ما ستجده في هذا المقال:
يمكن لضغوط الحياة اليومية والمستجدات الطارئة أن تغير الكثير من العادات أو تقلل من مدى استمتاعنا برغباتنا خاصة الجنسية. إلا أن تغيرها بشكل غير متوقع أو مفاجئ قد يشير إلى وجود مشكلة صحية أو نفسية. لذلك فإن معرفة أسباب عدم الشعور بالرغبة بالجنس يساعد في حل المشكلات المتكونة في الحياة الزوجية.
أسباب نفسية لعدم الشعور بالرغبة بالجنس
يمكن للكثير من العوامل والأسباب أن تغير الرغبة بممارسة الجنس لدى أحد الزوجين، مما ينتج عنه مشاكل أو انزعاج لدى الطرف المقابل. فإن كنت تعاني أنت أو شريك من هذه المشكلة فلا بد من التعرف على الأسباب المحتملة للتمكن من تجاوز الأمر أو علاجه في حال وجود مشكلة نفسية. ومن ضمن هذه الأسباب:
المشاكل الزوجية
كواحد من أولى الأسباب الواجب التفكير بها، يمكن أن تسبب المشاكل في الحياة الزوجية بعض النفور والشعور بعدم الرغبة بممارسة الجنس. كما أنه بعد الاستمرار بالزواج لفترة طويلة يمكن أن تصبح الأمور مألوفة أكثر من اللازم. فينعدم الحافز أو عامل التحفيز في هذه الأثناء لممارسة العلاقة الزوجية، وتصبح عدم الرضا من العلاقة أمراً ملاحظاً. ويمكن للاستشارة النفسية الجنسية أن تكون مفيدة في هذه الحالة، حيث يتم مناقشة المشاكل الجنسية والعاطفية من قبل كلا الزوجين.
الشعور بالتوتر
عند الحديث عن عن أسباب عدم الرغبة بممارسة الجنس فإن التوتر غالباً ما يكون سبباً وجيهاً في ذلك. حيث يؤثر التوتر الذي يتعرض إليه الشخص بشكل يومي في حياته المهنية والاجتماعية إلى الكثير من التغييرات في رغبات الشخص واهتماماته. لذلك لا بد من التخلص من هذا التوتر والقلق باتباع أساليب تأقلم وتكيف والابتعاد عن المحفزات قدر الإمكان.
الإصابة بالاكتئاب
من الأعراض الشائعة للإصابة بالاكتئاب فقدان الاهتمام بالنشاطات المعتادة أو الأمور التي تجلب المتعة، بما في ذلك العلاقة الجنسية. حيث تقل الرغبة بممارسة الجنس بشكل ملحوظ لدى الشخص المكتئب. كما يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الرغبة الجنسية أيضاً على النحو التالي:
- تقلل المشاعر السلبية تجاه النفس مثل تدني احترام الذات أو مشاعر اليأس من الرغبة الجنسية لدى الشخص.
- يسبب الاكتئاب أيضاً خللاً في توازن الناقلات العصبية التي تساعد على تنظيم الرغبة الجنسية.
- الشعور المستمر بالتعب الجسدي والألم يقلل من الرغبة الجنسية.
لكن من خلال تناول مضادات الاكتئاب المناسبة يمكن أن يستعيد الشخص رغباته ونشاطاته من جديد ويعود لحياته الطبيعية.
قد تسبب بعض مضادات الاكتئاب انخفاض الدافع الجنسي أيضاً. إن كنت تشعر أن أعراض اكتئابك بدأت تتحسن لكن رغبتك الجنسية لا زالت منخفضة، تحدث مع طبيبك لتبديل الدواء.
الكحول والمخدرات
يعاني الشخص المفرط في تناول الكحول من عدم امتلاكه الرغبة بممارسة الجنس على عكس ما هو متوقع، حيث ينتابه الشعور بالكثير من السلبية التي تنعكس على دافعه ورغباته. كما أظهرت الدراسات أن تعاطي المخدرات لها تأثيراتها السلبية على الرغبة الجنسية بشكل كبير.
اضطراب القلق
ينتج عن التعرض المستمر للقلق في حال الإصابة بأحد أنواع اضطرابات القلق إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر). حيث أن المستويات العالية من الكورتيزول تعتبر من الأسباب المؤثرة على الهرمونات الجنسية أو تساهم في عدم الشعور بالرغبة بالجنس.
الصدمة النفسية
إن التعرض للصدمة الجنسية مثل التحرش الجنسي أو الاعتداء الجنسي أو الاغتصاب يمكن أن تكون من أسباب عدم شعور الشخص بالرغبة بممارسة الجنس نهائياً.
