قد نرى أطفال لا يجدون صعوبة في بقائهم مع الغرباء، في الوقت نفسه نرى أطفال آخرين على العكس تماماً، إذ لا يمكنهم أن ينفصلوا عن والديهم بل لديهم قلق الانفصال، حيث يبدأ هذا الأمر لديهم في سن 8 أشهر ويمتد إلى 3 سنوات، ويبلغ ذروته عند العام والنصف.(المرجع 1)(المرجع 2)
ما هو قلق الانفصال
قلق الانفصال (Separation anxiety) هو خوف الأطفال من الابتعاد عن والديهم والأشخاص القائمين على رعايتهم، فيبدأوا بالبكاء والتمسك بهم، ومن الجدير بالذكر أن قلق الانفصال هو جزء من نمو الطفل، والذي يعني أن الطفل بدأ يعلم الأشخاص الذين يشعر معهم بالأمان.(المرجع 1)
أسباب قلق الانفصال
تتعدد الأسباب التي قد يكون لها دور في إصابة الطفل بعذا القلق، ومن هذه الأسباب:(المرجع 3)(المرجع 5)
- التاريخ العائلي للأسرة في الإصابة بالقلق أو الاضطرابات، حيث تكون الوراثة قاعدة مهمة يؤخذ بها.
- في حال كان الطفل من الشخصيات الخجولة.
- الرعاية والحماية المفرطة من قبل الوالدين للطفل، وقد يعطي عدم الاهتمام أيضاً النتائج نفسها.
- الوضع الأسرة المالي والاقتصادي المنخفض.
- العلاقات غير الطبيعية بين الوالدين.
- ضغوط الحياة التي تحتم ابتعاد الطفل عن والديه.
- فقدان أحد الوالدين أو غياب أحدهما لفترة طويلة.
أعراض قلق الانفصال
يمكن معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من قلق الانفصال أم لا من خلال ملاحظة مدى تطابق الأعراض التالية عليه:(المرجع 3)(المرجع 4)
- التمسك بالوالدين بشدة عند محاولة تركه.
- البكاء الشديد عند الانفصال.
- رفض الاستجابة لأي أمر يترتب عليه الانفصال.
- ظهور أعراض مرض حقيقي مع احتمالية التقيؤ، والشكوى المستمرة من ألم الرأس والمعدة عند توقع الانفصال.
- حصول نوبات من الغضب الشديد.
- رفض الذهاب إلى المدرسة.
- عدم التفاعل بالطريقة الصحيحة مع الأطفال الآخرين.
- رفض النوم المنفرد دون والديه.
- رؤية الكوابيس عند النوم.
- الخوف المستمر من الضياع.
- رفض الابتعاد عن المنزل.
- الإصابة بنوبات هلع متكررة.
التعامل مع قلق الانفصال عند الأطفال الصغار
لا يثير قلق الانفصال عند الأطفال القلق الحقيقي، حيث يمكن التعامل معه بطريقة سهلة إذا اتُّبعت خطوات معينة تناسب مع عمر الطفل، وذلك حسب الأماكن المراد ترك الطفل بها كما يلي:(المرجع 1)(المرجع 2)
الأماكن غير المألوفة
عند ترك الطفل في مكان غير مألوف وجديد عليه لا بد من مراعاة الأمر والتعامل معه بأساليب تجعله يشعر بالأمان بشكل تدرجي، حيث يمكن اتباع الأساليب التالية:
- البقاء معه لفترة من الوقت قبل المغادرة ليتمكن من الشعور أن المكان مألوف لوجود أحد الأشخاص المألوفين فيه.
- السماح للطفل بإحضار بعض الأشياء الخاصة به من المنزل كلعبة أو بطانية، فهذا الأمر يساعد الطفل على الشعور بالاستقرار والانتماء للمكان.
- إخبار المسؤول في المكان أن الطفل يعاني من قلق الانفصال، ليتمكن من مساعدة الطفل في حال شعر بالقلق.
- ترك الطفل بالتدريج، مع اخباره بالمغادرة لوقت محدد.
- جعل الطفل يشارك في نشاط بدني مثير قبل تركه.
- توديع الطفل مع المحافظة على ابتسامة على الوجه وعدم إبداء التوتر، والتأكد من عدم ترك الطفل يخرج إلى الخارج خلال توديعه.
الأماكن المألوفة
لا بد من التدرج عند ترك الطفل الذي يعاني من قلق الانفصال في الأماكن المألوفة مثل المنزل، وقد تفيد بعض الأساليب في معالجة الأمر، حيث يمكن اتباع الخطوات التالية:
- البدء في ترك الطفل في غرفة أخرى ومع شخص آخر لفترة قصيرة، بعد ذلك يمكن زيادة المدة وجعلها تمتد لفترة أطول.
- يجب تجنب انتقاد الطفل على ما يعانيه من قلق الانفصال.
- قراءة بعض القصص للطفل تتحدث عن الانفصال، حيث سيشعر بأنه ليس الوحيد في هذا الأمر.
- تعزيز الطفل إيجابياً عند نجاحه في أي محاولة لتخطي قلق الانفصال.
متى نلجأ للاستشارة الطبية لقلق الانفصال
معظم الأطفال يتجاوزوا مشكلات الانفصال بعمر لا يتعدى 3 سنوات، وإلا فإن الأمر سيؤثر على تفاعل الطفل الاجتماعي وعلى القيام بالمهام الموكلة لوالديه، لذلك يجب اللجوء إلى الاستشارة الطبية إذا:(المرجع 2)
- تجاوز عمر الطفل 3 سنوات ولا يزال يعاني من من ذات المشكلة.
- إذا أصبحت فترات البكاء والتعلق فترات أطول مما سبق.
اضطرابات قد ترافق الخوف من الانفصال
بالاضافة إلى تأثير قلق الانفصال على الحياة اليومية وعلى النشاطات، فإن الطفل قد يعاني من بعض الاضطرابات الأخرى نتيجة لقلق الانفصال، ومن هذه الاضطرابات:(المرجع 4)
- اضطرابات قلق أخرى مثل نوبات الهلع أو القلق الاجتماعي.
- اضطرابات الوسواس القهري.
- الاكتئاب.
الوقاية من قلق الانفصال
لا يوجد طريقة محددة للوقاية من امتداد الخوف من الانفصال بعد عمر 3 سنوات، ولكن يمكن أن تكون النصائح التالية ذات فائدة كبيرة:(المرجع 4)
- طلب المشورة الطبية في حال كان الوضع يزداد سوءاً عما كان عليه في مرحلة نمو الطفل، حيث أن التشخيص والمتابعة المبكرة تجدي نفعاً.
- في حال وجود خطة علاجية فلا بد من الالتزام بها بشكل كامل لتجنب حدوث الانتكاسات النفسية.
