ما ستجده في هذا المقال:
تنتشر المشكلات النفسية في الآونة الأخيرة بشد كبيرة، لذلك فإن معرفة أعراض الاضطرابات النفسية المحتمل أن يعاني منها الشخص يساعد في اكتشاف الحالة بوقت مبكر، وبالتالي الحصول على المساعدة المتخصصة اللازمة.
ولضرورة الأمر، نتناول في السطور التالية أهم الأعراض وأكثرها شيوعاً التي يحتمل أن يتعرض لها المريض النفسي.
أعراض الاضطرابات النفسية
على الرغم من أن بعض الأعراض قد تكون بسيطة، إلا أنه في بعض الأحيان قد يعاني الشخص من مجموعة من الأعراض التي يلاحظها المحيطين بسهولة ووضوح. إن لم تختفي هذه الأعراض خلال أسبوعين من بدء ظهورها، فهذا يعني ضرورة الحصول على المساعدة اللازمة. ومن هذه الأعراض:
الشعور بالقلق
يعاني الكثيرون من الشعور بالقلق والتوتر، إلا أن استمرار هذا الشعور وتداخله مع النشاطات الحياتية واضطرار الشخص إلى تجنب الكثير من المواقف قد يعكس وجود اضطراب نفسي حقيقي. ومن الأعراض المرافقة للقلق في حالة الاضطرابات النفسية:
- خفقان القلب.
- الشعور بضيق التنفس.
- ضيق الصدر.
- الإصابة بالصداع.
- التعرق المفرط.
- الارتعاش.
- الشعور بالدوار.
- مواجهة الأرق في ليال كثيرة.
- حدوث الإسهال.
الاكتئاب والشعور بالتعاسة
غالباً ما تشتمل الاضطرابات النفسية الشعور بالاكتئاب وعدم القدرة على السعادة، ويمكن ملاحظة ذلك من خلال مجموعة من العلامات الواضحة. حيث يتضح من خلال:
- الشعور بالحزن أو الانفعال أو الخدر.
- الافتقار إلى الحافز والطاقة.
- الدخول في نوبات من البكاء طوال الوقت.
- فقدان الاهتمام بالهوايات أو عدم الاستمتاع بالأشياء التي عادة ما يستمتع بها الشخص.
التقلبات المزاجية
نتعرض جميعنا إلى التقلبات المزاجية بين الحين والآخر، حيث لا يعني بالضرورة الإصابة بأحد الاضطرابات النفسية لكن لا يمكن أن ننفي ذلك أيضاً. حيث أن حدوث تقلبات مفاجئة وحادة والدخول في نوبات من الغضب والضيق الشديد هي أعراض لا يمكن تجاوزها في حال تكرارها.
مشاعر سلبية تجاه النفس
لا يعتبر الأمر غريباً أن يمتلك الشخص المريض نفسياً نظرة متدنية لنفسه أو يبدأ بلوم ذاته. فمثلاً تكرار أفكار مثل “أنا فاشل” أو “هذا خطأي” أو “أنا عديم القيمة” يعتبر من الأعراض الدالة على أن الشخص يعاني من أحد الاضطرابات النفسية.
الأعراض السلوكية للاضطرابات النفسية
عند الإصابة بأحد الاضطرابات النفسية فإن المريض يظهر مجموعة من الأعراض السلوكية تكون ملحوظة للآخرين، ومن ضمنها:
مشكلات النوم المتنوعة
ترافق التغيرات المفاجئة في أنماط النوم معظم المشكلات النفسية، حيث قد يصاب بالأرق، أو ينام أكثر من المعتاد أو أقل. كما قد ينام البعض طوال النهار ويستيقظون طوال الليل، أو قد يستيقظ الشخص باكراً جداً.
الإهمال والأداء أقل جودة
بسبب عدم امتلاك الطاقة أو الحافز للقيام بالمهام الموكلة، أو قد لا يستطيع الشخص على التركيز، فقد يتراجع لديه الأداء المهني أو الأكاديمي. حيث أن إظهار الإهمال في معظم الجوانب الحياتية تعتبر من الأعراض الواضحة للكثير من الاضطرابات النفسية.
يشمل الإهمال عدم الاهتمام بالمظهر العام أو النظافة الشخصية.
تغيرات في الشهية
إذا كانت التغيرات في الشهية وما يتبعها من تغيرات في الوزن تحدث بشكل مفاجئ فهذا قد يكون دليل على وجود مشكلة نفسية لا بد من التعامل معها بشكل جدي. ومن ضمن هذه التغيرات:
- الأكل أكثر من المعتاد.
- الأكل أقل من المعتاد.
- تغير الأنماط الغذائية والاهتمام بأنواع محددة من الطعام مثل الحلويات.
