ما ستجده في هذا المقال:
يعاني مرضى الذهان من تجارب مؤلمة تشمل الهلاوس أو الأوهام، وهذا قد يجعلهم يشعرون بالعزلة والارتباك. ودعمهم بشكل فعّال يتطلب التعاطف والصبر، بالإضافة إلى تقديم بيئة آمنة ومشجعة. دعونا نستعرض سويًا الطرق الفعالة في دعم مريض الذهان.
ما هو الذهان؟ وكيف يظهر؟
يعرف الذهان بأنه الانفصال عن الواقع، وهو ليس تشخيصًا طبيًا في حد ذاته بل أحد الأعراض. إذ يمكن أن يحدث بسبب اضطراب في الصحة النفسية مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب، أو في بعض الأحيان بسبب الاكتئاب الشديد.
يظهر الذهان على شكل نوعين مهمين:
- الهلوسة: تحدث عندما ترى أو تسمع أو تشم أو تذوق أشياء ليست موجودة أو غير حقيقية. فقد يرى وجوهًا أو حيوانات أو قد يسمع أصواتًا تقول أشياء إيجابية أو سلبية.
- الأوهام: هذه معتقدات خاطئة يتمسك بها المريض بقوة، حتى عندما لا يصدقها الآخرون أو عندما يكون هناك الكثير من الأدلة على أن الاعتقاد غير صحيح.
تشمل الأوهام المختلفة؛ الأوهام البارانوية وهي أفكار مخيفة بأن شخصًا ما يحاول إيذاءك أو قتلك، حتى لو لم يكن هناك دليل على ذلك.
ما أهمية الدعم النفسي لمرضى الذهان؟
يُعد الدعم النفسي لمرضى الذهان ذا أهمية كبيرة لعدة أسباب:
- تخفيف الأعراض: يوفر الدعم النفسي استراتيجيات فعالة للتعامل مع الأعراض مثل الهلاوس أو الأوهام، مما يساعد في تقليل حدتها.
- تعزيز الشعور بالقبول: يشعر المرضى بالراحة والقبول عند تلقي الدعم، مما يساهم في تحسين حالتهم النفسية.
- تحسين جودة الحياة: الدعم النفسي يساعد المرضى على التكيف مع تحديات الحياة اليومية، مما يؤدي إلى تحسين نوعية حياتهم.
- تعزيز العلاقات الاجتماعية: يسهم الدعم في بناء علاقات صحية، مما يقلل من الشعور بالعزلة ثم يعزز التواصل الاجتماعي.
- تشجيع الالتزام بالعلاج: يُحفّز الدعم النفسي المرضى على الالتزام بخطط العلاج، مما يسهم في تحقيق نتائج إيجابية على المدى الطويل.
- تعزيز مهارات التكيف: يساعد المرضى في تطوير مهارات التكيف اللازمة لمواجهة الضغوط أو التحديات.
يُعد الدعم النفسي عنصرًا أساسيًا في عملية الشفاء، ويساهم بشكل كبير في تحسين الصحة النفسية للمرضى
كيف يمكن دعم مريض الذهان أثناء النوبات؟
يمكنك تقديم الدعم (Support) لمريض الذهان أثناء النوبات من خلال النصائح التالية:
- حافظ على هدوئك لأن الاستجابة بهدوء يمكن أن تساعد في منع تصاعد الغضب.
- يمكنك إظهار أنك تحافظ على هدوئك من خلال الحفاظ على التواصل البصري والتحدث بهدوء والتأكد من أن لغة جسدك مسترخية.
- حاول ألا تأخذ ردود أفعالهم على محمل شخصي وحاول أن تتذكر أن ما يعتقدون أنه حدث يبدو حقيقيًا بالنسبة لهم.
- استخدم لغة واضحة وجمل قصيرة عند التحدث معهم.
- كن صبورًا ودعهم يأخذون وقتهم للرد.
- حاول أن تجعل البيئة المحيطة بك آمنة، وامنحهم مساحة إذا شعروا أنهم بحاجة إليها، ثم حاول الانتقال إلى منطقة هادئة خالية من عوامل التشتيت.
- ساعدهم في القيام بتمارين التأريض التي يمكن أن تساعدهم في التركيز على ما يحدث الآن.
