Doctorاحصل على استشارة نفسية أونلاين
شخصية المدافع

شخصية المدافع (ISFJ) | عطاء بلا حدود

عند الحديث عن شخصية المدافع (ISFJ) أو الحامي، فإن نتحدث عن واحدة من أكثر أنواع الشخصيات الستة عشر في مقياس مايرز بريجز شيوعاً. وقد يعود ذلك ‘إلى قدرتها على النجاح في المواقف المستقلة والاجتماعية والتكيف والازدهار في بيئات مختلفة.

إن كنت مهتماً بهذا النوع من الشخصية، تابع القراءة معنا وتعلم كيفية التعامل معها إن كان أحد الأشخاص المقربين منك يتصف بها.

 

الخصائص الرئيسية المميزة لشخصية المدافع

تعتبر شخصية المدافع اندماج ما بين الصفات (الانطوائية والحدسية والعاطفية والصرامة) بنسب معينة لتشكل هذه الشخصية بما تحمله من الخصائص التالية:

  • الرغبة في رعاية الآخرين.
  • العطف أو الرحمة بالآخرين.
  • الأمانة والوفاء وإمكانية الثقة بها.
  • المثابرة والاجتهاد.
  • طيبة القلب.
  • التنظيم والترتيب.
  • الحساسية والدفء.

تعتبر شخصية المحاور (ENTP) بصفاتها التي تتصف بها هي الشخصية المعاكسة لشخصية المدافع.

قد يهمك: من أندر أنواع الشخصيات| شخصية المهندس (INTJ)

 

نقاط القوة والضعف لدى شخصية المدافع

كما هو الحال لدى جميع أنواع الشخصيات الأخرى، تمتلك هذه الشخصية مجموعة من السمات (نقاط قوة وضعف) تؤثر في طريقة تفاعلها مع المواقف الحياتية المختلفة. ومن ضمن هذه السمات:

الملاحظة القوية

تعتبر شخصية المدافع من ضمن الشخصيات شديدة الملاحظة والإدراك لما يدور من حولها، مما يشكل سمة قوة لديها تميزها عن غيرها وتساعدها في المواقف التي تمر بها. فعلى الرغم من أنها انطوائية، إلا أن هذا الأمر لا يمنعها من مراقبة الأشخاص والأحداث والتركيز عليها بدقة كبيرة. هذا بالإضافة إلى تمكنها من تذكر جميع التفاصيل التي تحتاجها.

قمع العواطف

في الوقت الذي يستطيع هذا الشخص من تفهم مشاعر الآخرين بشكل دقيق، فهو يحاول قمع مشاعره أو تجاهلها في أغلب الأحيان، على الرغم من فهمه لها وإدراكه الجيد لما يشعر به.

تجنب الشخص ذو شخصية المدافع للتعبير عن مشاعره يعتبر نقطة ضعف واضحة في سماته. بل أن هذه النقطة تساهم في كبت مشاعره وظهور المزيد من المشاعر السلبية تجاه الآخرين مع مرور الوقت.

عند التعامل مع المواقف الحياتية (مثل المرض أو وفاة أحد المقربين)، قد يلتزم هذا الشخص الصمت لتجنب إشغال الآخرين بمشكلاته.

شخصية عملية

تحتاج هذه الشخصية إلى التطبيق العملي في جميع الأمور، مما يحد من قدرتها على تقبل الأفكار الجديدة غير المجربة. لكن ما أن ترى نتائج هذه الأفكار ومدى فائدتها حتى تبدأ باتباعها دون أي شك في ذلك.

الروتين المفرط

يحافظ الشخص ذو شخصية المدافع على تسلسل محدد في جميع مجالات حياته، فلا يحاول تغييره أو التزحزح عنه. حيث أنه ينسجم وبشدة مع البيئات المنظمة والمتسقة والتي تقدم لها الأمور بشكل واضح وتكون التوقعات بينة.

لا يعني هذا أن الشخص بهذه الشخصية لا يستطيع التكيف مع المتغيرات، هو بحاجة فقط إلى الوقت الكافي للتفكير بها ومن ثم الاستعداد لها بشكل أفضل.

 

مشاهير من ذوي شخصية المدافع

كما قلنا، فإن هذه الشخصية شائعة بشكل كبير بين جميع، لذلك فقد يكون أحد الأشخاص من حولك من ضمنها. ومن أهم مشاهير هذه الشخصية:

  • المؤلفة المشهورة لويزا ماي ألكوت.
  • جنرال الجيش الأمريكي ديفيد بتريوس.
  • الراهبة الأم تريزا.
  • الدكتور جون واتسون في سلسلة شارلوك هولمز.
  • الرياضية كريستي ياماغوتشي.

