ما ستجده في هذا المقال:
يدل مفهوم الاكتئاب على اضطراب مزاجي يؤثر على طريقة تفكير الشخص وشعوره وتصرفاته. ويمكن أن تتراوح علامات وأعراض الاكتئاب من اليأس والتعب إضافة إلى فقدان الاهتمام بالحياة وصولاً إلى الأفكار الانتحارية في بعض الأحيان.
تختلف أنواع الاكتئاب التي يمكن أن يعاني منها البشر. فبعضها قد يكون ناجماً عن أحداث حياتية وبعضها الآخر قد يكون ناجماً عن تغيرات كيميائية في الدماغ. وهناك اختلافات رئيسية بين أنواع الاكتئاب. ولتتعرف على المفاهيم والاختلافات تابع معنا المقال.
مفهوم الاكتئاب الشديد وأعراضه
يمكن التفصيل بها كما يأتي:
مفهوم الاكتئاب الشديد
من أبرز المعلومات عن مفهوم الاكتئاب الشديد:
- يعد الاكتئاب الشديد شكلاً من أشكال الاكتئاب الحاد وقد يطلق عليه الاكتئاب السريري.
- يتميز هذا الاكتئاب بالشعور المستمر بالحزن أو عدم الاهتمام بالأمور الأخرى الخارجية.
- يصنف مريض الاكتئاب الشديد إذا عانى من 5 أو أكثر من الأعراض في معظم اليوم لمدة تزيد عن أسبوعين.
- تحدث في هذا الاكتئاب نوبة الاكتئاب الكبرى وفي فترة تمتد لأسبوعين أو أكثر يعاني فيها المريض من أعراض حادة.
- لا يعد الاكتئاب الشديد قابلاً للشفاء وإنما يمكن إدارة الأعراض بطرق مختلفة.
- تتوفر مجموعة من العلاجات للاكتئاب الشديد تتمثل في العلاج النفسي، أو العلاج بالأدوية، أو العلاج بالصدمة الكهربائية، أو بمزيج من العلاج النفسي والأدوية.
أعراض الاكتئاب الشديد
من أبرز أعراض الاكتئاب الشديد ما يلي:
- فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة التي كانت ممتعة في السابق.
- مشاعر القيمة أو الذنب.
- التفكير السلبي مع عدم القدرة على رؤية الحلول الإيجابية.
- عدم القدرة على التركيز أو مشكلات في الذاكرة أو عدم القدرة على اتخاذ القرارات.
- الانسحاب أو العزلة عن العائلة أو الأصدقاء.
- الإرهاق أو الخمول.
- اضطرابات في الوزن مثل زيادة الوزن أو فقدان الوزن.
- اضطرابات في الأكل مثل زيادة الشهية أو انعدام الشهية.
- الحزن أو الكآبة المستمرة.
- صعوبات في النوم أو النوم أكثر من اللازم.
- الأوجاع أو الآلام غير المبررة.
- أفكار عن الموت أو إيذاء النفس أو الانتحار.
قد يعاني بعض الأشخاص من نوبة واحدة من الاكتئاب الشديد، بينما يعاني آخرون من ذلك طوال حياتهم.
مفهوم الاكتئاب المستمر وأعراضه
يمكن التفصيل بها كما يأتي:
مفهوم الاكتئاب المستمر
من أبرز المعلومات عن مفهوم الاكتئاب المستمر:
- يطلق على الاكتئاب المستمر الاكتئاب المزمن وهو اكتئاب يستمر لمدة سنتين أو أكثر.
- يمكن أن لا يكون هذا الاكتئاب شديداً مثل الاكتئاب الشديد ولكنه يمكن أن يؤثر على حياة اليومية بشكل أو بآخر.
- قد يعاني المصاب بهذا الاكتئاب من فترات قصيرة دون أعراض لكن هذه الفترات لا تزيد عن شهرين.
- يؤثر هذا الاكتئاب على النساء بنسبة (1.9%) مقابل (1%) من الرجال.
- قد يعاني بعض الأشخاص من نوبات الاكتئاب الشديد قبل أو أثناء إصابتهم بالاضطراب المستمر وهذا يسمى بالاكتئاب المزدوج.
- يتضمن علاج اضطراب الاكتئاب المستمر في معظم الأحيان استخدام الأدوية والعلاج النفسي.
أعراض الاكتئاب المستمر
تشمل بعض أعراض الاكتئاب المستمر ما يلي:
- الحزن العميق أو اليأس.
- عدم الاهتمام بالأمور التي كانت متعة سابقاً.
- تدني احترام الذات أو الشعور بالذنب.
- تغيرات في الشهية أو تغيرات في أنماط النوم.
- قلة الطاقة أو الإرهاق.
- مشكلات في الذاكرة أو مشكلات في التركيز.
- مواجهة صعوبات في العمل أو المدرسة.
