ما ستجده في هذا المقال:
قد تكون مرحلة الطفولة مليئة بالتحديات، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع طفل عصبي (Irritable) وكثير البكاء. وفهم أسباب هذا السلوك يعد الخطوة الأولى للتمكن من تقديم الدعم اللازم. ويمكن التعرف أكثر على كيفية التعامل مع الطفل العصبي وكثير البكاء في هذا المقال؟
ما هي أسباب عصبية الطفل؟
قد تشمل بعض المحفزات الشائعة لنوبات الغضب أو العصبية ما يلي:
- عدم القدرة على التواصل بشأن الاحتياجات أو المشاعر.
- اللعب بلعبة أو القيام بنشاط يصعب فهمه.
- الشعور بالجوع أو التعب.
- التغييرات في الروتين اليومي المعتاد أو المتوقع.
- التفاعل مع أحد الأشقاء أو طفل آخر.
- عدم منحه شيئًا يريده.
تعد العصبية وكثرة البكاء من السلوكيات الشائعة لدى بعض الأطفال الصغار، ولكن يمكن التعامل معها بطرق مختلفة.
يمكن لبعض العوامل أيضًا أن تجعل طفلك أكثر عرضة للغضب ونوبات العصبية، بما في ذلك:
- لإجهاد الذي يعاني منه في مرحلة الطفولة أو الاختلافات المزاجية.
- الوراثة أو البيئة.
- ديناميكيات الأسرة أو أساليب التربية.
ما هي كيفية التعامل مع الطفل العصبي وكثير البكاء؟
نذكر لك فيما يأتي بعض الطرق التي يمكنك اتباعها للمساعدة:
- كن متسقًا: حاول الالتزام بنفس الجدول الزمني كل يوم. ثم حذر طفلك مسبقًا إذا كان عليك إجراء تغيير.
- تجنب المواقف العصيبة: حاولي التأكد من وجود طفلك في المنزل في أوقات القيلولة وأوقات النوم وأوقات الوجبات. إذا كنت خارج المنزل، احتفظ دائمًا بالطعام في حالة حدوث جوع مفاجئ.
- فكر مثل طفل صغير: إن رؤية السيناريو من منظور طفل صغير يمكن أن يساعد في منع نوبة الغضب. كما أن تقديم الخيارات يُظهِر أيضًا أنك تحترم طفلك الصغير وتدرك مشاعره.
- تدرب على فن تشتيت الانتباه: اجعل انتباه طفلك الصغير القصير يعمل لصالحك. فإذا كان الطفل يحب شيئًا لا ينبغي له أن يفعله، فإن الفكرة ليست معاقبته ولكن ممارسة نشاط آخر.
- امنح طفلك استراحة: يعتبر الاستراحة أحد أسس تأديب الطفل، لكنها قد لا تكون أفضل طريقة لمرحلة الطفولة. وإذا كنت ستمنح طفلك مهلة، فاقصرها على دقيقة أو دقيقتين فقط في هذا العمر.
- حافظ على هدوئك: يمكن لفقدان السيطرة أن يؤدي بسرعة إلى تفاقم الموقف المجهد بالفعل. لذلك امنح نفسك بعض الوقت لتهدأ.
في بعض الأحيان يكون أفضل تكتيك هو تجاهل السلوك تمامًا، وحينها سيدرك طفلك أن سلوك العصبية لن يجلب له ما يريده.
ما هي طرق تهدئة الطفل العصبي وكثير البكاء؟
تشمل أبرز الطرق الإضافية لتهدئة الطفل العصبي وكثير البكاء ما يأتي:
- تجاهل السلوك واسمح لطفلك بترك نوبة الغضب تأخذ مجراها ثم تنتهي. وذكّر نفسك بأن العصبية طبيعية وأن السماح لطفلك بالتعبير عن مشاعره هو أفضل شيء يمكنك فعله له في تلك اللحظة.
- شتت انتباه طفلك بكتاب أو لعبة.
- غيّر مكان طفلك الصغير أو انقله إلى مكان هادئ إذا كان أكبر من عامين. في بعض الأحيان، قد يساعد إزالة التحفيز طفلك على الهدوء.
- احمل طفلك حتى يهدأ.
- انزل إلى مستوى طفلك المُتوتر والمُحبط وتحدث معه بصوت منخفض وهادئ مع الحفاظ على التواصل البصري.
- ضع حدودًا من خلال التحدث إلى طفلك الصغير حول الموقف. قد تحتاج إلى الانتظار حتى تهدأ نوبة الغضب أو البكاء.
