الرهاب من النساء: تعرّف على الأسباب وطرق العلاج

ما ستجده في هذا المقال:

قد يشعر الشخص بالارتباك عندما يحاط بالنساء الغريبات عنه، وهو أمر طبيعي، ولكن الشخص الذي يحاول تجنب جميع النساء بشكل تام فهو مصاب برهاب يسمى الرهاب من النساء.

الرهاب من النساء

الرهاب من النساء أو جينوفوبيا (Gynophobia) هو الخوف الشديد وغير المبرر من النساء، مما يؤدي إلى التأثير على جوانب الحياة بشكل عام. ولكن هذا الرهاب لا يعني كره النساء.

أسباب الرهاب من النساء

كسائر أنواع الرهاب، فإن السبب الأساسي للرهاب من النساء غير معروف، ولكن بعض الأمور تحفز في إصابة الشخص به، ومن ضمن هذه الأمور:

العامل الوراثي: حيث أن العائلة التي يعاني أحد أفرادها من أي نوع من الرهاب، فإن احتمالية إصابة شخص آخر بالرهاب تكون كبيرة.
التجارب السيئة: مثل التعرض للإساءة الجسدية والنفسية أو الجنسية من قبل النساء قد يساعد في ظهور أعراض الرهاب.
البيئة المحيطة: حيث أن السلوكيات المكتسبة من المحيطين تؤثر بشكل كبير، بالإضافة إلى التأثيرات الثقافية.
إصابات الدماغ: تعمل بعض إصابات الدماغ على تغيير الطريقة التي يعمل بها وبالتالي تغيير طريقة التفكير.

قد يكون للوالدين دور في تطور الرهاب من النساء لدى الطفل، حيث أن حمايته المفرطة تجاه الآخرين وخاصة النساء قد يولد لديه الخوف منهن.

عوامل الخطر للإصابة بالرهاب من النساء

تزيد العوامل التالية من احتمالية إصابة الشخص بجينوفوبيا، وهذه العوامل:

العمر: حيث أن الأطفال غالباً ما يكونوا أكثر عرضة لتطور أنواع مختلفة من الفوبيا.
الوراثة: فإصابة أحد أفراد العائلة بنوع من أنواع اضطرابات القلق يكون حافز لإصابة الأشخاص الآخرين.
السمات الشخصية: تلعب السمات الشخصية دور كبير في الأمر، حيث أن الشخص ذو الشخصية الحساسة أو المتشائمة يكون عرضة أكثر لتطوير أنواع مختلفة من الفوبيا.

أعراض الرهاب من النساء

غالباً ما يعاني الشخص المصاب بالرهاب من النساء من الأعراض التالية:

أعراض نفسية

عند اقتراب النساء من الشخص المصاب بالرهاب من النساء أو الاضطرار للتعامل معهن، فإن بعض الأعراض النفسية تظهر على الشخص، ومنها:

زيادة القلق كلما اقترب الشخص من النساء.
محاولة الابتعاد عن النساء بشكل مقصود.
الشعور بالخوف الشديد من التعامل أو التفكير بالنساء.
معرفة أن الخوف من النساء هو خوف غير مبرر بل هو بشكل مبالغ به.
الشعور بتبدد الشخصية.
الشعور باليأس.

أعراض السلوكية

تتمثل الأعراض السلوكية تجنب الكثير من الأنشطة التي يحتمل فيها التعامل مع النساء.

أعراض جسدية

في معظم الحالات يسبب هذا الرهاب للشخص الإصابة بنوبة الهلع، والتي تتمثل أعراضها بما يلي:

البدء بالتعرق.
الشعور بألم في الصدر.
الشعور بالغثيان أو اضطرابات في المعدة.
صعوبة التنفس لدى الشخص.
الإحساس بالضعف العام أو الدوار.
الشعور بتسارع ضربات القلب.
احمرار الجلد.
الإحساس بالاختناق.

الأعراض الخاصة بالأطفال

عند إصابة الطفل بالرهاب من النساء فإن الأعراض لديه تختلف عما يحصل لدى الكبار، ومن هذه الأعراض:

نوبات من الغضب.
الاستمرار بالبكاء.
التشبث بأحد الوالدين أو رفض تركه نهائياًُ.
رفض الاقتراب من النساء.

