ما ستجده في هذا المقال:
قد يكون العثور على دكتور نفساني أمراً صعباً وفي ذات الوقت تعد عملية مهمة للحصول على رعاية صحية فعالة وذلك لأن الدكتور النفسي سيلعب دوراً أساسياً في علاج صحتك النفسية. لذا من المهم أن تعثر على شخص يناسبك ويناسب احتياجاتك.
توجد عوامل مختلفة يمكنك أن تراعيها عند اختيار أفضل طبيب نفسي لك؛ مثل إجراء بحث عبر الإنترنت، أو سؤال أطباء آخرين، وغير ذلك. لذلك إذا لم تكن متأكداً من أين تبدأ فاقرأ هذا المقال الذي سيساعدك. ولكن أولاً دعنا نتعرف على الدكتور النفساني بشكل عام.
الدكتور النفساني
من أبرز المعلومات التي يمكن ذكرها حول الطبيب النفسي:
- يعد الدكتور النفساني طبيباً متخصصاً في الصحة النفسية ويكون حاصلاً على شهادة طبية في الطب النفسي.
- يركز الطبيب النفسي عادة على تشخيص الحالات الصحية وعلاجها.
- يمكنهم وصف الأدوية للعلاج على عكس المعالجين وعلماء النفس.
- يعمل الأطباء النفسيون عادة مع فريق الصحة النفسية لتزويد المرضى الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق أو غيرها بخطة العلاج الكاملة التي يحتاجون إليها.
- يمكن أن يقدم الطبيب النفسي علاجات متخصصة مثل التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة أو العلاج بالصدمات الكهربائية.
- تشمل تخصصات الطب النفسي الشائعة؛ الطب النفسي للأطفال والمراهقين، أو الطب النفسي للشيخوخة، أو الطب النفسي للإدمان، وغيرها.
- قد يتخصص الدكتور النفساني في واحد أو عدد قليل من اضطرابات الصحة العقلية.
يمكن أن يساعدك طرح الأسئلة وجمع المعلومات على اتخاذ قرار جيد بشأن رعايتك المستقبلية.
بعد أن تعرفت على الطبيب النفسي بشكل عام، يمكنك الانتقال إلى الفقرة التالية لتتعرف على أبرز المعايير أو النصائح التي يمكنك من خلالها اختيار أفضل دكتور نفسي.
معايير اختيار أفضل دكتور نفساني
قد لا تكون متأكداً تماماً من كيفية البحث عن طبيب جيد، ولذلك نذكر لك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك للوصول إلى طبيب نفسي محترف:
فكر في أولوياتك
حاول أولاً أن تفكر في الطبيب الأفضل لك، فالثقة أمر ضروري في علاج الصحة النفسية لذلك ضع في اعتبارك الأمور التالية عندما تبدأ البحث:
- هل ترغب طبيباً متخصصاً بحالة طبية محددة؟
- هل القرب ورؤية الطبيب وجهاً لوجه يعد مصدر قلق لك؟
- هل تبحث عن نوع محدد من العلاج؟
انظر في أوراق الخبرة
يعد البحث عن طبيب مؤهل جزء مهم من معايير اختيار أفضل دكتور نفسي، ويمكنك تضييق دائرة خياراتك عن طريق ما يأتي:
- معرفة المدة التي قضاها الطبيب في ممارسة المهنة.
- معرفة المزيد على خيارات العلاج التي يقدمها.
- السؤال عن التخصص.
- تحديد ما إذا كان قد عالج أشخاصاً آخرين من قبل لهم نفس حالتك.
- النظر في خلفيتهم بشكل عام.
- رؤية أو معرفة الجامعة التي التحقوا أو درسوا فيها.
- التأكد من ان سجلهم القانوني نظيف ولا يملكون أي دعاوى قانونية لسوء الممارسة.
اطرح الأسئلة الصحيحة
تواصل مع كل طبيب قد توصلت إليه حتى تتمكن من طرح الأسئلة وتحصل على المعلومات التي تحتاجها. ومن أبرز المعلومات التي يجب أن تحصل عليها:
- تعرف على إذا ما كانوا يقبلون مرضى جدد في الوقت الحالي.
- تحقق من قائمة انتظار المواعيد.
- تعرف على الوقت المحتمل للانتظار.
- تعرف على سياسة الدفع والأسعار المحتملة.
- تأكد من أن ساعات عملهم تتوافق مع جدولك الزمني.
