النظر للأسفل في لغة الجسد | تعرف على لغة العيون

النظر للأسفل في لغة الجسد | تعرف على لغة العيون

يميل الأشخاص لتفسير النظر للأسفل في لغة الجسد على أنها علامة على الخجل أو عدم الشعور بالراحة، ولكن النظر للأسفل يحمل الكثير من المعاني الأخرى، تعرف عليها:[مرجع1]

 

معاني النظر للأسفل في لغة الجسد

يحمل النظر للأسفل في لغة الجسد العديد من المعاني، وذلك مثل:

الاحترام

في بعض الثقافات يعتبر النظر في عيني شخص ما دلالة على عدم الاحترام أو قلة التهذيب، ولذلك قد ينظر بعض الأشخاص للأسفل أثناء التحدث إليك دلالة على الاحترام والتقدير.[مرجع1]

الخجل

قد يكون تفسير النظر للأسفل في لغة الجسد هو الخجل أو الشعور بالإحراج، كما يُمكن أن يعني الشعور بالضعف،[مرجع2]

ولكن في أغلب الأحيان يكون دلالة على الخجل؛ حيث يحاول الشخص تجنب المحادثة والنظر لمكان آخر لتجنب التواصل المباشر بالعين.[مرجع3

هل تعلم أنه بإمكانك التخلص من الخجل المُبالغ به أو الذي يؤثر على حياتك بواسطة العلاج النفسي؟ تواصل مع منصة عرب ثيرابي للعلاج النفسي لمعرفة المزيد.

الشعور بـ عدم الموافقة

قد يتم تفسير النظر للأسفل في بعض المواقف على أنها قلة الاهتمام من المحيطين بالشخص، أو الشعور بعدم الموافقة.[مرجع2]

قلة الاهتمام

إذا كنت تنظر للأسفل أثناء الحديث إلى شخص ما قد يعني ذلك عدم اهتمامك في حديثه، أو أن حديثه غير ملفت بالنسبة لك.[مرجع3]

الانزعاج

يمكِن أن يكون النظر للأسفل في لغة الجسد دلالة على الإنزعاج أو الشعور بالاستياء، أو ربما يحاول الشخص إخفاء شعوره،

ولكن في بعض الأحيان ينظر الشخص للأسفل لإيصال أي مشاعر سلبية أو أفكار غير صحية لشخص آخر.[مرجع3]

الكذب

يُعد تجنب ملامسة العين والنظر للأسفل علامة على أن الشخص الشخص الذي يتحدث إليك يكذب عليك، أو يتفوه بأشياء غير حقيقية.[مرجع3]

 

أسرار النظر للأسفل في لغة الجسد

بعض الأسرار التي لا يعرفها إلا المحترفين عن معاني النظر للأسفل في لغة الجسد:

قلة الثقة

بشكل عام عندما ينظر الشخص للأسفل قد يكون غير واثق من نفسه، أو يشعر في تدني احترام الذات، ولذلك يتجنب التواصل بالعين مع الآخرين.[مرجع2]

الشعور بالخزي (عند الأطفال)

يشعُر الطفل بالخزي عندما يتم تأديبه أو عقابه على خطأ ما ارتكبه، ومن ثم يبدأ النظر للأسفل تعبيرًا عن شعوره بالخزي.[مرجع2]

الخضوع أو الشعور بالذنب

ببعض الأحيان عندما ينظر الشخص للأسفل هو الشعور بالذنب أو الخضوع بسبب شيء ما قد ارتكبه سابقًا.[مرجع3]

النظر للأسفل ونحو اليسار

من المحتمل أن يعني ذلك أنك تتحدث إلى نفسك؛ حيث يُمكن أن تتحرك شفتيك أيضًا في هذا الوقت دون أن تشعر بذلك.[مرجع3]

العصبية أو التوتر

إذَا كان الشخص الذي يتحدث إليك ينظر للأسفل قد يعني ذلك أنه يشعر بالتوتر أو العصبية من التحدث إليك، أو من الموضوع الذي تتحدثان به.[مرجع3]

عدم التركيز

أحيَانًا لا يكون الشخص في كامل تركيزه أثناء حديثه مع شخص آخر، ولذلك ينظر إلى الأسفل بسبب تشتته.[مرجع3]

 

ماذا يعني النظر للأسفل والمشي؟

عندما يمشي الشخص مع النظر للأسفل في لغة الجسد يعني ذلك أحد الآتي:[مرجع2]

  • أن عقله مشغول في شيء ما وهو يفكر به.
  • الاكتئاب أو الشعور بالحزن.
  • الإحباط بسبب تلقي أخبار سيئة.

