات للوقاية من سكري الحمل ولكن كلما زادت العادات الصحية التي يمكنك تبنيها قبل الحمل، كان ذلك أفضل. وتشمل:
- تناولي أطعمة صحية: اختاري الأطعمة الغنية بالألياف والمنخفضة الدهون أو السعرات الحرارية.
- حافظي على نشاطك: ممارسة الرياضة قبل وأثناء الحمل يمكن أن تساعد في حمايتك من الإصابة بسكري الحمل.
- ابدأي الحمل بوزن صحي: إذا كنت تخططين للحمل، فإن فقدان الوزن الزائد مسبقًا قد يساعدك على الحصول على حمل أكثر صحة.
- لا تكتسبي وزنًا أكثر من الموصى به: اكتساب بعض الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي وصحي. لكن اكتساب الكثير من الوزن بسرعة كبيرة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل.
نصيحة عرب ثيرابي
في عالم يتخلله الحزن، نقدم لك يد الدعم والأمل. خدمات المساعدة النفسية لاكتئاب الحمل تمنحك القوة لتحقيق السلام الداخلي والسعادة. دعينا نساعدك في تخطي هذه التحديات بثقة وتفاؤل. انطلقي نحو رحلة الشفاء والاستعادة، ولنعمل معًا على بناء أسس حياة جديدة مليئة بالأمل والفرح. اتصلي بنا اليوم للدعم الذي تحتاجينه.