التغيرات السلوكية
على الرغم من وجود بعض الشخصيات الانطوائية، إلا أن العزلة والابتعاد عن الآخرين يمكن ملاحظته حتى وإن كان الشخص انطوائياً خاصة إن كان بشكل مفاجئ. وقد يشتمل هذا الابتعاد تجنب أفراد العائلة والأصدقاء المقربين.
مشكلات معرفية
عند إصابة الشخص بأحد الاضطرابات النفسية فقد تتأثر بعض القدرات المعرفية، فمن الأعراض التي يعاني منها في هذه الأثناء عدم القدرة على التركيز. قد يصبح اتخاذ القرارات من الأمور الصعبة عليه والتفكير المشوش، ويعتبر النسيان من أكثر الأمور الشائعة أيضاَ.
اللجوء إلى المخدرات أو الكحول
قد يلجأ البعض إلى المخدرات أو الكحول كوسيلة للتأقلم مع المشكلات التي يواجهونها خلال الإصابة بأحد الاضطرابات النفسية.
على الرغم من شعور المريض النفسي المؤقت بتحسن حالته النفسية، لكن في الحقيقة تعمل الكحول والمخدرات على تفاقم حالته بدلاً من تحسينها.
التغيرات الجنسية
تتأثر العلاقات الجنسية لدى الشخص المصاب بأحد الاضطرابات النفسية بشكل كبير، حيث تقل لديه الدافعية أو الرغبة بممارسة العلاقة. كما أن بعض المشكلات الحقيقية مثل ضعف الانتصاب لدى الرجل وقلة الإفرازات لدى المرأة تصبح واضحة.
الشعور بالتعب المفرط
يرافق الاضطرابات النفسية مجموعة من الأعراض الجسدية، حيث يصبح الشخص دائم الشعور بالتعب أو فقدان الطاقة. كما أنه يشعر ببعض الآلام الجسدية مثل ألم الظهر أو الصداع.
الأعراض الخطيرة المرافقة للاضطرابات النفسية
قد تكون بعض الأعراض التي تصاحب الاضطرابات النفسية أكثر خطورة من بعضها الآخر، حيث يترتب عليها الكثير من المشكلات المادية والجسدية سواء على الشخص ذاته أو الآخرين. ومن ضمن هذه الأعراض:
امتلاك الأفكار الانتحارية
تسبب بعض الاضطرابات النفسية بتوارد أفكار متعلقة بالموت أو الانتحار. أو قد يقوم الشخص بمحاولات حقيقية لإنهاء حياته أو إيذاء نفسه أو الآخرين.
في حال ملاحظة أي علامة تدل على احتمالية قيام الشخص بالانتحار لا تتردد في طلب المساعدة المتخصصة.
الشعور بالمزاج المرتفع
بعض الاضطرابات النفسية تؤدي إلى ارتفاع الحالة المزاجية لدى الشخص فيما يعرف بالهوس. وفي هذه الأثناء يمكن ملاحظة ما يلي:
- السعادة المفرطة.
- التحمس للقيام بالأمور المختلفة بشكل كبير.
- اتخاذ القرارات المتهورة.
- إنفاق المزيد من المال.
السلوكيات المحفوفة بالمخاطر
قد يصبح بعض الأشخاص أكثر رغبة في ممارسة السلوكيات الخطيرة أو المؤذية، والتي تكون عادة من أعراض الاضطرابات النفسية. ومن هذه السلوكيات:
- ممارسة الجنس خارج إطار الزواج.
- تعاطي المخدرات.
- القيادة الخطرة.
- المشاركة بالجرائم.
الهلاوس والأوهام
بعض الاضطرابات النفسية وخاصة الذهانية تتميز بحدوث الهلاوس أو الأوهام للشخص، مما يعكس وجود مشكلة في الصحة العقلية حقيقية. حيث يمكن أن يعاني الشخص من:
- الظن بأنه يملك قوة خارقة.
- الاعتقاد بأن شخص آخر يتحكم في أفكاره أو أفعاله.
- الخوف من تآمر الآخرين عليه.
- سماع أو رؤية أشياء غير موجودة على أرض الواقع.
نصيحة عرب ثيرابي
على الرغم من أن بعض الأعراض قد تبدو بسيطة ولا تحتاج إلى علاج، إلا أن تركها قد يؤدي إلى تفاقم الاضطراب الذي يعاني منه ويصبح في هذه الحالة مشكلة حقيقية يجب التعامل معها. لذلك ينصح الأخصائيون النفسيون في عرب ثيرابي بسرعة الحصول على العلاج النفسي لضمان تجاوز الأمر بسرعة أكبر.
