ما ستجده في هذا المقال:
يحدث مرض السكري من النوع الثاني عادة بسبب مشكلة في الطريقة التي ينظم فيها الجسم السكر. وغالبًا ما تتطور أعراض مرض السكر هذا ببطء. ويمكن أن تصاحب أعراض نفسية الأعراض الجسدية الناجمة عن هذا المرض. فما هي هذه الأعراض؟
أعراض مرض السكر من النوع الثاني
يمكن الحديث عن أبرز الأعراض كما يأتي:
أعراض مرض السكر النوع 2 المبكرة
يمكن أن تظهر الأعراض ببطء. قد تشمل:
- زيادة العطش: عندما يتراكم السكر في الدم تعمل الكليتان بجهد أكبر لإزالته وهذا يسحب السوائل من الأنسجة مما يجعلك تشعر بالجفاف وبالتالي تشعر بالعطش.
- زيادة الجوع: نظرًا لأن مرض السكري يمكن أن يمنع الجلوكوز من الوصول إلى الخلايا، فإنك تشعر بالجوع حتى بعد تناول الطعام.
- التبول الزائد: يزداد معدل التبول لأن الكليتين تعملان لإزالة السكر الزائد من الجسم.
- جفاف الفم: يمكن أن يؤدي الجفاف والتبول كثيرًا إلى إزالة الرطوبة من الفم أيضًا.
- فقدان الوزن دون سبب: عندما يفقد الجسم السكر من التبول كثيرًا فإنه يفقد السعرات الحرارية أيضًا. وقد يفقد الجسم الوزن على الرغم من أنك تأكل كالمعتاد.
- التعب: عندما لا يستطيع الجسم استخدام الطاقة من الطعام قد تشعر بالضعف والتعب.
- رؤية ضبابية: ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يجعلك تواجه صعوبة في التركيز.
- الصداع: يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى الصداع.
- فقدان الوعي: بعد ممارسة التمارين الرياضية، أو تخطي وجبة، أو تناول الكثير من الأدوية، قد ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير وقد تتعرض للإغماء.
- الالتهابات أو القروح التي لا تشفى: يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إبطاء تدفق الدم ويجعل من الصعب على الجسم الشفاء.
- تنميل اليدين أو القدمين: يمكن أن يؤثر مرض السكري من النوع 2 على الأعصاب في اليدين أو القدمين.
- لثة حمراء ومنتفخة ومؤلمة: قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالتهابات اللثة أو العظام التي تثبت الأسنان. وقد تصاب اللثة بالعدوى أو تبتعد عن الأسنان.
يعاني حوالي 90% من مرضى السكري من النوع 2؛ والأنواع الرئيسية الأخرى هي النوع 1 ومرض سكري الحمل عند المرأة الحامل.
مضاعفات مرض السكر النوع 2
من المهم السيطرة على نسبة السكر في الدم لتجنب هذه الحالات الخطيرة:
- نقص سكر الدم: إذا انخفض مستوى السكر في الدم إلى أقل من 70 (ملجم/ديسيلتر)، فقد يؤدي ذلك إلى وقوع حوادث أو الغيبوبة أو الوفاة.
- ارتفاع السكر في الدم: السكر في الدم الذي يتجاوز 180-200 ملغم / ديسيلتر يمكن أن يسبب مشكلات في القلب أو الأعصاب أو الكلى أو الرؤية.
- أمراض القلب أو الأوعية الدموية: يكون المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بحالات مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة الكوليسترول والتي تلعب دورًا في الإصابة بأمراض القلب.
- تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي السكري): يمكن أن يسبب ذلك وخزًا أو تنميلًا غالبًا في القدمين أو الساقين. ولكنه يمكن أن يؤثر أيضًا على الجهاز الهضمي أو المسالك البولية.
- تلف العين: يمكن أن يسبب مرض السكري الجلوكوما واعتلال الشبكية.
- مشكلات في السمع: ارتفاع مستويات السكر في الدم يضر بالأوعية الدموية الصغيرة في الأذنين.
يكون كبار السن الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر أكثر عرضة لمواجهة مضاعفات مرض السكري.
أعراض مرض السكر النوع 2 المبكرة عند الأطفال
تشبه الأعراض عند الأطفال أعراض البالغين. وكان يُطلق على النوع الثاني اسم داء السكري عند البالغين لأنه كان نادرًا عند الأطفال والمراهقين:
- أصبح أكثر شيوعًا عند الأطفال منذ منتصف التسعينيات.