تشخيص الرهاب من النساء

على الرغم من عدم إدراج هذا الرهاب في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، ولكن أعراضه تتشابه مع المعايير التشخيصية للرهاب بشكل عام، وهذه المعايير هي:

شعور الشخص بالخوف الشديد وغير العقلاني.
ظهور قلق فوري لدى رؤية المحفز وهو النساء.
محاولة تجنب المحفز (النساء) أو عدم مواجهته.
التأثير على نشاطات الشخص اليومية المختلفة.
استمرار الأعراض لمدة لا تقل عن 6 أشهر.
الأعراض التي يشعر بها الشخص لا يمكن تشخيصها على أنها أعراض لمرض أو اضطراب آخر.

علاج الرهاب من النساء

يمكن علاج الرهاب من النساء أو التقليل من الأعراض التي يشعر بها الشخص من خلال:

العلاج بالتعرض Exposure Therapy

وخلال العلاج بالتعرض يحاول المعالج النفسي تخليص المريض من مخاوفه من خلال التعريض الممنهج والمنظم للمحفزات، ويمكن تطبيق العلاج كما يلي:

تعليم المريض تقنيات الاسترخاء لتطبيقها قبل التعرض للمحفز أو خلال التعرض.
عرض صور للنساء على المريض وملاحظة الأعراض التي تظهر عليه.
زيادة شدة المحفزات بالتدريج إلى أن يتمكن مع مرور الوقت التواجد بين النساء دون الشعور بالقلق، مع ملاحظة التدرج المستمر للمحفزات.

إن تحدي مخاوفك تدريجيًا وإتقان تقنيات الاسترخاء يمكن أن يمنحك شعورًا بالسيطرة على قلقك عند مواجهة النساء.

العلاج بالتعريض الحي In Vivo Exposure Therapy

أثبتت الدراسات أن التعرض المباشر والواقعي للمواقف المتواجد فيها نساء يساعد في علاج المريض بشكل أفضل مما هو عليه الحال في التعرض غير الواقعي والمبني على التخيل أو الصور.

العلاج المعرفي السلوكي CBT

يمكن من خلال دمج العلاج المعرفي السلوكي مع العلاج بالتعرض أن يتمكن الشخص من:

تغيير الأفكار المريض وسلوكياته أو مشاعره السلبية المتعلقة بالنساء واستبدالها بأفكار أكثر إيجابية.
التمكن من تحدي المخاوف المتكونة لدى المريض.
الشعور بالسيطرة على القلق من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء المتنوعة.

العلاج الدوائي

في حالات القلق الشديد قد يجد الطبيب النفسية الحاجة لوصف بعض الأدوية التي من شأنها إدارة قلق الشخص والأعراض التي يعاني منها، ومن هذه الأدوية:

مضادات الاكتئاب: مثل مثبطات السيروتونين، والتي تعمل على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من نوبات الهلع أو التقليل من شدة أعراض القلق.
حاصرات بيتا: وتعمل هذه الأدوية على التحكم بالأعراض الجسدية للقلق، من خلال تغير طريقة تعامل الجسم مع كمية هرمونات االتوتر التي تم إفرازها في الجسم.
المهدئات: وتستخدم غالباً للمواقف اللحظية، مثل دواء البنزوديازيبينات (Benzodiazepines) لتقليل القلق الناتج عن الرهاب.

يركز الدواء بشكل أساسي على معالجة أعراض الرهاب، وليس السبب الأساسي.

المضاعفات الناتجة عن الرهاب من النساء

يؤثر جينوفوبيا على الحياة الشخصية للشخص، حيث تعمل على:

العزلة الاجتماعية: حيث يتجنب الشخص المواقف الاجتماعية المرتبطة بالنساء أو أغلب المواقف الاجتماعية.
الإصابة بالاكتئاب: ينتج عن العزلة التي يفرضها الشخص على نفسه الإصابة بالإحباط أو الاكتئاب.
الإدمان: قد يحاول الشخص المصاب بالرهاب من النساء تناول المواد المخدرة أو الكحول للتقليل من القلق المتزايد.

كلمة من عرب ثيرابي

لا يوجد طريقة محددة لضمان الوقاية من الرهاب، ولكن الأخصائيين النفسيين في عرب ثيرابي يرون أن اللجوء إلى العلاج بعد التعرض للمواقف الصادمة أو التي تشكل عامل لظهور الرهاب. أو فور الشعور بالأعراض من أهم الأمور الواجب القيام بها.