ما ستجده في هذا المقال:
هل أصبح زوجك كثير الكذب؟ أو تشعرين أن الكذب أصبح يؤثر على حياتك الزوجية بشكل سلبي، ويمنعك من الاستقرار؟ إليك كيفية التعامل مع الزوج الكاذب دون تخريب الزواج.
كيفية التعامل مع الزوج الكاذب
لو كنتِ تشكين أن زوجك يكذب أو كنتِ تعرفين أنه يكذب عليك التعامل مع الموضوع بالخطوات التالية:
جمع الأدلة
أول ما عليك فعله هو جمع الأدلة والاحتفاظ بملاحظات مع التواريخ أو الأوقات وما قاله زوجك؛ سوف تساعدك الأدلة على التأكّد من أنه يكذب، وتدعم موقفك عند مواجهته. ولكن اعلمي أن زوجك فقط هو من يقرر تغيير سلوك الكذب، وليس عليك الضغط عليه كثيرًا أو محاولة تغييره بالإجبار.
المواجهة
بعد جمع الأدلة والبراهين حان وقت المواجهة، ولكن لا تكوني حادّة أو هجومية؛ من الممكن أن تكوني مخطئة. وربما ما حصل حقًا هو سوء فهم، أو لديه تبرير منطقي للكذب، لذا لا تكوني هجومية، واجعلي المواجهة هادئة، وأقرب ما تكون إلى نقاش أو تبادل وجهات نظر مع اتباع الآتي:
- واجهي زوجك بالأمور التي جعلتك تظنين أنه يكذب بهدوء.
- تجنبي توجيه أصابع الاتهام، أو الجدال، أو التشهير، أو الشتائم.
- ابدأي في طرح الأدلة التي أنتِ متأكدة منها، ومن ثم اذكري شعورك نحوها، وكيف تشعرين بأن الكذب أثر على الزواج.
- امنحيه بعض الوقت للرد والتبرير، ولكن كوني واضحة أنه لا مجال للمزيد من الأكاذيب.
- إذا اعترف بأكاذيبه امنحيه فرصة لتصحيح الأمور.
لا تجعلي سلوك الكذب يمُر كأنه لم يحصل حتى لا يصبح عادة عند الزوج.
إصلاح الزواج
الآن حان وقت هو السعي لإصلاح الزواج، وإعادة بناء العلاقة والثقة بينكما من جديد، وقد لا يكون ذلك سهلًا عليك أو عليه، ولكن لا بد من منحه فرصة لتعديل سلوكه، مع الحرص على:
- الاستعداد للغفران وإعادة تجديد العلاقة أو الثقة بينكما.
- شجعي زوجك على التحدث عما يحدث له، وما السبب الذي جعله يكذب.
- تجنبي التذمر، أو الشكوى المستمرة، أو إعادة تذكيره بأنه كاذب كل حين وحين.
- تحلي بالصبر عند التعامل مع الزوج الكاذب، واستخدمي أفضل مهارات الاتصال لديك لمساعدته على التعمق في الحديث.
- ليس هناك أي حاجة لإطلاق الأحكام، أو إلقاء اللوم على نفسك أو عليه.
استراتيجيات التعامل مع الزوج الكاذب
بعض الطرق والاستراتيجيات التي سوف تساعدك على التعامل مع الزوج الذي يكذب:
الاستعداد
قبل مواجهة زوج كاذب فكري في كيفية ردك، وفكري أيضًا في الردود المتوقعة منه، وعليك الاستعداد جيدًا لاحتمالية أن يكذب حول الكذب، أو إلقاء اللوم عليك أو على أي شخص آخر، ولذلك من المهم أن تكوني مستعدة مسبقًا لرد فعلك على أي شيء قد يفعله أو يقوله.
توضيح التوقعات
إذا قبلت تفسيراته أو لم تقبليها عليك أن توضحي ما توقعاتك من زوجك أن يتصرف حول الكذب، أو كيف سيغير سلوكه. وإذا شعرت أنك بحاجة لبعض الوقت لاستيعاب الأمر لا بأس من توضيح ذلك والابتعاد قليلًا عن الموقف.
المساحة الخاصة
يستغرق تغيير أي نوع من السلوك وقتًا، وتجاوز المشاعر واستعادة الثقة تحتاج بعض الوقت أيضًا. ولهذا ينصح بترك القليل من المساحة أو الوقت لك ولزوجك قبل أن تعود الأمور لما كانت عليه سابقًا.
