لا يجب الاستهانة في السرقة، أو التعامل معها كأي تصرف عادي، ويجب السعي إلى تعديل سلوك السرقة بمجرد اكتشافه، سواء كان ذلك عند الأطفال أو البالغين.
محتويات المقال
كيفية تعديل سلوك السرقة
تعديل سلوك السرقة يكون سهلًا أو بسيطًا عند اتباع الخطوات التالية:
معرفة الأسباب
حتى تتمكن من تعديل سلوك السرقة يجب عليك معرفة الأسباب التي تدفعك للسرقة، والتي قد تكون واحدة من الآتية:
- السرقة لأجل الشعور بالإثارة قبل السرقة، والراحة التي تشعر بها بعدها.
- الشعور بالاختلاف والهروب من الواقع.
- الإحساس بأحقية الحصول على الأشياء دون مقابل.
- وسيلة للحصول على الأشياء التي لا يُمكنك الحصول عليها بشكل عادي.
- التمرد السلبي ضد المواقف التي تشعر بها بالعجز.
- عدم امتلاك المال الكافي لشراء الحاجيات.
- الانتقام من الأشخاص الذين جرحوك أو تجاهلوك.
تحديد المشاعر
بعد أن قمت بمعرفة الأسباب عليك تحديد مشاعرك تجاه السرقة، ومعرفة ما الذي يُحفزك ويجعلك تشعر بالحاجة للسرقة، ويُمكن أن تساعدك كتابة ما تشعر به وتفكر به في كل مرة تفكر بها بالسرقة على تحديد مشاعرك تجاه السرقة.
تأكد من تسمية المشاعر مثل الغضب، والخوف، والحزن، والوحدة. أو أي مشاعر تصاحب الحاجة إلى السرقة.
التفكير بالعواقب
لتحفيز الحاجة إلى تعديل سلوك السرقة يجب عليك التفكير في العواقب التي تترتب على السرقة؛ يساعدك ذلك على تقليل الاندفاع للسرقة، ومن عواقب السرقة:
- التعرض للقبض على يد الجهات المسؤولة.
- الشعور بالذنب والخجل، وربما الندم والاشمئزاز من النفس بعد الانتهاء من السرقة.
- الأفعال التي تستخدمها للتغلب على هذه المشاعر مثل إيذاء النفس، والإفراط في الشرب.
تغيير الأفكار حول السرقة
بدلًا من التفكير بالأمور الجيدة التي تحصل عليها من السرقة، أو رغبتك في السرقة، أو حتى بأنك سوف تفلت من العواقب، فكّر في ماذا سوف تستفيد من السرقة؟ وكيف تؤثر على الأشخاص من حولك، وعلى الشخص الذي قمت بسرقته، كما يجب عليك الانتباه للأفكار السلبية التي تدفعك للسرقة، ومن ثم قم بتغييرها.
ابتعد عن المحفزات
الآن يجب أن تكون قد حددت أسبابك ودوافعك للسرقة، وأصبحت قادرًا على معرفة الأمور التي تحفزك على السرقة، أو تجعل السرقة سهلة عليك، كل ما عليك فعله هو الابتعاد عنها وتجنبها، وذلك مثل الأصدقاء السارقين، والمتاجر ذات الأمان المنخفض.
ضع بدائل للسرقة
في كل مرة تجد نفسك تفكر بالسرقة أو على وشك القيام بالسرقة توقف قليلًا، وخذ نفساً عميقاً، وفكر قبل أن تتصرف هل أنت حقًا تريد القيام بها، وما الأمور التي تترتب عليك بعدها، ومن ثم ابدأ في فعل أي شيء بدل من السرقة، وذلك مثل:
- شتت نفسك: قم بإلهاء نفسك من خلال ممارسة الهوايات، والأنشطة، والتطوع، والزراعة، والرسم، ورعاية الحيوانات، ومساعدة الآخرين، والكتابة.
- النشاط البدني: مارس التمارين الرياضية لشغل وقتك وتفكيرك، وحتى تكون أكثر فائدة وإنتاجية، كما أنه سيزيد من ثقتك بنفسك، ويجدد طاقتك.
- احصل على وظيفة إضافية: أو أي مصدر دخل إضافي لتعزيز الأمان المالي لديك، ولا بأس إذا قمت بإجراء القليل من التعديلات على ميزانيتك.
تعديل سلوك السرقة عند الأطفال
اتبع الطرق التالية لتعديل سلوك السرقة عند الأطفال:
معرفة أسباب السرقة عند الأطفال
أسباب ودوافع السرقة عند الأطفال تختلف عنها عند البالغين، ولتعديل سلوك السرقة عند الطفل يجب معرفة الأسباب المحتملة لذلك، ومنها:
- عدم المعرفة بأن السرقة فعل خاطئ، وعدم معرفة مفهوم “السرقة”.
- نقص المعرفة في مفهوم “الملكية”.
- عدم القدرة على التحكم في الانفعالات.
- ضغط الأقران عند الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين.
- الرغبة في الحصول على الأشياء التي لا يسمح لهم في الحصول عليها.