قد تستمر الجلسة الأولى من (30-60) دقيقة وتركز على جمع التاريخ الشخصي والعائلي والأعراض وتكوين التشخيص الأولي.
استكشف خيارات العلاج أون لاين
ساهم العلاج النفسي أونلاين في تحسين ثم تعزيز الوصول إلى الرعاية الصحية النفسية كثيراً، وهذا أتاح للكثير من المرضى الحصول على العلاج حتى إذا كانت خياراتهم محدودة. لذلك تحقق من أن الطبيب الذي ستعمل معه يمكن أن يقدم خدماته عبر الإنترنت.
تأكد من أنك مرتاح لاختيارك
يجب أن تتأكد من أن اختيارك سيكون قادراً على تقديم المساعدة التي تحتاجها حقاً. لذلك انظر عن كثب إلى الخيارات المطروحة ثم تأكد من أنك تشعر بالراحة والثقة بشأن الاختيار الذي اتخذته في النهاية.
معايير أخرى لاختيار أفضل دكتور نفساني
نذكر من أبرزها ما يأتي:
- تأكد من أن التواصل مع الطبيب سيكون سهلاً وذلك بوجود أكثر من وسيلة تواصل مثل الهاتف، أو البريد الإلكتروني أو غيره.
- إذا أردت استخدام التأمين الخاص بك فتأكد أن الطبيب الذي ستختاره سيكون شاملاً في التأمين حتى تخفف النفقات.
- يمكنك البحث عن الأطباء الذين يقدمون خدماتهم في الأنظمة الصحية الكبرى مثل المستشفيات الكبرى.
إذا اخترت طبيباً نفسياً محدداً وبدأت معه العلاج بإمكانك النظر إلى النتائج الأولية أو العلامات التي تشير إلى أن الطبيب مناسب لك. ولكن ما هي أبرز هذه العلامات؟ تعرف عليها في الفقرة التالية.
علامات تشير إلى أن الدكتور النفساني مناسب لك
نذكر لك أبرز 4 نقاط تشير إلى أن الطبيب مناسب لك:
الدكتور النفساني يستمع إليك
يجب أن تشعر دائماً أن طبيبك يستمع إليك جيداً وهذا مهم لك لتحصل على رعاية نفسية جيدة. كما يجب أن تشعر أنه يملك رأياً في خطة التعافي أو العلاج الخاصة بك. اسأل نفسك هل يعالج الطبيب مخاوفي؟ أو هل أستطيع أن أشارك مخاوفي معه بسهولة؟
يتحقق من صحة مخاوفك
قد تساهم مشاركة الطبيب بما تمر به من الضعف في البقاء منفتحاً وصادقاً طوال جلسات العلاج النفسي حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من خطة العلاج الخاصة بك.
إذا كنت مرتاحًا للتحدث مع الأصدقاء والعائلة الذين زاروا طبيبًا نفسيًا، فقد ترغب في طلب التوصية.
يتذكر الدكتور النفساني تفاصيل من الجلسة السابقة
قد تشعر بالإحباط إذا كنت مضطراً دائماً إلى تكرار المعلومات التي قدمتها في الجلسات السابقة. على الرغم من أنك قد تحتاج إلى تكرار بعض التفاصيل الصغيرة إلا أنك لا يجب أن تشعر أن الطبيب يطلب منك تكرار كل المعلومات السابقة.
يستغرق الدكتور النفساني وقتاً للإجابة على أسئلتك
يجب أن يأخذ الطبيب النفسي وقتاً للإجابة على أسئلتك بدقة ثم يتابع الأسئلة التي ربما لم يجب عنها خلال الجلسة ويجيبك عنها في الجلسة التالية.
نصيحة عرب ثيرابي
يمكنك أن تواجه عوائق مختلفة أثناء بحثك عن طبيب نفسي مناسب. ونذكر لك بدورنا أبرز العوائق التي قد تواجهها:
- يمكن أن يكون الطبيب خارج التأمين.
- قد لا يستقبل الطبيب مرضى جدد في الوقت الحالي.
- قد تجد صعوبة في الوصول إلى طبيب ترتاح له وتجده مناسباً.
- يمكن أن يكون التواصل مع الطبيب محدوداً.
ونحن بدورنا ننصحك بالتواصل مع الأطباء النفسيين في موقع عرب ثيرابي الموجودين على مدار الساعة لتقديم الخدمات لك.