وضع الحدود
قد يعني تسامحك مع أكاذيب معينة نزاعًا أقل ومزيدًا من الانسجام في المنزل، ولكن عند التعامل مع زوجك عليك وضع حدود واضحة، حدود توضح متى عليه أن يتوقف عن الكذب، وكيف أن الكذب غير مسموح بالنسبة لك.
علاج الأزواج
طلب المشورة للتعامل مع الزوج أو الزوجة الكاذبين مفيد إذا أصبح الكذب يسبب الكثير من الألم أو الانفصال العاطفي. حيث يساعدك معالجي عربي ثيرابي على التعامل مع مشاعرك والمضي قدمًا لوحدك، أو إصلاح الزواج وتعديل سلوك الزوج.
“قد تبدو بعض الأكاذيب غير مؤذية أو أكاذيب بيضاء، ولكن حتى القليل من الأكاذيب يمكن أن تؤدي إلى عدم الثقة بين الزوجين وانهيار الزواج”
الاحترام
الاحترام من أساسيات الزواج وجميع أشكال العلاقات أو الارتباط بين الأشخاص. ولذَلك من المهم للغاية أن تحافظي على الاحترام قائم بينك وبين زوجك طوال الوقت حتى لو كان يكذب.
ابحثي عن الأسباب
ربما تساعدك معرفة الأسباب على التعامل مع الزوج الكاذب؛ حيث أن الأسباب يمكن أن تجعل ردة فعلك مختلفة، ومن الأسباب المحتملة لكذب الزوج:
- ردّة فعلك قوية أو حادّة على أغلب ما يفعله أو يقوله زوجك.
- محاولة تخفيف الأعباء أو الضغوطات عن الأسرة.
- ربما يكون الأمر الذي يكذب حول متعلقًا بشخص آخر.
- تجنب الصعوبات أو المشاكل الإضافية.
ربما يكذب زوجك لأنه يرغب في الحصول على الثناء والتقدير أو الإحساس بقيمته.
نصائح حول التعامل مع الزوج الكاذب
إليك بعض النصائح المهمة حول التعامل مع الزوج الذي يكذب:
- ثقي بإحساسك؛ حيث أنه لا يمكنك دائمًا اكتشاف ما إذا كان شخص ما كاذبًا، ولكن من المهم أن تثق في حدسك.
- توقعي أن يستمر زوجك في الكذب حتى بعد الاتفاق على أن يغير سلوكه.
- لا تكوني لحوحّة أو تصبحين شكاكة وتراسلين زوجك طوال الوقت وترغبين منه بمعرفة ما يقوم به، امنحيه بعض المساحة.
- حاولي الابتعاد عن استخدام أسلوب الاندفاعية أو الأسلوب الهجومي في الحديث مع زوجك الكاذب.
- اطرحي الأسئلة بشكل مباشر، أو اعرضي الأدلة التي معك حول ما يقوله زوجك.
- أمرًا صغيرًا للتأكد من أن زوجك يكذب؛ اطلبي منه أن يعيد سرد قصته بشكل عكسي أو ضمن ترتيب زمني معين؛ حيث أن الكذب يتطلب قدرًا من الجهد، وسيكون من الأصعب الالتزام في ترتيب زمني محدد.
- انتبهي إلى لغة الجسد التي تدل على الكذب، أو الأساليب التي يتبعها زوجك بالعادة للكذب.
- حاولِي التخلص من أي مشاعر ضغينة أو كره تجاه زوجك، وحاولي التعاطف معه.
- التواصل مهم للغاية في الزواج، وبشكل أكبر عندما يكون هناك مشكلة تسعين إلى حلها مع زوجك.
- من المهم للغاية إجراء التغييرات إذا كان زوجك يكذب، ومن المهم أيضًا أن لا تتسامحي كثيرًا مع الكذب.
- اتركي قرار الانفصال الحل الأخير عند التعامل مع الزوج الكاذب، وذلك في حال لم يظهر زوجك أي ندم أو محاولة لتغيير سلوكه.
كلمة من عرب ثيرابي
على الرغم من أن البعض يجد أن القليل من الكذب في الزواج إذا كان يهدف للتقليل من المشاكل أو حماية مشاعر الطرف الآخر أمرًا لا بأس به، إلا أنّ الأخصائيين النفسيين في عرب ثيرابي يرون أنه بالحقيقة أنت وحدِك من تقرر إذا كنت قادرة على التسامح مع كذب زوجك أو لا، في جميع الأحوال إنّ الصدق منجاة، والأفضل دائمًا الالتزام في الصدق في الزواج؛ لتحقيق زواج سعيد وصحي.