- التعرض لصدمة مثل الوفاة، أو طلاق الوالدين، أو المشاكل العائلية، وعدم معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل مع الصدمات.
- الاضطرابات النفسية والأمراض العقلية.
يصبح ضغط الأقران أكثر انتشارًا وقوةً في مرحلة المراهقة من سن 6 أو 7 سنوات.
علمه مفهوم الملكية
الطفل الصغير ليس لديه أدنى فكرة عن مفهوم الملكية أو السرقة، وقد يعتقد أن جميع الأشياء مثل الألعاب والمال ملكًا له ولأحد غيره في نفس الوقت، لذا يجب تعليم الطفل ماذا يعني أن يمتلك الشخص أشياء خاصة له، وأن ليس جميع الأشياء ملكية مشتركة.
تصحيح السرقة
عند تعديل سلوك السرقة عند الطفل يجب دفعه لإعادة الأشياء المسروقة؛ لتعليمه أن السرقة فعل خاطئ، وأنه عليه تصحيحها، وفي حال سرق الطفل شيئًا لا يمكن إعادته مثل لوح حلوى من المتجر، يجب العودة معه إلى المتجر والدفع مقابل هذه الحلوى.
مدح أمانة الطفل
لتعزيز أهمية الأمانة والصدق عند الطفل يجب عليك مدحه وشكره في كل مرة يجد به شيئًا ليس له، ويقوم برده لأصحابه، أو إعطائه لك لأنه ليس له، وهذا التصرف ينعكس إيجابيًا على أمانة وصدق الطفل، ويعمل على تعديل سلوك السرقة.
تحديد العواقب
لا يجب التهاون مع سلوك السرقة عند الأطفال، ويجب أن يكون هناك عواقب واضحة للسرقة بشكل مسبق في حال قيامه بالسرقة، وقد تكون العواقب التي تساعد في تعديل سلوك السرقة واحدة من الآتي:
- الاعتذار وجهًا لوجه للشخص الذي قام بسرقة أشيائه.
- سحب الامتيازات مثل استخدام الأجهزة الإلكترونية.
- الدفع مقابل البضائع المسروقة، وإذا كان كبيرًا بما فيه الكفاية يُمكن أن يعمل وظائف بسيطة لجني المال.
التخلص من الإغراءات
احرص على إبعاد الطفل عن مصادر الإغراءات والمحفزات التي قد تجعله يرتكب فعل السرقة، وذلك مثل منعه من زيارة المتجر بدون إشراف، أو منعه من مواعيد اللعب في منازل الآخرين عندما يسرق الألعاب منهم.
مناقشة الحلول
العمل مع الطفل جنبًا إلى جنب والبحث عن حلول لتجنب حصول السرقة مرة أخرى، والذي يُساعد في تعديل سلوك السرقة وتنمية مهارة حل المشكلات عند الطفل.
هوس السرقة
قبل أن تبدأ في تعديل سلوك السرقة عليك التفكير إذا ما كنت تعاني من هوس السرقة، وهو اضطراب يجعل الشخص غير قادر على مقاومة الرغبة في السرقة، وغالبًا ما يميل الشخص لسرقة أمور ذات قيمة متدنية، ومن أعراض هوس السرقة:
- الشعور بالتوتر الكبير أو القلق الذي يؤدي للرغبة بالسرقة.
- الإحساس بالذنب، وكراهية الذات، والندم، والخجل من النفس بعد انتهاء السرقة.
- مشاعر الراحة، واللذة، والإشباع أثناء القيام بالسرقة.
- القيام بالسرقات دون التخطيط لها، بل بناءً على حماس اللحظة.
نصائح لتجنب التعرض إلى السرقة
إذا كنت تبحث عن طرق حتى لا يتم سرقتك اتبع النصائح التالية:
- احتفظ في الأمور الثمينة وباهظة الثمن بعيدًا عن الأنظار.
- تجنب إظهار محفظتك أو مجوهراتك عندما تكون خارجًا.
- لا تترك الهاتف أو المحفظة على مقعد السيارة، أو أي أشياء ثمينة.
- احرص على إغلاق نوافذ وأبواب المنزل.
- أبلغ الشرطة عند ملاحظتك أي نشاط مريب يشبه التخطيط للسرقة في منزلك، أو المكان الذي تتواجد به.
- اركن سيارتك في مكان آمن.
الحصول على علاج لتعديل سلوك السرقة
لا بأس من السعي للحصول على المساعدة الخارجية والعلاج لتعديل سلوك السرقة، وبإمكانك زيارة طبيب نفسي للتحدث عن السرقة، وكيف يمكنك التغلب عليها، ويُمكن أن تحصل على العلاج بأحد الطرق التالية:
- العلاج المعرفي السلوكي (CBT).
- العلاج الجدلي السلوكي (DBT).
- علاج ديناميكي.
- الأدوية.
نصيحة عرب ثيرابي
في حال عدم الانصياع لضوابط النفس الداخلية والتي تمنع الشخص من السرقة، عندها يرى الأخصائيون النفسيون في عرب ثيرابي من الأفضل اللجوء إلى المساعدة المتخصصة، والتي تتيح للشخص التعرف على الأسباب الكامنة وراء هذه السلوكيات.