 

شخصية المدافع والعلاقات الشخصية

لن تتردد شخصية المدافع في تقديم الرعاية والاهتمام للأشخاص الآخرين بسبب تعاطفها معهم وحرصها على تأمين رفاهيتهم، ودون انتظار الحصول على الشكر أو أي مقابل كان. 

ولأنه يمكن الاعتماد على هذه الشخصية كونها طيبة وجديرة بالثقة ومجتهدة، فإن الآخرين يعتبرون تقديمها للمساعدة أمراً واقعياً أو حقاً مكتسباً في بعض الأحيان. 

غالباً ما يعير شخص ضمن هذه الشخصية القيمة العالية للصدقات الموثوقة، ويكون على أتم الاستعداد لتقديم الدعم والرعاية للأشخاص المقربين.

 

أمور مهمة عند التعامل مع شخصية المدافع

إن كان ابنك أو شريكك أو صديقك من الأشخاص ذوي شخصية المدافع، فحاول التركيز على الأمور التالية للتعامل معهم بأفضل طريقة ممكنة.

الصداقات

كونك صديقاً لهذه الشخصية، فأنت غالباً تدرك أنه ودود ويحاول تلبية احتياجاته على حساب رعايته لذاته واهتمامه بنفسه. فمهما حدث معه، فهو لن يبوح بمشاعره من تلقاء ذاته.

إن كنت تسعى لأنك تكون صديقاً حقيقياً له وتساعده على تجاوز مشاكله، فقم بالتركيز على الأمور التالية:

  • اسأله عن أحواله وحاول التحدث معه عن مشاعره، فقد يساعده ذلك على تفريغ ما بداخله من عواطف مكبوتة.
  • خذ الوقت الكافي لمعرفة ما يحتاج إليه ومن ثم حاول الاهتمام باحتياجاته بشكل أكبر.

الأبناء

باعتبارك والداً لطفل من هذه الشخصية، فلا بد من الانتباه إلى حاجته لقضاء بعض الوقت بمفرده. فحاول إتاحة الفرصة له لبعض الوقت.

ومن الطبيعي أن تلاحظ مدى اهتمامه بتلبية احتياجات الآخرين واستعداده للتخلي عن اهتماماته في سبيل ذلك. شجعه على متابعة نشاطاته وأهدافه وأن يفكر بنفسه كما يفكر بالآخرين.

إن كان والدك ذو شخصية المدافع، فهو يهتم بك ويرعاك بشكل كبير، لكنه يجد صعوبة في بعض الأحيان في فرض الانضباط وإلزامك بالنظام.

العلاقات الرومانسية

إن كان شريكك أو زوجك من ضمن هذه الفئة من الشخصيات، فغالباً لن يستطيع التعبير لفظياً عن مشاعره على الرغم من قوة عواطفه وإخلاصه وتفانيه في العلاقة.

لذلك، يجب إبداء المزيد من الاهتمام  والتقدير لشريكك ومعاملته بالمثل، فهذا يزيد من شعوره بالرضا الداخلي عن العلاقة. ومن أكثر أنواع الشخصيات توافقاً معه:

 

العوامل التي يمكن أن تسبب التوتر لدى شخصية المدافع

بسبب طبيعة هذا الشخص الانطوائية والمثالية إلى حد ما، فإن هناك الكثير من الأمور التي قد تسبب له الشعور بالتوتر والقلق. ومن الأمثلة على ذلك:

  • عدم التزام الآخرين يسبب له الشعور بالقلق أو الإرهاق النفسي
  • الأفكار الغامضة أو الافتراضات، فهو بحاجة إلى أفكار واقعية وذات نتائج ملموسة.
  • الفشل في تحقيق الأهداف المنشودة، فهو منظم ودقيق من أجل الوصول إلى الكمال. وإن يصل إلى ما يسعى إليه، فغالباً ما يشعر بالغضب أو التوتر.
  • الأماكن المزدحمة، فعلى الرغم من أن هذا الشخص يعتبر اجتماعياً بالنسبة لبقية الانطوائيين، إلا أن التجمعات أو الحشود الكبيرة تسبب له التوتر والقلق.

 

نصيحة عرب ثيرابي

للتقليل من الشعور بالتوتر الذي تعاني منه شخصية المدافع، ينصح الأخصائيون النفسيون في عرب ثيرابي هذا الشخص باتباع الاستراتيجيات التالية:

المحافظة على الانشغال من خلال ممارسة الهوايات والنشاطات المفضلة إلى أن يشعر بالهدوء.

  • التحدث عن الاحتياجات النفسية بشكل صارم بدلاً من الانغلاق على النفس.
  • محاولة مسامحة الآخرين أو الاعتراف بالفروق الشخصية.
  • التحدث مع أحد الأشخاص المقربين.
  • تخصيص بعض الوقت للاسترخاء بشكل منفرد بعيد عن الآخرين.
  • استخدام التأكيدات الإيجابية الذاتية.
  • التقليل من التفكير المفرط.