ما ستجده في هذا المقال:
إن الأطباء النفسيين عامة متخصصون في تشخيص الأمراض النفسية والعقلية وعلاجها. ويتمتعون بفهم عميق للصحتين الجسدية والنفسية، وكيفية تأثير كل منها على الآخر، وهم يعالجون الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مثل الفصام، أو الإدمان، أو اكتئاب، أو الاضطراب ثنائي القطب وغيره. ويمكن التواصل مع الأطباء النفسيين باستخدام مواقع الويب، أو الهاتف، أو التطبيقات فيما يسمى بالعلاج أون لاين. ويمكن التعرف على أبرز النصائح لاختيار أفضل دكتور نفسي أون لاين.
6 نصائح لاختيار أفضل دكتور نفسي أون لاين
يمكن لهذه النصائح المقدمة أن تساعدك في إيجاد أفضل دكتور نفسي عبر الإنترنت، أبرزها:
1. طلب توصية:
يستطيع مقدم الرعاية الأولية أو أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء أن يزودوك بقائمة تحتوي على أفضل الأطباء النفسيين الأمر الذي يمكنه تسهيل البحث. ثم يُجرى البحث عن الأطباء الذين يقدمون خدماتهم عبر الإنترنت لتضييق نطاق الاختيارات.
2. التحقق من اعتماد الدكتور النفسي:
من المهم البحث عند شهادات الدكتور النفسي المختار التي تدل على تدريبه ومهاراته وخبرته اللازمة لتقديم الخدمات. ويجب التأكد من عدم وجود أي آراء تفيد بسوء تصرف الطبيب النفسي أو أي إجراءات اتخذت بحقه.
3. الشعور براحة أكبر:
يجب عند البحث عن أفضل دكتور نفسي أون لاين مراعاة العوامل التي تشعر المريض بالراحة، مثل عمر الطبيب. أي هل يشعر المريض براحة أكبر في العمل مع طبيب في عمره أو أكبر منه أو أصغر منه.
قد يكون العلاج عبر الإنترنت خيارًا أفضل لك إذا كنت لا تشعر بالراحة في التعبير عن مشاعرك لشخص ما.
4. التحقق من التجربة والخبرة:
تعد الخبرة للطبيب النفسي مهمة جداً وستنعكس على العلاج بطريقة أفضل، فكلما كان الطبيب النفسي على دراية بالحالة أو العلاج المقدم كلما كانت نتائج العلاج أفضل. ويفضل سؤال الطبيب عن عدد الأشخاص الذين عالجهم بهذا الأسلوب، أو عدد المرضى الذين عالجهم ولهم نفس الحالة.
5. الاطلاع على مراجعات المرضى:
يمكن للاطلاع على مراجعات المرضى الذين عالجهم الطبيب النفسي أن يعطي فكرة واضحة عن مهارات الطبيب وفائدة العلاجات التي قدمها.
6. إلغاء المواعيد وتغييرها:
يجب التحقق من القدرة على تغيير المواعيد أو إلغائها بسهولة. أو ما إذا كانت المنصة المختارة تفرض رسوماً زائدة عليها.
في عرب ثيرابي يمكنك تغيير موعد جلستك حسب ما يناسبك بكل أريحية
العلاجات التي يمكن أن يقدمها أفضل دكتور نفسي أون لاين
يمكن للطبيب النفسي أن يقدم علاجات مختلفة عبر الإنترنت، من أبرزها:
- العلاج الجدلي السلوكي: الذي يركز على الوعي الذهني والقبول والوعي العاطفي.
- العلاج المعرفي السلوكي: الذي يساعد المريض على التعرف على طرق التفكير غير المنطقية وتغييرها.
- العلاج بالاستثارة الثنائية لحركة العين: يستخدم التحفيز الثنائي في هذا العلاج في محاولة لمساعدة الدماغ على الشفاء من الذكريات المؤلمة والتي لا تزال تؤثر على المريض.
مزايا العلاج عند أفضل دكتور نفسي أون لاين
من أبرز الإيجابيات والمميزات للعلاج عند طبيب نفسي عبر الإنترنت، ما يأتي:
- تكون جلسات العلاج في المنزل أو في أي مكان يوفر إمكانية الوصول إلى الإنترنت وهو أكثر راحة من الذهاب إلى العيادات.
- يمكن أن يوفر إمكانية الوصول إلى الأطباء النفسيين من ذوي التخصصات المحددة الموجودين في دول أخرى أو لا يمكن الوصول إليهم شخصياً.
- يمكن أن يكون العلاج عبر الإنترنت أرخص بكثير مما يساهم في توفير الأموال.
- تتيح الجلسات العلاجية عبر الإنترنت للمرضى التواصل مع أطبائهم عدة مرات يومياً، أو عدة مرات أسبوعياً، أو حسب الحاجة.
- يمكن للمرضى أن يعبروا عن أنفسهم بطرق مختلفة، مثل الرسائل النصية، أو الفيديو، أو الصوت.
- تعد خياراً مناسباً للمرضى الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي، أو الذين لا يفضلون مقابلة الأشخاص وجهاً لوجه.
- يمكن للعلاج عبر الإنترنت أن يوفر مرونة أكبر في جدولة المواعيد.
قد يستغرق بناء علاقة مع طبيبك النفسي بعض الوقت، لذا فإن الشعور بالراحة في التواصل معه أمر ضروري في لقاءاتك الأولية.
مجالات التخصص الفرعي في الطب النفسي
يتخصص بعض الأطباء النفسيين في مجالات محددة، ومن أبرزها:
- الطب النفسي للأطفال والمراهقين.
- الطب النفسي للإدمان.
- العلاج النفسي (العلاج بالكلام).
- الطب النفسي للشباب.
من الطبيعي ألا تشعر بالراحة بنسبة 100% في البداية، ولكن يمكنك الاعتماد على حدسك لمعرفة إذا كان أسلوب التواصل مع الطبيب مناسبًا لك أم لا.
نصيحة عرب ثيرابي
جلسات العلاج النفسي عبر الإنترنت أثبتت فعاليتها في علاج العديد من الاضطرابات النفسية مثل اضطرابات القلق، والاكتئاب، والفوبيا، وغيرها الكثير. لذا لا تتردد وسجل الآن في عرب ثيرابي للحصول على أفضل خدمات العلاج النفسي، وذلك من خلال:
- تعرّف على الأطباء والأخصائيين المسجلين على المنصة، وعلى خبراتهم ومؤهلاتهم، ومن ثم تواصل مع فريق خدمة العملاء.
- سيخبرك مزود الخدمة بالطريقة التي يجب اتباعها لدفع تكاليف العلاج، ثم سيخبرك عن الطريقة المتبعة في العلاج.
- يمكنك التسجيل في المنصة باستخدام موقع الويب الخاص أو تطبيق الهاتف للحصول على العلاج ومن ثم دفع الاشتراك.
