ما ستجده في هذا المقال:
إن العثور على دكاترة نفسيين عبر الإنترنت قد تكون عملية شاقة، ولكنها جزء مهم من الحصول على أفضل رعاية نفسية. وعادة ما يخضع الدكاترة النفسيون إلى التدريبات والتعليمات والإجراءات التي يحصل عليها الأطباء في العيادات العامة. فهم متخصصون في الطب النفسي؛ إذ يقيّمون ويشخّصون ويصفون الأدوية لمختلف الاضطرابات النفسية.
ما نوع الأطباء النفسيين الذين يمكنني العثور عليهم أونلاين؟
من التخصصات النفسية الشائعة للأطباء أون لاين، الطب النفسي للمراهقين والأطفال، أو الطب النفسي لكبار السن، أو الطب النفسي لحالات الطوارئ، أو غيرها. وتتعدد الحالات الصحية التي يحتاج الشخص فيها إلى رؤية دكاترة نفسيين أونلاين.
ستحتاج إلى التأكد من تصفية معايير البحث الخاصة بك لتشمل الأطباء الذين يقدمون خدمات الرعاية الصحية عن بعد.
متى تحتاج إلى رؤية دكاترة نفسيين أونلاين؟
يحتاج الشخص إلى رؤية طبيب نفسي أونلاين عندما يعاني من أعراض تؤثر على النوم أو الشهية أو القدرة على إنجاز الأعمال الحياتية حتى البسيطة منها. وغالباً لا تكون هذه الأعراض ناجمة عن أمراض صحية جسدية يمكن تشخيصها. ومن أبرز هذه الأسباب نذكر:
- وجود اضطرابات نفسية: يساعد العلاج أونلاين المرضى على العثور على الأدوية المناسبة لتخفيف الأعراض أو إدارة الأعراض. مثل الاكتئاب، أو اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، أو اضطرابات القلق.
- عدم إيجاد الدواء المناسب: يساعد الأطباء النفسيون على العثور على الجرعات والأدوية المطلوبة. والتي تساعد في تقليل الأعراض التي يعاني منها الشخص.
- وجود مخاوف متعددة أو محددة: يعد الدكتور النفسي الأفضل لتقييم ثم تشخيص المشكلات النفسية المحددة أو المعقدة. ثم تحديد العلاج المناسب.
- تأثير الأعراض على الحياة اليومية: إذا بدأت الأعراض في التأثير على العلاقات العامة، أو المدرسة، أو العمل فقد يكون الشخص بحاجة إلى طبيب نفسي ثم استكشاف أفضل خيارات العلاج.
- أسباب أخرى: الإدمان، أو الأفكار السلبية، أو الحزن الشديد، أو الخسارة أو الإدمان.
توجد خطوات يمكن اتباعها لتسهيل العثور على أفضل دكاترة نفسيين. وتعد التوصيات المقترحة من الأهل أو الأصدقاء الخيار الأفضل. ويمكن التفصيل في هذه الخطوات في الفقرة اللاحقة.
كيف تعثر على دكاترة نفسيين أونلاين؟
من أبرز الخطوات التي يمكن اتباعها للعثور على دكتور نفسي أونلاين:
- تعد التوصيات المقترحة أو الإحالات الشخصية من أهم الأمور للعثور على طبيب جيد. فقد يتمكن مقدم الرعاية الأولي من المساعدة باقتراح بعد الأطباء النفسيين. كما يمكن لسؤال العائلة أو الأصدقاء أن يكون مفيداً.
- يمكن استخدام شبكة الإنترنت للبحث عن الأطباء الجيدين. كما قد يساعد دليل الأطباء النفسيين على العثور طبيب مناسب.
- يمكن الاتصال بشركة التأمين وسؤالها عن الأطباء النفسيين الأونلاين والذين يشملهم التأمين.
تشير الدراسات إلى أن مستوى ثقة المريض في طبيبه النفسي له تأثير على مدى فعالية العلاج.
بعد أن تعرفنا على كيفية العثور على أفضل الأطباء النفسيين، يجب أن نراعي عدة أمور أثناء عملية البحث. وتعتمد هذه الأمور عادة على المريض وتفضيلاته.
ما الأمور الواجب مراعاتها عند اختيار دكتور نفسي أونلاين؟
من أبرز الأمور الواجب مراعاتها عند اختيار دكاترة نفسيين أونلاين ما يأتي:
- الخبرة: يمكن أن تكون الخبرة الواسعة أو خلفية الطبيب الجيدة طريقة جيدة لرفع مستوى الراحة والثقة بين المريض وطبيبه.
- التخصص: إذا كان البحث مختصاً بحالة نفسية محددة فمن الأفضل تضييق دائرة البحث وتحديدها في الأطباء من نفس التخصص.
- قبول التأمين: يمكن أن يتم تضييق دائرة البحث واختيار الأطباء الموجودين في التأمين.
- الخصومات: تقدم بعض المواقع أو المنصات المختصة بالطب النفسي خصومات كبيرة على الجلسات والاستشارات النفسية.
- عملهم في مكان آخر: من الأفضل العثور على طبيب يعمل في الأساس في مستشفى أو مركز صحي كبير.
ويمكن لبعض الناس الخلط عند البحث بين الطبيب النفسي أو المعالج النفسي. فالاثنان مختلفان وبينهم فروق متعددة. فما هي هذه الفروق؟
كيف يختلف الدكاترة النفسيين عن المعالجين النفسيين عبر الإنترنت؟
من أبرز الاختلافات نذكر:
- يختلف الدكتور النفسي عن المعالج النفسي بالقدرة على صرف الأدوية؛ إذ يمكن للطبيب النفسي استخدام الأدوية في العلاج. أما المعالج النفسي فإنه يستخدم العلاج النفسي فقط.
- إضافة إلى ذلك يمكن للطبيب النفسي أن يقيّم الأعراض الظاهرة عقلياً وجسدياً. وعادة ما يتمتعون بفهم أكبر وأفضل لكيفية تأثير الاضطرابات النفسية على الصحة الجسدية والعكس.
- في بعض الأحيان تكون الجلسات مع الطبيب النفسي أقصر في المدة.
إن الشعور بالتوتر قبل الموعد الأول مع الطبيب النفسي أمر طبيعي لذلك نصح بالتحضير للموعد مسبقًا.
نصيحة عرب ثيرابي
يمكنك معرفة ما إذا كان الطبيب مناسباً لك أم لا بملاحظة بعض العلامات منها:
- إذا كنت تشعر بالراحة وأنت تتحدث معه.
- يجيب على أسئلتك بدقة.
- إذا كان يتمتع بخبرة في العمل مع اهتماماتك واضطراباتك.
- إذا كان يحترم خلفيتك الثقافية، وقيمك، ومبادئك.
ونحن في موقع عرب ثيرابي بالأطباء والأخصائيين المميزين يمكننا تقديم الاستشارات والعلاجات النفسية المختلفة لك أو لأقاربك أو معارفك.
