Doctor احصل على استشارة نفسية أونلاين

أسباب أصوات البطن: تعرف عليها وتجنب الإحراج!

يمكن أن تأتي أصوات البطن من المعدة أو الأمعاء الدقيقة أو الغليظة. وتشمل أبرز أسباب أصوات البطن حالات مختلفة مثل عدم تحمل الطعام أو القولون العصبي وغير ذلك. وفي المقال نتعرف أكثر على أبرز الأسباب.

 

أسباب أصوات البطن

تشمل أبرز أسباب أصوات البطن ما يأتي:

الغازات

يعد وجود الغازات أمرًا طبيعيًا وهي نتيجة لمعالجة البكتيريا المعوية للأطعمة التي لا يمكن هضمها. وهذا يشمل الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات:

  • قد تواجه أصوات البطن عند ابتلاع الكثير من الهواء.
  • يمكن لبعض الظروف أن تصعب هضم الأطعمة مثل منتجات الألبان أو القمح، مما قد يؤدي إلى المزيد من القولون الهضمي والغازات والإسهال والأصوات المصاحبة لهم.

أصوات البطن الشديدة تتعلق بزيادة نشاط الأمعاء، وقد تحدث بعد تناول الطعام أو عندما يكون لديك إسهال.

عدم تحمل الطعام

قد تكون الأصوات أيضًا علامة على عدم تحمل الطعام، مثل عدم تحمل اللاكتوز:

  • تكون أصوات المعدة الناتجة عن عدم تحمل الطعام مصحوبة بأعراض أخرى مثل الإسهال أو آلام البطن أو انتفاخ البطن.
  • يفتقر الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الطعام غالبًا إلى الإنزيمات المحددة اللازمة لهضم بعض الأطعمة.

القولون العصبي

قد يعاني المصابون بمتلازمة القولون العصبي (IBS) أو مرض التهاب الأمعاء (IBD) من أصوات المعدة:

  • عادة ما يكون هذا مصحوبًا بأعراض مثل آلام المعدة أو الغازات أو الانتفاخ أو الإسهال أو الإمساك.
  • يمكن أن يكون سبب القولون العصبي هو عدم تحمل الطعام أو الحساسية، أو فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة (SIBO)، أو عدوى بكتيرية في الجهاز الهضمي.
  • قد يعزى القولون العصبي إلى حالات الصحة النفسية مثل القلق والاكتئاب أو اضطراب الأعراض الجسدية.
  • قد يعاني مرضى التهاب الأمعاء أو مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي من الأصوات.
  • يمكن أن يكون سبب مرض التهاب الأمعاء (IBD) هو أحد أمراض المناعة الذاتية، أو الحالات الوراثية، أو العوامل البيئية.

أصوات البطن المفرطة النشاط والمتكررة قد تشير إلى حالة صحية كامنة قد تتطلب علاجًا طبيًا مثل مرض كرون أو نزيف الجهاز الهضمي.

العدوى

يمكن أيضًا أن تحدث زيادة الأصوات بسبب العدوى، مثل التهاب المعدة أو الأمعاء الفيروسي، أو التسمم الغذائي، مثل السالمونيلا، أو الإشريكية القولونية. تشمل العلامات الأخرى للعدوى المعوية الإسهال أو الغثيان أو القيء أو الحمى.

مرض الاضطرابات الهضمية

قد تحدث الأصوات عند الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية. وهو حالة من أمراض المناعة الذاتية يسببها الغلوتين الموجود في القمح أو الحبوب الأخرى. وقد تحدث الأصوات مع أعراض أخرى، مثل:

انسداد الأمعاء

يمكن أن تحدث أصوات المعدة أيضًا عند وجود انسداد في الأمعاء. إذ يمكن أن يسبب الانسداد:

  • أصوات عالية جدًا في الأمعاء إلى جانب آلام شديدة في البطن.
  • الغثيان أو القيء.
  • انقباضات، أو عدم القدرة على إخراج الغازات من فتحة الشرج.
  • شعور عام بعدم الراحة أو المرض.

إذا كنت تعاني من حالة صحية مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي فقد تحتاج إلى دواء للمساعدة في العلاج وتخفيف الأعراض.