اضطرابات النوم
تعمل اضطرابات النوم المتنوعة مثل متلازمة تململ الساقين أو انقطاع التنفس الانسدادي على انخفاض هرمون التستوستيرون بشكل كبير، مما يؤثر سلباً على الرغبة الجنسية.
أسباب صحية لعدم الشعور بالرغبة بالجنس
هناك الكثير من الأسباب الصحية التي تحول دون الشعور بالرغبة بممارسة الجنس لدى الشخص. لذلك فإن التعرف على السبب الحقيقي وراء الأمر يساعد في حل المشكلة أو التأقلم معها بطرق أكثر فاعلية. ومن هذه الأسباب:
المشكلات الجنسية
كما يمكن أن تسبب مشكلات الأداء من قبل أحد الشريكين عدم الشعور بالرغبة لممارسة الجنس، ومن الأمثلة على هذه الحالة:
- مشاكل القذف.
- ضعف الانتصاب.
- ممارسة الجنس المؤلم.
- التشنج المهبلي.
- الالتهابات لدى النساء مثل عدوى الخميرة المهبلية أو التهابات المسالك البولية.
تؤثر عدم الرغبة الشعور بالرغبة بالجنس على ما يصل إلى 1 من كل 5 رجال، أما النساء فإن النسبة أكبر من ذلك.
التقدم بالعمر
غالباً ما يرافق التقدم بالعمر زيادة الكثير من العوامل التي تؤثر على الرغبات الجنسية، ومن ثم تصبح الأمور الجنسية من الأمور الأقل متعة لدى كلا الجنسين. ومن ضمن العوامل المرافقة لتقدم العمر والمؤثرة على هذا الأمر:
- الشعور بالتعب المستمر.
- الإصابة بالاكتئاب.
- المشكلات الصحية المزمنة المتعلقة بتقدم العمر.
- تناول الكثير من الأدوية ذات التأثيرات المباشرة على الرغبة الجنسية.
- التغيرات في الهرمونية الجنسية الناتجة عن التقدم بالعمر.
المشاكل الهرمونية
يعمل خمول الغدة الدرقية على انخفاض مستويات الكثير من الهرمونات والتي تؤثر سلباً على الرغبة الجنسية. ولحسن الحظ يمكن علاج الأمر بتناول الأدوية البديلة للهرمونات.
وسائل منع الحمل
من الأسباب الشائعة لقلة الدافع الجنسي هو استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية من قبل المرأة، فينتاب الزوج شعور بعدم امتلاكها الرغبة بممارسة الجنس بشكل واضح في هذه الأثناء.
من الجيد معرفة أن الأمور غالباً ما تعود إلى وضعها الطبيعي في غضون بضعة أشهر.
تناول الأدوية
يمكن لمجموعة واسعة من الأدوية أن تسبب عدم الرغبة بممارسة الجنس لكلا الطرفين. ومن ضمن هذه الأدوية:
- أدوية ارتفاع ضغط الدم بما فيها مدرات البول.
- الأدوية المضادة للاكتئاب مثل مثبطات امتصاص السيروتونين.
- أدوية الاختلاج أو النوبات.
- مضادات الذهان.
- الأدوية المقللة لهرمون التستوستيرون مثل سيميتيدين (Cimetidine) أو فيناسترايد (Finasteride) أو سيبروتيرون (Cyproterone).
- أدوية العلاج الكيميائي.
- مسكنات الألم الأفيونية.
الحالات الصحية
يمكن للحالة الصحية أن تؤثر بشكل مباشر على الرغبة الجنسية لدى الشخص. ومن ضمن هذه الحالات:
- السرطان.
- أمراض الكلى المزمنة.
- ألم مزمن.
- مرض السكري.
- الصداع.
- أمراض القلب.
- فرط برولاكتين الدم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
نصيحة من عرب ثيرابي
غالباً ما يثير عدم الرغبة بممارسة العلاقة الجنسية الكثير من الأفكار والرغبات بالتغيير، لذلك ينصح الأخصائيون النفسيون في عرب ثيرابي تجاوز ذلك من خلال العمل على علاج المشكلة الكامنة وراء الأمر بشكل مباشر. بالإضافة إلى اتباع الاستراتيجية التالية:
- كتابة ملاحظاتك أو رؤيتك الخاصة حول صحتك الجنسية وكيف ترغب أن تكون على أرض الواقع.
- الابتعاد عن التوقعات الجنسية غير الواقعية أو التصورات غير الطبيعية.
- محاولة توصيل ما ترغب به بشكل مباشر للطرف المقابل.