 

ماذا يعني النظر للأسفل أثناء الحديث؟

في لغة الجسد إذا ما بدأ الشخص التحدث ومن ثم نظر للأسفل وأكمل حديثه يعني ذلك شعوره بالخجل أو الحرج،

أو أنه يشعر بعدم الارتياح أو القلق حول الأمور التي يتحدث بها، وفي بعض الأحيان يستخدم المتحدث النظر للأسفل لجعل المحادثة أكثر تشويقًا، أو لمحاولة التأكيد على شعوره بالحزن أو بالسلبية.[مرجع2]

 

ما معنى أن ينظر لك شخص من الأعلى للأسفل؟

فِي هذه الحالة غالبًا ما يكون قصد الشخص الآخر سلبيًا؛ دلالة على قلة الاحترام أو القيام بتقييمك، وملاحظة تصرفاتك أو مظهرك.[مرجع2]

 

نصائح لفهم النظر للأسفل في لغة الجسد 

يجب عليك مراعاة الأمور التالية قبل تحديد أو محاولة فهم معنى النظر للأسفل في لغة الجسد لأي شخص:[مرجع2]

  • حاول تقييم السياق والبيئة التي يتواجد بها الشخص.
  • فكّر في موقف الشخص أثناء نظره للأسفل.
  • خذ بعين الاعتبار الإيماءات، وتعبيرات الوجه، والتواصل البصري، ونبرة الصوت، والموقف العام.
  • لا تتجاهل إشارات وعلامات لغة الجسد الأخرى التي تظهر على الشخص.

 

دليل نظرات العيون في لغة الجسد

إلى جانب النظر للأسفل في لغة الجسد جميع حركات ونظرات العيون لها معنى، وذلك مثل:

الاتصال المستمر بالعيون

الاتصال المستمر بالعين بشكل مفرط به غالبًا ما يُستخدم للترهيب أو إثارة الخوف عند الشخص الآخر؛ حيث يعتقد أنها تجعل الشخص الآخر غير مرتاح ومرتبك.[مرجع4]

تجنب الاتصال بالعين

الإفراط في التواصل بالعين غير محبذ، ولكن تجنب الاتصال بالعين غير مرغوب أيضًا؛ لأنه يدل على:[مرجع4]

  • عَدم الشعور بالراحة.
  • الشعُور بالخوف.
  • الإحساس في عدم الأمان.

رمش العين

ليس المقصود هنا هو رمش العين بالمعدل الطبيعي، بل هو عندما يزيد معدل الرمش عن 6-10 مرات في الدقيقة،

والذي غالبًا ما يُشير إلى مشاعر الإعجاب أو الانجذاب تجاه الشخص الآخر.[مرجع4]

الغمز

غمزة العين تعتبر دلالة على المغازلة وتعبيرًا عن الحب تجاه الشخص الآخر، ولكن في بعض الأماكن مثل الثقافات الآسيوية تكون الغمزة غير محبوبة.[مرجع4]

نظرات العين

اتجاه نظرات العين يعكس الأمور التالية:[مرجع4]

  • النَظر لليسار يدل على أن الشخص يحاول تذكر شيء ما، أو يحاول استعادة بعض الأفكار.
  • النَظر لليمين يدل على وجود بعض الأفكار الخلّاقة أو الإبداعية عند الشخص.
  • فيْ بعض الأحيان يتم تفسير النظر لليمين على أنه خداع.
  • يُرجى العلم أنه إذا كان الشخص أعسر يجب عكس مؤشرات الاتجاه.

 

كيفية التواصل البصري بطريقة صحيحة

إليك أهم الطرق لاستخدام التواصل البصري بطريقة صحيحة:

ابدأ بالتواصل بالعين، ومن ثم انتقل للكلام

قبل أن تبدأ أي حديث اصنع تواصل آمن بالعين مع الآخرين أو الشخص الذي تتحدث إليه، ومن ثم ابدأ الكلام.[مرجع5]

حافظ على التواصل البصري باعتدال

حتى لا تُفرط في التواصل البصري افعل الآتي:[مرجع5]

  • حاوِل المحافظة على التواصل البصري لمدة 4-5 ثواني في المرة الواحدة.
  • لقطع الاتصال البصري لا تنظر للأسفل؛ بل انظر إلى الجانب.
  • عند إجراء حوار أو نقاش مع شخص ما حافظ على التواصل معه لمدة 50-70% من الوقت فقط.

استخدم الإيماءات

لَا تعتمد على التواصل البصري فقط عند التحدث إلى الآخرين أو التواصل معهم، واحرص على استخدام:[مرجع5]

  • الإيماءات المختلفة.
  • اليدين وحركة اليدين.
  • إيماءات الوجه.

حرّك عينيك ببطء

تجنّب قدر الإمكان النظر بعيدًا أو قطع التواصل البصري بسرعة كبيرة؛ حيث أن ذلك يجعلك تبدو متوترًا أو تشعر بالقلق، ولكن إذا قمت في قطع التواصل البصري من خلال إشاحة نظرك ببطء سوف تظهر ثقتك.[مرجع5]

عن تسنيم شلبي

مرحبا، أنا تسنيم شلبي، كاتبة محتوى طبي، ولدي رغبة كبير في طمس بصمة العار حول الاضطرابات النفسية والعلاج النفسي في المجتمعات العربية. تذكر دائمًا: الحذاء الذي يناسب شخصًا يؤلم الآخر؛ لا توجد طريقة واحدة للعيش تناسب جميع الأشخاص.♥