 

أسباب أصوات البطن الأخرى

تشمل أبرز الأسباب الأخرى:

الهضم

يطلق الجسم عندما يصل الطعام إلى الأمعاء الدقيقة إنزيمات للمساعدة في تحطيم الأطعمة ثم تسهيل امتصاص العناصر الغذائية. وتساهم الأنشطة التي تتضمن حركة الغازات والأطعمة المهضومة جزئيًا في إصدار أصوات البطن.

الجوع

قد تشير الأصوات إلى أن الجسم جائع أو يريد الطعام. إذ تعمل المواد الشبيهة بالهرمونات في الدماغ على تنشيط الرغبة في تناول الطعام. ثم ترسل هذه الإشارات إلى الأمعاء والمعدة. ولذلك، تنقبض عضلات الجهاز الهضمي وتسبب هذه الأصوات.

إن شرب كمية كافية من الماء، وتناول الطعام ببطء وتجنب الإفراط في تناول الطعام قد يساعد في تقليل أصوات المعدة.

 

كيفية التخلص من أصوات البطن

يمكنك التخلص من أصوات البطن باتباع النصائح التالية:

  • اشرب ماء: يمكن أن يكون شرب كوب من الماء حلاً فعالاً لأن الماء يساعد في عملية الهضم ويملأ المعدة أيضًا.
  • كل شيئًا: قد يؤدي تناول وجبة صغيرة أو وجبة خفيفة إلى تهدئة الأصوات مؤقتًا. 
  • امضغ جيدًا: يمكن منع الأصوات المرتبطة بعسر الهضم عن طريق مضغ الطعام بشكل أفضل وتناول الطعام ببطء أكبر.
  • الحد من السكر والأطعمة الحمضية: يمكن أن تؤدي الأطعمة السكرية أو الحمضية إلى إثارة أصوات المعدة بسبب المواد الموجودة فيها. 
  • تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الغازات: مثل الفول أو البروكلي أو الكرنب أو القرنبيط أو العدس أو الأطعمة المقلية أو البقوليات أو الهليون أو بعض الفواكه مثل التفاح والموز.
  • اكتشاف عدم تحمل الطعام: يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأصوات المزمنة مناقشة إمكانية عدم تحمل الطعام مع طبيبهم.
  • التحكم في الطعام: تناول وجبات صغيرة يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، مما قد يقلل من الأصوات أثناء عملية الهضم.
  • ابق نشيطًا: ثبت أن المشي له فوائد بعد تناول الوجبات يساعد في عملية الهضم عن طريق تسريع معدل إفراغ المعدة. هذا التفريغ الأسرع يمكن أن يقلل من قرقرة المعدة.
  • الحد من التوتر: قد تكون أصوات البطن أكثر وضوحًا في بعض المواقف العصيبة وذلك لأن نشاط الأمعاء يزداد خلال فترات القلق، بغض النظر عما إذا كانت المعدة ممتلئة أم فارغة.

إذا كانت أصوات المعدة مزعجة ومرتبطة بعلامات وأعراض أخرى يجب مراجعة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج. 

 

الأعراض المصاحبة لأصوات البطن والتي يجب الانتباه إليها

يمكن لأصوات البطن المتكررة أو غير النشطة إلى جانب الأعراض غير الطبيعية الأخرى قد تشير إلى وجود مشكلة طبية. قد تشمل هذه الأعراض:

  • أصوات عالية جدًا في المعدة أو الغازات الزائدة.
  • الحمى أو الغثيان أو القيء.
  • الإسهال المتكرر أو الإمساك.
  • براز دموي أو حرقة المعدة التي لا تستجيب للعلاجات المتاحة دون وصفة طبية.
  • فقدان الوزن غير المقصود أو المفاجئ.
  • مشاعر الامتلاء.

قد تحتاج أيضًا إلى إجراء جراحة إذا كنت تعاني من عدوى خطيرة أو إصابة في الأمعاء أو إذا كانت الأمعاء مسدودة تمامًا.

 

نصيحة عرب ثيرابي

تحدث مع الطبيب إذا واجهت تغيرات حول حجم أو تكرار أصوات الأمعاء، أو إذا حدثت أصوات غير طبيعية في البطن مع أعراض أخرى. إذ سيشخص الطبيب حالتك بما نذكره لك في عرب ثيرابي:

  • سيتحدث معك الطبيب أولاً عن التاريخ الطبي لعائلتك.
  • سيطرح عليك بعض الأسئلة حول تكرار الأعراض وشدتها. 
  • يمكنه أيضًا إجراء اختبارات إضافية، مثل الأشعة أو التنظير أو تحاليل الدم.