- الانسحاب أو العزلة الاجتماعية.
- عدم القدرة على الشعور بالفرح أو السعادة حتى في المناسبات السعيدة.
- الغضب أو التهيج.
مفهوم الاكتئاب الهوسي وأعراضه
يمكن التفصيل بها كما يأتي:
مفهوم الاكتئاب الهوسي
من أبرز المعلومات عن مفهوم الاكتئاب الهوسي:
- يعد اضطراباً مزاجياً يتمثل بوجود فترات من الهوس أو الهوس الخفيف التي يشعر فيها المريض بالسعادة الكبيرة.
- تتناوب فترات الهوس مع نوبات الاكتئاب، وتعد نوبات الهوس الخفيف أقل خطورة من نوبات الهوس العادية.
- يمكن لنوبات الهوس أن تسبب تأثيراً ملحوظاً على حياة الشخص أو تتطلب إدخاله إلى المستشفى أو تؤثر على إحساسه بالواقع.
- يمكن أن تحدث التقلبات المزاجية الشديدة بشكل متكرر كأن تحدث كل أسبوع. أو تظهر بشكل متقطع مثل أن تظهر مرتين فقط في السنة.
- لا يوجد علاج جذري لهذا الاكتئاب وإنما يمكن استخدام العلاجات لتخفيف الأعراض أو إدارتها.
- يمكن استخدام مثبتات المزاج أو مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان غير التقليدية للعلاج.
يرجح أن يكون الاكتئاب الهوسي وراثياً. فالوراثة مسؤولة عن (60-80%) من خطر الإصابة بهذا الاضطراب
أعراض الاكتئاب الهوسي
تشمل بعض أعراض الاكتئاب الهوسي في مرحلة الهوس والاكتئاب ما يلي:
- طاقة عالية وقلة النوم.
- سرعة في الكلام والأفكار.
- زيادة في الثقة بالنفس أو احترام الذات المرتفع.
- الشعور بالابتهاج أو النشوة.
- سلوك غير عادي أو محفوف بالمخاطر.
- مشاعر الحزن أو الفراغ.
- التعب أو نقص الطاقة.
- مشكلات في النوم أو التركيز.
- أفكار انتحارية أو فقدان الاهتمام بالأنشطة.
لتشخيص الإصابتة بالاكتئاب الهوسي يجب أن يمر المريض بنوبة هوس تستمر لمدة 7 أيام، أو أقل إذا كان العلاج في المستشفى مطلوبًا.
مفهوم الاكتئاب في الفترة المحيطة بالولادة
يمكن التفصيل بها كما يأتي:
مفهوم الاكتئاب في الفترة المحيطة بالولادة
من أبرز المعلومات عن مفهوم اكتئاب ما بعد الولادة:
- يعرف هذا الاكتئاب بأنه مشاعر الحزن ونوبات الاكتئاب التي تحدث في الفترة التي تلي الولادة وذلك خلال 4 أسيابيع منها.
- يمكن أن يحدث هذا الاكتئاب أثناء الحمل.
- يعزى سبب هذا الاكتئاب عند أغلب العلماء إلى التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في الدماغ تؤدي إلى حدوث تقلبات مزاجية.
- يطلق على أعراض هذا الاكتئاب اسم (الكآبة النفاسية) إذا قلت خلال أسبوع أو أسبوعين. أما إذا كانت مستمرة فتسمى باكتئاب ما بعد الولادة.
- يمكن للعلاجات مثل مضادات الاكتئاب، أو الاستشارة، أو العلاج الهرموني أن تكون فعالة.
أعراض الاكتئاب في الفترة المحيطة بالولادة
تشمل بعض أعراض اكتئاب الولادة ما يلي:
- حدوث تقلبات مزاجية حادة.
- انخفاض الحالة المزاجية أو الشعور بالحزن.
- الانسحاب الاجتماعي أو تغيرات في الشهية.
- مشكلات في ترابط السيدة مع الطفل.
- الشعور بالعجز أو اليأس.
- نوبات القلق أو الذعر.
- أفكار أو محاولات الانتحار.
- أفكار لإيذاء الطفل أو النفس.
يمكن أن يتراوح اكتئاب ما بعد الولادة من الخمول المستمر والحزن وصولاً إلى ذهان ما بعد الولادة المصحوبة بالارتباك أو الهلوسة أو الأوهام.
نصيحة عرب ثيرابي
إذا كنتِ أو كنتَ تعتقد أنك مصاب بأحد هذه الاضطرابات فمن المهم المتابعة مع الطبيب أو الأخصائي. فمعظم أنواع الاكتئاب قابلة للعلاج وإدارة الأعراض على الرغم من أن الأمر قد يستغرق وقتاً للعثور على العلاج المناسب. وبهذا الصدد استعن بالأطباء والأخصائيين في عرب ثيرابي لمساعدتك في التشخيص ثم العلاج.
