ما ستجده في هذا المقال:
تعد الصحة النفسية من العناصر الأساسية لرفاهية الفرد العامة، إضافة إلى أن تحديد حالات الاكتئاب ومن ثم معالجتها أمر مهم جداً لنوعية حياة أفراد المجتمع. ومن أبرز الأدوات المهمة في هذا الموضوع مقياس بيك للاكتئاب (BDI)، الذي تم تطويره من قبل الدكتور آروني تي بيك. ويستخدم هذا المقياس على نحو واسع من قبل مختصي الصحة النفسية. فما هي أبرز المعلومات التي يمكن ذكرها عن مقياس الاكتئاب بيك؟
مقياس الاكتئاب بيك
طور الدكتور آرون تي بيك المقياس في الستينيات، وكان ذلك استجابة للقيود المفروضة على أدوات تقييم الاكتئاب الحالية. ويهدف آرون بيك وهو طبيب نفسي ويطلق عليه أبو العلاج المعرفي إلى إنشاء أداة موحدة تسمح للأطباء بقياس شدة أعراض الاكتئاب قياساً موضوعياً. وقد خضع إلى عدة تطويرات آخرها كان سنة 1996 وهو (BDI-II).
كيفية عمل مقياس بيك
يتكون مقياس بيك من سلسلة من البيانات والأسئلة المتعلقة بأعراض الاكتئاب. ويُطلب من المشاركين تقييم مدى خطورة كل عرض بالاعتماد على تجاربهم خلال إطار زمني محدد يكون عادة خلال آخر أسبوعين. وهو يتكون من 21 عنصراً، وكل عنصر له مقياس من 0 إلى 3. إذ يشير 0 إلى غياب الأعراض، وتشير 3 إلى الشكل الأكثر خطورة للأعراض. ومن ثم تحسب النتائج الإجمالية، وتشير النتائج المرتفعة إلى مستويات الاكتئاب العليا. أي كلما كانت نتيجة الاختبار أعلى كان الاكتئاب في مستوى مرتفع أكثر.
على الرغم من أن مقياس بيك ليس أداة تشخيصية مستقلة، إلا أنه يلعب دورًا حاسمًا في التقييم الأولي ثم تخطيط العلاج ثم مراقبة الاكتئاب.
تفسير نتائج مقياس بيك للاكتئاب
يتضمن تفسير نتائج المقياس تصنيف الأفراد إلى مستويات مختلفة من شدة الاكتئاب، وهذه المستويات هي:
- 0-9: اكتئاب بسيط أو معدوم.
- 10-18: اكتئاب خفيف.
- 19-29: اكتئاب معتدل.
- 30-63: اكتئاب شديد.
فوائد مقياس بيك
من أبرز الفوائد التي يقدمها:
- كفاءة الوقت: يعد من المقاييس السريعة نسبياً ويمكن دمجه بسهولة مع التقييمات السريرية.
- التقييم الموضوعي: يمكن لمقياس بيك قياس أعراض الاكتئاب بكل موضوعية، مما يقلل من الذاتية في التشخيص ثم تخطيط العلاج.
- قيمته البحثية: يتمتع المقياس بأساس بحثي قوي وقد استخدم في دراسات كثيرة، الأمر الذي جعله يتمتع بقيمة كبيرة لتعزيز فهم الاكتئاب.
قيود مقياس بيك للاكتئاب
مع الفوائد التي يقدمها المقياس إلا أن له العديد من القيود، ومن أبرزها:
- تحيز الاختيار الذاتي: تعتمد الاستجابات الناتجة من المريض على ذاته، مما يعني أن النتيجة قد تتأثر بإدراك الفرد أو استعداده للكشف عن مشاعره أو أحاسيسه.
- الحساسية الثقافية: يمكن أن لا تكون عناصر المقياس جميعها قابلة للتطبيق على جميع السكان، الأمر الذي قد يؤدي إلى تقييمات غير دقيقة لبعض الأفراد أو المجتمعات.
- لا يغطي كافة الجوانب: يركز المقياس في المقام الأول على الأعراض العاطفية ثم المعرفية ومن ثم الجسدية للاكتئاب، وقد لا يغطي الجوانب الأخرى مثل تاريخ العائلة أو الاستعداد الوراثي أو غيرها.
- ثبوت المقياس: أي أن هذا المقياس لا يأخذ في الاعتبارات التغيرات التي يمكن أن تحدث في الأعراض مع مرور الوقت.
- لا يختص بثقافة محددة: مما يعني أنه قد لا يكون دقيقاً في قياس الاكتئاب عند الأشخاص من ثقافات مختلفة.
إن الحصول على درجة عالية على المقياس لا يعني بالضرورة تشخيصًا رسميًا للاكتئاب. غالبًا ما يلزم إجراء مزيد من التقييم لتأكيد التشخيص.
أعراض الاكتئاب المتعلقة بمقياس بيك
من أبرز العلامات والأعراض التي أنشئ مقياس بيك بالاعتماد عليها:
- كراهية الذات.
- اضطرابات في النوم، أو اضطرابات في الشهية.
- فقدان الطاقة أو التعب.
- أفكار لإيذاء النفس أو أفكار انتحارية.
- فقدان الاهتمام بالهوايات أو الأنشطة المختلفة أو الأمور التي كانت ممتعة بالنسية للمريض.
- مشكلات جسدية أو آلام غير مفسرة.
معلومات أخرى متعلقة بمقياس بيك للاكتئاب
من أبرز المعلومات المختلفة والتي يمكن ذكرها عن مقياس بيك:
- ترجم الاستبيان إلى عدة لغات.
- طُوّر الاستبيان اعتماداً على الملاحظات السريرية للأعراض أو المواقف التي تحدث بشكل متكرر عند المرضى النفسيين المصابين بالاكتئاب. وبشكل غير متكرر عند المرضى النفسيين غير المصابين بالاكتئاب.
- يستغرق عادة ما بين (5 إلى 10) دقائق لإكماله كجزء من الفحص الطبي أو النفسي.
- يمكن تطبيق اختبار بيك للاكتئاب ذاتيًا من منزل الشخص أو في بيئة طبية.
يتمتع مقياس الاكتئاب بيك بموثوقية جيدة؛ كما يشار إلى أن عناصر الاستبيان مرتبطة ببعضها وتقيس نفس الأفكار.
نصيحة عرب ثيرابي
إذا كنت تظن أنك مصاب بالاكتئاب، أو شككت بمستوى الاكتئاب عندك فمن المهم أن تناقش الأعراض التي تظهر عليك مع الأخصائي أو الطبيب النفسي. ومن ثم يمكن أن يكون مقياس بيك مفيداً في تقييم مستوى الاكتئاب الذي تعاني منه إن كان موجوداً.
ومن المهم أن لا تعتمده كبديل عن المساعدة الطبية. ويمكن لمنصة عرب ثيرابي أن تكون المنصة المناسبة لتساعدك على تشخيص، أو قياس مستوى الاكتئاب، أو علاجه وذلك مع فريقها المكون من أطباء وأخصائيين مميزين.
