Doctorاحصل على استشارة نفسية أونلاين
مازوخية المرأة: ما أسبابها وكيف يمكن التعامل معها؟

مازوخية المرأة: ما أسبابها وكيف يمكن التعامل معها؟

تعتبر مازوخية المرأة أو المازوخية عمومًا شكل من أشكال تدمير الذات؛ بحيث تتضمن تجربة الكثير من الألم، والذل، والمعاناة، والاستمتاع في تدني احترام الذات أو التقليل من النفس.

 

مازوخية المرأة 

مصطلح المازوخية بحد ذاته يعني الحصول على المتعة من تجربة الألم والإذلال، وحسب فرويد فإن المازوخية عند المرأة وعند الرجل تكون إما مازوخية جنسية أو نفسية؛ كما ابتكر فرويد مصطلح “المازوخية الأنثوية”، وهي الحصول على المتعة من المعاناة النفسية عند التسبب بالأذى للنفس أو للآخرين.

وقد ربط فرويد المتعة المازوخية بأنها تجسّد الصفات الشخصية الأنثوية مثل التبعية والسلبية، ولكن مع ذلك لم يعتبر النساء مازوخيات بطبيعتهم.

وتعتبر المازوخية الأنثوية شائعة عند الرجال والنساء، والسمة المميزة له هو أن المرأة أو الرجل يعرض نفسه للخطر دون أي حاجة لذلك.

 

أسباب مازوخية المرأة 

يعتقد أن من أسباب مازوشية المرأة:

    • المعاناة من مشاكل في النمو والنشأة؛ حيث تشعر المرأة أنها بحاجة لقول “نعم” لكل شيء يتم إخبارها به.
    • النشأة والتربية في بيئة مليئة بالحرمان العاطفي.
    • التعرض للاعتداء أو العدوانية، أو الإساءة في مرحلة الطفولة.
    • التواجد مع آباء أو مقدمي رعاية المكتئبين أو المسيئين.
    • حرمان المرأة من التعبير عن مشاعرها أو غضبها، أو أن تتحرك بحريتها في طفولتها.

     

    أعراض مازوخية المرأة 

    تتضمن أعراض وعلامات أن المرأة مازوخية ما يلي:

      • لا يمكنك أن تقولي “لا”؛ لأنك تظني أنها شكل من أشكال الأنانية أو القسوة.
      • عدم القدرة على رفض أي أمر يتم منحه لك حتى لو كنت لا ترغبين بفعله، أو سوف يسبب لك الأذى.
      • تضعين جدول في حياتك حتى تبدين مثالية وتكون حياتك مثالية، ولا تتخلي عن فعل أي شيء موجود بالجدول.
      • لا تمانعين التضحية بنفسك من أجل الآخرين، بل ترين أن التضحية والألم الشخصي طريقة لبناء علاقات صادقة.
      • الخوف من إحباط شخص ما في حال عدم موافقته.
      • أنت تقاومين تلقي المدح أو المجاملات عندما يحاول الآخرون منحها لك.
      • تشعرين بعدم الارتياح إذا كان كل شيء يسير بحياتك بطريقة جيدة أو إيجابية، وتشعرين كأن هناك شيئًا خاطئًا.
      • تنجذبين إلى النرجسيين، وتتبعين نمطًا في علاقاتك؛ حيث تجدين نفسك دائمًا في علاقة سامة مع شخص نرجسي.
      • تفشلين في الدفاع عن نفسك، وتسمحين للجميع بتخطي حدودهم معك، والتقليل من احترامك.
      • تسعين إلى الكمال والمثالية في جميع جوانب حياتك، وتخافين دائمًا من أن ينظر إليك على أنك غير كاملة.
      • أنت تحكمين على نفسك بسبب المشاعر السلبية، أو الغضب، أو الحزن، أو خيبة الأمل.
      • تنكرين أي مشاعر غير لطيفة، وتتجاهلين حتى التعامل معها أو الاعتراف بها.
      • تلتصقين بالدراما، وتلاحقيها، حتى لو سببت لك الأذى.
      • تعطي الأولوية للآخرين دائمًا على نفسك، ولا تهتمين بنفسك أبدًأ.

      كيفية التعامل مع المرأة المازوخية 

      إذا كنت على علاقة مع امرأة مازوخية حاول أن تتعامل معها بالطرق التالية:

        • قبل كل شيء عليك أن تتحلى بالكثير من الصبر والبال الطويل حتى تكون قادرًا على التعامل مع المرأة المازوخية.
        • توقف عن إخبار المرأة عن سلوكياتها الانهزامية أو أنها أصبحت لا تطاق، أو أن تصرفاتها خاطئة.
        • لَا تردد سلوكيات الوالدين في إجبار شريكتك على أخذ وجهة نظرك أو فعل ما تقوله.
        • رد الفعل الغاضبة منك سوف تجعل المرأة تنعزل على نفسها وتبتعد عنك لعدة أيام، لذا حاول ألا تستلم للغضب تجاه تصرفاتها.
        • حاول أن تفهم أنه ليس من السهل دائمًا أن تعرف جذور سمات شخصيتهم، وقد يساعدك على تطوير المزيد من التعاطف تجاهها.
        • اسمح للمرأة المازوخية أن تعبر عن نفسها وعن مشاعرها بأريحية، ولا تطلق الأحكام عليها.
        • شجع التواصل المفتوح بينكما، واسمح للمرأة أن تقول رأيها، وأن يكون لها رأي خاص بها.
        • قدم الكثير من الاحترام للمرأة المازوخية، وشجعها على الانفتاح والتحدث عما بداخلها.
        تخاف المرأة المازوخية من الهجران والوحدة بشكل كبير، لذا لا تهددها بأنك سوف تهجرها مهما حصل.

         

        نصيحة عرب ثيرابي

        قد تكون المازوخية ذات تأثير سلبي كبير على حياتك، ولكن عليك التخلص منها بأسرع وقت ممكن، تواصلي مع عرب ثيرابي لمعرفة ما عليك فعله تحديدًا للتخلص منها، وجربي الأمور التالية:

          • دللي نفسك في جلسات الرعاية الذاتية والجمالية بجميع أشكالها.
          • استمعي إلى الموسيقى الجميلة.
          • اجلسي في هدوء تحت أضواء الشموع الجميلة مع إشعال الزيوت العطرية.
          • اقرأي الكتب وطوري من نفسك ومن ذاتك حتى تزداد ثقتك بنفسك ويزداد تقديرك لذاتك.
          • تطوعي وشاركي في الأعمال التطوعية في مجتمعك المحيط بك؛ حتى يزداد تقديرك لقيمتك الذاتية.
          • ابحثي عن مجموعات دعم أو علاقات داعمة لمساعدتك على تخطي المازوخية والعلاج منها.