- أدخل الفكاهة في الموقف، ولكن لا يكون ذلك على حساب طفلك أبدًا.
- تفاعل مع طفلك لإثبات صحة مشاعره ثم مساعدته على التعبير عن مشاعره.
- أخبره أنك تفهم أنه منزعج أو محبط، وأنه من الجيد أن يكون لديه هذه المشاعر.
- قاوم الرغبة في تأديب طفلك الغاضب. فقد يؤدي هذا إلى زيادة سلوكه العدواني أو البكاء وقد يؤدي إلى المزيد من الإحباط (Frustrated).
تعد نوبات الغضب أو البكاء لدى طفلك من إحدى الطرق التي يمكنه من خلالها التعبير عن حقيقة مشاعره في هذه المرحلة التنموية.
كيف نساعد الطفل على تقليل الغضب والبكاء؟
حاول منع نوبات الغضب أو البكاء (Crying) من الحدوث في المقام الأول، كلما أمكن ذلك. إليك بعض الأفكار التي قد تساعدك:
- امنح طفلك الكثير من الاهتمام الإيجابي: اعتد على ملاحظة طفلك وهو يتصرف بشكل جيد. كافئ طفلك الصغير بالثناء والاهتمام بالسلوك الإيجابي.
- حاول منح الأطفال الصغار بعض السيطرة على الأشياء الصغيرة: ثم قدم خيارات بسيطة مثل “هل تريد عصير البرتقال أم عصير التفاح؟”
- احتفظ بالأشياء المحظورة بعيدًا عن الأنظار وبعيدًا عن متناول اليد: هذا يجعل الصراعات أقل احتمالية.
- قم بتشتيت انتباه طفلك: حاول تقديم شيء آخر بدلاً مما لا يمكنه الحصول عليه.
- ساعد الأطفال على تعلم مهارات جديدة والنجاح: ساعد الأطفال على تعلم القيام بالأشياء. وابدأ بشيء بسيط قبل الانتقال إلى مهام أكثر تحديًا.
- اعرف حدود طفلك: إذا كنت تعلم أن طفلك مُتعب أو مُنزعج أو حزين، فهذا ليس أفضل وقت للذهاب للتسوق أو محاولة القيام بمهمة أخرى.
يمكنك إجراء اختبار فرط الحركة أو اختبار كشف الحالة النفسية للأطفال مجانًا من عرب ثيرابي.
متى يجب استشارة مختص نفسي؟
تحدث إلى الطبيب أو المعالج النفسي إذا:
- كنت تشعر بالغضب أو فقدان السيطرة عندما تستجيب لنوبات الغضب أو البكاء.
- كنت تستسلم باستمرار لمحاولة تجنب تصرفات طفلك.
- تسبب نوبات الغضب أو البكاء الكثير من المشاعر السيئة بينك وبين طفلك أو بينك وبين شريكك.
- تحدث نوبات الغضب أو البكاء بشكل متكرر، أو تكون أكثر شدة، أو تستمر لفترة أطول.
- كان طفلك يؤذي نفسه أو الآخرين.
- يبدو طفلك مزعجًا للغاية، ويجادل كثيرًا، ونادرًا ما يتعاون.
- قد يوصي الطبيب بتتبع نوبات الغضب أو نوبات البكاء لدى طفلك للمساعدة في تحديد السبب الكامن وراءها.
- قد يناقش أيضًا تكتيكات مختلفة يمكنك استخدامها لتهدئته.
- قد يحيلك الطبيب العام إلى أخصائي نمو الطفل أو أخصائي الصحة النفسية للمساعدة في معالجة نوبات الغضب لدى طفلك إذا كانت أكثر تكرارًا أو شدة من المعتاد.
ضع في اعتبارك أن طلب المساعدة المهنية والتدخل في وقت مبكر قد يساعد طفلك على إدارة الغضب بشكل أفضل بمرور الوقت.
نصيحة عرب ثيرابي
امنح طفلك الفرصة للنجاح والازدهار مع استشارتنا النفسية المتخصصة للأطفال! نحن نقدم بيئة آمنة وداعمة تساعدهم على التعبير عن مشاعرهم وفهم تحدياتهم. من خلال جلسات مخصصة، نعمل على تعزيز ثقتهم بأنفسهم وتطوير مهاراتهم الاجتماعية. لا تنتظر، اتصل بنا اليوم وابدأ رحلة التغيير الإيجابي في حياة طفلك! سويًا نحو مستقبل مشرق.