- يرجع ذلك إلى حد كبير إلى أن عددا أكبر من الشباب يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وهو عامل خطر للإصابة بالمرض.
- يواجه الأطفال خطرًا أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إذا لم يمارسوا التمارين الرياضية بشكل كافٍ أو كان لديهم قريب مصاب بهذه الحالة.
أعراض نفسية لمرض السكر من النوع الثاني
يمكن أن يصاب مرضى السكري من النوع الثاني باضطرابات نفسية مختلفة تشمل؛ الاكتئاب والقلق أو التوتر أو الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب. كما يأتي:
التوتر
يعد تشخيص الحالة المزمنة في أي عمر أمرًا صعبًا، ويمكن أن يتطور التوتر والقلق المستمران بسرعة إلى اضطرابات في الصحة النفسية. كما أن الضغط الناتج عن الإدارة الذاتية خاصة عندما تكون بعض جوانب مرض السكري خارجة عن السيطرة يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة النفسية.
يمكن أن يؤثر الإجهاد أيضًا سلبًا على نتائج مرض السكري، حيث قد يرتبط هرمون التوتر الكورتيزول بانخفاض حساسية الأنسولين.
الاكتئاب والقلق
ترتبط المستويات المرتفعة من الالتهابات في الجسم بمخاوف صحية تشمل بعض اضطرابات الصحة النفسية:
- يُعتقد أن تأثيرات الالتهاب على الجهاز العصبي المركزي تساهم في الإصابة بالاكتئاب، بينما يرتبط الالتهاب في الدماغ بالقلق.
- يرتبط الاكتئاب أو الاضطرابات النفسية الأخرى بخلل في المناعة، مما قد يؤدي إلى الالتهاب.
- يلعب الأنسولين أيضًا دورًا رئيسيًا في تنظيم الناقلات العصبية في الدماغ وهذا الذي يمكن أن يؤدي إلى حدوث اضطرابات في المزاج.
علاج أعراض مرض السكر من النوع الثاني
تشمل إدارة مرض السكري من النوع 2 ما يلي:
- الأكل الصحي ثم التمرين المنتظم.
- فقدان الوزن.
- أدوية السكري أو العلاج بالأنسولين.
- مراقبة نسبة السكر في الدم.
غالبا ما تحتاج النساء المصابات بداء السكري من النوع 2 إلى تغيير خطة العلاج الخاصة بهن أثناء الحمل واتباع نظام غذائي يتحكم في الكربوهيدرات.
الأكل الصحي والتمرين المنتظم
يشمل الأكل الصحي ما يأتي:
- جدول منتظم للوجبات أو الوجبات الخفيفة الصحية.
- وجبات أصغر ثم الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف.
- استخدام زيوت الطبخ الصحية.
تشمل التمارين الرياضية المطلوبة:
- اختر التمارين الرياضية التي تستمتع بها، مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات أو الجري.
- يجب أن تهدف إلى ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة أو أكثر في معظم أيام الأسبوع.
- اخرت تمارين المقاومة مثل رفع الأثقال أو تمارين الجمباز.
فقدان الوزن والأدوية
يؤدي فقدان الوزن إلى التحكم بشكل أفضل في مستويات السكر في الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم. ويمكن لأخصائي التغذية مساعدتك في تحديد الأهداف المناسبة وتغييرات نمط الحياة المطلوبة.
إذا لم تتمكن من الحفاظ على مستوى السكر في الدم من خلال النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة، فقد يصف الطبيب أدوية السكري التي تساعد على خفض مستويات الجلوكوز، أو قد يقترح العلاج بالأنسولين.
يعاني العديد من مرضى السكري من النوع 2 من اضطرابات النوم وهذا قد يؤثر على الحفاظ على مستويات السكر في الدم في نطاق صحي.
نصيحة عرب ثيرابي
يعد مرض السكري من النوع الثاني مرضًا خطيرًا، ويتطلب اتباع خطة علاج مرض السكري الالتزام. وقد يساعدك التحدث إلى مستشار أو معالج في عرب ثيرابي على التعامل مع تغيرات نمط الحياة أو التوتر الذي يصاحب تشخيص مرض السكري من النوع الثاني.