- ادعمهم بما يشعرون به، وأخبرهم أنه على الرغم من أنك لا تشاركهم الاعتقاد، إلا أنك تفهم أنه يبدو حقيقيًا بالنسبة لهم
تحدث إليهم ببطء في نوبة مرض الذهان وتحدث بوضوح واشرح الأشياء شرحًا واقعيًا مع الحفاظ على صوت هادئ
كيف يمكن دعم مريض الذهان على المدى الطويل؟
قد تتمكن من دعم المصاب بالذهان على المدى الطويل باتباع النصائح التالية:
- كن بجانبه: فقد يجد صعوبة في طلب الدعم، أو قد يخاف من الحكم عليه لذلك كن بجانبه لدعمه.
- تعرف على الذهان: يمكن أن يساعدك تثقيف نفسك في تحدي وصمة العار، وقد تكون الخطوة الأولى الجيدة هي زيادة معلوماتنا حول الذهان.
- لا تجبرهم على التغيير: حتى لو شعرت أنك تعرف ما هو الأفضل، فمن المهم احترام رغباتهم. وإذا كان شخص ما يرى أشياء أو يسمع أشياء لا تراها أنت، فلا تجبره على التوقف.
- خطط قبل حدوث النوبات: عندما يكونون خارج النوبات تحدث معهم عن الأشياء التي قد تساعدهم إذا شعروا بحدوث النوبات مرة أخرى.
- احصل على الدعم لنفسك: قد يكون رؤية شخص تهتم به يعاني من الذهان أمرًا محزنًا أو مخيفًا لذلك حاول أن تبحث عن دعم لنفسك لتحسين صحتك العقلية.
- شجعهم على طلب العلاج المهني: يمكنك توجيههم بلطف في اتجاه الدعم الطبي من خلال شرح كيف يمكن أن يساعدهم.
يمكنك إجراء اختبار فرط الحركة أو اختبار الاكتئاب مجانًا من عرب ثيرابي.
ماذا لو كان مريض الذهان لا يريد الدعم؟
قد يكون طلب المساعدة في حالات الصحة النفسية أمرًا شاقًا ومخيفًا حقًا. وقد يكون من الصعب أيضًا على الشخص قبول الدعم من أحبائه. إذا وجدت نفسك في هذا الموقف:
- من المهم ألا تدير ظهرك للشخص حتى لو كان رافضًا أو بعيدًا عنك.
- ابق على اتصال مع الشخص الذي تهتم به، حتى لو كان لا يريد المساعدة.
- قد يكون من المفيد عدم التركيز على طلب المساعدة في الوقت الحالي إذا كان مترددًا جدًا في طلب الدعم المهني.
- يمكنك القيام بذلك من خلال إظهار الاهتمام بهواياته، أو قضاء الوقت معًا كعائلة، أو الخروج للتنزه للحصول على بعض الهواء النقي.
- قد يقتنع المريض مع مرور الوقت بفكرة الدعم المهني إذا شعر بدعمك.
إذا كانت سلامة المريض أو سلامة من حوله معرضة للخطر وكان يرفض المساعدة فيجب عليك التحدث إلى أخصائي نفسي.
ما الأمور التي لا يجب أن تفعلها أثناء دعم مريض الذهان؟
على الرغم من أنك قد ترغب في مساعدة شخص ما لأنك تهتم به إلا أنك يجب أن تكون على دراية بما يمكن أن يكون ضارًا. ومن هذا نذكر:
- لا تستخدم لغة مهينة لوصف الشخص.
- لا تهدده بعواقب سلبية لسلوكه.
- لا تحكم عليه، بل شجعه على التحدث عما يشعر به
- لا تذعر أو تبالغ في رد الفعل.
- حاول ألا تشعر بالإحباط من معتقداته أو ما يفكر فيه.
متى يجب استشارة مختص؟
قد يحدث الذهان أحيانًا مع حالات خطيرة أو حتى مهددة للحياة مثل السكتة الدماغية. لذلك لا تحاول تشخيصها بنفسك أو علاجها بنفسك. يحتاج الشخص الذي يعاني من أعراض الذهان إلى مقدم رعاية طبية مدرب ومؤهل لفحصه وتشخيص حالته والتوصية بالعلاج (Treatment).
نصيحة عرب ثيرابي
استعد للبدء في رحلة الشفاء مع العلاج النفسي المخصص لمرضى الذهان! يقدم لك المتخصصون استراتيجيات فعّالة لدعم صحتك النفسية وتعزيز جودة حياتك. من خلال جلسات العلاج الفردية والدعم المستمر، يمكنك استعادة السيطرة على أفكارك ومشاعرك. لا تتردد في اتخاذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر توازنًا وراحة. صحتك النفسية تستحق الأفضل، ابدأ اليوم!
